Obesidade, índice de masa corporal e risco de cancro

luces

Existen probas sólidas de que a obesidade ou o exceso de peso poden estar asociados a un maior risco de padecer unha ampla gama de tipos de cancro, incluíndo fígado, colorrectal, gastroesofágico, gástrico, tiroide, vexiga, ril, páncreas, ovario, pulmón, mama, endometrio. e cancros de vesícula biliar. A obesidade/sobrepeso caracterízase por unha inflamación crónica de baixo grao e resistencia á insulina, que a vincula cancro. Use unha calculadora de IMC para controlar constantemente o seu índice de masa corporal (IMC) e asegurarse de manter un peso saudable seguindo unha dieta que conteña grans integrais, froitas, vexetais e feixóns e facendo exercicios regulares.

Índice de obesidade / sobrepeso e masa corporal (IMC)

A obesidade / o exceso de peso considerouse unha vez como o principal problema de saúde dos países con ingresos altos, con todo, recentemente tamén aumentou tremendamente o número destes casos nas áreas urbanas de países de ingresos baixos e medios. A principal razón de obesidade e sobrepeso en moitas persoas é que comen máis calorías das que arden por actividade. Cando a cantidade de inxestión de calorías é a mesma que a de calorías queimadas, mantense un peso constante.

Hai varios factores que contribúen ao sobrepeso e á obesidade. 

Algúns destes son:

• Despois dunha dieta pouco saudable
• Falta de actividade física, movemento e exercicio
• Ter problemas hormonais que provocan condicións de saúde como a tiroide pouco activa, o síndrome de Cushing e o síndrome do ovario poliquístico.
• Ter antecedentes familiares de sobrepeso ou obesidade
• Tomar medicamentos como corticoides, antidepresivos e medicamentos para convulsións

Índice de masa corporal : O índice de masa corporal (IMC) é un xeito de medir se o seu peso é saudable respecto á súa altura. Aínda que o IMC se correlaciona principalmente coa graxa corporal total, non é unha medida directa da graxa corporal e debe considerarse como un indicador de se ten un peso saudable.

Calcular o IMC é sinxelo. Moitas calculadoras de IMC tamén están dispoñibles en liña. A lóxica empregada por estas calculadoras de IMC é sinxela. Divide o teu peso polo cadrado da túa altura. O número resultante úsase para categorizar se ten pouco peso, ten un peso normal, ten sobrepeso ou é obeso.

• O IMC inferior a 18.5 indica que ten un peso insuficiente.
• O IMC de 18.5 a <25 indica que o teu peso é normal.
• O IMC de 25.0 a <30 indica que ten sobrepeso.
• O IMC de 30.0 e superior indica que é obeso.

Alimentos e obesidade

Seguir unha dieta pouco saudable ou tomar alimentos non saudables en grandes cantidades leva ao sobrepeso e á obesidade. Algúns dos alimentos que poden levar ao aumento de peso son:

• Comidas rápidas e alimentos moi procesados
• Carnes vermellas
• Carnes procesadas
• Alimentos fritos incluíndo patacas fritas, patacas fritas, carne frita, etc.
• Exceso de inxestión de patacas féculas 
• Bebidas azucaradas e bebidas
• Consumo de alcohol

Algúns dos alimentos que poden axudar a manterse afastado da obesidade e do sobrepeso son:

• Grans integrais
• Legumes, fabas etc.
• Legumes
• Froitas
• Noces incluíndo améndoas e noces
• O aceite de linhaça
• Té verde

Xunto con tomar os alimentos adecuados, facer exercicio físico regularmente é inevitable.

Problemas de saúde asociados á obesidade / sobrepeso

A obesidade / sobrepeso é un dos principais factores que aumenta a carga de diferentes tipos de enfermidades no mundo. 

Algunhas das condicións de saúde e resultados asociados á obesidade son:

• Dificultade no funcionamento físico
• Tensión alta
• O colesterol alto
• Diferentes tipos de cancro
• Tipo diabetes 2
• Enfermidades cardíacas
• Golpe
• Enfermidade da vesícula biliar
• Osteoartritis
• Depresión, ansiedade e outros trastornos mentais
• Problemas de respiración
• Trastornos do soño
• Baixa calidade de vida

Obesidade e cancro

Existen fortes evidencias de que as persoas con obesidade / exceso de peso aumentan o risco de desenvolver diferentes tipos de cancro, incluído o de mama. Algúns dos estudos e metaanálises que avaliaron a asociación entre a obesidade e os distintos tipos de cancro están recollidos a continuación.

Asociación de circunferencia de cintura con risco de cancro de fígado

Nunha metaanálise recente publicada en 2020, poucos investigadores de Irán, Irlanda, Qatar e China avaliaron a asociación entre a circunferencia da cintura e o risco de cancro de fígado. Os datos para a análise obtivéronse a partir de 5 artigos publicados entre 2013 e 2019 que incluían 2,547,188 participantes, a través dunha completa busca de literatura sistemática en bases de datos MEDLINE / PubMed, Web of Science, Scopus e Cochrane. (Jamal Rahmani et al, Cancro de fígado., 2020)

A circunferencia da cintura é un indicador de graxa abdominal e obesidade. A metanálise concluíu que unha maior circunferencia da cintura é un factor de risco significativo para o risco de cancro de fígado.

Asociación co risco de cancro colorrectal

Estudo realizado por investigadores en China

En 2017, os investigadores realizaron unha metanálise en China para estudar se o risco de cancro colorrectal estaba asociado coa obesidade abdominal medida pola circunferencia da cintura e a relación cintura-cadera. Usaron 19 estudos de 18 artigos obtidos a través da busca bibliográfica en bases de datos Pubmed e Embase, que incluían 12,837 casos de cancro colorrectal entre 1,343,560 participantes. (Yunlong Dong et al, Biosci Rep., 2017)

O estudo descubriu que unha maior circunferencia da cintura e unha relación cintura-cadeira asociáronse significativamente cun aumento do risco de cancro colorrectal, cancro de colon e cancro de recto. Os resultados deste estudo proporcionan evidencias de que a obesidade abdominal pode desempeñar un papel importante no desenvolvemento do cancro colorrectal.

IMC, circunferencia da cintura, circunferencia da cadeira, relación cintura-cadeira e cancro colorrectal: estudo europeo 

Nunha metaanálise de 7 estudos de cohortes en Europa que participaron no consorcio CHANCES, incluíndo 18,668 homes e 24,751 mulleres cunha idade media de 62 e 63 anos, os investigadores estudaron a asociación da obesidade xeral medida polo índice de masa corporal (IMC) e o corpo distribución da graxa medida pola circunferencia da cintura, a circunferencia da cadeira e a relación cintura-cadeira, co risco de diferentes cancros. Durante un período medio de seguimento de 12 anos, informouse dun total de 1656 incidencias de cancros relacionados coa obesidade, incluíndo cancros de mama postmenopáusica, colorecto, esófago inferior, estómago cardiaco, fígado, vesícula biliar, páncreas, endometrio, ovario e cancros de ril. (Heinz Freisling et al, Br J Cancer., 2017)

O estudo descubriu que o aumento do risco de cancro colorrectal foi do 16%, 21%, 15% e 20% por unidade de aumento da circunferencia da cintura, a circunferencia da cadeira e a relación cintura-cadeira respectivamente. O estudo concluíu que un maior IMC, circunferencia da cintura, circunferencia da cadeira e relación cintura-cadeira están asociados cun maior risco de cancro colorrectal en adultos maiores.

Asociación co cancro gastroesofágico

Un estudo publicado polos investigadores do primeiro hospital afiliado da Universidade de Soochow en China avaliou a asociación entre a obesidade abdominal, medida pola circunferencia da cintura e a relación cintura-cadeira, con cancro gastroesofágico, cancro gástrico e cancro de esófago. A análise fíxose en 7 estudos de 6 publicacións obtidas a través da busca de bibliotecas en bases de datos PubMed e Web of Science ata agosto de 2016. Diagnosticáronse 2130 casos de cancro gastroesofágico entre 913182 participantes durante este período. O estudo atopou evidencias dun aumento do risco de cancro gastroesofágico, cancro gástrico e cancro de esófago con maior circunferencia da cintura e proporción cintura-cadeira. (Xuan Du et al, Biosci Rep., 2017)

Asociación de IMC con cancro gástrico

1. Investigadores da Universidade de Jilin, Changchun, en China, avaliaron a asociación entre o índice de masa corporal (IMC) e o risco de cancro gástrico. Para a análise empregáronse 16 estudos obtidos a partir das bases de datos electrónicas de PubMed, Web of Science e Medline. Os resultados do estudo indicaron que a obesidade estaba asociada ao risco de cancro gástrico, especialmente en homes e non asiáticos. Os investigadores tamén descubriron que tanto o sobrepeso como a obesidade estaban asociados co risco de cancro de cardia gástrica. (Xue-Jun Lin et al, Jpn J Clin Oncol., 2014)

2. Outro estudo publicado polos investigadores da Facultade de Medicina da Universidade Nacional de Seúl en Corea descubriu que a obesidade era máis prevalente en pacientes con adenocarcinoma de cardia gástrica en comparación con aqueles en pacientes con adenocarcinoma de cardia non gástrica. (Yuri Cho et al., Dig Dis Sci., 2012)

Asociación de obesidade / exceso de aumento de peso co cancro de tiroide

Nunha metaanálise de 21 estudos observacionais realizados polos investigadores do hospital Hubei Xinhua de Wuhan, China, avaliaron a asociación entre a obesidade e o risco de cancro de tiroide. Os estudos obtivéronse a través da busca bibliográfica en PubMed, EMBASE, Springer Link, Ovid, Chinese Wanfang Data Knowledge Service Platform, Chinese National Knowledge Infrastructure (CNKI) e Chinese Biology Medicine (CBM) bases de datos ata o 10 de agosto de 2014. Baseado nos resultados de no estudo, os investigadores concluíron que a obesidade está asociada cun aumento do risco de cancro de tiroide, excepto o cancro de tiroide medular. (Jie Ma et al, Med Sci Monit., 2015)

Asociación de aumento de peso da obesidade / exceso coa recorrencia do cancro da vexiga

Investigadores da Universidade de Medicina de Nanjing, Jiangsu Vocational College of Medicine e Core Laboratory do Nantong Tumor Hospital en China realizaron unha metaanálise de 11 estudos obtidos da busca de literatura en Pubmed ata novembro de 2017, para explorar se a obesidade está relacionada coa supervivencia global e a vexiga. recorrencia do cancro. O estudo descubriu que por cada unidade de aumento do IMC, había un 1.3% de risco de recorrencia do cancro de vexiga. O estudo non atopou ningunha asociación significativa entre a obesidade e a supervivencia global no cancro de vexiga. (Yadi Lin et al., Clin Chim Acta., 2018)

Asociación de obesidade e sobrepeso con risco de cancro de ril

Investigadores da Universidade Médica Taishan e do Hospital Médico Chinés Tradicional de Taian en China realizaron unha metaanálise para estudar a relación entre sobrepeso / obesidade e cancro de ril. A análise empregou 24 estudos con 8,953,478 participantes que se obtiveron a partir de bases de datos PubMed, Embase e Web of Science. O estudo descubriu que, en comparación co peso normal, o aumento do risco de cancro de ril foi de 1.35 en participantes con sobrepeso e 1.76 en participantes obesos. O estudo tamén descubriu que por cada unidade de aumento do IMC, había un aumento do risco de cancro de ril de 1.06. (Xuezhen Liu et al, Medicina (Baltimore)., 2018)

Asociación de aumento de peso da obesidade / exceso con risco de cancro de páncreas

Nun estudo publicado en 2017, os investigadores de Francia e o Reino Unido avaliaron o papel da obesidade, a diabetes tipo 2 e os factores metabólicos no cancro de páncreas. O estudo realizouse con base en 7110 pacientes con cancro de páncreas e 7264 suxeitos control usando datos de todo o xenoma do Consorcio de cohorte de cancro de páncreas (PanScan) e do Consorcio de control de casos de cancro de páncreas (PanC4). O estudo descubriu que un aumento do IMC e un aumento xenético dos niveis de insulina en xaxún asociáronse cun aumento do risco de cancro de páncreas. (Robert Carreras-Torres et al, J Natl Cancer Inst., 2017)

Asociación de obesidade / exceso de aumento de peso coa supervivencia do cancro de ovario epitelial

Os investigadores do Korea University College of Medicine fixeron unha metaanálise para estudar a asociación entre a obesidade e a supervivencia do cancro de ovario. A análise empregou 17 estudos de cohorte de 929 artigos seleccionados obtidos a través da busca de bibliotecas en bases de datos incluíndo MEDLINE (PubMed), EMBASE e Cochrane Central Register of Controlled Trials. O estudo descubriu que a obesidade na idade adulta e a obesidade 5 anos antes do diagnóstico de cancro de ovario estaban asociadas cunha mala supervivencia do paciente. (Hyo Sook Bae et al, J Ovarian Res., 2014)

Asociación de obesidade / exceso de aumento de peso con risco de cancro de pulmón

Investigadores da Universidade de Soochow en China realizaron unha metaanálise para avaliar a asociación entre a obesidade e o risco de cancro de pulmón. Para a análise utilizáronse 6 estudos de cohortes obtidos mediante a busca de literatura nas bases de datos de PubMed e Web of Science ata outubro de 2016, con 5827 casos de cancro de pulmón entre 831,535 participantes. O estudo descubriu que por cada 10 cm de aumento da circunferencia da cintura e 0.1 unidade de aumento da relación cintura-cadeira, había un 10% e un 5% de risco de padecer pulmón. cancro, respectivamente. (Khemayanto Hidayat et al, Nutrients., 2016)

Asociación de aumento de peso da obesidade / exceso con risco de cancro de mama

Un estudo de cohorte a nivel nacional baseado en datos de 11,227,948 mulleres coreanas adultas seleccionadas na base de datos da National Health Insurance Corporation fundiuse cos datos do exame sanitario nacional do 2009 ao 2015, avaliou a asociación entre a obesidade (medida polo IMC e / ou a circunferencia da cintura) e o cancro de mama risco. (Kyu Rae Lee et al, Int J Cancer., 2018)

O estudo descubriu que o aumento do IMC e a circunferencia da cintura (parámetros de obesidade) estaban asociados cun maior risco de cancro de mama postmenopáusico, pero non con cancro de mama premenopáusico. O estudo concluíu que en mulleres premenopáusicas o aumento da circunferencia da cintura (indicación da obesidade) só se pode usar como predictor do aumento do risco de cancro de mama cando se considerou o IMC. 

Noutro estudo publicado en 2016, os investigadores resaltaron que a obesidade central medida pola circunferencia da cintura, pero non pola relación cintura-cadeira, pode asociarse cun modesto aumento do risco de cancro de mama tanto pre-menopáusico como postmenopáusico. (GC Chen et al, Obes Rev., 2016)

Os estudos indican unha asociación entre a obesidade e o risco de cancro de mama.

Asociación de obesidade e sobrepeso con risco de cancro de cérvix 

Investigadores da Universidade de Ciencias Médicas de Hamadan e da Universidade Islámica de Azad en Irán realizaron unha metaanálise para avaliar a asociación entre o sobrepeso e a obesidade e o risco de cancro cervical. Para a análise utilizáronse 9 estudos, obtidos mediante a busca de literatura en bases de datos PubMed, Web of Science, Scopus, ScienceDirect, LILACS e SciELO ata febreiro de 2015, con 1,28,233 participantes. O estudo descubriu que a obesidade pode estar débilmente asociada a un maior risco de cancro de cérvix. Non obstante, non atoparon ningunha asociación entre o cervical cancro e sobrepeso. (Jalal Poorolajal e Ensiyeh Jenabi, Eur J Cancer Prev., 2016)

Asociación do IMC co risco de cancro endometrial 

Investigadores da Universidade de Ciencias Médicas de Hamadan e da Universidade Islámica Azad de Irán realizaron unha metaanálise para avaliar a asociación entre o índice de masa corporal (IMC) e o cancro de endometrio. Para a análise empregáronse 40 estudos que incluíron 32,281,242 participantes, obtidos mediante busca de literatura en bases de datos PubMed, Web of Science e Scopus ata marzo de 2015, así como listas de referencias e bases de datos de conferencias científicas relacionadas. O estudo descubriu que o aumento do IMC pode estar fortemente asociado cun maior risco de cancro de endometrio. (E Jenabi e J Poorolajal, Saúde Pública., 2015)

Asociación de obesidade / exceso de aumento de peso e sobrepeso con risco de cancro da vesícula biliar 

Investigadores da Universidade Normal de Ciencia e Tecnoloxía de Jiangxi e da Universidade de Ciencia e Tecnoloxía de Huazhong en China realizaron unha metaanálise para avaliar a asociación entre sobrepeso, obesidade e risco de vesícula biliar e extrahepático cancros de vías biliares. 15 estudos de cohorte e 15 estudos de control de casos, que incluíron 11,448,397 participantes con 6,733 cancro de vesícula biliar para a análise empregáronse pacientes e 5,798 pacientes con cancro de conduto biliar extrahepático, obtidos a través da busca bibliográfica en bases de datos de PubMed, Embase, Web of Science e China National Infrastructure ata agosto de 2015. A duración media do seguimento oscilou entre os 5 e os 23 anos. O estudo descubriu que o exceso de peso corporal pode asociarse a un risco significativamente maior de cancro de vesícula biliar e de vías biliares extrahepáticas. (Liqing Li et al, Obesity (Silver Spring)., 2016)

Conclusión

Diferentes estudos observacionais e metaanálises proporcionan fortes evidencias de que a obesidade pode asociarse cun maior risco de producir un amplo rango de tipos de cancro, incluíndo fígado, colorrectal, gastroesofáxico, gástrico, tiroide, vexiga, ril, pancreático, ovárico, pulmonar, mamario , cancros de endometrio e vesícula biliar. Moitos científicos tamén realizaron unha extensa investigación para estudar como ter sobrepeso ou obesidade pode aumentar o risco de cancro. 

A obesidade caracterízase por unha inflamación crónica de baixo grao e resistencia á insulina. O exceso de células de graxa presentes nas persoas obesas pode provocar cambios no ambiente dentro do noso corpo. A gran colección de células de graxa pode levar a unha baixa resposta inflamatoria crónica no noso corpo que leva á liberación de substancias químicas coñecidas como citocinas. O exceso de graxa tamén fai que as células sexan cada vez máis resistentes á insulina, polo que o páncreas produce máis insulina para compensar isto, o que resulta en niveis moi altos de insulina nas persoas obesas. Isto pode afectar os niveis de factores de crecemento do noso corpo. Todos estes factores, como a insulina, os factores de crecemento e as citocinas, poden provocar que as células se dividan rapidamente de forma incontrolada, producindo cancro. Cantidades máis altas de estróxenos producidos polo tecido graxo tamén poden impulsar o desenvolvemento de cancros como o de mama e de endometrio.

Manter un peso saudable tomando alimentos sans e facendo exercicios regulares pode axudar a reducir o risco de cancro relacionado coa obesidade / sobrepeso, así como a recorrencia do cancro nos sobreviventes. Use unha calculadora de IMC para controlar constantemente o seu índice de masa corporal (IMC). Siga unha dieta que inclúa froitas, verduras, cereais integrais e leguminosas / leguminosas como os feixóns e estea saudable para manterse afastado de diversas enfermidades relacionadas coa obesidade, incluído o cancro.

Que decisión toma e que suplementos toma é unha decisión que toma. A súa decisión debe incluír a consideración das mutacións xénicas do cancro, que cancro, tratamentos e suplementos continuos, calquera alerxia, información sobre o estilo de vida, peso, estatura e hábitos.

A planificación nutricional do cancro por addon non se basea en buscas en internet. Automatiza a toma de decisións baseada na ciencia molecular implementada polos nosos científicos e enxeñeiros de software. Con independencia de se desexa comprender as vías moleculares bioquímicas subxacentes ou non, para a planificación nutricional do cancro é necesario un entendemento.

Comeza AGORA coa túa planificación nutricional respondendo a preguntas sobre o nome do cancro, mutacións xenéticas, tratamentos e suplementos continuos, alerxias, hábitos, estilo de vida, grupo de idade e sexo.

Os pacientes con cancro adoitan ter que tratar con diferentes efectos secundarios da quimioterapia que afectan á súa calidade de vida e buscan terapias alternativas para o cancro.Tomar o nutrición adecuada e suplementos baseados en consideracións científicas (evitar adiviñas e selección aleatoria) é o mellor remedio natural para o cancro e os efectos secundarios relacionados co tratamento.

• Propiedades anticanceríxenas da curcumina da cúrcuma
• Pros e contras do uso de suplementos de selenio en cancro
• ¿Son boas as vitaminas e as multivitaminas para o cancro?
• Alimentos para a prevención do cancro para reducir o risco de cancro
• A quimioterapia e os seus efectos secundarios no cancro