pramenovi
Ovaj blog je skup kliničkih studija i rezultata koji pokazuju povezanost unosa vitamina/multivitamina i rizika od raka i neke osnovne informacije o prirodnim izvorima hrane različitih vitamina. Ključni zaključak iz različitih studija je da je uzimanje vitamina iz prirodnih izvora hrane korisno za nas i da se može uključiti kao dio naše svakodnevne ishrane/ishrane, dok upotreba prekomjernih multivitaminskih suplemenata nije od pomoći i ne daje veliku vrijednost u pružanju anti- zdravstvene koristi od raka. Nasumična prekomjerna upotreba multivitamina može biti povezana s povećanjem Rak rizik i može uzrokovati potencijalnu štetu. Stoga se ovi multivitaminski dodaci moraju koristiti samo za njegu raka ili prevenciju po preporuci medicinskih stručnjaka – za pravi kontekst i stanje.
Vitamini su neophodni hranjivi sastojci iz hrane i drugih prirodnih izvora koji su potrebni našem tijelu. Nedostatak specifičnih vitamina može uzrokovati ozbiljne nedostatke koji se manifestiraju kao različiti poremećaji. Uravnotežena, zdrava prehrana s dovoljnim unosom hranjivih sastojaka i vitamina povezana je sa smanjenjem rizika od smrti od kardiovaskularnih bolesti i raka. Izvor hranjivih sastojaka idealno bi trebao biti iz hrane koju jedemo, ali u trenutnom ubrzanom vremenu u kojem živimo, dnevna doza multivitamina zamjena je za zdravu hranjivu prehranu.
Dnevni multivitaminski dodatak postao je norma za mnoge pojedince širom svijeta kao prirodan način jačanja njihovog zdravlja i blagostanja te sprječavanja bolesti poput raka. Upotreba multivitamina u porastu je u starijoj generaciji baby boomera radi zdravstvenih dobrobiti i opće dobrobiti. Većina ljudi vjeruje da je unos visokih doza vitamina eliksir protiv starenja, jačanja imuniteta i prevencije bolesti, koji čak i ako nije učinkovit, ne može naštetiti. Postoji uvjerenje da budući da su vitamini iz prirodnih izvora i promiču dobro zdravlje, veće količine ovih uzetih kao suplementi trebaju nam samo dodatno koristiti. Uz raširenu i pretjeranu upotrebu vitamina i multivitamina u globalnoj populaciji, bilo je više opservacijskih retrospektivnih kliničkih studija koje su razmatrale povezanost različitih vitamina s njihovom ulogom u prevenciji raka.
Izvori hrane nasuprot dodacima prehrani
Nedavno istraživanje škole Friedman i Medicinskog fakulteta Univerziteta Tufts ispitivalo je potencijalne koristi i štete od upotrebe vitaminskih dodataka. Istraživači su ispitali podatke 27,000 zdravih odraslih osoba koje su imale 20 godina ili više. Studija je procijenila unos vitamina hranjivih sastojaka bilo kao prirodnu hranu ili dodatke, te povezanost sa smrtnošću od svih uzroka, smrću od kardiovaskularnih bolesti ili karcinomom. (Chen F i dr., Anali s međunarodne medicine, 2019)
Studija je utvrdila sveukupne veće koristi unosa vitamina hranjivih sastojaka iz prirodnih izvora hrane umjesto dodataka. Odgovarajući unos vitamina K i magnezijuma iz hrane povezan je sa manjim rizikom od smrti. Prekomjerni unos kalcijuma iz suplemenata, veći od 1000 mg / dan, povezan je s većim rizikom od smrti od raka. Korištenje dodataka vitamina D kod osoba koje nisu imale znakove nedostatka vitamina D povezano je s povećanim rizikom od smrti od raka.
Postoji više drugih kliničkih studija koje su procijenile povezanost korištenja specifičnih vitamina ili multivitaminskih dodataka i rizik od raka. Sažet ćemo ove informacije za određene vitamine ili multivitamine, uključujući njihove prirodne izvore hrane, te znanstvene i kliničke dokaze o njihovim prednostima i rizicima od raka.
Vitamin A - izvori, blagodati i rizik od raka
Izvori: Vitamin A, vitamin topiv u mastima, bitan je hranjivi sastojak koji podržava normalan vid, zdravu kožu, rast i razvoj ćelija, poboljšanu imunološku funkciju, reprodukciju i razvoj fetusa. Budući da je neophodan hranjivi sastojak, vitamin A se ne proizvodi u ljudskom tijelu, a dobiva se iz naše zdrave prehrane. Često se nalazi u životinjskim izvorima kao što su mlijeko, jaja, jetra i ulje jetre ribe u obliku retinola, aktivnog oblika vitamina A. Također se nalazi u biljnim izvorima poput šargarepa, slatki krompir, špinat, papaja, mango i bundeva u obliku karotenoida, koji su provitamin A, a koje ljudsko tijelo tokom probave pretvara u retinol. Iako unos vitamina A na mnogo načina koristi našem zdravlju, više kliničkih studija ispitivalo je vezu između vitamina A i različitih vrsta karcinoma.
Povezanost vitamina A s povećanim rizikom od raka
Neke nedavne opservacijske retrospektivne kliničke studije naglasile su da suplementi poput beta-karotena mogu dodatno povećati rizik od raka pluća, posebno kod sadašnjih pušača i ljudi koji imaju značajnu prošlost pušenja.
U jednoj studiji istraživači iz onkološkog programa za torakalni centar za rak Moffitt na Floridi proučavali su vezu proučavajući podatke o 109,394 ispitanika i zaključili da je 'među trenutnim pušačima utvrđeno da je suplementacija beta-karotenom značajno povezana sa povećanim rizikom od pluća rak '(Tanvetyanon T i sur, Rak, 2008).
Pored ove studije, ranije studije rađene i na muškim pušačima, poput CARET-a (ispitivanje efikasnosti karotena i retinola) (Omenn GS et al., New Engl J Med, 1996) i ATBC (Alpha-Tocopherol Beta-Carotene) studija prevencije raka (Studijska grupa za prevenciju raka ATBC, New Engl J Med, 1994), takođe je pokazala da uzimanje visokih doza vitamina A ne samo da nije sprečilo rak pluća, već je pokazalo značajan porast rizika od raka pluća među učesnicima studije.
U drugoj objedinjenoj analizi 15 različitih kliničkih studija objavljenih u američkom časopisu Clinical Nutrition 2015. godine, analizirano je preko 11,000 XNUMX slučajeva kako bi se utvrdila povezanost nivoa vitamina i rizika od raka. U ovom vrlo velikom uzorku, nivoi retinola bili su pozitivno povezani sa rizikom od raka prostate. (Key TJ i ostali, Am J Clin. Nutr., 2015)
Analiza promatranja preko 29,000 uzoraka sudionika prikupljenih između 1985. i 1993. godine iz studije prevencije raka ATBC, izvijestila je da su u trogodišnjem praćenju muškarci s višom koncentracijom retinola u serumu imali povišen rizik od karcinoma prostate (Mondul AM et al, Am J Epidemiol, 3). Novija analiza iste studije prevencije karcinoma ATBC vođena NCI-jem, praćena do 2011. godine, potvrdila je ranije nalaze povezanosti veće koncentracije retinola u serumu s povećanim rizikom od raka prostate (Hada M i suradnici, Am J Epidemiol, 2019).
Stoga, unatoč činjenici da je prirodni beta-karoten neophodan za uravnoteženu prehranu, prekomjeran unos toga putem multivitaminskih dodataka može postati potencijalno štetan i ne može uvijek pomoći u prevenciji raka. Kao što pokazuju studije, veliki unos retinola i karotenoidnih suplemenata ima potencijal povećati rizik od raka poput raka pluća kod pušača i raka prostate kod muškaraca.
Namirnice koje treba jesti nakon dijagnoze raka!
Ne postoje dva ista karcinoma. Idite dalje od uobičajenih smjernica o prehrani za sve i s povjerenjem donosite personalizirane odluke o hrani i suplementima.
Povezanost vitamina A sa smanjenim rizikom od raka kože
Klinička studija ispitala je podatke koji se odnose na unos vitamina A i rizik od kožnog skvamoznog karcinoma (SCC), vrste karcinoma kože, od sudionika dvije velike, dugoročne opservacijske studije. Studije su bile Zdravstvena studija medicinskih sestara (NHS) i Studija praćenja zdravstvenih radnika (HPFS). Kožni skvamozni karcinom (SCC) drugi je najčešći tip karcinoma kože sa procijenjenom stopom incidence od 7% do 11% u Sjedinjenim Državama. Studija je obuhvatila podatke 75,170 američkih žena koje su sudjelovale u NHS studiji, prosječne starosti 50.4 godine, i 48,400 američkih muškaraca koji su sudjelovali u HPFS studiji, prosječne starosti 54.3 godine. (Kim J i ostali, JAMA Dermatol., 2019).
Ključni nalazi studije bili su da je unos vitamina A povezan sa manjim rizikom od raka kože (SCC). Skupina koja je imala najveću prosječnu dnevnu konzumaciju vitamina A imala je 17% smanjeni rizik od kožnog SCC u odnosu na grupu koja je konzumirala najmanje vitamina A. Uglavnom je dobivena iz izvora hrane, a ne iz dodataka prehrani. Veći unos ukupnog vitamina A, retinola i karotenoida, koji se uglavnom dobijaju iz različitog voća i povrća, povezan je s manjim rizikom od SCC.
Izvori, blagodati i rizik od vitamina B6 i B12 u raku
izvori : Vitamini B6 i B12 su vitamini topljivi u vodi i često se nalaze u mnogim namirnicama. Vitamin B6 su piridoksin, piridoksal i piridoksaminski spojevi. Neophodan je hranjivi sastojak i koenzim je za mnoge metaboličke reakcije u našem tijelu, igra ulogu u kognitivnom razvoju, stvaranju hemoglobina i imunološkoj funkciji. Hrana bogata vitaminom B6 uključuje ribu, piletinu, tofu, govedinu, slatki krompir, banane, krompir, avokado i pistacije.
Vitamin B12, poznat i kao kobalamin, pomaže u održavanju živaca i krvnih zrnaca zdravim i neophodan je za stvaranje DNK. Poznato je da njegov nedostatak vitamina B12 uzrokuje anemiju, slabost i umor, pa je stoga neophodno da naša svakodnevna prehrana uključuje hranu koja sadrži vitamin B12. Alternativno, ljudi koriste suplementi vitamina B ili B-kompleksi ili multivitaminski suplementi koji uključuju ove vitamine. Izvori vitamina B12 su riba i proizvodi životinjskog podrijetla poput mlijeka, mesa i jaja te biljke i biljni proizvodi poput tofua i fermentiranih proizvoda od soje i morskih algi.
Povezanost vitamina B6 s rizikom od raka
Mali broj do danas završenih kliničkih ispitivanja nije pokazao da dodatak vitamina B6 može smanjiti smrtnost ili pomoći u prevenciji raka. Analizom podataka iz dvije velike kliničke studije u Norveškoj nije utvrđena povezanost između dodataka vitamina B6 i učestalosti i smrtnosti od raka. (Ebbing M, et al, JAMA, 2009) Dakle, dokazi za upotrebu vitamina B6 u prevenciji ili liječenju raka ili smanjenju toksičnost povezana sa hemoterapijom nije jasan ili konačan. Iako 400 mg vitamina B6 može biti efikasno u smanjenju učestalosti sindroma šaka-noga, nuspojava hemoterapije. (Chen M, et al, PLoS One, 2013) Dodatak vitamina B6, međutim, nije pokazao da povećava rizik od karcinoma.
Povezanost vitamina B12 s rizikom od raka
Tovdje rastu zabrinutosti zbog dugotrajne upotrebe visoke doze vitamina B12 i njegove povezanosti s rizikom od raka. Provedene su različite studije i analize kako bi se istražio utjecaj unosa vitamina B12 na rizik od raka.
Studija kliničkog ispitivanja, nazvana pokusom B-PROOF (Vitamini B za prevenciju osteoporotičnih prijeloma), rađena je u Holandiji kako bi se procijenio učinak svakodnevnih dodataka vitaminu B12 (500 μg) i folnoj kiselini (400 μg) za 2 godine. do 3 godine, o učestalosti prijeloma. Podaci iz ove studije istraživači su koristili za daljnje istraživanje utjecaja dugoročnih dodataka vitamina B12 na rizik od raka. Analiza je obuhvatila podatke 2524 sudionika ispitivanja B-PROOF i utvrđeno je da su dugotrajne suplementacije folnom kiselinom i vitaminom B12 povezane s visokim rizikom od ukupnog karcinoma i znatno većim rizikom od karcinoma debelog crijeva. Međutim, istraživači predlažu da se ovo otkriće potvrdi u većim studijama, kako bi se odlučilo da li suplementaciju vitaminom B12 treba ograničiti samo na one sa poznatim nedostatkom B12 (Oliai Araghi S i sur., Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2019).
U drugoj nedavno objavljenoj međunarodnoj studiji, istraživači su analizirali rezultate 20 populacionih studija i podatke iz 5,183 slučajeva raka pluća i njihovih 5,183 kontrola, kako bi procijenili utjecaj visoke koncentracije vitamina B12 na rizik od raka direktnim mjerenjima vitamina B12 u cirkulaciji u predijagnostički uzorci krvi. Na osnovu svoje analize zaključili su da su veće koncentracije vitamina B12 povezane s povećanim rizikom od raka pluća, a za svako udvostručavanje nivoa vitamina B12 rizik se povećao za ~ 15% (Fanidi A i sur, Int J Cancer., 2019).
Ključni nalazi svih ovih studija sugeriraju da je dugotrajna upotreba visokih doza vitamina B12 povezana sa povećanim rizikom od karcinoma poput raka debelog creva i pluća. Iako to ne znači da u potpunosti uklanjamo vitamin B12 iz prehrane, jer nam trebaju odgovarajuće količine vitamina B12 kao dio normalne prehrane ili ako imamo nedostatak B12. Ono što moramo izbjegavati je prekomjerno dodavanje vitamina B12 (izvan odgovarajućeg nivoa).
Izvori, blagodati i rizik od vitamina C u raku
izvori : Vitamin C, poznata i kao askorbinska kiselina, vodotopiv je, esencijalni hranjivi sastojak koji se nalazi u mnogim izvorima hrane. Ima antioksidativna svojstva koja pomažu u zaštiti naših ćelija od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Slobodni radikali su reaktivni spojevi koji nastaju kada naše tijelo metabolizira hranu, a proizvode se i zbog izloženosti okolini poput pušenja cigareta, zagađenja vazduha ili ultraljubičastih zraka na sunčevoj svjetlosti. Vitamin C je takođe potreban tijelu za stvaranje kolagena koji pomaže u zacjeljivanju rana; a također pomaže u održavanju imuni sistem robustan i jak. Izvori hrane bogati vitaminom C uključuju agrume poput naranče, grejpa i limuna, crvenu i zelenu papriku, kivi, dinja, jagode, krstasto povrće, mango, papaju, ananas i mnoštvo drugog voća i povrća.
Korisno povezivanje vitamina C s rizikom od raka
Bilo je mnogo kliničkih studija koje istražuju blagotvorne učinke upotrebe visoke doze vitamina C kod različitih karcinoma. Dobro osmišljena klinička ispitivanja upotrebe vitamina C u obliku oralnog dodatka nisu pronašla nikakve koristi za ljude sa rakom. Međutim, nedavno je utvrđeno da vitamin C koji se daje intravenozno pokazuje blagotvoran učinak za razliku od doze u oralnom obliku. Utvrđeno je da su njihove intravenske infuzije sigurne i da poboljšavaju efikasnost i smanjuju toksičnost kada se koriste zajedno sa zračenjem i hemoterapijom.
Kliničko istraživanje provedeno je na novo dijagnosticiranim pacijentima s glioblastomom (GBM), kako bi se procijenila sigurnost i utjecaj infuzije farmakološkog askorbata (vitamina C), dano zajedno sa standardom liječenja radijacije i temozolomida (RT/TMZ) za GBM. (Allen BG i ostali, Clin Cancer Res., 2019) Rezultati ove studije sugeriraju da je infuzija visokih doza vitamina C ili askorbata kod pacijenata sa GBM udvostručila njihovo ukupno preživljavanje sa 12 mjeseci na 23 mjeseca, posebno kod ispitanika za koje je bio poznat marker loše prognoze. 3 od 11 ispitanika bili su još živi u vrijeme pisanja ove studije 2019. Jedini negativni učinci koje su iskusili ispitanici bili su suha usta i zimica povezani s infuzijom askorbata, dok su drugi teži nuspojave umor, mučnina i čak su i hematološki štetni događaji povezani s TMZ -om i RT -om smanjeni.
Dodatak vitamina C također je pokazao sinergijski učinak s lijekom Decitabin za hipometilirajuće sredstvo (HMA), za akutnu mijeloičnu leukemiju. Stopa odgovora na HMA lijekove općenito je niska, samo oko 35-45% (Welch JS i sur., New Engl. J Med., 2016). Nedavno istraživanje provedeno u Kini testiralo je utjecaj kombinacije vitamina C s decitabinom na starije pacijente oboljele od AML -a. Njihovi su rezultati pokazali da su pacijenti s karcinomom koji su uzimali Decitabin u kombinaciji s vitaminom C imali veću stopu potpune remisije od 79.92% u odnosu na 44.11% kod onih koji su uzimali samo Decitabin (Zhao H i ostali, Leuk Res., 2018) Utvrđeno je znanstveno obrazloženje kako je vitamin C poboljšao odgovor na Decitabin kod pacijenata oboljelih od raka i to nije bio samo slučajni slučajni učinak.
Ove studije pokazuju da visoke doze vitamina C ne samo da mogu poboljšati terapijsku podnošljivost lijekova za kemoterapiju protiv raka, već imaju potencijal za poboljšanje kvalitete života pacijenata i smanjenje toksičnost režima zračenja i hemoterapije. Visoke doze vitamina C davane oralno ne apsorbiraju se optimalno da bi se postigle visoke koncentracije intravenskom infuzijom vitamina C, pa stoga nisu pokazale koristi. Infuzija visokih doza vitamina C (askorbat) takođe se pokazala obećavajućom u smanjenju toksičnosti hemoterapija poput gemcitabina, karboplatina i paklitaksela kod karcinoma gušterače i jajnika. (Welsh JL et al., Cancer Chemother Pharmacol., 2013; Ma Y et al., Sci. Transl. Med., 2014)
Izvori, blagodati i rizik od vitamina D u raku
izvori : Vitamin D je hranjiva tvar koja je potrebna našim tijelima za održavanje jakih kostiju pomažući u apsorpciji kalcijuma iz hrane i dodataka. Također potreban za mnoge druge tjelesne funkcije, uključujući kretanje mišića, živčanu signalizaciju i funkcioniranje našeg imunološkog sistema u borbi protiv infekcija. Izvori hrane bogati vitaminom D su masne ribe poput lososa, tunjevine, skuše, mesa, jaja, mliječnih proizvoda, gljiva. Naše tijelo stvara vitamin D i kada je koža direktno izložena sunčevoj svjetlosti.
Povezanost vitamina D s rizikom od raka
Procjenjena je prospektivna klinička studija koja se bavila pitanjem da li dodatak vitamina D pomaže u prevenciji raka. Kliničko ispitivanje VITAL (ispitivanje VITamin D i omegA-3) (NCT01169259) bilo je nacionalno, prospektivno, randomizirano ispitivanje, a rezultati su nedavno objavljeni u New England Journal of Medicine (Manson JE i dr., New Engl J Med., 2019).
U ovom istraživanju, koje je obuhvatilo muškarce 25,871 i više godina, i žene 50 i više godina, bilo je 55 učesnika. Sudionici su nasumično podijeljeni u grupu koja je uzimala dodatak vitamina D3 (holekalciferol) od 2000 IU dnevno, što je 2-3 puta preporučeni dodatak prehrani. Kontrolna grupa koja je primala placebo nije uzimala nijedan dodatak vitamina D. Nijedan od upisanih učesnika nije ranije imao rak u istoriji.
Rezultati studije VITAL nisu pokazali statistički značajnu razliku u dijagnozi karcinoma između grupa vitamina D i placeba. Dakle, suplementi sa visokim dozama vitamina D nisu povezani sa manjim rizikom od raka ili manjom učestalošću invazivnog karcinoma. Stoga, ova velika, randomizirana studija jasno pokazuje da dodatak velike doze vitamina D može pomoći kod stanja povezanih sa kostima, ali prekomjerno dodavanje ne dodaje vrijednost iz perspektive prevencije raka.
Izvori, blagodati i rizik od vitamina E u raku
izvori : Vitamin E je skupina u masti topivih antioksidativnih hranjivih sastojaka koji se nalaze u mnogim namirnicama. Napravljen je od dvije grupe hemikalija: tokoferola i tokotrienola, pri čemu je prvi glavni izvor vitamina E u našoj prehrani. Antioksidativna svojstva vitamina E pomažu u zaštiti naših ćelija od oštećenja uzrokovanih reaktivnim slobodnim radikalima i oksidacijskim stresom. Potreban je za brojne zdravstvene beneficije, od njege kože do poboljšanog zdravlja srca i mozga. Hrana bogata vitaminom E uključuje kukuruzno ulje, biljna ulja, palmino ulje, bademe, lješnjake, pinjole, sjemenke suncokreta, osim mnogih drugih vrsta voća i povrća. Hrana s većim sadržajem tokotrienola je rižne mekinje, zob, raž, ječam i palmino ulje.
Povezanost vitamina E s rizikom od raka
Više kliničkih studija pokazalo je povećan rizik od karcinoma uz veće doze vitamina E.
Studija zasnovana na različitim odjelima za neuro onkologiju i neurohirurgiju u američkim bolnicama analizirala je strukturirane podatke intervjua od 470 pacijenata koji su provedeni nakon dijagnoze multiformnog glioblastoma karcinoma mozga (GBM). Rezultati su pokazali da su korisnici vitamina E imali veći mortalitet u usporedbi s onima oboljelima od raka koji nisu koristili vitamin E.Mulphur BH i sur., Neurooncol Pract., 2015)
U drugoj studiji iz Švedske i Norveškog registra za rak, istraživači su zauzeli drugačiji pristup utvrđivanju faktora rizika za rak mozga, glioblastom. Uzeli su uzorke seruma do 22 godine prije dijagnoze glioblastoma i usporedili koncentracije metabolita u serumskim uzorcima onih koji su razvili rak od onih koji nisu. Otkrili su značajno veću koncentraciju vitamina E izoforme alfa-tokoferola i gama-tokoferola u serumu u slučajevima kod kojih se razvio glioblastom. (Bjorkblom B i ostali, Oncotarget, 2016)
Veoma veliko ispitivanje za prevenciju raka selena i vitamina E (SELECT) urađeno je na preko 35,000 50 muškaraca kako bi se procijenila korist i korist dodataka vitamina E. Ovo ispitivanje je provedeno na muškarcima koji su imali 4.0 godina ili više i koji su imali nizak nivo antigena specifičnog za prostatu (PSA) od 2011 ng / ml ili manje. U poređenju sa onima koji nisu uzimali dodatke vitamina E (placebo ili referentna grupa), studija je utvrdila apsolutni porast rizika od raka prostate kod onih koji uzimaju dodatke vitamina E. Stoga je dodatak prehrani vitaminom E povezan sa povećanim rizikom od raka prostate kod zdravih muškaraca. (Klein EA i ostali, JAMA, XNUMX)
U studiji o prevenciji raka alfa-tokoferola, beta-karotena ATBC, urađenoj na muškim pušačima starijim od 50 godina, nisu otkrili smanjenje učestalosti karcinoma pluća nakon pet do osam godina suplementacije alfa-tokoferolom. (New Engl J Med, 1994)
Prednosti vitamina E u raku jajnika
U kontekstu jajnika Rak, jedinjenje vitamina E tokotrienol pokazalo je prednosti kada se koristi u kombinaciji sa standardnim lijekom za njegu bevacizumabom (Avastin) kod pacijenata koji su bili rezistentni na liječenje kemoterapijom. Istraživači u Danskoj proučavali su učinak tokotrienol podgrupe vitamina E u kombinaciji s bevacizumabom kod pacijenata s karcinomom jajnika koji nisu reagirali na kemoterapiju. Studija je obuhvatila 23 pacijenta. Kombinacija vitamina E/tokotrienola sa bevacizumabom pokazala je vrlo nisku toksičnost kod pacijenata sa karcinomom i imala je stopu stabilizacije bolesti od 70%. (Thomsen CB i ostali, Pharmacol Res., 2019)
Izvori, blagodati i rizik od vitamina K u raku
izvori : Vitamin K je ključna hranjiva tvar koja je potrebna za zgrušavanje krvi i zdrave kosti, pored mnogih drugih funkcija u tijelu. Njegov nedostatak može uzrokovati probleme sa modricama i krvarenjem. Prirodno se nalazi u mnogim namirnicama, uključujući zeleno lisnato povrće poput špinata, kelja, brokule, zelene salate; u biljnim uljima, voću poput borovnica i smokava, pa čak i u mesu, siru, jajima i soji. Trenutno nema kliničkih dokaza povezanosti vitamina K sa povećanim ili smanjenim rizikom od raka.
zaključak
Sve različite kliničke studije ukazuju da je unos vitamina i hranjivih tvari u obliku prirodne hrane, voća, povrća, mesa, jaja, mliječnih proizvoda, žitarica, ulja kao dio zdrave, uravnotežene prehrane ono što je za nas najkorisnije. Prekomjerna upotreba multivitamina ili čak pojedinačnih vitaminskih dodataka nije pokazala veliku vrijednost u sprječavanju rizika od raka i mogla bi nanijeti štetu. U većini slučajeva studije su otkrile povezanost većih doza vitamina ili multivitamina s povećanim rizikom od raka. Samo u nekim specifičnim kontekstima, kao u slučaju infuzije vitamina C u pacijenata oboljelih od raka s GBM-om ili leukemijom, ili upotrebe tokotrienola/vitamina E u pacijenata s rakom jajnika, pokazao se blagotvoran učinak na poboljšanje ishoda i smanjenje nuspojava.
Stoga, znanstveni dokazi ukazuju na to da rutinska i nasumična upotreba prekomjernih dodataka vitamina i multivitamina nije od pomoći u smanjenju rizika od raka. Ove multivitaminske dodatke treba koristiti za liječenje raka prema preporukama medicinskih stručnjaka u pravom kontekstu i stanju. Stoga organizacije, uključujući Akademiju za prehranu i dijetetiku, Američko društvo za borbu protiv raka, Američki institut za istraživanje raka i Američko udruženje za srce, ne promiču upotrebu dijetetskih namirnica dodaci ili multivitamini za sprječavanje raka ili bolesti srca.
Odluku ćete donijeti koju hranu jedete i koje suplemente uzimate. Vaša odluka trebala bi uključivati razmatranje mutacija gena raka, koji karcinom, tekući tretmani i suplementi, sve alergije, informacije o načinu života, težini, visini i navikama.
Planiranje prehrane za rak od addona ne temelji se na internetskim pretragama. Automatizira donošenje odluka na osnovu molekularne nauke koju provode naši naučnici i softverski inženjeri. Bez obzira na to želite li razumjeti temeljne biokemijske molekularne putove ili ne - za planiranje prehrane za rak potrebno je razumijevanje.
Započnite ODMAH s planiranjem prehrane odgovarajući na pitanja o nazivu raka, genetskim mutacijama, tekućim tretmanima i suplementima, svim alergijama, navikama, načinu života, dobnoj skupini i spolu.
Personalizirana prehrana za rak!
Rak se vremenom mijenja. Prilagodite i modificirajte svoju ishranu na osnovu indikacija raka, tretmana, načina života, preferencija u hrani, alergija i drugih faktora.
Pacijenti sa rakom često se moraju nositi s različitim nuspojave hemoterapije koji utječu na njihov kvalitet života i paze na alternativne terapije za rak pravilna ishrana i dodaci zasnovani na naučnim razmatranjima (izbjegavanje nagađanja i slučajnog odabira) najbolji je prirodni lijek za rak i nuspojave povezane s liječenjem.