হাইলাইট
একাধিক ক্লিনিকাল গবেষণায় ক্যান্সারের ঝুঁকির সাথে ভিটামিন এ (রেটিনল) এর মাত্রার সম্পর্ক বিশ্লেষণ করা হয়েছে। ভিটামিন এ (রেটিনল) এর মাত্রা ইতিবাচকভাবে প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল, যেমন বিপুল সংখ্যক ক্যান্সার রোগীদের পরীক্ষা করা হয়েছে। এটি ইঙ্গিত দেয় যে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে সমর্থন করার জন্য অত্যধিক ভিটামিন সম্পূরক গ্রহণের ব্যবহার অগত্যা আমাদের জন্য খুব বেশি মূল্য যোগ করতে পারে না এবং এটি প্রোস্টেটের ঝুঁকি বাড়ার মতো ক্ষতির কারণ হতে পারে। ক্যান্সার.
ভিটামিন এ এবং ক্যান্সার
ভিটামিন এ বা রেটিনল হ'ল একটি চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় প্রয়োজনীয় পুষ্টি যা হ'ল নিম্নলিখিত স্বাস্থ্যগুলি সহ:
- সাধারণ দৃষ্টি সমর্থন করে
- স্বাস্থ্যকর ত্বককে সমর্থন করে
- কোষের বৃদ্ধি এবং বিকাশকে সমর্থন করে
- ইমিউন ফাংশন উন্নত করুন
- সমর্থন প্রজনন এবং ভ্রূণ বিকাশ
প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান হওয়ায় ভিটামিন এ মানবদেহ দ্বারা উত্পাদিত হয় না এবং আমাদের স্বাস্থ্যকর ডায়েট থেকে প্রাপ্ত হয়। এটি সাধারণত প্রাণী উত্সে পাওয়া যায় যেমন দুধ, ডিম, পনির, মাখন, যকৃত এবং ফিশ-লিভার তেল রেটিনলের আকারে, ভিটামিন এ এর সক্রিয় রূপ এবং উদ্ভিদ উত্সে যেমন গাজর, ব্রকলি, মিষ্টি আলু, লাল ঘন মরিচ, শাক, পেঁপে, আমের এবং কুমড়ো ক্যারোটিনয়েড আকারে, যা হজমের সময় মানব দেহের দ্বারা রেটিনলে রূপান্তরিত হয়।
মাল্টিভিটামিন সম্পূরক ব্যবহার স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য এবং সাধারণ সুস্থতার জন্য বার্ধক্যজনিত শিশু বুমার প্রজন্মের মধ্যে বৃদ্ধি পাচ্ছে। বেশীরভাগ লোক বিশ্বাস করে যে উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন গ্রহণ একটি অ্যান্টি-বার্ধক্য, অনাক্রম্যতা-বর্ধক এবং রোগ প্রতিরোধকারী অমৃত, যা কার্যকর না হলেও ক্ষতি করতে পারে না। বিশ্বব্যাপী জনসংখ্যা জুড়ে ভিটামিনের ব্যাপক ব্যবহারের সাথে, একাধিক পর্যবেক্ষণমূলক পূর্ববর্তী ক্লিনিকাল অধ্যয়ন হয়েছে যা তাদের সাথে বিভিন্ন ভিটামিনের সম্পর্ককে দেখেছে। ক্যান্সার প্রতিরোধমূলক ভূমিকা। এই ব্লগে, আমরা বিশেষভাবে গবেষণাগুলি দেখেছি যেগুলি সিরামে রেটিনল (ভিটামিন এ) এর মাত্রা এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার সহ বিভিন্ন ক্যান্সারের ঝুঁকির সম্পর্ক পরীক্ষা করেছে৷
ক্যান্সার নির্ণয়ের পর যেসব খাবার খেতে হবে!
দুটি ক্যান্সার এক নয়। সবার জন্য সাধারণ পুষ্টির নির্দেশিকা অতিক্রম করুন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে খাদ্য এবং পরিপূরক সম্পর্কে ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত নিন।
ভিটামিন এ (রেটিনল) এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি
নীচে এই স্টাডিগুলির কিছু সংক্ষিপ্তসার এবং তাদের মূল অনুসন্ধানগুলি রয়েছে:
- 15 সালে আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিকাল নিউট্রিশন-এ প্রকাশিত 2015টি ভিন্ন ক্লিনিকাল গবেষণার একটি পুল বিশ্লেষণ, ভিটামিনের স্তরের সম্পর্ক নির্ধারণের জন্য 11,000 টিরও বেশি ক্ষেত্রে দেখা হয়েছে। ক্যান্সার ঝুঁকি এই খুব বড় নমুনার আকারে, রেটিনলের মাত্রা ইতিবাচকভাবে প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল (কী টিজে এট আল, এম জে ক্লিন নিউট্র।, 2015).
- জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট (এনসিআই), আমেরিকার ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (এনআইএইচ) দ্বারা পরিচালিত আলফা-টোকোফেরল, বিটা ক্যারোটিন ক্যান্সার প্রতিরোধ অধ্যায়ের 29,000 টিরও বেশি নমুনার পর্যবেক্ষণ বিশ্লেষণে জানা গেছে যে 3 বছরের ফলোআপে, পুরুষরা উচ্চতর সিরাম রেটিনল (ভিটামিন-এ) ঘনত্বের প্রস্টেট ক্যান্সারের উচ্চতর ঝুঁকি ছিল (মন্ডুল এএম এট আল, আমি জে এপিডেমিওল, ২০১১).
- একই এনসিআই চালিত আলফা-টোকোফেরল, বিটা-ক্যারোটিন ক্যান্সার প্রতিরোধ স্টাডিতে 29,000-1985 সালের মধ্যে 1993 জনেরও বেশি অংশগ্রহণকারীর উপর 2012 সালের ফলো-আপ সহ সাম্প্রতিক বিশ্লেষণ, বর্ধিত ঝুঁকির সাথে উচ্চতর সিরাম রেটিনল ঘনত্বের অ্যাসোসিয়েশনের পূর্ববর্তী ফলাফলগুলি নিশ্চিত করেছে। প্রোস্টেট এর ক্যান্সার. উচ্চতর সিরাম রেটিনল সামগ্রিক ক্যান্সারের ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল না এবং যকৃত এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি কম দেখা গেছে, তবে একাধিক গবেষণায় সিরাম রেটিনল (ভিটামিন এ) মাত্রা এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে একটি ইতিবাচক সম্পর্ক দেখা গেছে (হাদা এম এট আল, এম জে এপিডেমিওল, 2019).
উপসংহার
এই সমীক্ষাগুলি ইঙ্গিত করে যে ভিটামিন এ সম্পূরকগুলির উচ্চ গ্রহণ প্রোস্টেটের বর্ধিত ঝুঁকির সাথে যুক্ত ক্যান্সার. এই তথ্য আমাদের জন্য কি মানে? এটি ইঙ্গিত দেয় যে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে সমর্থন করার জন্য অতিরিক্ত ভিটামিন সম্পূরকগুলি অগত্যা আমাদের জন্য খুব বেশি মূল্য যোগ করতে পারে না এবং ক্ষতির কারণ হতে পারে। প্রাকৃতিক উত্স এবং একটি স্বাস্থ্যকর পুষ্টিকর খাবারের মাধ্যমে আমাদের ভিটামিন এবং খনিজগুলির উত্স পাওয়া আমাদের জন্য কী ভাল।
আপনি কোন খাবার খাবেন এবং কোন পরিপূরক গ্রহণ করবেন তা আপনার সিদ্ধান্ত। আপনার সিদ্ধান্তে ক্যান্সার জিনের মিউটেশন, কোন ক্যান্সার, চলমান চিকিত্সা এবং পরিপূরক, কোন এলার্জি, জীবনধারা সম্পর্কিত তথ্য, ওজন, উচ্চতা এবং অভ্যাস বিবেচনা করা উচিত।
অ্যাডন থেকে ক্যান্সারের জন্য পুষ্টি পরিকল্পনা ইন্টারনেট অনুসন্ধানের উপর ভিত্তি করে নয়। এটি আমাদের বিজ্ঞানী এবং সফটওয়্যার ইঞ্জিনিয়ারদের দ্বারা বাস্তবায়িত আণবিক বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে আপনার জন্য সিদ্ধান্ত গ্রহণকে স্বয়ংক্রিয় করে। নির্বিশেষে আপনি অন্তর্নিহিত বায়োকেমিক্যাল আণবিক পথগুলি বুঝতে চান কিনা তা বিবেচনা না করে - ক্যান্সারের পুষ্টি পরিকল্পনার জন্য বোঝার প্রয়োজন।
ক্যান্সার, জেনেটিক মিউটেশন, চলমান চিকিৎসা ও সম্পূরক, যে কোনো অ্যালার্জি, অভ্যাস, জীবনধারা, বয়স এবং লিঙ্গের নাম নিয়ে প্রশ্নের উত্তর দিয়ে এখনই আপনার পুষ্টি পরিকল্পনা শুরু করুন।
ক্যান্সারের জন্য ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি!
সময়ের সাথে সাথে ক্যান্সার পরিবর্তন হয়। ক্যান্সার ইঙ্গিত, চিকিত্সা, জীবনধারা, খাদ্য পছন্দ, অ্যালার্জি এবং অন্যান্য কারণের উপর ভিত্তি করে আপনার পুষ্টি কাস্টমাইজ এবং সংশোধন করুন।
ক্যান্সার রোগীদের প্রায়শই বিভিন্ন বিষয় মোকাবেলা করতে হয় কেমোথেরাপির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যা তাদের জীবনমানকে প্রভাবিত করে এবং ক্যান্সারের বিকল্প চিকিত্সার জন্য সন্ধান করে। গ্রহণ করা বৈজ্ঞানিক বিবেচনার ভিত্তিতে সঠিক পুষ্টি এবং পরিপূরক (অনুমান করা এবং এলোমেলো নির্বাচন এড়ানো) ক্যান্সার এবং চিকিত্সা সম্পর্কিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য সর্বোত্তম প্রাকৃতিক প্রতিকার।