Poimintoja
Äskettäisessä analyysissä yhdysvaltalaisilta miehiltä ja naisilta saaduista tiedoista, jotka osallistuivat kahteen laajaan, pitkäaikaiseen havainnointitutkimukseen, tutkijat tutkivat yhteyttä luonnollisen retinoidi-A-vitamiinin (retinoli) saannin ja ihon okasolusyövän (SCC) riskin välillä. , toiseksi yleisin ihotyyppi syöpä vaaleaihoisten ihmisten keskuudessa. Analyysi korosti ihosyövän riskin vähenemistä lisääntyneen A-vitamiinin (retinolin) saannin myötä (enimmäkseen ravinnosta, ei ravintolisistä).
A-vitamiini (retinoli) - luonnollinen retinoidi
A-vitamiini, rasvaliukoinen luonnollinen retinoidi, on välttämätön ravintoaine, joka tukee normaalia näköä, tervettä ihoa, solujen kasvua ja kehitystä, immuunitoiminnan paranemista, lisääntymistä ja sikiön kehitystä. Koska se on välttämätön ravintoaine, Vitamiini sitä ei tuota ihmiskeho, vaan se saadaan terveellisestä ruokavaliostamme. Sitä löytyy yleisesti eläinperäisistä lähteistä, kuten maidosta, kananmunista, juustosta, voista, maksasta ja kalanmaksaöljystä A-vitamiinin aktiivisena muodossa olevan retinolin muodossa ja kasviperäisissä lähteissä, kuten porkkana, parsakaali, bataatti, punainen. paprika, pinaatti, papaija, mango ja kurpitsa karotenoidien muodossa, jotka ihmiskeho muuttaa retinoliksi ruoansulatuksen aikana. Tämä blogi käsittelee tutkimusta, jossa analysoitiin luonnollisen retinoidi-A-vitamiinin saannin ja ihosyövän riskin välistä yhteyttä.
A-vitamiini ja ihosyöpä
Vaikka A-vitamiinin saanti hyödyttää terveyttämme monin tavoin, erilaiset tutkimukset osoittivat aiemmin, että runsas retinolin ja karotenoidien saanti voi lisätä syöpien riskiä, kuten tupakoitsijoiden keuhkosyöpä ja miesten eturauhassyöpä. Rajoitettujen ja epäjohdonmukaisten tietojen vuoksi A-vitamiinin saannin ja ihosyövän riskiä ei kuitenkaan pystytty selvittämään.
Ruoat syötäväksi syöpädiagnoosin jälkeen!
Ei ole kahta samanlaista syöpää. Ylitä kaikkien yhteiset ravitsemusohjeet ja tee henkilökohtaiset päätökset ruoasta ja lisäravinteista luottavaisin mielin.
A-vitamiinin (retinoli) ja ihon okasolusyöpäriskin välinen yhteys - tyypin ihosyöpä
Tutkijat Warren Alpert Medical Schoolista Brownin yliopistosta Providencessa, Rhode Islandissa; Harvard Medical School Bostonissa, Massachusettsissa; ja Inje University Soulissa, Etelä-Koreassa; tutki A-vitamiinin saantiin liittyviä tietoja ja ihon levyepiteelisyövän (SCC) riskiä. syöpä, osallistujilta kahteen suureen, pitkäaikaiseen havainnointitutkimukseen, nimeltä Nurses' Health Study (NHS) ja Health Professionals Follow-Up Study (HPFS) (Kim J et al, JAMA Dermatol., 2019). Ihon okasolusyöpä (SCC) on toiseksi yleisin ihosyövän tyyppi, jonka arvioitu ilmaantuvuus on 7–11 prosenttia Yhdysvalloissa. Tämä tutkimus sisälsi tiedot 75,170 50.4 yhdysvaltalaiselta naiselta, jotka osallistuivat NHS-tutkimukseen, keski-ikä 48,400 vuotta, ja 54.3 3978 yhdysvaltalaiselta mieheltä, jotka osallistuivat HPFS-tutkimukseen, keski-ikä 26 vuotta. Tiedot osoittivat, että yhteensä 28 ihmistä sairastui okasolusyöpään 5 vuoden ja XNUMX vuoden seurantajakson aikana NHS- ja HPFS-tutkimuksissa. Osallistujat jaettiin viiteen eri ryhmään A-vitamiinin saannin perusteella (Kim J et ai., JAMA Dermatol., 2019).
Tutkimuksen keskeiset havainnot on lueteltu alla:
a. Luonnollisen retinoidi-A-vitamiinin saannin ja riskin välillä on käänteinen yhteys ihon okasolusyöpä (eräänlainen ihosyöpä).
b. Suurimman keskimääräisen päivittäisen A-vitamiinin kulutuksen ryhmään ryhmitellyillä osallistujilla oli 17% pienempi riski ihon okasolusyöpään verrattuna ryhmään, joka kuluttaa vähiten A-vitamiinia.
c. A-vitamiinia saatiin enimmäkseen elintarvikelähteistä eikä ravintolisistä näissä tapauksissa, kun ihon okasolusyöpä / syöpä on pienempi.
d. Suurempi A-vitamiinin, retinolin ja karotenoidien, kuten beetakryptoksantiinin, lykopeenin, luteiinin ja zeaksantiinin, saanti, joita saadaan yleensä useista hedelmistä ja vihanneksista, kuten papaija, mango, persikat, appelsiinit, mandariinit, paprikat, maissi, vesimeloni, tomaatti ja vihreät lehtivihannekset, liittyi pienempään levyepiteelikarsinooman / syövän riskiin.
e. Nämä tulokset olivat näkyvämpiä ihmisillä, joilla oli myyrä, ja niillä, joilla oli rakkuloita auringonpolttama reaktio lapsina tai nuorina.
Yhteenveto
Lyhyesti sanottuna yllä oleva tutkimus viittaa siihen, että lisääntynyt luonnollisen retinoidia sisältävän A-vitamiinin / retinolin kulutus (saatu lähinnä ravinnon lähteistä eikä lisäravinteista) voi vähentää sellaisen ihosyövän riskiä, jota kutsutaan ihon okasolusyöpäksi. On muita tutkimuksia, jotka korostavat, että synteettisten retinoidien käyttö on osoittanut haitallisia vaikutuksia korkean riskin ihosyöpään. (Renu George et ai., Australas J Dermatol., 2002) Tästä syystä tasapainoisen, terveellisen ruokavalion, jossa on oikea määrä retinolia tai karotenoideja, katsotaan olevan hyödyllistä. Vaikka nämä tulokset näyttävät lupaavilta ihon SCC:n suhteen, tutkimuksessa ei arvioitu A-vitamiinin saannin vaikutusta muihin ihon muotoihin. syöväteli tyvisolusyöpä ja melanooma. Lisää tutkimuksia tarvitaan myös sen arvioimiseksi, onko A-vitamiinin (retinoli) lisäyksellä merkitystä SCC:n kemopreventiossa.
Se, mitä ruokaa syöt ja mitä lisäravinteita käytät, on sinun päätöksesi. Päätöksesi tulee sisältää syöpägeenimutaatiot, syöpä, meneillään olevat hoidot ja lisäravinteet, mahdolliset allergiat, elämäntapatiedot, paino, pituus ja tottumukset.
Addonin syövän ravitsemussuunnittelu ei perustu Internet -hauihin. Se automatisoi päätöksenteon puolestasi molekyylitieteen perusteella, jonka tutkijamme ja ohjelmistosuunnittelijamme toteuttavat. Riippumatta siitä, haluatko ymmärtää taustalla olevat biokemialliset molekyylireitit vai et - syövän ravitsemussuunnittelussa tämä ymmärrys on tarpeen.
Aloita ravitsemussuunnittelusi NYT vastaamalla kysymyksiin syövän nimestä, geneettisistä mutaatioista, jatkuvista hoidoista ja lisäravinteista, kaikista allergioista, tavoista, elämäntapoista, ikäryhmästä ja sukupuolesta.
Henkilökohtaista ravintoa syöpää varten!
Syöpä muuttuu ajan myötä. Mukauta ja muokkaa ravintoasi syövän indikaatioiden, hoitojen, elämäntapojen, ruokamieltymysten, allergioiden ja muiden tekijöiden perusteella.
Syöpäpotilaiden on usein käsiteltävä erilaisia kemoterapian sivuvaikutukset jotka vaikuttavat heidän elämänlaatuunsa ja etsivät vaihtoehtoisia syöpähoitoja. Ottaen oikea ravitsemus ja ravintolisät tieteellisiin näkökohtiin perustuen (välttää arvauksia ja satunnaista valintaa) on paras luonnollinen lääke syöpään ja hoitoon liittyviin sivuvaikutuksiin.