Μήπως η πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μειώνει τον κίνδυνο αδενωμάτων του παχέος εντέρου;

Highlights

Μια κλινική δοκιμή που ονομάζεται μελέτη VITAL διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση/πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων δεν σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο πρόδρομων ουσιών του καρκίνου του παχέος εντέρου, όπως τα αδενώματα του παχέος εντέρου και οι οδοντωτοί πολύποδες. Το πιθανό όφελος των συμπληρωμάτων/πηγών ωμέγα-3 λιπαρών οξέων για τη μείωση των πολυπόδων του παχέος εντέρου σε άτομα με χαμηλά επίπεδα αίματος ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και Αφροαμερικανών απαιτεί επιβεβαίωση σε μελλοντικές μελέτες.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι μια κατηγορία λιπαρών οξέων που δεν παράγονται από τον οργανισμό και λαμβάνονται από την καθημερινή μας διατροφή ή συμπληρώματα διατροφής. Οι τρεις κύριοι τύποι λιπαρών οξέων ωμέγα-3 είναι το εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA), το docosahexaenoic acid (DHA) και το άλφα-λινολενικό οξύ (ALA). Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα EPA και DHA βρίσκονται κυρίως σε θαλάσσιες πηγές όπως τα ψάρια και τα συμπληρώματα ιχθυελαίου, ενώ το ALA λαμβάνεται συνήθως από φυτικές πηγές όπως καρύδια, φυτικά έλαια και σπόρους όπως Σπόροι Chia και σπόροι λιναριού.

Τα συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων βρίσκονται στο προσκήνιο εδώ και πολλά χρόνια για τις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις και τα οφέλη τους στην καρδιαγγειακή υγεία, τον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία, τον πόνο στις αρθρώσεις κ.λπ. Ωστόσο, ο ρόλος των συμπληρωμάτων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων ή ιχθυελαίου στην πρόληψη διαφόρων τύπων καρκίνου είναι ακόμα ασαφής. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μία από τις μελέτες που δημοσιεύθηκαν πρόσφατα, οι οποίες αξιολόγησαν τη σχέση του θαλάσσιου ωμέγα-3 λιπαρού οξέος και του κινδύνου των παχέος εντέρου.

Κίνδυνος λιπαρών οξέων ωμέγα-3 και αδενώματος του παχέος εντέρου

Ερευνητές από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ Τσαν, Βοστόνη, Ηνωμένες Πολιτείες διεξήγαγαν μια βοηθητική μελέτη σε μια τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή μεγάλης κλίμακας που ονομάστηκε Μελέτη VITAL (Βιταμίνη D και Ωμέγα-3) (Κλινική δοκιμαστική ταυτότητα: NCT01169259), προκειμένου να αξιολογεί τη συσχέτιση των συμπληρωμάτων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και τον κίνδυνο των αδενωμάτων και των πολύποδων του παχέος εντέρου. (Mingyang Song et al, JAMA Oncol. 2019) Οι πολύποδες είναι μικρές αναπτύξεις που βρίσκονται στην εσωτερική επένδυση του παχέος εντέρου ή του ορθού. Σε αυτή τη μελέτη, τα αδενώματα του παχέος εντέρου και οι πολύποδες θεωρούνται ως οι πρόδρομοι για τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Η μελέτη των επιδράσεων των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων σε αυτές τις πρόδρομες ενώσεις του καρκίνου είναι ευεργετική, καθώς γενικά απαιτείται χρόνος για την ανάπτυξη του καρκίνου και οι επιδράσεις αυτών των συμπληρωμάτων στον κίνδυνο Καρκίνος μπορεί να γίνει εξέχουσα μόνο μετά από αρκετά χρόνια. Η μελέτη διεξήχθη σε 25,871 ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες χωρίς καρκίνο ή καρδιαγγειακή νόσο και συμπεριέλαβε 12,933 ενήλικες που έλαβαν 1g θαλάσσιου ωμέγα-3 λιπαρού οξέος και 12938 άτομα ελέγχου, με μέτρια παρακολούθηση 5.3 ετών.

Προς το τέλος της περιόδου της μελέτης, οι ερευνητές συνέλεξαν ιατρικά αρχεία από 999 συμμετέχοντες που ανέφεραν διάγνωση κολπικών αδενωμάτων / πολύποδων. (Mingyang Song et al, JAMA Oncol. 2019Τα βασικά ευρήματα αυτής της μελέτης παρατίθενται παρακάτω:

• 294 άτομα από την ομάδα που έλαβαν θαλάσσιο ωμέγα-3 λιπαρό οξύ και 301 από την ομάδα ελέγχου ανέφεραν διάγνωση κολπικών αδενωμάτων.
• 174 άτομα από την ομάδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και 167 από την ομάδα ελέγχου ανέφεραν διάγνωση οδοντωτών πολύποδων.
• Σύμφωνα με ανάλυση υποομάδας, η συμπλήρωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στη θάλασσα συσχετίστηκε με 24% μειωμένο κίνδυνο συμβατικών αδενωμάτων του παχέος εντέρου σε άτομα με χαμηλά επίπεδα ω-3 λιπαρών οξέων στο αίμα.
• Η συμπλήρωση των θαλάσσιων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων φαίνεται να έχει πιθανό όφελος στον αφρικανικό αμερικανικό πληθυσμό αλλά όχι σε άλλες ομάδες.

Συμπέρασμα

Εν ολίγοις, η μελέτη υποδηλώνει ότι ωμέγα-3 λιπαρά οξέα Η λήψη συμπληρωμάτων/λήψης δεν σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο πρόδρομων ουσιών του καρκίνου του παχέος εντέρου, όπως τα αδενώματα του παχέος εντέρου και οι οδοντωτοί πολύποδες. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα πιθανά οφέλη αυτού του συμπληρώματος σε άτομα με χαμηλά επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στο αίμα και Αφροαμερικανούς. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ή ψάρι Τα συμπληρώματα λαδιού μπορεί να εξακολουθούν να είναι ωφέλιμα για την καρδιά, τον εγκέφαλο και την ψυχική μας υγεία και θα πρέπει να λαμβάνονται στις σωστές ποσότητες για να παραμείνουμε υγιείς. Ωστόσο, η υπερβολική λήψη συμπληρωμάτων/πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων/πηγών μπορεί να είναι επιζήμια λόγω της αραιωτικής τους δράσης, ειδικά εάν παίρνετε ήδη ένα αραιωτικό αίματος ή ασπιρίνη. Ως εκ τούτου, πριν καταναλώσετε τα συμπληρώματα διατροφής, πρέπει πάντα να συζητάτε με τον διατροφολόγο ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης και να κατανοείτε τη δόση του συμπληρώματος που σας ταιριάζει καλύτερα.

Το τι τρώτε και ποια συμπληρώματα παίρνετε είναι μια απόφαση που παίρνετε. Η απόφασή σας θα πρέπει να περιλαμβάνει την εξέταση των γονιδιακών μεταλλάξεων του καρκίνου, τις οποίες ο καρκίνος, οι συνεχείς θεραπείες και τα συμπληρώματα, τυχόν αλλεργίες, πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο ζωής, το βάρος, το ύψος και τις συνήθειες.

Ο σχεδιασμός διατροφής για τον καρκίνο από πρόσθετο δεν βασίζεται σε αναζητήσεις στο Διαδίκτυο. Αυτοματοποιεί τη λήψη αποφάσεων για εσάς με βάση τη μοριακή επιστήμη που εφαρμόζεται από τους επιστήμονες και τους μηχανικούς λογισμικού μας. Ανεξάρτητα από το αν νοιάζεστε να κατανοήσετε ή όχι τις υποκείμενες βιοχημικές μοριακές οδούς - για τον προγραμματισμό της διατροφής για τον καρκίνο, αυτή η κατανόηση χρειάζεται.

Ξεκινήστε ΤΩΡΑ με τον διατροφικό σας προγραμματισμό απαντώντας σε ερωτήσεις για το όνομα του καρκίνου, γενετικές μεταλλάξεις, συνεχείς θεραπείες και συμπληρώματα, τυχόν αλλεργίες, συνήθειες, τρόπο ζωής, ηλικιακή ομάδα και φύλο.

Οι ασθενείς με καρκίνο συχνά πρέπει να αντιμετωπίζουν διαφορετικά παρενέργειες χημειοθεραπείας που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής τους και αναζητούν εναλλακτικές θεραπείες για τον καρκίνο. Λαμβάνοντας το σωστή διατροφή και συμπληρώματα που βασίζονται σε επιστημονικές εκτιμήσεις (αποφεύγοντας εικασίες και τυχαία επιλογή) είναι η καλύτερη φυσική θεραπεία για καρκίνο και παρενέργειες που σχετίζονται με τη θεραπεία.

• Μπορεί η κατανάλωση ψαριών να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου;
• Μπορεί η κατανάλωση γιαουρτιού να μειώσει τον κίνδυνο των πολύποδων του παχέος εντέρου;
• Μπορεί το Berberine να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου;
• Διατροφή / Διατροφή για Καρκινοπαθείς υπό Παρηγορητική Φροντίδα
• Μπορεί το ελαϊκό οξύ να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παγκρέατος;