Highlights
Μια πρόσφατα δημοσιευμένη ανάλυση δύο μελετών μεγάλης κλίμακας εξέτασε τη συσχέτιση της κατανάλωσης γιαουρτιού και του κινδύνου για ορθοκολικούς πολύποδες, τις προκαρκινικές συστάδες κυττάρων στην εσωτερική επένδυση του παχέος εντέρου που μπορούν να εντοπιστούν μέσω κολονοσκόπησης, οι οποίες μπορεί να εξελιχθούν σε παχέος εντέρου Καρκίνος. Η ανάλυση διαπίστωσε ότι η υψηλότερη συχνότητα πρόσληψης γιαουρτιού στους συμμετέχοντες στη μελέτη συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης πολυπόδων παχέος εντέρου/παχέος εντέρου. Ως εκ τούτου, η συμπερίληψη του γιαουρτιού στη διατροφή μας μπορεί να είναι ευεργετική.
Είμαι βέβαιος ότι όπως και εγώ, πολλοί από εσάς φοβάστε αυτή τη μέρα. Μπορεί να είστε λίγο μπερδεμένοι αυτή τη στιγμή για την ημέρα που μιλάω, αλλά ρίξτε μια ματιά, βαθιά μέσα σας και αναρωτηθείτε τι είναι αυτό που φοβάστε περισσότερο; Η ημέρα που αναφέρεται είναι φυσικά η ημέρα κατά την οποία προγραμματίζετε να κάνετε την πρώτη σας κολονοσκόπηση, μια ρουτίνα ιατρική διαδικασία κατά τη διάρκεια της οποίας ένας γιατρός θα εισαγάγει ένα σωλήνα με μια κάμερα συνδεδεμένη μέσω του πρωκτού σας, ώστε να μπορεί να επιθεωρήσει το παχύ έντερο και το ορθό σας. Κάποιοι από εσάς μπορεί να είχαν ήδη την τύχη να περάσουν από αυτήν την εμπειρία, αλλά αστειεύονται κατά μέρος, ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί εκτελούν αυτήν τη διαδικασία είναι, μεταξύ άλλων, να ελέγξετε για τυχόν πιθανές εξελίξεις του καρκίνου του παχέος εντέρου.
Πολύχρωμοι πολύποδες
Ένα από τα πράγματα που αναζητούν οι γιατροί για τη σάρωση για καρκίνο του παχέος εντέρου είναι μικρές συστάδες κυττάρων που σχηματίζονται γύρω από τις εσωτερικές επενδύσεις του παχέος εντέρου και είναι γνωστοί ως πολύποδες του παχέος εντέρου. Ουσιαστικά, αυτό μπορεί να είναι και ευλογία και κατάρα, αλλά στην περίπτωση των περισσότερων καρκίνων, ο όγκος δεν αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της νύχτας αλλά αργά κατά τη διάρκεια πολλών ετών κατά τη διάρκεια των οποίων δεν θα εμφανίσετε κανένα σύμπτωμα. Ως εκ τούτου, οι πολύποδες του παχέος εντέρου, οι οποίοι διατίθενται σε δύο κατηγορίες - νεοπλασματικοί και μη νεοπλασματικοί, ελέγχονται για ηλικιωμένους, επειδή μερικοί από αυτούς τους πολύποδες μπορούν πολύ εύκολα να εξελιχθούν σε πλήρη όγκο και να προκαλέσουν καρκίνο του παχέος εντέρου. Τώρα, ένα από τα πράγματα που είναι γνωστά σε επιστήμονες και ιατρικούς ερευνητές σχετικά με αυτό Καρκίνος είναι ότι ο τρόπος ζωής παίζει πολύ σημαντικό ρόλο όσον αφορά τον αυξημένο ή μειωμένο κίνδυνο διάγνωσης. Έτσι, για παράδειγμα, εάν είστε καπνιστής, υπέρβαρος ή μεγαλύτερος από 50 ετών, ο κίνδυνος ανάπτυξης πολυπόδων του παχέος εντέρου μπορεί να αυξηθεί σημαντικά. Με βάση αυτή τη γνώση, οι επιστήμονες δοκίμασαν ποια συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση αυτού του κινδύνου και ένα από τα τρόφιμα που μπήκε πρόσφατα στο παιχνίδι είναι το γιαούρτι.
Τροφές που πρέπει να τρώτε μετά τη διάγνωση του καρκίνου!
Κανένας καρκίνος δεν είναι ίδιος. Προχωρήστε πέρα από τις κοινές οδηγίες διατροφής για όλους και πάρτε εξατομικευμένες αποφάσεις σχετικά με τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα με εμπιστοσύνη.
Πρόσληψη γιαουρτιού & Κίνδυνος Πολύποδων του Παχέος εντέρου / παχέος εντέρου
Δημοσιεύτηκαν φέτος το 2020, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Vanderbilt στις Ηνωμένες Πολιτείες ανέλυσαν δύο μεγάλης κλίμακας μελέτες βασισμένες στην κολονοσκόπηση για να προσδιορίσουν την επίδραση που μπορεί να έχει το γιαούρτι όσον αφορά τη μείωση του κινδύνου διάγνωσης παχέος εντέρου Καρκίνος. Το γιαούρτι είναι εξαιρετικά δημοφιλές και αποτελεί σημαντικό μέρος της κατανάλωσης γαλακτοκομικών στην Ευρώπη και το ποσοστό αυξάνεται επίσης στις Ηνωμένες Πολιτείες λόγω των αντιληπτών οφελών για την υγεία. Οι δύο μελέτες που εξετάστηκαν ήταν η Μελέτη του παχέος εντέρου του παχέος εντέρου του Τενεσί, η οποία περιελάμβανε 5,446 συμμετέχοντες, καθώς και η μελέτη βιοφίλμ Johns Hopkins που αποτελούνταν από 1,061 συμμετέχοντες. Η κατανάλωση γιαουρτιού από κάθε συμμετέχοντα από αυτές τις μελέτες λήφθηκε μέσω λεπτομερών ερωτηματολογίων που διεξάγονταν σε καθημερινή βάση. Αφού εξέτασαν τα αποτελέσματα, οι ερευνητές βρήκαν «στις δύο μελέτες περιπτώσεων ελέγχου που βασίζονται στην κολονοσκόπηση ότι η συχνότητα κατανάλωση γιαουρτιού συσχετίστηκε με μια τάση προς μειωμένες πιθανότητες πολύποδων του παχέος εντέρου / παχέος εντέρου », υποδηλώνοντας μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου (Rifkin SB et al., Br J Nutr., 2020). Αυτά τα αποτελέσματα ποικίλλουν ανάλογα με το φύλο, αλλά συνολικά, το γιαούρτι έδειξε ευεργετικό αποτέλεσμα.
Συμπέρασμα
Ο λόγος για τον οποίο το γιαούρτι έχει αποδειχθεί ιατρικά ευεργετικό είναι λόγω του γαλακτικού οξέος που βρίσκεται στο γιαούρτι λόγω της διαδικασίας ζύμωσης και των βακτηρίων που παράγουν γαλακτικό οξύ. Αυτό το βακτήριο έχει δείξει την ικανότητά του να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του βλεννογόνου του σώματος, να μειώνει τη φλεγμονή και να μειώνει τη συγκέντρωση δευτερογενών χολικών οξέων και καρκινογόνων μεταβολιτών. Επιπλέον, το γιαούρτι έχει καταναλωθεί ευρέως σε όλο τον κόσμο, δεν φαίνεται να έχει επιβλαβή αποτελέσματα και έχει υπέροχη γεύση, ως εκ τούτου ένα καλό θρεπτικό πρόσθετο στη διατροφή μας.
Το τι τρώτε και ποια συμπληρώματα παίρνετε είναι μια απόφαση που παίρνετε. Η απόφασή σας θα πρέπει να περιλαμβάνει την εξέταση των γονιδιακών μεταλλάξεων του καρκίνου, τις οποίες ο καρκίνος, οι συνεχείς θεραπείες και τα συμπληρώματα, τυχόν αλλεργίες, πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο ζωής, το βάρος, το ύψος και τις συνήθειες.
Ο σχεδιασμός διατροφής για τον καρκίνο από πρόσθετο δεν βασίζεται σε αναζητήσεις στο Διαδίκτυο. Αυτοματοποιεί τη λήψη αποφάσεων για εσάς με βάση τη μοριακή επιστήμη που εφαρμόζεται από τους επιστήμονες και τους μηχανικούς λογισμικού μας. Ανεξάρτητα από το αν νοιάζεστε να κατανοήσετε ή όχι τις υποκείμενες βιοχημικές μοριακές οδούς - για τον προγραμματισμό της διατροφής για τον καρκίνο, αυτή η κατανόηση χρειάζεται.
Ξεκινήστε ΤΩΡΑ με τον διατροφικό σας προγραμματισμό απαντώντας σε ερωτήσεις για το όνομα του καρκίνου, γενετικές μεταλλάξεις, συνεχείς θεραπείες και συμπληρώματα, τυχόν αλλεργίες, συνήθειες, τρόπο ζωής, ηλικιακή ομάδα και φύλο.
Εξατομικευμένη Διατροφή για τον Καρκίνο!
Ο καρκίνος αλλάζει με τον καιρό. Προσαρμόστε και τροποποιήστε τη διατροφή σας με βάση την ένδειξη καρκίνου, τις θεραπείες, τον τρόπο ζωής, τις διατροφικές προτιμήσεις, τις αλλεργίες και άλλους παράγοντες.
Οι ασθενείς με καρκίνο συχνά πρέπει να αντιμετωπίζουν διαφορετικά παρενέργειες χημειοθεραπείας που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής τους και αναζητούν εναλλακτικές θεραπείες για τον καρκίνο. Λαμβάνοντας το σωστή διατροφή και συμπληρώματα που βασίζονται σε επιστημονικές εκτιμήσεις (αποφυγή εικασιών και τυχαίας επιλογής) είναι η καλύτερη φυσική θεραπεία Καρκίνος και παρενέργειες που σχετίζονται με τη θεραπεία.