Buaicphointí
Tá méadú 2% sa ghrúpa níos óige ar mhinicíocht ailse drólainne gach bliain. Fuarthas amach in anailís ar shonraí aiste bia a fuarthas ó 1171 othar a raibh ailse cholaireicteach mheiteastástatach orthu a cláraíodh i staidéar cohórt mór ar a dtugtar an staidéar ar Ailse agus Leoicéime Grúpa B (Alliance)/SWOG 80405, go n-óltar cúpla cupán caife (saibhir le caiféin nó). gan chaiféin) a bheith bainteach le marthanacht fheabhsaithe, básanna laghdaithe agus dul chun cinn ailse. Mar sin féin, ní caidreamh cúis-agus-éifeachta é an comhlachas seo agus ní leor é chun é a mholadh caife le haghaidh na n-othar ailse chalaireicteach/coilíneachta méadastatach.
Caife agus Caiféin
Caife ar cheann de na deochanna is mó tóir ar fud an domhain. Is eol go bhfuil go leor comhpháirteanna fíteiceimiceacha ann, agus caiféin ar cheann acu. Baineann na milliúin daoine ar fud an domhain taitneamh as deochanna caiféinithe agus bianna ar nós caife, sodas, deochanna boga, tae, deochanna sláinte agus seacláide. Is eol go bhfuil airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha ag Caiféin. Féadfaidh Caiféin íogaireacht insulin fíocháin a mhéadú freisin. Tá éifeachtaí frith-athlastacha agus proapoptotic ag Kahweol, comhpháirt eile i gcaife, a d'fhéadfadh dul chun cinn ailsí a laghdú.
Le cúpla scór bliain anuas, chuir taighdeoirí spéis i dtuiscint ar thionchar sláinte óil caife agus cibé acu ag ól Caife is féidir le saibhir i gcaiféin cur le gníomhaíochtaí frith-ailse. Fuair formhór na staidéar breathnóireachta den chuid is mó nach raibh sé díobhálach.
Bianna le hithe tar éis diagnóis ailse!
Níl aon dhá ailsí mar an gcéanna. Téigh níos faide ná na comhthreoirlínte cothaithe do gach duine agus déan cinntí pearsantaithe faoi bhia agus forlíonta le muinín.
Caife le haghaidh Ailse Cholaireicteach / Colon
Ailse Chalaireicteach
Is é ailse cholaireicteach an tríú ailse is minice a tharlaíonn i measc na bhfear agus an dara ailse is minice a tharlaíonn i measc na mban (An Ciste Taighde Ailse Domhanda). Meastar go bhfuil 1 as 23 fear agus 1 as 25 bean i mbaol ailse cholaireicteach a fhorbairt (Cumann Ailse Mheiriceá). De réir na stats ráta minicíochta ón Institiúid Náisiúnta Ailse, beidh 1,47,950 cás ailse cholaireicteach nua-dhiagnóisithe sna Stáit Aontaithe in 2020, lena n-áirítear 104,610 cás ailse drólainne agus 43,340 cás ailse rectal. (Rebecca L Siegel et al, CA Cancer J Clin., 2020) Ina theannta sin, tá minicíocht ailse drólainne méadaithe 2% gach bliain sa ghrúpa níos óige faoi bhun 55 bliana a d’fhéadfaí a chur i leith gnáthscagthástála níos lú sa ghrúpa seo mar gheall ar easpa comharthaí, stíl mhaireachtála neamhshláintiúil agus iontógáil bianna ard-saille, íseal-snáithín. Molann roinnt staidéir turgnamhacha agus breathnóireachta nasc idir fachtóirí aiste bia agus stíl mhaireachtála agus minicíocht agus básmhaireacht ailsí an colon.
Feabhsaíonn Caife Óil Marthanais in Othair Ailse Cholaireicteach
Tá go leor comhpháirteanna lárnacha i gcaife mar chaiféin a bhfuil gníomhaíochtaí frithocsaídeacha agus frith-athlastacha acu agus is minic a dhéantar staidéar orthu chun a n-airíonna frith-ailse a mheas. Meastar go mbeidh drochthionchar ag friotaíocht inslin ar thorthaí Ailse an Cholóim. Féadfaidh caiféin fíocháin a íogrú d’éifeachtaí inslin agus leibhéil inslin fola a laghdú, bealach a d’fhéadfadh riosca ailse a laghdú.
Mhol staidéir bhreathnóireachta éagsúla roimhe seo comhghaol idir caife a ól (caife saibhir i gcaiféin agus díchaiféinithe) agus an riosca a bhaineann le hailsí colon agus torthaí ailse. Mar sin féin, tá torthaí na staidéar seo measctha. I staidéar a foilsíodh le déanaí san iris JAMA Oncology, rinne na taighdeoirí ó Institiúid Ailse Dana-Farber agus Scoil Leighis Harvard i mBostún agus institiúidí eile sna Stáit Aontaithe luacháil ar an mbaint atá ag tomhaltas caife le dul chun cinn galar agus bás i othair a bhfuil ailse cholaireicteach chun cinn nó metastatach orthu. (Christopher Mackintosh et al, JAMA Oncol., 2020)
Rinneadh an mheastóireacht bunaithe ar shonraí ó 1171 othar fireann, le meánaois de 59 bliain, a bhí cláraithe i staidéar cohórt breathnadóireachta mór ar a dtugtar an staidéar Ailse agus Leoicéime Grúpa B (Alliance)/SWOG 80405, triail chliniciúil chéim 3 a i gcomparáid leis na drugaí cetuximab agus/nó bevacizumab a chur le ceimiteiripe caighdeánach in othair a raibh ailse cholaireicteach nár cuireadh chun cinn go háitiúil nó nach raibh cóireáil déanta orthu roimhe seo. Bailíodh na sonraí maidir le hiontógáil chothaithe ó 27 Deireadh Fómhair, 2005, go 18 Eanáir, 2018 a fuarthas ón gceistneoir minicíochta bia a líon na hothair ag an am a gcláraithe. Rinne taighdeoirí anailís agus comhghaolú ar na sonraí aiste bia seo (lena n-áirítear faisnéis ar shaibhir caiféin freisin caife nó tomhaltas caife gan chaiféin) leis na torthaí le linn na cóireála ailse, ón 1 Bealtaine go dtí an 31 Lúnasa 2018.
Fuair an staidéar amach go bhféadfadh baint a bheith ag incrimint de fiú 1 chupán in aghaidh an lae le riosca laghdaithe maidir le dul chun cinn agus bás ailse. Fuair an staidéar amach freisin go raibh riosca laghdaithe básanna ag rannpháirtithe a d’ól 2 go 3 chupán caife in aghaidh an lae i gcomparáid leo siúd nár ól caife. De bhreis air sin, fuair na taighdeoirí go raibh corrlach méadaithe 36% de mharthanas foriomlán feabhsaithe ag 22% dóibh siúd a d’ól níos mó ná ceithre chupán in aghaidh an lae agus mhéadaigh XNUMX% corr de mharthanas saor ó dhul chun cinn, i gcomparáid leo siúd nár ól caife. Breathnaíodh na buntáistí seo ar ailse drólainne do chaife saibhir i gcaiféin agus decaffeinithe.
Conclúid
Toisc go bhfuil méadú 2% ar mhinicíocht ailse drólainne gach bliain sa ghrúpa níos óige, tá taighdeoirí ag lorg leigheasanna nádúrtha chun cabhrú le torthaí cóireála agus maireachtáil na n-othar seo a fheabhsú. Léirigh torthaí an staidéir bhreathnaithe seo go soiléir go bhfuil baint dhearfach idir ídiú caife agus marthanacht agus riosca laghdaithe maidir le dul chun cinn galair agus básanna in othair a bhfuil ailse cholaireicteach/coilíneachta ard nó mhéadastatach orthu. Mar sin féin, níor cheart breathnú ar an gcomhcheangal seo mar chaidreamh cúise agus éifeachta agus níl sé leordhóthanach chun caife a mholadh d'othair ailse cholaireicteach/coilíneachta meatastatach. Mhol na taighdeoirí freisin taighde breise chun na meicníochtaí bitheolaíocha bunúsacha a aithint. Leag siad béim freisin ar theorainneacha an staidéir amhail gan breithniú a dhéanamh ar fhachtóirí tábhachtacha eile nach bhfuil cuimsithe sa triail lena n-áirítear nósanna codlata, fostaíocht, gníomhaíocht fhisiciúil nach mbaineann le haclaíocht thiomnaithe, nó athruithe ar thomhaltas caife tar éis diagnóis ailse drólainne. Ina theannta sin, ós rud é gur dócha gur ól formhór na n-othar a d’ól caife le linn cóireála ailse é roimh a ndiagnóis, ní raibh sé soiléir cé acu caife d'fhorbair óltóirí ailsí nach raibh chomh ionsaitheach, nó cibé an raibh tionchar díreach ag caife ar na siadaí gníomhacha. Ar chaoi ar bith, ní cosúil go bhfuil ól cupán caife díobhálach agus b'fhéidir nach mbeadh na hailsí casta seo mar ailse drólainne ina chúis!
Is cinneadh a dhéanann tú an bia a itheann tú agus na forlíonta a ghlacann tú. Ba chóir go n-áireofaí i do chinneadh machnamh ar na sócháin géine ailse, a bhfuil ailse, cóireálacha agus forlíonta leanúnacha orthu, aon ailléirgí, faisnéis faoi stíl mhaireachtála, meáchan, airde agus nósanna.
Níl an phleanáil cothaithe d’ailse ó addon bunaithe ar chuardach idirlín. Déanann sé an chinnteoireacht a uathoibriú duit bunaithe ar eolaíocht mhóilíneach a chuireann ár n-eolaithe agus innealtóirí bogearraí i bhfeidhm. Is cuma má tá cúram ort tuiscint a fháil ar na bunbhealaí móilíneacha bithcheimiceacha nó nach bhfuil - le haghaidh pleanáil cothaithe d’ailse tá an tuiscint sin ag teastáil.
Tosaigh ANOIS le do phleanáil cothaithe trí cheisteanna a fhreagairt ar ainm ailse, sócháin ghéiniteacha, cóireálacha agus forlíonta leanúnacha, aon ailléirgí, nósanna, stíl mhaireachtála, aoisghrúpa agus inscne.
Cothú Pearsantaithe don Ailse!
Athraíonn ailse le himeacht ama. Saincheap agus modhnaigh do chothú bunaithe ar thásc ailse, cóireálacha, stíl mhaireachtála, roghanna bia, ailléirgí agus fachtóirí eile.
Is minic go mbíonn ar othair ailse déileáil le héagsúlacht fo-iarsmaí ceimiteiripe a théann i bhfeidhm ar a gcáilíocht beatha agus a bhíonn ag faire amach do theiripí malartacha le haghaidh ailse. Ag tabhairt an cothú ceart agus forlíonta bunaithe ar chúinsí eolaíochta (buille faoi thuairim a sheachaint agus roghnú go randamach) an leigheas nádúrtha is fearr le haghaidh fo-iarsmaí a bhaineann le hailse agus cóireáil.