Buaicphointí
Úsáidtear teiripe radaíochta go coitianta chun ailse chíche a chóireáil, ach is iomaí uair is féidir le cealla ailse éirí in aghaidh teiripe radaíochta. Tá go leor buntáistí sláinte féideartha ag baint le hiontógáil/úsáid Aigéad Ealaig ó bhianna mar chaora, pomegranáit agus gallchnónna (saibhir sa chomhdhúil feanólach seo) nó forlíontaí lena n-áirítear éifeachtaí frith-ailse. Feabhsaíonn aigéad alagach freisin freagairt radaiteiripe i gcealla ailse chíche agus é cosanta ag an am céanna do ghnáthchealla : leigheas nádúrtha féideartha don chíche ailse.
Cad é Aigéad Ellagic?
Is substaint a tharlaíonn go nádúrtha é Aigéad Ellagic ar a dtugtar polyphenol a bhfuil airíonna frithocsaídeacha láidre aige, a fhaightear i go leor torthaí agus glasraí. Tá sé ar fáil go tráchtála freisin i bhfoirm forlíonta aiste bia. Tá éifeachtaí frith-athlastacha agus frith-iomadúla ag aigéad ellagic agus tá go leor buntáistí sláinte aige.
Bianna Saibhir in Aigéad Ellagic: Tá aigéad ellagic le fáil go coitianta i mbianna éagsúla lena n-áirítear torthaí cosúil le sútha craobh, sútha talún, sméara dubha, cranberries, agus pomegranates. Tá aigéad Ellagic saibhir i mbianna eile lena n-áirítear cnónna crainn áirithe mar gallchnónna agus pecans.
Buntáistí Sláinte Aigéad Ellagic
I measc cuid de na buntáistí sláinte a d’fhéadfadh a bheith ag forlíontaí aigéad Ellagic tá éifeachtaí frith-ailse, ag laghdú comharthaí galair meitibileach ainsealacha lena n-áirítear dyslipidemia, murtall (trí aigéad ellagic a úsáid as sliocht pomegranáit) agus deacrachtaí meitibileach a bhaineann le murtall mar fhriotaíocht inslin, cineál 2 diaibéiteas, agus galar ae sailleacha neamh-alcóil. (Inhae Kang et al, Adv Nutr., 2016) Cuimsíonn na buntáistí sláinte breise a bhaineann le Aigéad Ellagic a ithe cur isteach ar roic craicinn agus athlasadh a bhaineann le nochtadh UV ainsealach. (Ji-Young Bae et al, Exp Dermatol., 2010)
Radaiteiripe le haghaidh Ailse Cíche
Ailse chíche an cineál ailse is coitianta i measc na mban ar fud an domhain (https://www.wcrf.org). Amhail Eanáir 2019, bhí stair ailse chíche sna Stáit Aontaithe amháin ag níos mó ná 3.1 milliún bean, lena n-áirítear mná atá ag dul ar aghaidh nó atá críochnaithe le cóireáil. (Staitisticí Ailse Cíche na SA; https://www.breastcancer.org). Tá teiripe radaíochta nó Radaiteiripe ar cheann de na rialacha mionsonraithe a bhaineann le ailse cóireáil seachas máinliacht agus ceimiteiripe agus úsáidtear é go rialta chun céimeanna tosaigh na hailse chíche a chóireáil mar theiripe áitiúil tar éis máinliachta, chun an seans go dtiocfaidh an ailse ar ais a laghdú. Úsáidtear teiripe radaíochta freisin nuair a bhíonn an ailse tar éis dul in athuair agus nuair a leathnaíonn sí chuig orgáin eile amhail an inchinn agus cnámha, i gcomhcheangal le teiripí eile amhail ceimiteiripe nó imdhíonteiripe.
Bianna le hithe tar éis diagnóis ailse!
Níl aon dhá ailsí mar an gcéanna. Téigh níos faide ná na comhthreoirlínte cothaithe do gach duine agus déan cinntí pearsantaithe faoi bhia agus forlíonta le muinín.
Aigéad Ellagic agus Radaiteiripe in Ailse Cíche
Oibríonn teiripe radaíochta trí dhamáiste a dhéanamh don DNA de ailse cealla trí cháithníní ianaithe ardfhuinnimh. Mar sin féin, déanann sé damáiste comhthaobhach freisin do na gnáthchealla neamh-ailse máguaird, rud a fhágann roinnt fo-iarmhairtí gan iarraidh agus tromchúiseacha. Ina theannta sin, le nádúr na gceall ailse ag athrú go tapa, tá siad i gcónaí ag athsreangú a n-innealra inmheánach agus bainistíonn siad le maireachtáil na radaiteiripe agus a bheith resistant radaíochta. Chun feabhas a chur ar an dóchúlacht go n-éireoidh le teiripe radaíochta tá go leor taighde déanta ar chomhdhúile radiosensitizer a d'fhéadfadh, nuair a chomhcheanglaítear iad le teiripe radaíochta, cuidiú le damáiste siadaí níos mó a bhaint amach agus ag an am céanna a bheith rad-chosanta ar na cealla neamh-ailse. Comhdhúil nádúrtha amháin den sórt sin a léirigh go turgnamhach an airí dé seo de bheith ina radiosensitizer do chealla ailse chíche agus radaichosanta do ghnáthchealla ná an comhdhúil feanólach ar a dtugtar Aigéad Eallacach.
Tá sé léirithe ag staidéir i gcealla ailse chíche MCF-7 go n-ardaíonn Aigéad Ellagic i gcomhar le radaíocht bás cille ailse 50-62% agus go raibh an meascán céanna cosanta i gcealla gnáth NIH3T3. Ba í an mheicníocht trínar oibrigh Aigéad Eiligigh chun éifeachtúlacht radaíochta ar chealla ailse chíche a fheabhsú ná trí thionchar diúltach a imirt ar na miteacoindria – monarchana fuinnimh na gceall; trí mhéadú ar an pro cille-bás; agus laghdú ar na fachtóirí pro-marthanais sa ailse cill. Tugann staidéir dá leithéid le fios go bhféadfaí comhdhúile nádúrtha ar nós Aigéad Eiligigh a úsáid chun “radaiteiripe ailse a fheabhsú trí thocsaineacht siadaí a mhéadú agus trí ghnáth-dhamáiste cille de bharr ionradaíochta a laghdú.” (Ahire V. et al, Cothú agus Ailse, 2017)
Conclúid
Chomh maith leis an tionchar radiosensitization ar chealla ailse, tá líon mór staidéar eolaíoch tar éis aird a tharraingt ar an iliomad airíonna frith-ailse atá ag Aigéad Ellagic (a fhaightear go coitianta i pomegranates), ó bheith in ann iomadú cealla ailse a stopadh, chun cabhrú le hiad a spreagadh. bás cille ailse ar a dtugtar apoptóis, leathadh ailse a chosc trí fhás soithigh fola nua a chosc agus imirce agus ionradh na gcealla ailse go codanna eile den chorp (Ceci C et al, Cothaithigh, 2018; Zhang H et al, Ailse Biol Med., 2014). Tá trialacha cliniciúla ar siúl maidir le tásca ailse éagsúla (ailse chíche (NCT03482401), ailse cholaireicteach (NCT01916239), ailse próstatach (NCT03535675) agus cinn eile) chun tairbhí cemo-choisctheacha agus teiripeacha Aigéad Eiligigh in othair ailse a bhailíochtú, mar a fheictear i múnlaí turgnamhacha de ailse. In ainneoin go bhfuil an forlíonadh nádúrtha seo neamh-tocsaineach agus sábháilte, níor cheart aigéad eiligeach a úsáid ach amháin i gcomhairle le speisialtóirí cúram sláinte, toisc go bhféadfadh sé idirghníomhú le roinnt drugaí mar gheall ar chosc ar einsímí meitibileachta drugaí san ae. Chomh maith leis sin, tá gá leis an dáileog cheart forlíonta d'aigéad éiligeach a roghnú agus foirmliú a bhfuil tuaslagthacht fheabhsaithe agus bith-infhaighteacht aige chun a thionchar teiripeach iomlán a fháil.
Is cinneadh a dhéanann tú an bia a itheann tú agus na forlíonta a ghlacann tú. Ba chóir go n-áireofaí i do chinneadh machnamh ar na sócháin géine ailse, a bhfuil ailse, cóireálacha agus forlíonta leanúnacha orthu, aon ailléirgí, faisnéis faoi stíl mhaireachtála, meáchan, airde agus nósanna.
Níl an phleanáil cothaithe d’ailse ó addon bunaithe ar chuardach idirlín. Déanann sé an chinnteoireacht a uathoibriú duit bunaithe ar eolaíocht mhóilíneach a chuireann ár n-eolaithe agus innealtóirí bogearraí i bhfeidhm. Is cuma má tá cúram ort tuiscint a fháil ar na bunbhealaí móilíneacha bithcheimiceacha nó nach bhfuil - le haghaidh pleanáil cothaithe d’ailse tá an tuiscint sin ag teastáil.
Tosaigh ANOIS le do phleanáil cothaithe trí cheisteanna a fhreagairt ar ainm ailse, sócháin ghéiniteacha, cóireálacha agus forlíonta leanúnacha, aon ailléirgí, nósanna, stíl mhaireachtála, aoisghrúpa agus inscne.
Cothú Pearsantaithe don Ailse!
Athraíonn ailse le himeacht ama. Saincheap agus modhnaigh do chothú bunaithe ar thásc ailse, cóireálacha, stíl mhaireachtála, roghanna bia, ailléirgí agus fachtóirí eile.
Is minic go mbíonn ar othair ailse déileáil le héagsúlacht fo-iarsmaí ceimiteiripe a théann i bhfeidhm ar a gcáilíocht beatha agus a bhíonn ag faire amach do theiripí malartacha le haghaidh ailse. Ag tabhairt an cothú ceart agus forlíonta bunaithe ar chúinsí eolaíochta (buille faoi thuairim a sheachaint agus roghnú go randamach) an leigheas nádúrtha is fearr le haghaidh fo-iarsmaí a bhaineann le hailse agus cóireáil.