Aipatzekoak
C bitamina (azido askorbikoa) elikagai/iturri aberatsak eguneroko dieta/elikaduraren zati gisa hartzeak minbizi espezifikoen arriskua murrizten du, hala nola biriketako minbizia eta glioma. C bitamina osagarriak kaltzioarekin ere eskuragarri daude digestio-zailtasunak arintzeko. C bitaminak, berriz, gure gorputzak kaltzioaren xurgapena hobetzen du. Minbiziaren tratamenduari dagokionez, bere ahozko osagarrietatik eta elikagai/iturrietatik C bitaminaren xurgapen optimorik eza muga bat izan da. Hala ere, ikerketa ezberdinek C bitaminaren onurak erakusten dituzte minbizia besteak beste, tratamenduen eraginkortasuna hobetzea, toxikotasunak murriztea eta minbizia duten gaixoen bizi-kalitatea hobetzea.
C bitamina, azido askorbikoa izenarekin ere ezaguna, antioxidatzaile indartsua da eta immunitate indargarri natural erabilienetako bat da. Ezinbesteko bitamina izanik, ez du giza gorputzak ekoizten eta dieta osasuntsu baten bidez lortzen da. Fruta eta barazki askotan uretan disolbagarriak diren bitamina ohikoenetako bat da. 3 hilabete baino gehiago C bitamina (azido askorbikoa) janari / dietaren bidez ez hartzeak eskorbuto izeneko C bitamina gabezia eragin dezake.
C bitamina (azido askorbikoa) elikagai aberatsak hartzeak osasunerako onura ugari ditu propietate antioxidatzaileak, antiinflamatorioak, minbiziaren aurkakoak eta immunitate indartzaileen ondorioz. Osasuntsu mantentzen laguntzen du sistema immunologiko sendoa, ehun konektiboa, odol-presioa jaistea eta osasun kardiobaskularra hobetzea. C bitaminak gorputza lagundu egiten du zauriak sendatzeko lagungarria den kolagenoa sortzen. C bitaminaren propietate antioxidatzaileak gure zelulak erradikal askeek eragindako kalteetatik babesten laguntzen dute. Erradikal askeak gure gorputzak elikagaiak metabolizatzen dituenean sortutako konposatu erreaktiboak dira. Hauek ingurumeneko esposizioen ondorioz sortzen dira, hala nola zigarroak erretzea, airearen kutsadura edo eguzki argian izpi ultramoreak.
Elikagaiak / C bitamina iturriak (azido askorbikoa)
C bitaminaren eguneroko beharrak erraz bete ditzakegu gure dietan C bitamina (azido askorbikoa) aberatsak diren fruta eta barazki ugari sartuz. C bitamina (azido askorbikoa) elikagai / iturri nagusiak honako hauek dira:
- Zitrikoak, hala nola laranjak, limoiak, pomeloak, pomeloak eta limak.
- guava
- Piper berdeak
- Piper gorriak
- Marrubiak
- Kiwi fruta
- Papaia
- Anana
- Tomate zukua
- Potatoes
- Brokolia
- Kantalupak
- Aza gorria
- Espinakak
C bitamina eta kaltzioa xurgatzea
C bitamina kaltzioarekin batera hartzeak kaltzioaren xurgapena hobe dezake. Egilea Morcos SR et al. halaber, frogatu du C bitamina / azido askorbikoa, laranja eta piper zukuak hesteetako kaltzioa xurgatzea hobetu dezaketela. Elkarrekin hartzen direnean, C bitaminak eta kaltzioak hezurraren indarra maximizatu dezakete.
C bitamina / azido askorbikoa izaera azidoa du. Ondorioz, C bitaminako elikagai / iturriek edo C bitamina osagarri hutsek egindako kontsumo handiak digestio-zailtasunak sor ditzake. Hori dela eta, merkatuan, C bitamina osagarriak kaltzioarekin batera ere eskuragarri daude eta kaltzio askorbato osagarri gisa saltzen dira. Kaltzio askorbato osagarriek kaltzio karbonatoa dute eta horrek azido askorbikoaren / C bitaminaren efektu azidoa neutraliza dezake.
C bitaminaren dieta gomendagarria 75 mg da emakume helduentzat eta 90 mg gizon helduentzat. Janari eta osagarrien bidez egunean 30-180 mg bitamina C hartzen direnean,% 70-90 xurgatzen da. Hala ere, eguneko 1g baino gehiagoko kontsumoetan xurgapen tasa% 50etik beherakoa da (Robert A. Jacob & Gity Sotoudeh, Nutrition in Clinical Care, 2002).
Minbizia diagnostikatu ondoren jan beharreko elikagaiak!
Bi minbizi ez dira berdinak. Joan denentzako elikadura jarraibide arruntetatik harago eta janari eta osagarriei buruzko erabaki pertsonalizatuak konfiantzaz hartu.
Minbizia duten C bitamina (azido askorbikoa) elikagai aberatsak hartzearen abantailak
Osasunerako dituzten onura ikusgarriak direla eta, saiakuntza kliniko askok C bitamina aberatsa duten elikagaiak / iturriak ikertu dituzte minbizian izan ditzaketen onurak aztertzeko. Elkartea aztertzeko hainbat ikerketa egin ziren C bitamina hartzea minbizia izateko arriskua edo minbiziaren tratamenduetan duen eragina aztertzeko.
C bitamina eta minbiziaren arriskua
1. Biriketako Minbiziaren Arriskuarekin elkartzea
2014an argitaratutako ikerketa batean, ikertzaileek C bitamina (azido askorbikoa) elikagai edo osagarri aberatsen ingesta eta biriketako minbizia izateko arriskua aztertu zituzten ikerketa desberdinen meta-analisia egin zuten. Ikerketak identifikatzeko, ikerlariek literatura bilaketa egin dute datu baseetan, batez ere Pubmed, Wan Fang Med Online eta Web of Knowledge (Luo J et al, Sci Rep., 2014). Metaanalisiak biriketako minbizi kasuetan 18 kasu aztertzen zituen 21 ikerketaren berri eman zuten 8938 artikulu desberdin biltzen zituen. Horietatik 15 ikerketa egin ziren Estatu Batuetan, 2 Herbehereetan, 2 Txinan, 1 Kanadan eta 1 Uruguai. Metaanalisirako erabilitako 6 artikuluetatik 18 kasu-kontrol / ikerketa klinikoetan oinarritu ziren eta 12 populazio / kohorte azterketetan oinarritu ziren.
Analisiaren emaitzek erakutsi zuten C bitamina sarrerarekin lotura nabarmena zela biriketako minbizia izateko arriskua gutxitzearekin, batez ere Estatu Batuetan eta kohorteen ikerketetan. Emaitzek ez zuten C bitaminaren eragin handirik erakutsi 6 kasu-kontrol / artikulu klinikoetako ikerketetan.
Bien bitartean, ikertzaileek dosi-erantzunaren analisia ere egin dute 14 ikerketetako datuak erabiliz, 6607 kasu barne. Ikerketaren aurkikuntzek erakutsi zuten C bitamina hartzearen 100 mg / eguneko gehikuntza bakoitzeko biriketako minbizia izateko arriskua% 7 murriztu zela. (Luo J et al, Sci Rep., 2014).
Eramateko gakoak:
Aurkikuntza horiek adierazten dute C bitamina (azido askorbikoa) elikagai aberatsak hartzeak biriketako minbizia izateko arriskua murrizteko gaitasuna izan dezakeela.
2. Garun Minbiziaren (Glioma) Arriskuaren Elkartea
2015ean argitaratutako ikerketa batean, ikertzaileek C bitamina sarrerarekin eta glioma / garuneko minbiziaren arriskua elkartzea ebaluatu zuten ikerketa desberdinen meta-analisia egin zuten. Ikerketa egokiak egiteko, ikerlariek literatura bilaketa egin dute datu baseetan, batez ere Pubmed eta Web of Knowledge 2014ko ekainera arte (Zhou S et al., Neuroepidemiologia., 2015). Analisiak Estatu Batuetako, Australiako, Txinako eta Alemaniako 13 glioma kasutan parte hartu zuten 15 ikerketen berri eman zuten 3409 artikulu bildu zituen. Ikerlariek babes elkarte garrantzitsuak aurkitu zituzten Amerikako biztanleriaren eta kasu kontrolen ikerketetan.
Eramateko gakoak:
Ikerketaren aurkikuntzek adierazten dute C bitaminak hartzeak gliomaren arriskua murriztu dezakeela, batez ere estatubatuarren artean. Hala ere, ikerketa kliniko gehiago behar dira gauza bera ezartzeko.
Minbiziaren aurkako tratamenduetan eta bizi-kalitatean duen eragina
Ondo diseinatutako C bitamina osagarrien / elikagai iturrien erabilerari buruzko entsegu klinikoek ez dute minbizia duten pertsonentzako onurarik aurkitu. Ahozko C bitamina dosi handia osagarriak/ elikagaiak ez dira modu egokian xurgatzen C barneko bitamina infusioaren bidez lortutako kontzentrazio handiak lortzeko eta, beraz, ez dute onurarik erakutsi. Barne-zainetan emandako C bitaminak ahozko forman dosia ez bezala eragin onuragarria erakusten du. C bitamina barneko infusioak aurkitu ziren segurua eta eraginkortasuna hobea eta txikiagoa izan daiteke toxikotasun erradiazio eta kimioterapia tratamenduekin batera erabiltzen denean. Minbizi desberdinetan C bitamina dosi handiak erabiltzearen ondorio onuragarriak ikertzen dituzten ikerketa kliniko ugari egin dira.
1. Abantailak Glioblastoma (Garuneko Minbizia) Erradiazioarekin edo TMZ kimiofarmarekin tratatutako pazienteetan
2019an argitaratutako ikerketa kliniko batek glioblastoma (garuneko minbizia) pazienteetan askorbato farmakologikoa (C bitamina) infusioarekin batera erradiazioarekin edo kimioterapia TMZ administratzearen segurtasuna eta eragina ebaluatu zituen. Erradiazioa eta TMZ glioblastomaren (garuneko minbizia) tratamenduen ohiko bi tratamendu estandarrak dira. Ikerketak 11 garuneko datuak ebaluatu ditu minbizia gaixoak (Allen BG et al., Clin Cancer Res., 2019).
Ikertzaileek aurkitu dute dosi handiko zaineko C bitamina / askorbato infusioek glioblastomako pazienteen biziraupen orokorra hobetu dutela 12.7 hilabetetik 23 hilabetera, batez ere pronostiko txarraren markatzaile ezaguna zuten gaietan. Barne zaineko C bitamina / askorbato infusioek dosi altuak nekearen, goragalearen eta TMZarekin eta erradioterapiarekin lotutako gertakari kaltegarri hematologikoen bigarren mailako efektuak murriztu zituzten. Pazienteek jasandako askorbato / C bitamina infusioarekin lotutako ondorio negatibo bakarrak aho lehorra eta hotzikarak izan ziren.
Eramateko gakoak:
Aurkikuntzen arabera, glioblastomako pazienteetan erradioterapiarekin edo TMZrekin dosi handiko zaineko C bitamina / askorbato infusioak administratzea segurua eta jasangarria izan daiteke. Zaineko C bitamina dosi altuak tratamenduaren eraginkortasuna ere hobe dezake gaixoen biziraupen orokorraren hobekuntzak adierazten duen moduan.
2. Abantailak Leuzemia Mieloide Akutu Zaharrarengan agente hipometilatzaile batekin (HMA) tratatutako pazienteetan.
Agente hipometilatzaileak (HMA) erabiltzen dira Leuzemia Mieloide Akutua eta Sindrome Mielodisplastikoa (MDS) tratatzeko. Hala ere, zenbait hipometilazioren sendagaien erantzun-tasa orokorrean baxua da,% 35-45 inguru bakarrik. (Welch JS et al., New Engl. J Med., 2016)
Azken batean aztertzeko Txinan egindako ikerlariek, zaineko C bitamina dosi baxua administratzearen eragina HMA espezifiko batekin batera aztertu dute leuzemia mieloide akutua (AML) pazienteetan. Ikertzaileek AML adineko 73 pazienteren emaitza klinikoak aztertu zituzten, dosi baxuko C bitamina zainarekin eta HMArekin edo HMArekin bakarrik konbinazioa jaso zuten. (Zhao H et al., Leuk Res., 2018)
Ikertzaileek aurkitu dute HMA hau C bitaminarekin batera hartutako pazienteek% 79.92ko erabateko remisio tasa handiagoa zutela eta% 44.11 HMA bakarrik hartu zutenen artean. Gainera, aurkitu zuten batez besteko biziraupena (OS) 15.3 hilabetekoa zela C bitamina eta HMA jaso zituen taldean HMA bakarrik jaso zuen taldean 9.3 hilabeteekin alderatuta. C bitaminak HMA erantzun zehatz horretan izan duen eragin positiboaren arrazoibide zientifikoa zehaztu dute. Hori dela eta, hau ez zen ausazko efektua soilik.
Eramateko gakoak:
Barne zaineko C bitamina HMA sendagai zehatzarekin batera hartzea segurua eta eraginkorra izan daiteke AML gaixoen adinekoentzat. Horrez gain, HMArekin tratatutako AML gaixoen biziraupen orokorra eta erantzun klinikoa ere hobetu ditzake. Aurkikuntza horiek zaineko C bitaminaren eta agente hipometilatzaile baten eragin sinergikoa erakusten dute AML gaixoetan.
3. Minbizia duten gaixoen hanturaren gaineko eragina
2012an argitaratutako ikerketa batek dosi handiko C bitamina zainak minbizia duten gaixoen hanturan duen eragina ikertu du. Ikerketak Riordan klinikan (Wichita, KS, Estatu Batuak) artatu zituzten 45 pazienteren datuak jaso zituen. Gaixo horiei prostatako minbizia, bularreko minbizia, pankreako minbizia, biriketako minbizia, tiroideoaren minbizia, larruazaleko minbizia edo B zelulen linfoma diagnostikatu zitzaien. C bitamina dosi handiekin administratu zituzten ohiko tratamendu estandarrak egin ondoren. (Mikirova N et al, J Transl Med. 2012)
Hantura eta C-proteina erreaktibo altua (CRP) pronostiko txarrarekin eta biziraupen txikiarekin lotzen dira minbizi mota askotan. (Mikirova N et al, J Transl Med. 2012) Ikerketaren emaitzek erakutsi zuten zaineko C bitaminak nabarmen murriztu ditzakeela hantura handitzen duten markatzaileen maila, hala nola IL-1α, IL-2, IL-8, TNF-α, kimiokina eotaxina eta CRP. Ikertzaileek ere ikusi dute C bitaminaren tratamenduan CRP mailen jaitsiera tumore markatzaile gutxi batzuen murrizketarekin lotzen dela.
Eramateko gakoak:
Aurkikuntza horien arabera, dosi handiko zaineko C bitaminaren tratamenduak minbizia duten gaixoen hantura murriztu dezake.
4. Minbizia duten gaixoen bizi kalitatean duen eragina
Zentro anitzeko behaketa-azterketa batean, ikertzaileek C bitaminaren barneko dosi altuen eraginak aztertu zituzten bizi-kalitatean. minbizia gaixoak. Ikerketarako, ikertzaileek C bitamina dosi altuak jaso zituzten minbizi diagnostikatu berri duten pazienteen datuak aztertu dituzte terapia osagarri gisa. 60eko ekaina eta abendua bitartean Japoniako erakunde parte-hartzaileetatik 2010 pazienteren datuak lortu ziren. Bizi-kalitateari buruzko analisia aurretik lortutako galdetegietan oinarritutako datuekin egin zen, eta 2 eta 4 astetan C bitamina barneko dosi altuko terapiarekin.
Ikerketek erakutsi zutenez, dosi handiko C bitaminaren barneko administrazioak nabarmen hobetu zuen pazienteen osasun globala eta bizi kalitatea. Funtzionamendu fisiko, emozional, kognitibo eta sozialean ere hobekuntza aurkitu zuten C bitamina administratu zeneko 4 astetan. Emaitzek erliebe nabarmena erakutsi zuten nekea, mina, insomnioa eta idorreria bezalako sintometan. (Hidenori Takahashi et al. Medikuntza pertsonalizatuko unibertsoa, 2012).
Eramateko gakoak:
Aurkikuntza horiek adierazten dute C bitaminaren barneko dosi altuek minbizia duten gaixoen bizi-kalitatea hobetu dezaketela.
Ondorioa
Laburbilduz, C bitamina elikagaiak antioxidatzaile bikainak dira osasunerako hainbat onurarekin eta gure eguneroko dietan parte izan behar dute. C bitaminak gure gorputzak kaltzioaren xurgapena hobetzen du eta hezurren indarra maximizatzen du. Espezifiko arriskua murrizteko potentziala ere erakutsi du Minbizi hala nola, biriketako minbizia eta glioma. Minbiziaren tratamenduari dagokionez, ahozko C bitamina ez da nahikoa xurgapen optimoa dela eta. Hala ere, C bitamina barneko infusioek kimioterapia espezifikoen eraginkortasun terapeutikoa eta jasangarritasuna hobetzen dituztela frogatu dute. Horiek pazienteak areagotzeko ahalmena ere erakutsi dute. bizi-kalitatea eta erradiazioen eta kimioterapia tratamenduen erregimenen toxikotasuna gutxitzea. C bitamina (ascorbato) dosi handiko infusioek kimioterapia espezifikoen toxikotasuna murrizteko ahalmena erakutsi dute pankreako eta obulutegiko minbizietan. (Welsh JL et al, Cancer Chemother Pharmacol., 2013; Ma Y et al, Sci. Itzul. Med., 2014).
Zer janari jaten duzun eta zer osagarri hartzen dituzun erabakitzen duzu. Zure erabakiak minbiziaren geneen mutazioak, minbizia, etengabeko tratamenduak eta osagarriak, edozein alergia, bizimoduari buruzko informazioa, pisua, altuera eta ohiturak kontuan hartu beharko lituzke.
Minbiziaren aurkako gehigarrien nutrizio plangintza ez da Interneteko bilaketetan oinarritzen. Gure zientzialariek eta software ingeniariek inplementatutako zientzia molekularrean oinarritutako erabakiak hartzea automatizatzen du. Azpian dauden bide molekular biokimikoak ulertu nahi dituzun ala ez kontuan hartu gabe - minbiziari buruzko elikadura planifikatzeko ulertzea beharrezkoa da.
Hasi ORAIN zure elikadura plangintzarekin minbizia, mutazio genetikoak, etengabeko tratamenduak eta osagarriak, alergiak, ohiturak, bizimodua, adin taldea eta generoaren izenari buruzko galderak erantzunez.
Minbiziaren aurkako elikadura pertsonalizatua!
Minbizia denborarekin aldatzen da. Pertsonalizatu eta aldatu zure elikadura minbiziaren zantzuetan, tratamenduetan, bizimoduan, elikagaien lehentasunetan, alergietan eta beste faktore batzuen arabera.
Minbizia duten gaixoek askotan aurre egin behar izaten diete kimioterapia bigarren mailako efektuak bizitza kalitatean eragina dutenak eta minbiziari aurre egiteko terapia alternatiboak bilatzen dituztenak. Hartzen elikadura egokia eta osagarriak gogoeta zientifikoetan oinarrituta (asmakizunak eta ausazko hautaketa ekiditea) minbizia eta tratamenduarekin erlazionatutako erremedio natural onena da albo-ondorioak.