Highlights
Μια συγκεντρωτική ανάλυση πολλαπλών κλινικών μελετών με περισσότερους από 500,000 ενήλικες ανέφερε θετική συσχέτιση αυξημένης διατροφικής πρόσληψης καροτενοειδών ή αυξημένων συγκεντρώσεων των επιπέδων καροτενοειδών στο πλάσμα και μειωμένο κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών με έντονα χρώματα όπως καρότα, πορτοκάλια, μπρόκολο και άλλα (μια διατροφή πλούσια σε καροτενοειδή) είναι ευεργετική και θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης: ΚΑΡΚΙΝΟΣ, Σωστή Διατροφή / Διατροφή Θέματα.
Τι είναι τα καροτενοειδή;
Είναι γνωστό ότι πρέπει να τρώμε πολλές μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, σε ποικιλία διαφορετικών χρωμάτων, για να λαμβάνουμε τα διαφορετικά θρεπτικά συστατικά που περιέχουν για καλή υγεία. Οι τροφές με έντονα χρώματα περιέχουν καροτενοειδή, που είναι μια διαφορετική ομάδα φυσικών χρωστικών που υπάρχουν στα κόκκινα, κίτρινα ή πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά. Τα καρότα είναι πλούσια σε άλφα και βήτα καροτίνη. Τα πορτοκάλια και τα μανταρίνια έχουν βήτα-κρυπτοξανθίνη, οι ντομάτες είναι πλούσιες σε λυκοπένιο ενώ το μπρόκολο και το σπανάκι είναι πηγή λουτεΐνης και ζεαξανθίνης, τα οποία είναι όλα καροτενοειδή. Τα προκλινικά πειραματικά δεδομένα έχουν παράσχει στοιχεία για ευεργετικές αντικαρκινικές επιδράσεις των καροτενοειδών Καρκίνος πολλαπλασιασμός και ανάπτυξη κυττάρων, αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στη σάρωση των ελεύθερων ριζών που βλάπτουν το DNA και ως εκ τούτου μπορεί να είναι αντιμεταλλαξιογόνες.
Τροφές που πρέπει να τρώτε μετά τη διάγνωση του καρκίνου!
Κανένας καρκίνος δεν είναι ίδιος. Προχωρήστε πέρα από τις κοινές οδηγίες διατροφής για όλους και πάρτε εξατομικευμένες αποφάσεις σχετικά με τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα με εμπιστοσύνη.
Κίνδυνος καρκίνου και καρκίνου της κύστης
Υπήρξαν συγκεχυμένες ενδείξεις από διαφορετικές κλινικές μελέτες σχετικά με τη συσχέτιση της πρόσληψης καροτενοειδών (που βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά) ή των επιπέδων καροτενοειδών στο πλάσμα με τη συσχέτιση του κινδύνου καρκίνους, ιδιαίτερα τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης. Μια συγκεντρωτική μετα-ανάλυση πολλών τέτοιων κλινικών μελετών παρατήρησης που εξετάζει τη συσχέτιση των καροτενοειδών με τον κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης σε άνδρες και γυναίκες, που έγινε από ερευνητές στο Κέντρο Υγείας του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Σαν Αντόνιο, βρήκε θετικό αντίκτυπο της πρόσληψης καροτενοειδών και μείωσε κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης. (Wu S. et al, Adv. Nutr., 2019)
Η μετα-ανάλυση έγινε σε 22 σύντομες λίστες με 516,740 ενήλικες. Υπήρξαν μελέτες σχετικά με τη διατροφική πρόσληψη καροτενοειδών ή τα κυκλοφορούντα καροτενοειδή ή τη συμπλήρωση βήτα καροτενίου που όλες συγκεντρώθηκαν ως μέρος των 22 μελετών, για αυτήν τη μετα-ανάλυση. Πολλές από αυτές τις μελέτες πραγματοποιήθηκαν στις ΗΠΑ και στην Ευρώπη. Τα πλεονεκτήματα αυτής της ανάλυσης ήταν ότι όλες οι μελέτες που έγιναν σε αυτό το θέμα έως τον Απρίλιο του 2019 αναλύθηκαν διεξοδικά και οι ερευνητές μπόρεσαν να κάνουν ανάλυση υποομάδας λόγω του πολύ μεγάλου αριθμού ατόμων που συμμετείχαν στην συγκεντρωτική ανάλυση. Τα βασικά ζητήματα με μια τέτοια ανάλυση είναι ότι αυτές ήταν παρατηρητικές και όχι επεμβατικές μελέτες και μπορεί να υπάρχει ετερογένεια μεταξύ των μελετών λόγω μεθοδολογικών διαφορών συμπεριλαμβανομένου διαφορετικού εύρους εκθέσεων.
Περίληψη των βασικών αποτελεσμάτων της μετα-ανάλυσης είναι:
- Ο κίνδυνος καρκίνου της ουροδόχου κύστης μειώθηκε κατά 42% για κάθε αύξηση 1 mg στην ημερήσια πρόσληψη β-κρυπτοξανθίνης διατροφής, που είναι υψηλή σε πορτοκάλια και μανταρίνια, που είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμίνης C.
- Ο κίνδυνος καρκίνου της ουροδόχου κύστης μειώθηκε κατά 76% για κάθε 1 μικρογραμμομόριο αύξηση στην κυκλοφορία συγκέντρωσης άλφα-καροτενίου. και μειώθηκε κατά 27% για κάθε 1 micromole αύξηση στο βήτα καροτένιο. Τα καρότα είναι μια καλή πηγή άλφα και βήτα καροτίνης.
- Ο κίνδυνος καρκίνου της ουροδόχου κύστης μειώθηκε κατά 56% για κάθε 1 μικρογραμμομόριο αύξηση στις κυκλοφορούσες συγκεντρώσεις λουτεΐνης και ζεαξανθίνης. Το μπρόκολο, το σπανάκι, το λάχανο, τα σπαράγγια είναι μερικές από τις διατροφικές πηγές της λουτεΐνης και της ζεαξανθίνης.
- Η διαιτητική ολική πρόσληψη καροτενοειδών συσχετίστηκε με 15% μειωμένο κίνδυνο κύστης Καρκίνος.
- Ενδεχομένως ως φυσική θεραπεία, το καροτενοειδές μπορεί να συμπεριληφθεί σε πηγές τροφίμων στη διατροφή για την πρόληψη του καρκίνου της ουροδόχου κύστης.
Συμπέρασμα
Συνοπτικά, η μετα-ανάλυση δείχνει ότι η κατανάλωση των χρωματιστών λαχανικών, μιας διατροφής πλούσιας σε καροτενοειδή, βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρκίνου της ουροδόχου κύστης – μια πιθανή φυσική θεραπεία. Ευρήματα από αυτές τις μελέτες παρατήρησης για τα καροτενοειδή και την ουροδόχο κύστη Καρκίνος Ο κίνδυνος πρέπει να επιβεβαιωθεί σε μεγάλες προοπτικές κλινικές δοκιμές για να αξιολογηθεί ο πραγματικός προληπτικός ρόλος των συμπληρωμάτων καροτενοειδών στον καρκίνο, αλλά η κατανάλωση μιας υγιεινής δόσης φρούτων και λαχανικών ως μέρος της υγιεινής διατροφής/διατροφής είναι ούτως ή άλλως καλή για τη συνολική υγεία και ευεξία μας.
Το τι τρώτε και ποια συμπληρώματα παίρνετε είναι μια απόφαση που παίρνετε. Η απόφασή σας θα πρέπει να περιλαμβάνει την εξέταση των γονιδιακών μεταλλάξεων του καρκίνου, τις οποίες ο καρκίνος, οι συνεχείς θεραπείες και τα συμπληρώματα, τυχόν αλλεργίες, πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο ζωής, το βάρος, το ύψος και τις συνήθειες.
Ο σχεδιασμός διατροφής για τον καρκίνο από πρόσθετο δεν βασίζεται σε αναζητήσεις στο Διαδίκτυο. Αυτοματοποιεί τη λήψη αποφάσεων για εσάς με βάση τη μοριακή επιστήμη που εφαρμόζεται από τους επιστήμονες και τους μηχανικούς λογισμικού μας. Ανεξάρτητα από το αν νοιάζεστε να κατανοήσετε ή όχι τις υποκείμενες βιοχημικές μοριακές οδούς - για τον προγραμματισμό της διατροφής για τον καρκίνο, αυτή η κατανόηση χρειάζεται.
Ξεκινήστε ΤΩΡΑ με τον διατροφικό σας προγραμματισμό απαντώντας σε ερωτήσεις για το όνομα του καρκίνου, γενετικές μεταλλάξεις, συνεχείς θεραπείες και συμπληρώματα, τυχόν αλλεργίες, συνήθειες, τρόπο ζωής, ηλικιακή ομάδα και φύλο.
Εξατομικευμένη Διατροφή για τον Καρκίνο!
Ο καρκίνος αλλάζει με τον καιρό. Προσαρμόστε και τροποποιήστε τη διατροφή σας με βάση την ένδειξη καρκίνου, τις θεραπείες, τον τρόπο ζωής, τις διατροφικές προτιμήσεις, τις αλλεργίες και άλλους παράγοντες.
Οι ασθενείς με καρκίνο συχνά πρέπει να αντιμετωπίζουν διαφορετικά παρενέργειες χημειοθεραπείας που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής τους και αναζητούν εναλλακτικές θεραπείες για τον καρκίνο. Λαμβάνοντας το σωστή διατροφή και συμπληρώματα που βασίζονται σε επιστημονικές εκτιμήσεις (αποφεύγοντας εικασίες και τυχαία επιλογή) είναι η καλύτερη φυσική θεραπεία για καρκίνο και παρενέργειες που σχετίζονται με τη θεραπεία.