الصفقات المميزة
رابطة النياسين أو فيتامين B3 توسطت في الوقاية / الحماية ضد الجلد سرطان تمت دراسته في حجم عينة كبير جدًا من الرجال والنساء. أظهرت الدراسة أن استخدام مكمل النياسين (فيتامين ب 3) كان مرتبطًا بانخفاض طفيف في خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية (سرطان الجلد) ، ولكن ليس سرطان الخلايا القاعدية أو سرطان الجلد. بناءً على هذه الدراسة ، لا نوصي بتناول مكملات النياسين / فيتامين ب 3 للوقاية من سرطان الجلد ، وقد تكون الكميات الزائدة من مكملات النياسين كجزء من النظام الغذائي / التغذية ضارة وتؤدي إلى تلف الكبد.
النياسين (فيتامين ب 3) للسرطان
النياسين ، وهو مجرد اسم آخر لفيتامين ب 3 ، هو عنصر غذائي أساسي تحتاجه جميع أجزاء الجسم تقريبًا. تشمل الأطعمة التي تحتوي على النياسين / فيتامين ب 3 اللحوم الحمراء الخالية من الدهون والأسماك والحليب ومنتجات الألبان واللوز ومنتجات القمح والفول والخضروات الورقية والخضروات الأخرى مثل الجزر واللفت والكرفس. تمامًا مثل أي فيتامينات أخرى يستخدمها الجسم ، يساعد النياسين / فيتامين ب 3 في تحويل الطعام الذي نتناوله إلى طاقة قابلة للاستخدام من خلال مساعدة الإنزيمات المهمة في هذه العملية.
هناك نوعان كيميائيان من النياسين موجودان في العديد من الأطعمة والمكملات - يستخدم حمض النيكوتينيك لتقليل مستويات الكوليسترول لدى الأفراد وقد أظهر النياسيناميد قدرته على تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الجلد. بينما لم يتم دراسة النياسين / فيتامين ب 3 من قبل فيما يتعلق بنوع من سرطان، فقد تم تحديد أن نقص النياسين / فيتامين ب 3 يمكن أن يزيد بشكل كبير من حساسية الجلد للتعرض لأشعة الشمس. في هذه المدونة ، سنقوم بتكبير دراسة لمعرفة ما إذا كان تناول مكملات النياسين / فيتامين ب 3 المفرطة كجزء من نظامنا الغذائي يساعد في الوقاية من سرطان الجلد.
على الرغم من أن الورم الميلانيني هو ما يتبادر إلى الذهن على الفور لمعظم الناس عند التفكير في سرطان الجلد ، إلا أن هناك في الواقع ثلاثة أنواع رئيسية من سرطان الجلد ترتبط بالأنواع الثلاثة الرئيسية من الخلايا التي تشكل الطبقة العليا من الجلد ، وهي البشرة. بشرتنا هي في الواقع أكبر عضو في الجسم وهي مسؤولة عن كونها خط دفاعنا الأول وتتحكم في درجة حرارة الجسم الداخلية. في البشرة ، تشكل الخلايا الحرشفية الطبقة العلوية وهي أيضًا الطبقة التي تتساقط فيها الخلايا الميتة بمرور الوقت ، وتشكل الخلايا القاعدية الطبقة السفلية من البشرة وتتحول إلى خلايا حرشفية مع تقدم العمر ، وتكون الخلايا الصباغية هي الخلايا التي تقع بين الخلايا القاعدية وتنتج صبغة تعرف باسم الميلانين وهو ما يعطي بشرة كل فرد لونها المميز. بناءً على ذلك ، هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الجلد سرطان هي سرطان الخلايا القاعدية (BCC) ، وسرطان الخلايا الحرشفية (SCC) ، وسرطان الجلد الذي ينشأ في الخلايا الصباغية قبل أن ينتشر إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
أغذية يجب تناولها بعد تشخيص السرطان!
لا يوجد نوعان من أنواع السرطان متماثلان. تجاوز إرشادات التغذية الشائعة للجميع واتخذ قرارات شخصية بشأن الطعام والمكملات الغذائية بثقة.
النياسين / فيتامين ب 3 وسرطان الجلد الحرشفية
في عام 2017 ، أجرى باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد وكلية الطب بجامعة سيول الوطنية دراسة تبحث في كيفية تأثير النياسين / فيتامين ب 3 بالضبط على خطر الحصول على الجلد. سرطان للرجال والنساء. لم يتم دراسة مثل هذه العلاقة من قبل ، وهذا هو السبب في أن دراسة كهذه هي الأولى من نوعها. تم أخذ بيانات هذه الدراسة من دراسة صحة الممرضات (1984-2010) ودراسة متابعة المهنيين الصحيين (1986-2010) التي أجريت استبيانات يومية بالإضافة إلى استبيانات متابعة لجميع المشاركين الذين يسألون أشياء مثل موقع محل الإقامة ، والتاريخ العائلي للإصابة بسرطان الجلد ، وعدد الشامات الموجودة على الجلد ، وكمية واقي الشمس المستخدم يوميًا. وجد الباحثون أنه "في هذه التحليلات المجمعة للدراستين الأترابيتين الكبيرتين ، ارتبط إجمالي تناول النياسين بانخفاض طفيف في خطر الإصابة بـ SCC ، بينما لم يتم العثور على ارتباطات وقائية لـ BCC أو سرطان الجلد" (Park SM وآخرون ، Int J Cancer. 2017 ).
وفي الختام
هناك عدة أسباب وراء عدم وضوح هذه البيانات. لم يتم إعطاء مكمل النياسين / فيتامين ب 3 بشكل نشط ولكن تم قياسه من خلال استبيانات الطعام مما يعني أنه ربما تم تناوله مع مكملات الفيتامينات الأخرى التي يمكن أن تخفي تأثيرها الحقيقي. لذلك ، يجب إجراء المزيد من الدراسات حول هذا الموضوع للحصول على نتيجة ملموسة. وبالتالي ، بناءً على هذه الدراسة ، لا نقترح زيادة تناول مكملات النياسين / فيتامين ب 3 لأن النتائج لم تظهر تأثيرًا كبيرًا جدًا في الوقاية من الجلد. سرطان. يعتبر تناول الكمية المناسبة من النياسين كجزء من نظامنا الغذائي أمرًا صحيًا (على الرغم من أنه قد لا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد) ، ولكن تناول الكثير من النياسين يمكن أن يضر الجسم ويمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد.
ما هو الطعام الذي تتناوله والمكملات الغذائية التي تتناولها هو قرار تتخذه. يجب أن يشمل قرارك النظر في الطفرات الجينية السرطانية ، أي السرطان ، والعلاجات المستمرة والمكملات ، وأي أنواع من الحساسية ، ومعلومات عن نمط الحياة ، والوزن ، والطول والعادات.
لا يعتمد التخطيط الغذائي للسرطان من الملحق على عمليات البحث على الإنترنت. إنه يقوم بأتمتة عملية اتخاذ القرار نيابة عنك بناءً على العلوم الجزيئية التي ينفذها علماؤنا ومهندسو البرمجيات لدينا. بصرف النظر عما إذا كنت مهتمًا بفهم المسارات الجزيئية الكيميائية الحيوية الأساسية أم لا - للتخطيط الغذائي للسرطان أن الفهم مطلوب.
ابدأ الآن بتخطيط التغذية الخاص بك عن طريق الإجابة عن الأسئلة المتعلقة باسم السرطان والطفرات الجينية والعلاجات المستمرة والمكملات وأي أنواع من الحساسية والعادات ونمط الحياة والفئة العمرية والجنس.
التغذية المخصصة للسرطان!
السرطان يتغير مع مرور الوقت. قم بتخصيص وتعديل نظامك الغذائي بناءً على مؤشرات السرطان والعلاجات ونمط الحياة وتفضيلات الطعام والحساسية وعوامل أخرى.
غالبًا ما يتعين على مرضى السرطان التعامل مع حالات مختلفة الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي التي تؤثر على نوعية حياتهم وتبحث عن علاجات بديلة للسرطان. أخذ التغذية الصحيحة والمكملات على أساس الاعتبارات العلمية (تجنب التخمين والاختيار العشوائي) هو أفضل علاج طبيعي للسرطان والآثار الجانبية المرتبطة بالعلاج.