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La asociación de suplementos de niacina o vitamina B3 media prevención/protección contra la piel. células cancerosas se estudió en una muestra muy grande de hombres y mujeres. El estudio mostró que el uso de suplementos de niacina (vitamina B3) se asoció con una disminución modesta en el riesgo de carcinoma de células escamosas (un cáncer de piel), pero no de carcinoma de células basales o melanoma. Según este estudio, no recomendamos tomar suplementos de niacina/vitamina B3 para prevenir el cáncer de piel y cantidades excesivas de suplementos de niacina como parte de la dieta/nutrición pueden ser perjudiciales y causar daño hepático.
Niacina (vitamina B3) para el cáncer
La niacina, que es solo otro nombre para la vitamina B3, es un nutriente crucial que necesitan casi todas las partes del cuerpo. Los alimentos que contienen niacina / vitamina B3 incluyen carnes rojas magras, pescado, leche y productos lácteos, almendras, productos de trigo, frijoles, verduras de hoja verde y otras verduras como zanahorias, nabos y apio. Al igual que cualquiera de las otras vitaminas que usa el cuerpo, la niacina / vitamina B3 ayuda a convertir los alimentos que ingerimos en energía utilizable al ayudar a las enzimas importantes en el proceso.
Hay dos formas químicas de niacina que se encuentran en varios alimentos y suplementos: el ácido nicotínico se usa para reducir los niveles de colesterol en las personas y la niacinamida ha demostrado potencialmente la capacidad de reducir el riesgo de contraer cáncer de piel. Si bien la niacina/vitamina B3 nunca antes se había estudiado en relación con un tipo de células cancerosas, se ha identificado que una deficiencia de niacina/vitamina B3 puede aumentar significativamente la sensibilidad de la piel a la exposición a la luz solar. En este blog, profundizaremos en un estudio para ver si tomar suplementos excesivos de niacina/vitamina B3 como parte de nuestra dieta ayuda a prevenir el cáncer de piel.
Aunque el melanoma es lo que le viene a la mente de inmediato a la mayoría de las personas cuando piensan en el cáncer de piel, en realidad hay tres tipos principales de cáncer de piel que se correlacionan con los tres tipos principales de células que forman la capa más superior de nuestra piel, la epidermis. Nuestra piel es en realidad el órgano más grande del cuerpo y es responsable de ser nuestra primera línea de defensa y controla la temperatura interna del cuerpo. En la epidermis, las células escamosas forman la capa superior y esta es también la capa en la que las células muertas se desprenden con el tiempo, las células basales forman la capa inferior de la epidermis y se convierten en células escamosas a medida que envejecen, y los melanocitos son los células que se encuentran entre las células basales y producen un pigmento conocido como melanina, que es lo que le da a la piel de todos su color distintivo. En base a esto, los tres principales tipos de piel células cancerosas son el carcinoma de células basales (BCC), el carcinoma de células escamosas (SCC) y el melanoma que se origina en los melanocitos antes de diseminarse a diferentes partes del cuerpo.
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Niacina / vitamina B3 y cáncer de piel escamosa
En 2017, investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard y la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Seúl realizaron un estudio para analizar cómo la niacina/vitamina B3 afecta exactamente el riesgo de obtener piel. células cancerosas para hombre y mujer. Tal relación nunca se había estudiado antes, por lo que un estudio como este es uno de los primeros de su tipo. Los datos para este estudio se tomaron del Estudio de Salud de Enfermeras (1984-2010) y el Estudio de Seguimiento de Profesionales de la Salud (1986-2010) que realizaron cuestionarios diarios y cuestionarios de seguimiento para todos los participantes preguntando cosas como la ubicación de residencia, antecedentes familiares de melanoma, número de lunares en la piel y cantidad de protector solar que se usa a diario. Los investigadores encontraron que "en este análisis combinado de los dos grandes estudios de cohortes, la ingesta total de niacina se asoció con una disminución moderada del riesgo de SCC, mientras que no se encontraron asociaciones protectoras para BCC o melanoma" (Park SM y col., Int J Cancer. 2017 ).
Conclusión
Hay varias razones por las que estos datos resultaron tan poco concluyentes. La ingesta de suplementos de niacina/vitamina B3 no se administró activamente, sino que se midió a través de cuestionarios de alimentos, lo que significa que probablemente se consumió con otros suplementos multivitamínicos que podrían haber enmascarado su verdadero efecto. Por lo tanto, se deben realizar más estudios sobre el tema para obtener una conclusión concreta. Por lo tanto, según este estudio, no sugerimos que aumente la ingesta de suplementos de Niacina/Vitamina B3 porque los resultados no mostraron un efecto muy grande en la prevención de la piel. células cancerosas. Tomar la cantidad justa de niacina como parte de nuestra dieta es saludable (aunque es posible que no reduzca el riesgo de cáncer de piel), pero tomar demasiada niacina puede dañar el cuerpo y provocar daño hepático.
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