Buaicphointí
In anailís le déanaí ar shonraí ó fhir agus ó mhná sna Stáit Aontaithe, a ghlac páirt in dhá staidéar breathnadóireachta mór, fadtéarmacha, scrúdaigh na taighdeoirí an gaol idir iontógáil nádúrtha retinoid Vitimín A (Retinol) agus an baol carcinoma cille squamous cutaneous (SCC). , an dara cineál craiceann is coitianta ailse i measc daoine le craiceann cothrom. Léirigh an anailís riosca laghdaithe ailse craiceann le hiontógáil Vitimín A (Retinol) méadaithe (a fhaightear ó fhoinsí bia den chuid is mó agus ní ó fhorlíonta).
Vitimín A (Retinol) - Retinoid Nádúrtha
Is cothaitheach riachtanach é Vitimín A, retinoid nádúrtha intuaslagtha saille, a thacaíonn le gnáthfhís, craiceann sláintiúil, fás agus forbairt cealla, feidhm imdhíonachta feabhsaithe, atáirgeadh agus forbairt féatais. A bheith ina chothaitheach riachtanach, Vitimín A nach bhfuil a tháirgtear ag an gcorp an duine agus a fhaightear ónár aiste bia sláintiúil. Faightear go coitianta é i bhfoinsí ainmhithe cosúil le bainne, uibheacha, cáis, im, ae agus ola ae éisc i bhfoirm retinol, foirm ghníomhach Vitimín A, agus i bhfoinsí plandaí cosúil le cairéad, brocailí, prátaí milse, dearg. piobair clog, spionáiste, papaya, mango agus pumpkin i bhfoirm carotenoidí, a thiontaíonn an gcorp daonna go retinol le linn díleá. Déanann an blag seo mionsaothrú ar staidéar a rinne anailís ar an mbaint atá idir iontógáil nádúrtha retinoid Vitimín A agus riosca ailse craicinn.
Vitimín A agus Ailse Craicinn
Cé go dtéann iontógáil vitimín A chun leasa ár sláinte ar go leor bealaí, léirigh staidéir éagsúla roimhe seo go bhféadfadh iontógáil ard retinol agus carotenoidí an baol ailsí mar ailse scamhóg i gcaiteoirí tobac agus ailse próstatach i measc na bhfear a mhéadú. Mar gheall ar shonraí teoranta agus neamhréireacha, áfach, níor bunaíodh comhlachas iontógáil vitimín A agus riosca ailse craicinn go soiléir.
Bianna le hithe tar éis diagnóis ailse!
Níl aon dhá ailsí mar an gcéanna. Téigh níos faide ná na comhthreoirlínte cothaithe do gach duine agus déan cinntí pearsantaithe faoi bhia agus forlíonta le muinín.
Comhlachas idir Vitimín A (Retinol) agus Riosca Carcinoma Cealla Scamánach Gearánach - Cineál Ailse Craicinn
Taighdeoirí ó Scoil Leighis Warren Alpert in Ollscoil Brown i Providence, Oileán Rhode; Scoil Leighis Harvard i mBostún, Massachusetts; agus Ollscoil Inje i Seoul, An Chóiré Theas; scrúdaigh sé na sonraí a bhaineann le hiontógáil Vitimín A agus an baol carcanóma cille squamous cutaneous (SCC), cineál craicinn ailse, ó rannpháirtithe in dhá staidéar breathnadóireachta móra, fadtéarmacha ar a dtugtar Staidéar Sláinte na nAltraí (SNS) agus an Staidéar Leantach ar Ghairmithe Sláinte (HPFS)(Kim J et al, JAMA Dermatol., 2019). Is é carcanóma cille scumasach scuaineach (SCC) an dara cineál ailse craicinn is coitianta agus tuairiscítear go bhfuil ráta minicíochta idir 7% agus 11% i SAM. Áiríodh sa staidéar seo sonraí ó 75,170 mná SAM a ghlac páirt i staidéar SNS, le meánaois de 50.4 bliain, & 48,400 fear SAM a ghlac páirt i staidéar HPFS, le meánaois de 54.3 bliain. Léirigh sonraí go raibh 3978 duine san iomlán le hailse craiceann cealla squamous le linn 26 bliain agus 28 bliain de thréimhsí leantacha i staidéir SNS agus HPFS faoi seach. Roinneadh na rannpháirtithe i 5 ghrúpa éagsúla bunaithe ar leibhéil iontógáil Vitimín A (Kim J et al, JAMA Dermatol., 2019).
Tá príomhthorthaí an staidéir liostaithe thíos:
a. Tá baint inbhéartach idir iontógáil retinoid nádúrtha vitimín A agus riosca de carcinoma cille squamous cutaneous (cineál ailse craicinn).
b. Bhí riosca laghdaithe 17% ag na rannpháirtithe a bhí grúpáilte faoin gcatagóir de thomhaltas laethúil vitimín A ar an meán de charcanaoma scamhógach scamhógach i gcomparáid leis an ngrúpa a d’ith an vitimín A. is lú.
c. Fuarthas vitimín A den chuid is mó ó fhoinsí bia agus ní ó fhorlíontaí aiste bia sna cásanna seo a raibh riosca laghdaithe ann de charcinoma / ailse scamhógach scamhógach.
d. Iontógáil níos airde de vitimín A iomlán, retinol, agus carotenoidí mar beta cryptoxanthin, lycopene, lutein agus zeaxanthin, a fhaightear go ginearálta ó thorthaí agus glasraí éagsúla mar papaya, mango, péitseoga, oráistí, tangeríní, piobair clog, arbhar, watermelon, bhí baint ag trátaí agus glasraí glasa duilleacha le riosca níos ísle de charcinoma / ailse chille scamacha.
e. Bhí na torthaí seo níos suntasaí i measc daoine a raibh móin acu agus iad siúd a raibh imoibriú dóite gréine orthu mar leanaí nó déagóirí.
Conclúid
I mbeagán focal, tugann an staidéar thuas le fios gur féidir le tomhaltas méadaithe Vitimín A / Retinol nádúrtha retinoid (a fhaightear ó fhoinsí bia den chuid is mó agus ní ó fhorlíonta) an riosca a bhaineann le cineál ailse craicinn ar a dtugtar carcinoma cealla scamhóige scamhógach a laghdú. Tá staidéir eile ann a aibhsíonn gur léirigh úsáid retinoids sintéiseacha drochthionchar in ailse craiceann ardriosca. (Renu George et al, Australas J Dermatol., 2002) Mar sin, meastar gur tairbheach é aiste bia chothrom shláintiúil a bheith agat leis an méid ceart retinol nó carotenoidí. Cé go bhfuil cuma dóchasach ar na torthaí seo do SCC scoite, ní dhearna an staidéar meastóireacht ar éifeacht iontógáil vitimín A ar fhoirmeacha eile craicinn. ailsí, eadhon, carcinoma cille basal agus melanoma. Tá gá le tuilleadh staidéir freisin chun a mheas an bhfuil ról ag forlíonadh vitimín (Retinol) i gceimo-chosc SCC.
Is cinneadh a dhéanann tú an bia a itheann tú agus na forlíonta a ghlacann tú. Ba chóir go n-áireofaí i do chinneadh machnamh ar na sócháin géine ailse, a bhfuil ailse, cóireálacha agus forlíonta leanúnacha orthu, aon ailléirgí, faisnéis faoi stíl mhaireachtála, meáchan, airde agus nósanna.
Níl an phleanáil cothaithe d’ailse ó addon bunaithe ar chuardach idirlín. Déanann sé an chinnteoireacht a uathoibriú duit bunaithe ar eolaíocht mhóilíneach a chuireann ár n-eolaithe agus innealtóirí bogearraí i bhfeidhm. Is cuma má tá cúram ort tuiscint a fháil ar na bunbhealaí móilíneacha bithcheimiceacha nó nach bhfuil - le haghaidh pleanáil cothaithe d’ailse tá an tuiscint sin ag teastáil.
Tosaigh ANOIS le do phleanáil cothaithe trí cheisteanna a fhreagairt ar ainm ailse, sócháin ghéiniteacha, cóireálacha agus forlíonta leanúnacha, aon ailléirgí, nósanna, stíl mhaireachtála, aoisghrúpa agus inscne.
Cothú Pearsantaithe don Ailse!
Athraíonn ailse le himeacht ama. Saincheap agus modhnaigh do chothú bunaithe ar thásc ailse, cóireálacha, stíl mhaireachtála, roghanna bia, ailléirgí agus fachtóirí eile.
Is minic go mbíonn ar othair ailse déileáil le héagsúlacht fo-iarsmaí ceimiteiripe a théann i bhfeidhm ar a gcáilíocht beatha agus a bhíonn ag faire amach do theiripí malartacha le haghaidh ailse. Ag tabhairt an cothú ceart agus forlíonta bunaithe ar chúinsí eolaíochta (buille faoi thuairim a sheachaint agus roghnú go randamach) an leigheas nádúrtha is fearr le haghaidh fo-iarsmaí a bhaineann le hailse agus cóireáil.