Hichtepunten
In gearstalde analyze fan meardere klinyske stúdzjes mei mear as 500,000 folwoeksenen hat in positive assosjaasje rapportearre fan ferhege karotenoïde dieetyntak of ferhege konsintraasjes fan plasma-karotenoïdenivo's en ferlege risiko fan blaaskanker. Dêrom is it iten fan ljochte kleurde fruchten en grienten lykas woartels, sinaasappels, brokkoli en oaren (in dieet ryk oan karotenoïden) foardielich en kin it risiko op blaaskanker ferminderje: Kanker, Rjochter Nutrition / Dieet Matters.
Wat binne karotenoïden?
It is algemien bekend dat wy in dei meardere servings fan fruit en griente moatte ite, yn in ferskaat oan ferskillende kleuren, om de ferskate fiedingsstoffen te krijen dy't se befetsje foar goede sûnens. Bright kleurde iten befetsje karotenoïden, dat binne in ferskaat groep fan natuerlike pigminten oanwêzich yn read, giel of oranje fruit en grienten. Karotten binne ryk oan alfa- en beta-karotene; oranjes en mandarinen hawwe beta-cryptoxanthin, tomaten binne ryk yn lycopeen wylst brokkoli en spinaazje binne in boarne foar lutein en zeaxanthin, dy't allegearre binne carotenoïden. Preklinyske eksperimintele gegevens hawwe bewiis levere foar foardielige antykanker-effekten fan karotenoïden op kanker selproliferaasje en groei, anty-oksidante eigenskippen dy't helpe by it opfangen fan DNA dy't frije radikalen beskeadigje en kinne dêrom anty-mutagenysk wêze.
Iten om te iten nei kankerdiagnoaze!
Gjin twa kankers binne itselde. Gean fierder dan de mienskiplike fiedingsrjochtlinen foar elkenien en meitsje persoanlike besluten oer iten en oanfollingen mei fertrouwen.
Karotenoïden en risiko op blaaskanker
D'r wie betiizjend bewiis út ferskate klinyske stúdzjes oer de assosjaasje fan carotenoïde (fûn yn fruit en grienten) yntak of carotenoïde nivo's yn it plasma mei assosjaasje fan risiko fan kanker, benammen blaaskanker. In gearfoege meta-analyze fan in protte sokke observaasje-klinyske stúdzjes dy't de assosjaasje fan karotenoïden ûndersiikje mei it risiko fan blaaskanker by manlju en froulju, waard dien troch ûndersikers fan 'e University of Texas Health Center yn San Antonio hat in positive ynfloed fûn fan karotenoïde-yntak en ferlege. risiko fan blaaskanker. (Wu S. et al., Adv. Nutr., 2019)
De meta-analyze waard dien op 22 shortlisted stúdzjes mei 516,740 folwoeksenen. D'r wiene stúdzjes oer dieet-karotenoïde-yntak as sirkulearjende karotenoïden as oanfolling fan beta-karoteen dy't allegear waarden bondele as ûnderdiel fan 'e 22-stúdzjes, foar dizze meta-analyze. In protte fan dizze stúdzjes waarden dien yn 'e FS en Jeropa. De sterke punten fan dizze analyze wie dat alle ûndersiken dien oant april 2019 oer dit ûnderwerp útputtend waarden analysearre en de ûndersikers koenen subgroepanalyses dwaan fanwegen it heul grutte oantal yndividuen dy't diel útmakken fan 'e pooled analyse. De kaaiproblemen mei sa'n analyse binne dat dit waarnimmende en net yntervinsjonele stúdzjes wiene en d'r kin heterogeniteit wêze tusken de stúdzjes fanwegen metodologyske ferskillen, ynklusyf ferskate eksposysjebalken.
Gearfetting fan 'e wichtichste resultaten fan' e meta-analyze binne:
- Risiko foar blaaskanker fermindere mei 42% foar elke ferheging fan 1 mg yn deistige beta-kryptoxanthine-yntak, dat heech is yn oranjes en mandarijnen, dat binne ek in goede boarne fan fitamine C.
- Risiko foar blaaskanker fermindere troch 76% foar elke 1 micromole ferheging fan sirkulearjende konsintraasje fan alfa-karoteen; en fermindere troch 27% foar elke 1 micromole ferheging fan beta-karoteen. Wortelen binne in goede boarne fan alfa en beta-karoteen.
- Risiko foar blaaskanker fermindere troch 56% foar elke 1 micromole ferheging fan sirkulearjende konsintraasjes fan luteïne en zeaxanthine. Broccoli, spinaazje, boerenkool, asperzjes binne guon fan 'e dieetboarnen foar luteïne en zeaxanthine.
- Dieet totale karotenoïde yntak wie ferbûn mei in 15% fermindere risiko fan blaas kanker.
- Mooglik as in natuerlik middel kin karotenoïde wurde opnommen yn fiedingsboarnen yn it dieet foar previnsje fan blaaskanker.
Konklúzje
Gearfetsjend jout de meta-analyze oan dat it iten fan kleurde grienten, in dieet ryk oan karotenoïden, helpt by it ferminderjen fan it risiko op blaaskanker - in potinsjele natuerlike remedie. Befinings út dizze observaasjeûndersiken oer karotenoïden en blaas kanker It risiko moat wurde befêstige yn grutte prospective klinyske proeven om de wiere kankerpreventive rol fan carotenoïde oanfolling te beoardieljen, mar it iten fan in sûne doasis fruit en griente as ûnderdiel fan sûn dieet / fieding is yn elk gefal goed foar ús algemiene sûnens en wolwêzen.
Hokker iten jo ite en hokker supplementen jo nimme is in beslút dat jo nimme. Jo beslút moat beskôgje omfetsje fan 'e mutaasjes fan kankergen, hokker kanker, oanhâldende behannelingen en oanfollingen, alle allergyen, libbensstylynformaasje, gewicht, hichte en gewoanten.
De fiedingsplanning foar kanker fan addon is net basearre op ynternetsykjen. It automatisearret de beslútfoarming foar jo basearre op molekulêre wittenskip útfierd troch ús wittenskippers en software -yngenieurs. Likefolle oft jo it skele wolle om de ûnderlizzende biogemyske molekulêre paden te begripen of net - foar fiedingsplanning foar kanker is dat begryp nedich.
Begjin NU mei jo fiedingsplanning troch fragen te beantwurdzjen oer de namme fan kanker, genetyske mutaasjes, oanhâldende behannelingen en oanfollingen, allergyen, gewoanten, libbensstyl, leeftydsgroep en geslacht.
Persoanlike fieding foar kanker!
Kanker feroaret mei de tiid. Oanpasse en wizigje jo fieding op basis fan kanker-yndikaasje, behannelingen, libbensstyl, itenfoarkarren, allergyen en oare faktoaren.
Kankerpasjinten hawwe faak te krijen mei oars gemoterapy-side-effekten dy't har kwaliteit fan libben beynfloedzje en sjogge út nei alternative terapyen foar kanker. Nimme de juste fieding en oanfollingen basearre op wittenskiplike oerwagings (it foarkommen fan giswurk en willekeurige seleksje) is de bêste natuerlike remeedzje foar kanker en oanbelangjende side-effekten.