pramenovi
Meta-analiza različitih studija zasnovanih na populaciji ranije je pokazala obrnutu povezanost većeg unosa povrća krstaša i rizika od različitih karcinoma kao što su rak pluća, rak dojke, rak pankreasa i mnogi drugi. Nedavna klinička studija koju su sproveli istraživači u New Yorku otkrila je smanjeni rizik od želuca Rak sa većom potrošnjom sirovog povrća krstaša : Za rak je važna pravilna ishrana / dijeta.
Cruciferous Povrće
Cruciferous povrće je dio porodice biljaka Brassica koja uključuje brokule, prokulice, kupus, karfiol, kelj, bok čoj, rukola, repa, potočarka i senf. Oni su nazvani tako jer njihovi cvjetovi s četiri latice podsjećaju na krst ili krstaš (onaj koji nosi krst). Cruciferno povrće nije ništa manje od bilo koje superhrane, jer je prepuno nekoliko nutrijenata kao što su vitamini, minerali, antioksidansi i dijetalna vlakna uključujući sulforafan, genistein, melatonin, folnu kiselinu, indol-3-karbinol, karotenoide, vitamin C, vitamin E, Vitamin K, omega-3 masne kiseline i još mnogo toga. Međutim, povrće krstaša, kada se uzima u višku u obliku dodataka aktivnih sastojaka (kao što su suplementi sulforafana), može dovesti do blagih nuspojava kod nekih ljudi. Neki od nuspojava povezanih s uzimanjem viška dodataka sastojaka povrća krstaša uključuju povećanje plinova, zatvor i dijareju.
U posljednje dvije decenije došlo je do povezivanja unosa povrća krstašica sa rizikom od različitih vrsta Rak bili su opsežno proučavani i istraživači su uglavnom pronašli obrnutu povezanost između njih. Ali, da li će dodavanje povrća krstaša u našu prehranu smanjiti rizik od raka želuca? Pogledajmo nedavnu studiju objavljenu u Prehrana i rak i shvatite šta kažu stručnjaci!
Namirnice koje treba jesti nakon dijagnoze raka!
Ne postoje dva ista karcinoma. Idite dalje od uobičajenih smjernica o prehrani za sve i s povjerenjem donosite personalizirane odluke o hrani i suplementima.
Krstasto povrće i rizik od raka želuca
Kliničko istraživanje provedeno u Sveobuhvatnom centru za karcinom Roswell Park u Buffalu u državi New York analiziralo je podatke zasnovane na upitniku pacijenata koji su regrutovani između 1992. i 1998. godine kao dio sistema podataka o epidemiološkim podacima o pacijentima (PEDS). (Maia EW Morrison i sur., Nutr Cancer., 2020) Studija je obuhvatila podatke o 292 pacijenta sa karcinomom želuca i 1168 pacijenata bez karcinoma sa dijagnozom ne-karcinoma. 93% pacijenata uključenih u istraživanje bili su belci i bili su u dobi između 20 i 95 godina. Ispod je sažetak ključnih nalaza studije:
- Visok unos ukupnog krucifernog povrća, sirovog povrća krstaša, sirovog brokula, sirovog karfiola i prokulice povezan je sa smanjenjem rizika od želuca za 41%, 47%, 39%, 49% i 34% Rak respektivno.
- Visok unos ukupnog povrća, kuvanog krstastog, nekrstog povrća, kuhane brokule, kuvanog kupusa, sirovog kupusa, kuvane karfiole, zelenila i kelja i kiselog kupusa nije imao značajnu povezanost sa rizikom od raka želuca.
zaključak
Ukratko, ova studija je sugerirala da visok unos sirovog povrća krstaša može biti povezan s niskim rizikom od raka želuca. Hemopreventivna svojstva, kao i antioksidativna, protuupalna, antikancerogena i antiestrogena svojstva povrća krstaša mogu se pripisati njihovim ključnim aktivnim spojevima/mikronutrijentima kao što su sulforafan i indol-3-karbinol. Mnoga prijašnja populacijska istraživanja također su pokazala snažnu povezanost između veće konzumacije krucifernog povrća i smanjenog rizika od drugih vrsta karcinoma uključujući rak pluća, rak gušterače, kolorektalni rak Rak, karcinom bubrežnih ćelija, rak jajnika i rak dojke (Američki institut za istraživanje raka). Zaključak je da dodavanje povrća krstaša u našu svakodnevnu prehranu u adekvatnim količinama može nam pomoći da ostvarimo zdravstvene prednosti, uključujući prevenciju raka.
Odluku ćete donijeti koju hranu jedete i koje suplemente uzimate. Vaša odluka trebala bi uključivati razmatranje mutacija gena raka, koji karcinom, tekući tretmani i suplementi, sve alergije, informacije o načinu života, težini, visini i navikama.
Planiranje prehrane za rak od addona ne temelji se na internetskim pretragama. Automatizira donošenje odluka na osnovu molekularne nauke koju provode naši naučnici i softverski inženjeri. Bez obzira na to želite li razumjeti temeljne biokemijske molekularne putove ili ne - za planiranje prehrane za rak potrebno je razumijevanje.
Započnite ODMAH s planiranjem prehrane odgovarajući na pitanja o nazivu raka, genetskim mutacijama, tekućim tretmanima i suplementima, svim alergijama, navikama, načinu života, dobnoj skupini i spolu.
Personalizirana prehrana za rak!
Rak se vremenom mijenja. Prilagodite i modificirajte svoju ishranu na osnovu indikacija raka, tretmana, načina života, preferencija u hrani, alergija i drugih faktora.
Pacijenti sa rakom često se moraju nositi s različitim nuspojave hemoterapije koji utječu na njihov kvalitet života i paze na alternativne terapije raka. Uzimanje pravilna ishrana i dodaci zasnovani na naučnim razmatranjima (izbjegavanje nagađanja i slučajnog odabira) najbolji je prirodni lijek za rak i nuspojave povezane s liječenjem.