હાઈલાઈટ્સ
બહુવિધ ક્લિનિકલ અભ્યાસોએ કેન્સરના જોખમ સાથે વિટામિન A (રેટિનોલ) ના સ્તરના જોડાણનું વિશ્લેષણ કર્યું છે. વિટામીન A (રેટિનોલ) ના સ્તરો પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના જોખમ સાથે હકારાત્મક રીતે સંકળાયેલા હતા, જેમ કે મોટી સંખ્યામાં કેન્સરના દર્દીઓની તપાસ કરવામાં આવી હતી. આ સૂચવે છે કે આરોગ્ય અને સુખાકારીને ટેકો આપવા માટે વધુ પડતા વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સના સેવનનો ઉપયોગ આપણા માટે જરૂરી નથી અને તે પ્રોસ્ટેટના જોખમને વધારવા જેવા નુકસાન પહોંચાડવાની સંભાવના ધરાવે છે. કેન્સર.
વિટામિન એ અને કેન્સર
વિટામિન એ અથવા રેટિનોલ એ ચરબીયુક્ત દ્રાવ્ય આવશ્યક પોષક તત્વો છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- સામાન્ય દ્રષ્ટિને ટેકો આપે છે
- તંદુરસ્ત ત્વચાને ટેકો આપે છે
- કોષોના વિકાસ અને વિકાસને ટેકો આપે છે
- રોગપ્રતિકારક કાર્યમાં સુધારો
- સપોર્ટ પ્રજનન અને ગર્ભના વિકાસ
આવશ્યક પોષક હોવાથી વિટામિન એ માનવ શરીર દ્વારા બનાવવામાં આવતું નથી અને તે આપણા આરોગ્યપ્રદ આહારમાંથી મેળવવામાં આવે છે. તે સામાન્ય રીતે પ્રાણી સ્ત્રોતોમાં જોવા મળે છે જેમ કે દૂધ, ઇંડા, ચીઝ, માખણ, યકૃત અને માછલી-યકૃત તેલ રેટિનોલના રૂપમાં, વિટામિન એનું સક્રિય સ્વરૂપ અને ગાજર, બ્રોકોલી, શક્કરીયા, લાલ જેવા છોડના સ્ત્રોતોમાં ઘંટડી મરી, પાલક, પપૈયા, કેરી અને કોળા કેરોટિનોઇડ્સના રૂપમાં, જે પાચન દરમિયાન માનવ શરીર દ્વારા રેટિનોલમાં રૂપાંતરિત થાય છે.
સ્વાસ્થ્ય લાભો અને સામાન્ય સુખાકારીને ટેકો આપવા માટે વૃદ્ધ બેબી બૂમર જનરેશનમાં મલ્ટિવિટામિન સપ્લિમેન્ટનો ઉપયોગ વધી રહ્યો છે. મોટા ભાગના લોકો માને છે કે વિટામિનનું વધુ માત્રામાં સેવન એ વૃદ્ધત્વ વિરોધી, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને રોગ નિવારણનું અમૃત છે, જે અસરકારક ન હોવા છતાં પણ કોઈ નુકસાન કરી શકતું નથી. સમગ્ર વૈશ્વિક વસ્તીમાં વિટામીનના વ્યાપક ઉપયોગ સાથે, બહુવિધ અવલોકનાત્મક પૂર્વવર્તી ક્લિનિકલ અભ્યાસો થયા છે જેમાં વિવિધ વિટામિન્સ સાથે તેમના જોડાણો પર ધ્યાન આપવામાં આવ્યું છે. કેન્સર નિવારક ભૂમિકા. આ બ્લોગમાં, અમે ખાસ કરીને એવા અભ્યાસો પર ધ્યાન આપ્યું કે જેમાં સીરમમાં રેટિનોલ (વિટામિન A) ના સ્તરના જોડાણ અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સહિત વિવિધ કેન્સરના જોખમની તપાસ કરવામાં આવી છે.
કેન્સર નિદાન પછી ખાવા માટે ખોરાક!
કોઈ બે કેન્સર સમાન નથી. દરેક માટે સામાન્ય પોષણ માર્ગદર્શિકાઓથી આગળ વધો અને આત્મવિશ્વાસ સાથે ખોરાક અને પૂરક વિશે વ્યક્તિગત નિર્ણયો લો.
વિટામિન એ (રેટિનોલ) અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ
નીચે આમાંના કેટલાક અભ્યાસ અને તેના મુખ્ય તારણોનો સારાંશ છે:
- 15 માં અમેરિકન જર્નલ ઑફ ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશનમાં પ્રકાશિત થયેલા 2015 વિવિધ ક્લિનિકલ અભ્યાસોનું એક સંકલિત વિશ્લેષણ, વિટામિન્સના સ્તરના જોડાણને નિર્ધારિત કરવા માટે, 11,000 થી વધુ કિસ્સાઓમાં જોવામાં આવ્યું હતું. કેન્સર જોખમ. આ ખૂબ મોટા નમૂનાના કદમાં, રેટિનોલનું સ્તર પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના જોખમ સાથે હકારાત્મક રીતે સંકળાયેલું હતું (કી ટીજે એટ અલ, એમ જે ક્લિન ન્યુટ્ર., 2015).
- નેશનલ કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યૂટ (એનસીઆઈ), યુએસએના નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ Healthફ હેલ્થ (એનઆઈએચ) દ્વારા હાથ ધરાયેલા આલ્ફા-ટોકોફેરોલ, બીટા-કેરોટિન કેન્સર નિવારણ અભ્યાસના 29,000 થી વધુ નમૂનાઓનું નિરીક્ષણ વિશ્લેષણ નોંધ્યું છે કે 3 વર્ષના ફોલો-અપમાં, પુરુષો સાથે ઉચ્ચ સીરમ રેટિનોલ (વિટામિન-એ) સાંદ્રતામાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું એલિવેટેડ જોખમ હતું (મોંડુલ એએમ એટ અલ, એમ જે એપિડેમિઓલ, 2011).
- 29,000 સુધી ફોલો-અપ સાથે 1985-1993 ની વચ્ચે 2012 થી વધુ સહભાગીઓના સમાન NCI સંચાલિત આલ્ફા-ટોકોફેરોલ, બીટા-કેરોટિન કેન્સર નિવારણ અભ્યાસનું વધુ તાજેતરનું વિશ્લેષણ, વધેલા જોખમ સાથે ઉચ્ચ સીરમ રેટિનોલ સાંદ્રતાના જોડાણના અગાઉના તારણોની પુષ્ટિ કરે છે. પ્રોસ્ટેટ ની કેન્સર. ઉચ્ચ સીરમ રેટિનોલ એકંદર કેન્સરના જોખમ સાથે સંકળાયેલું ન હતું અને યકૃત અને ફેફસાના કેન્સરનું જોખમ ઓછું હોવાનું અવલોકન કરવામાં આવ્યું હતું, પરંતુ બહુવિધ અભ્યાસોમાં સીરમ રેટિનોલ (વિટામિન A) ના સ્તરો અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના એલિવેટેડ જોખમ વચ્ચે સકારાત્મક સંબંધ જોવા મળ્યો છે.હાડા એમ એટ અલ, એમ જે એપિડેમિઓલ, 2019).
ઉપસંહાર
આ અભ્યાસો સૂચવે છે કે વિટામિન A પૂરકનું વધુ સેવન પ્રોસ્ટેટના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે કેન્સર. આ ડેટાનો આપણા માટે શું અર્થ છે? તે સૂચવે છે કે સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને ટેકો આપવા માટે વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સનો વધુ પડતો ઉપયોગ આપણા માટે જરૂરી નથી અને તે નુકસાન પહોંચાડવાની સંભાવના ધરાવે છે. આપણા માટે જે વધુ સારું છે તે કુદરતી સ્ત્રોતો અને સ્વસ્થ પૌષ્ટિક આહાર દ્વારા વિટામિન્સ અને ખનિજોનો સ્ત્રોત મેળવવો છે.
તમે કયો ખોરાક લો છો અને કયા પૂરક ખોરાક લો છો તે નિર્ણય તમે કરો છો. તમારા નિર્ણયમાં કેન્સર જનીન પરિવર્તન, કયા કેન્સર, ચાલુ સારવાર અને પૂરક, કોઈપણ એલર્જી, જીવનશૈલી માહિતી, વજન, heightંચાઈ અને ટેવોનો વિચાર કરવો જોઈએ.
એડનથી કેન્સર માટે પોષણ આયોજન ઇન્ટરનેટ શોધ પર આધારિત નથી. તે અમારા વૈજ્ાનિકો અને સોફ્ટવેર એન્જિનિયરો દ્વારા અમલમાં મુકાયેલા પરમાણુ વિજ્ાનના આધારે તમારા માટે નિર્ણય લેવાનું સ્વચાલિત કરે છે. તમે અંતર્ગત બાયોકેમિકલ મોલેક્યુલર માર્ગોને સમજવાની કાળજી રાખો છો કે નહીં તે ધ્યાનમાં લીધા વિના - કેન્સર માટે પોષણ આયોજન માટે કે સમજણ જરૂરી છે.
કેન્સર, આનુવંશિક પરિવર્તન, ચાલુ સારવાર અને પૂરક, કોઈપણ એલર્જી, ટેવો, જીવનશૈલી, વય જૂથ અને જાતિના પ્રશ્નોના જવાબો આપીને તમારા પોષણ આયોજન સાથે હમણાં જ પ્રારંભ કરો.
કેન્સર માટે વ્યક્તિગત પોષણ!
કેન્સર સમય સાથે બદલાય છે. કેન્સરના સંકેત, સારવાર, જીવનશૈલી, ખોરાકની પસંદગીઓ, એલર્જી અને અન્ય પરિબળોના આધારે તમારા પોષણને કસ્ટમાઇઝ અને સંશોધિત કરો.
કેન્સરના દર્દીઓમાં ઘણીવાર વિવિધ બાબતોનો સામનો કરવો પડે છે કીમોથેરાપી આડઅસરો જે તેમના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરે છે અને કેન્સર માટેની વૈકલ્પિક ઉપચારો શોધી કા .ે છે. લેતા યોગ્ય પોષણ અને વૈજ્ .ાનિક વિચારણા પર આધારિત પૂરક (અનુમાન અને અવ્યવસ્થિત પસંદગીને ટાળવી) એ કેન્સર અને સારવાર સંબંધિત આડઅસરોનો શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉપાય છે.