ከፍተኛ የስኳር መጠን መመገብ ወይም ካንሰር ያስከትላል?

ዋና ዋና ዜናዎች

ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በጣም የተከማቸ ስኳር የበዛባቸው ምግቦችን አዘውትሮ መውሰድ ካንሰርን ሊያስከትል ወይም ሊመገብ ይችላል። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከፍተኛ የአመጋገብ ስኳር (ከስኳር ቢት) ፍጆታ በተወሰኑ የካንሰር ዓይነቶች ላይ አንዳንድ የሕክምና ውጤቶችን ሊያስተጓጉል ይችላል. አንድ የምርምር ቡድን በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የሚገኘውን ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን ከዲ ኤን ኤ ጉዳት ጋር የሚያገናኙ ሴሉላር መንገዶችን እና ዘዴዎችን በዲኤንኤ (ዲ ኤን ኤ ኬሚካላዊ ማሻሻያ) በመፍጠር የካንሰር ዋና መንስኤ የሆነውን ሚውቴሽን እንዲፈጠር አድርጓል። ስለዚህ የካንሰር በሽተኞች አዘውትረው ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ከመውሰድ መቆጠብ አለባቸው። ይሁን እንጂ ስኳርን ሙሉ በሙሉ ከምግባችን ውስጥ ቆርጦ ጤናማ ሴሎችን ዝቅተኛ ጉልበት ስለሚፈጥር መፍትሄ አይሆንም! በተቀነሰ የስኳር መጠን (ለምሳሌ፡ ከስኳር ቢት) እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመጨመር ጤናማ አመጋገብን በመከተል የአኗኗር ዘይቤን መጠበቅ የካንሰርን ተጋላጭነት ለመቀነስ ወይም መመገብ ለማቆም ይረዳል። ነቀርሳ.

“የስኳር ካንሰር ይመገባል?” “ስኳር ለካንሰር መንስኤ ሊሆን ይችላል?” ካንሰርን መመገብ ለማቆም ስኳርን ከምግብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ማቆም አለብኝን? ”  “የካንሰር ህመምተኞች ከስኳር መራቅ አለባቸው?”

እነዚህ ለብዙ አመታት በበይነመረቡ ላይ ሲፈለጉ ከነበሩት በጣም ተደጋጋሚ ጥያቄዎች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው። ስለዚህ ለእነዚህ ጥያቄዎች መልሶች ምንድ ናቸው? በሕዝብ ጎራ ውስጥ በስኳር እና በካንሰር ዙሪያ ብዙ የሚጋጩ መረጃዎች እና አፈ ታሪኮች አሉ። የታካሚዎችን አመጋገብ በሚወስኑበት ጊዜ ይህ ለካንሰር በሽተኞች እና ለቤተሰቦቻቸው አሳሳቢ ይሆናል። በዚህ ብሎግ ጥናቶቹ በስኳር እና በስኳር መካከል ስላለው ግንኙነት ምን እንደሚሉ ጠቅለል አድርገን እናቀርባለን። ነቀርሳ እና ትክክለኛውን የስኳር መጠን እንደ ጤናማ አመጋገብ አካል የማካተት መንገዶች። 

ስኳር እና ካንሰር

ስኳር በአንድ ወይም በሌላ መልኩ በየቀኑ በምንወስዳቸው በአብዛኛዎቹ ምግቦች ውስጥ ስኳር አለ ፡፡ Sucrose ብዙውን ጊዜ እንደ ሰንጠረዥ ስኳር ወደ ምግባችን የምንጨምረው በጣም የተለመደ የስኳር ዓይነት ነው ፡፡ የጠረጴዛ ስኳር ከሸንኮራ አገዳ እጽዋት ወይም ከስኳር ባቄላዎች የተወጣጣ የሱክሮስ / የተቀዳ / የተጣራ ነው። ስኩሮስ እንዲሁ በሌሎች የተፈጥሮ ምግቦች ውስጥ ማር ፣ የስኳር ካርታ ጭማቂ እና ቀኖችን ጨምሮ ይገኛል ነገር ግን በሸንኮራ አገዳ እና በሸንኮራ አገዳዎች ውስጥ በጣም በተከማቸ መልክ ይገኛል ፣ እሱም ግሉኮስ እና ፍሩክቶስ ይ madeል ፡፡ ስኩሮስ ከጉሉኮስ የበለጠ ጣፋጭ ነው ፣ ግን ከ fructose የበለጠ ጣፋጭ ነው ፡፡ ፍሩክቶስ እንዲሁ “የፍራፍሬ ስኳር” በመባል የሚታወቅ ሲሆን በአብዛኛው በፍራፍሬዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ከሁለቱም የስኳር ቢት እና የሸንኮራ አገዳዎች በጣም ብዙ የተጣራ ስኳር ማከል ጤናማ አይደለም።

በሰውነታችን ውስጥ ያሉት ህዋሳት ለእድገቱ እና ለህልውናው ኃይል ይፈልጋሉ ፡፡ ለሴሎቻችን ዋነኛው የግሉኮስ ኃይል ምንጭ ነው ፡፡ እንደ እህል እና እህሎች ፣ እንደ ስታርች ያሉ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ወተት እና የጠረጴዛ ስኳር (ከስኳር ቢት የሚመነጩ) እንደ ዕለታዊ ምግባችን የምንወስዳቸው አብዛኛዎቹ ካርቦሃይድሬት እና ስኳር የበለፀጉ ምግቦች በሰውነታችን ውስጥ ወደ ግሉኮስ / የደም ስኳር ይከፋፈላሉ ፡፡ ጤናማ ህዋስ ለማደግ እና ለመኖር ኃይል እንደሚፈልግ ሁሉ በፍጥነት እያደጉ ያሉ የካንሰር ህዋሳትም ብዙ ኃይል ይፈልጋሉ ፡፡ 

የካንሰር ህዋሳት ይህንን ኃይል ከካርቦሃይድሬት ወይም ከስኳር ላይ በተመረኮዙ ምግቦች / ምግቦች ውስጥ ከሚፈጠረው የደም ስኳር / ግሉኮስ ውስጥ ያወጣሉ ፡፡ ከመጠን በላይ የስኳር አጠቃቀም በመላው ዓለም በፍጥነት ጨምሯል። ይህ ካንሰርን ሊያሽከረክር ለሚችለው ከመጠን በላይ ክብደት እና ከመጠን በላይ ውፍረት ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ በእርግጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ለካንሰር መንስኤ ከሆኑት ዋነኞቹ ምክንያቶች አንዱ ነው ፡፡ ስኳር ይመገባል ወይም ያስከትላል ካንሰር የሚመጣው ከዚህ ነው ፡፡ 

እንደ ጣፋጮች መጠጦች እና የካንሰር ተጋላጭነት ያሉ በጣም ከፍተኛ ይዘት ያላቸውን የስኳር ምግቦች ፍጆታ እና ግንኙነት መካከል ያለውን ግንኙነት ለመገምገም በዓለም ዙሪያ በተመራማሪዎች የተለያዩ ጥናቶች / ትንታኔዎች ተካሂደዋል ፡፡ ብዙ እንደዚህ ያሉ ጥናቶች ግኝቶች ከዚህ በታች ተደምረዋል ፡፡ ባለሙያዎቹ ምን እንደሚሉ እስቲ እንመልከት!

የስኳር መጠጦችን እና ምግቦችን መውሰድ ካንሰርን ሊያስከትል / ሊያመጣ ይችላል?

የስኳር በሽታ መጠጦች ማህበር ከጡት ካንሰር አደጋ ጋር

አንድ የቅርብ ጊዜ ሜታ-ትንተና ዕድሜያቸው 1,01,257 እና ከዚያ በላይ የሆኑ 18 ተሳታፊዎችን ያካተተ የፈረንሣይ ኑትሪኔት-ሳንቴ የቡድን ጥናት ጥናት መረጃን ተጠቅሟል ፡፡ ጥናቱ እንደ ስኳር ጣፋጭ መጠጦች እና 100% የፍራፍሬ ጭማቂ እና እንደ መጠይቅ መረጃ በመመርኮዝ ሰው ሰራሽ ጣፋጭ መጠጦች እና ካንሰር ያላቸውን የስኳር መጠጦች ፍጆታ እና ትስስር ገምግሟል ፡፡ (Chazelas E et al, BMJ., 2019)

ጥናቱ እንደሚያመለክተው የስኳር መጠን ያላቸው መጠጦች የጨመሩት በጠቅላላው ካንሰር የመያዝ ዕድላቸው 18% እና 22% ደግሞ የጡት ካንሰር የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ ሆኖም ተመራማሪዎቹ ይህንን ማህበር ለማቋቋም ይበልጥ በጥሩ ሁኔታ የታቀዱ ጥናቶችን አቅርበዋል ፡፡ 

የጡት ካንሰር ታሪክ ያልነበራቸው በአማካኝ ዕድሜያቸው ከ 10,713 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ሴጉሚየንት ዩኒቨርስቲ ዲ ናቫራ (ሳን) የቡድን ጥናት ከ 33 የመካከለኛ ዕድሜ ፣ የስፔን ሴቶች መረጃን የሚገመግም ተመሳሳይ ጥናት ተካሂዷል ፡፡ ጥናቱ በስኳር ጣፋጭ መጠጦች ፍጆታ እና በጡት ካንሰር መከሰት መካከል ያለውን ግንኙነት ገምግሟል ፡፡ ለ 10 ዓመታት ያህል መካከለኛ ክትትል ከተደረገ በኋላ 100 የጡት ካንሰር ክስተቶች ሪፖርት ተደርገዋል ፡፡ (Romanos-Nanclares A et al, Eur J Nutr., 2019)

ይህ ጥናት እንዳመለከተው ከስኳር ጣፋጭ መጠጦች ዜሮ ወይም አልፎ አልፎ ፍጆታ ጋር ሲነፃፀር መደበኛ የስኳር ጣፋጭ መጠጦች ከፍ ካለ የጡት ካንሰር በሽታ ጋር ተያይዞ በተለይም ከወር አበባ ማረጥ በኋላ ሴቶች ፡፡ በተጨማሪም በእርግዝና ጣፋጭ ሴቶች ውስጥ የስኳር ጣፋጭ መጠጦች እና በጡት ካንሰር መከሰት መካከል ምንም ዓይነት ግንኙነት እንደሌለ ተገንዝበዋል ፡፡ ሆኖም ተመራማሪዎቹ እነዚህን ግኝቶች ለመደገፍ በትልቅ በጥሩ ሁኔታ የተቀየሱ ጥናቶችን ጠቁመዋል ፡፡ ያም ሆነ ይህ የካንሰር ህመምተኞች መደበኛ ፣ በጣም ከፍተኛ የስኳር ጣፋጭ መጠጦችን ከመውሰዳቸው የተሻለ ነው ፡፡

ከፕሮስቴት ካንሰር መከሰት ጋር የተጠናከረ የስኳር አጠቃቀም ማህበር

በቅርቡ የተደረገ ጥናት እ.ኤ.አ. በ22,720-1993 መካከል የተመዘገቡ የፕሮስቴት ፣ የሳንባ ፣ የአንጀት እና የኦቫሪያን (PLCO) የካንሰር ምርመራ ሙከራ የ 2001 ወንዶች መረጃን ተንትኗል ጥናቱ በመጠጥ እና በጣፋጭ እና በፕሮስቴት ውስጥ የተጨመሩ ወይም የተከማቹ የስኳር ፍጆታ መካከል ያለውን ግንኙነት ገምግሟል ፡፡ የካንሰር አደጋ. ከ 9 ዓመታት መካከለኛ ክትትል በኋላ በ 1996 ወንዶች የፕሮስቴት ካንሰር እንዳለባቸው ታወቀ ፡፡ (ማይልስ ኤፍኤል እና ሌሎች ፣ ብራ ጄ ኑት. ፣ 2018)

ጥናቱ እንዳመለከተው ከስኳር ጣፋጭ መጠጦች ውስጥ የስኳር መጠን መጨመር በጣም ከፍተኛ የስኳር መጠን ለሚወስዱ ወንዶች የፕሮስቴት ካንሰር የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ ጥናቱ ከመጠጥ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መገደብ የፕሮስቴት ካንሰር ተጋላጭነትን ለመቀነስ ትልቅ ጠቀሜታ እንዳለው ጠቁሟል ፡፡ የፕሮስቴት ካንሰር ህመምተኞች በጣም ከፍተኛ የሆነ የተከማቸ ስኳር መመገብን ሊያስወግዱ ይችላሉ ፡፡

የስኳር በሽታ የመጠጥ ማህበር ከጣፊያ ካንሰር ጋር

አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት በአውሮፓውያን የካንሰር እና የተመጣጠነ ምግብ ጥናት ጥናት ውስጥ የተካተቱ 477,199 ተሳታፊዎች በተገኙበት መጠይቅ ላይ የተመሠረተ መረጃን በመጠቀም ተመሳሳይ ትንታኔ አድርጓል ፣ ከእነዚህም ውስጥ አብዛኛዎቹ ዕድሜያቸው 51 ዓመት የሆኑ ሴቶች ናቸው ፡፡ በተከታታይ ለ 11.6 ዓመታት 865 የጣፊያ ካንሰር ነቀርሳዎች ሪፖርት ተደርጓል ፡፡ (ናቫሬቴ-ሙñዝ EM et al, Am J Clin Nutr., 2016)

ከዚህ ጥናት በተለየ መልኩ ይህ ጥናት አጠቃላይ የጣፋጭ መጠጥ ፍጆታ ከጣፊያ ካንሰር ተጋላጭነት ጋር የተቆራኘ ላይሆን ይችላል ፡፡ ጥናቱ በተጨማሪም ጭማቂ እና የአበባ ማር መጠቀሙ ከጣፊያ ካንሰር ተጋላጭነት በትንሹ ከመቀነስ ጋር ተያይዞ ሊሆን ይችላል ተብሏል ፡፡ የጣፊያ ካንሰር ህመምተኞች በተከማቸ ስኳር በጣም ብዙ የመጠጣትን መጠንቀቅ ይኖርባቸው ይሆናል ፡፡

በኮሎሬክታል ካንሰር ህመምተኞች ውስጥ ከህክምና ውጤቶች ጋር የከፍተኛ የደም ስኳር ደረጃዎች ማህበር

በታይዋን ተመራማሪዎች ባደረጉት የኋላ ጥናት በጾም የደም ስኳር መጠን በ 157 ቡድን ከተመደቡ 2 ደረጃ III የአንጀት አንጀት ካንሰር ህመምተኞች የተገኙ መረጃዎችን በመተንተን - አንድ የደም ስኳር መጠን group126 mg / dl እና ሌላኛው ደግሞ በደም የስኳር መጠን <126 mg / dl. ጥናቱ በሁለቱ ቡድኖች ውስጥ ያለውን የኦክስሊፕላቲን ህክምና የመትረፍ ውጤቶችን እና ቼሞርሲስን አነፃፅሯል ፡፡ በተጨማሪም የስኳር በሽታ መከላከያ መድሃኒት በግሉኮስ ከተሰጠ በኋላ በሴሎች ስርጭት ላይ ያለውን ተፅእኖ ለመገምገም በብልቃጥ ጥናት ውስጥ አካሂደዋል ፡፡ (ያንግ አይፒ እና ሌሎች ፣ ቴር አድቭ ሜድ ኦንኮል ፣ ፣ 2019)

የግሉኮስ መጨመር በብልቃጥ ውስጥ የአንጀት የአንጀት የካንሰር ሕዋስ መስፋፋትን ጨምሯል። በተጨማሪም ሜቲፎርኒን የተባለ ፀረ-የስኳር በሽታ መድሃኒት መሰጠቱ የተሻሻለ የሕዋስ ስርጭትን ሊቀለበስ እና የኦካሊፕላቲን ህክምና ስሜትን ከፍ ሊያደርግ እንደሚችል አሳይቷል ፡፡ በሁለቱ የታካሚዎች ቡድን ላይ የተደረገው ጥናት ከፍተኛ የስኳር መጠን ከፍ ካለ የበሽታ መመለሻ ጋር ተያይዞ ሊሆን እንደሚችል ጠቁሟል ፡፡ በተጨማሪም ደረጃ III የአንጀት አንጀት ካንሰር እና ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን ያላቸው ህመምተኞች በጣም ደካማ የሆነ ትንበያ ሊያሳዩ እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ለኦካሊፕላቲን ህክምና የመቋቋም ችሎታ ሊያሳድጉ ይችላሉ የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል ፡፡

ከዚህ ጥናት የተገኙ ግኝቶች እንደሚያመለክቱት በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ የስኳር መጠን በኮሎሬካልታል የካንሰር ህመምተኞች ውስጥ በሚገኘው ኦካሊላቲን ሕክምና ውጤቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ስለሆነም ይህንን ህክምና የሚያካሂዱ የአንጀት አንጀት ካንሰር ህመምተኞች በጣም ብዙ የተከማቸ ስኳር ከመመገብ መቆጠብ ይኖርባቸዋል ፡፡

በስኳር እና በካንሰር መካከል ያለው ግንኙነት ምንድነው?

የስኳር በሽታ ከ 30 ሚሊዮን በላይ አሜሪካውያን እና በዓለም ዙሪያ ከ 400 ሚሊዮን በላይ ሰዎች በዚህ በሽታ የተጠቁ ዓለም አቀፍ ወረርሽኝ ነው ፡፡ እንደ ዓለም ጤና ድርጅት የስኳር በሽታ ስርጭት በዝቅተኛ ወደ መካከለኛ ገቢ ባላቸው ሀገሮች በፍጥነት እየጨመረ ሲሆን ይህ አዝማሚያ ከጤናማ አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት እና ከመጠን በላይ ውፍረት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ በስኳር በሽታ እና በከፍተኛ የካንሰር ተጋላጭነት መካከል ጠንካራ ግንኙነትን የሚያሳዩ በርካታ ጥናቶች እና ሜታ-ትንተናዎች ነበሩ ፣ ግን በትክክል ለምን እንደ ሆነ ሁልጊዜ ግልጽ አይደለም ፡፡ ዶ / ር ጆን ተርሚኒ እና ቡድናቸው በካሊፎርኒያ የካንሰር ምርምር ተቋም ከሆኑት የተስፋ ከተማ ሲቲ ይህንን ማህበር በመመርመር ካንሰር ሊያስከትሉ ከሚችሉ ሚውቴሽኖች እንዲፈጠሩ ከሚያደርግ ዋና ምክንያት ከፍተኛ የደም ግሉሲሜሚያ (ከፍተኛ የስኳር መጠን) ከዲ ኤን ኤ ጉዳት ጋር ማገናኘት ችለዋል ፡፡ ዶ / ር ተርሚኒ እ.ኤ.አ. በ 2019 የአሜሪካ ኬሚካል ሶሳይቲ ብሔራዊ ስብሰባ ባለፈው ዓመት ግኝታቸውን አቅርበዋል ፡፡

ወደዚህ አስደናቂ ግኝት ከመግባታችን በፊት የዶ / ር ተርሚኒ ምርምር አስፈላጊነት ምንነት ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ስለ አንዳንድ መሠረታዊ ቃላት እና ተግባራት መሠረታዊ ግንዛቤ ማግኘት አለብን ፡፡ ሰው እንደመሆናችን መጠን ሰውነታችን በሚፈርስበት ጊዜ ግሉኮስ ወይም የደም ስኳር በሰውነት ውስጥ እንዲለቀቅ የሚያደርገውን ምግብ በመመገብ ሊሠራው የሚገባውን ኃይል እናገኛለን ፡፡ ሆኖም ሰውነት ይህንን ግሉኮስ ወደ ኃይል ለመለወጥ ፣ በቆሽት ውስጥ የሚመረተውን ሆርሞን (ኢንሱሊን) ይጠቀማል ፣ ግሉኮስ በሰውነት ሴሎች እና ቲሹዎች እንዲዋጥ ያደርጋል ፡፡ በስኳር በሽታ የተያዙ ሰዎች ዝቅተኛ የኢንሱሊን መጠን እና በሰውነታቸው ውስጥ የኢንሱሊን ስሜታዊነት ያላቸው ሲሆን ይህም በደም ውስጥ እንዲቆይ ከፍተኛ መጠን ያለው የግሉኮስ መጠንን ያስከትላል ይህም ሃይፐርግሊኬሚያ በመባል የሚታወቀው እና ወደ ብዙ የጤና ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ሌላው ለመረዳት የሚገባው ፅንሰ-ሀሳብ ካንሰር በዲኤንኤ ጉዳት ምክንያት በሴል ሚውቴሽን ምክንያት የሚመጣ ነው ፣ ይህም ከሰውነት ውስጥ ወደ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ እና ቁጥጥር ያልተደረገበት የጅምላ ሴል ክፍፍልን ያስከትላል ፡፡

ዶ / ር ተርሚኒ ግኝቶች እና አቀራረቦች በአሶኮ (የአሜሪካ የህክምና ክሊኒክ ኦንኮሎጂ ማህበር) ፖስት ጋዜጠኛ ካሮላይን ሄልዊክ ፣ ሄልዊክ እንደፃፉት ዶ / ር ቴርሚኒ እና ባልደረቦቻቸው “ከፍ ያለ የግሉኮስ መጠን የዲ ኤን ኤ ተቀባዮች መኖራቸውን ከፍ ያደርገዋል - የኬሚካል ማሻሻያዎች በተፈጥሯዊ ሁኔታ ሊነሳ የሚችል ዲ ኤን ኤ ”(ሄልዊክ ሲ ፣ ASCO ልጥፍ ፣ 2019). ቡድኑ ከፍተኛ የደም ግሉኮስ መጠን እነዚህን የዲኤንኤ ኬሚካላዊ ማሻሻያዎችን (ዲ ኤን ኤ ተጨማሪዎች) መፍጠር ብቻ ሳይሆን መጠገንንም እንደሚከላከል አረጋግጧል። ዲ ኤን ኤ ሲሰራጭ ዲ ኤን ኤ በሚባዛበት ጊዜ ወይም ወደ ፕሮቲኖች ሲተረጎም (ወደ ዲ ኤን ኤ ሚውቴሽን ይመራል) ወይም ሙሉውን የዲኤንኤ አርክቴክቸር የሚያቋርጥ የዝርፍ መቆራረጥን ሊያስከትል ይችላል። በዲኤንኤ መባዛት ወቅት በዲ ኤን ኤ ውስጥ ያሉ ማናቸውንም ስህተቶች ያስተካክላል የተባለው የዲኤንኤ መጠገኛ ሂደት የዲ ኤን ኤ ማምረቻዎችን በመፍጠር ይቋረጣል። ዶ/ር ቴርሚኒ እና ቡድኑ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በመጨመር በሂደቱ ውስጥ በቀጥታ የሚሳተፉትን ትክክለኛ ፕሮቲን እና ፕሮቲኖች ለይተው አውቀዋል። የጋራ ግንዛቤ ጨምሯል። ነቀርሳ የስኳር ህመምተኞች ስጋት ከሆርሞን ዲስኦርደር ጋር የተቆራኘ ቢሆንም የዶ/ር ቴርሚኒ ጥናት እንደሚያብራራው የሆርሞን ዳራ መቆጣጠሪያ ወደ ግሉኮስ አለመመጣጠን እና በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ የግሉኮስ/የስኳር መጠን የዲኤንኤ ጉዳት ስለሚያደርስ በስኳር ህመምተኞች ላይ የካንሰር ተጋላጭነትን ይጨምራል።  

የተለያዩ ተመራማሪዎች ቀድሞውኑ መሥራት የጀመሩት ቀጣዩ እርምጃ በዓለም ዙሪያ የካንሰር መጠንን በእጅጉ ለመቀነስ ይህንን ግኝት መረጃ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ነው ፡፡ “በንድፈ ሀሳብ የግሉኮስ መጠንን የሚቀንስ መድሃኒት እንዲሁ አደገኛ ህዋሳትን“ በረሃብ ”በመሞት ካንሰርን ለመዋጋት ሊረዳ ይችላል (ሄልዊክ ሲ ፣ አስኮ ፖስት ፣ 2019) ፡፡ ተርሚኒ እና ሌሎች ብዙ ተመራማሪዎች በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር እና ለመቀነስ የሚያገለግል በተለምዶ ጥቅም ላይ የሚውለው ሜትፎርሚን የተባለ የስኳር በሽታ ፀረ-ካንሰር ውጤቶችን እየመረመሩ ነው ፡፡ በብዙ የካንሰር ሞዴሎች ውስጥ በርካታ የሙከራ ጥናቶች እንዳመለከቱት ሜቲፎርሚን የዲ ኤን ኤን ጥገናን የሚያመቻቹ የተወሰኑ ሴሉላር መንገዶችን የመቆጣጠር ችሎታ አለው ፡፡  

እነዚህ ጥናቶች ምን ይጠቁማሉ-ስኳር ያስከትላል ወይም ካንሰርን ይመገባል?

በስኳር ምግብ አወሳሰድ እና በካንሰር ስጋት መካከል ስላለው ግንኙነት እርስ በርሱ የሚጋጭ መረጃ አለ። ነገር ግን፣ አብዛኛዎቹ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የስኳር መጠን በተገደበ መጠን መጠቀም ካንሰርን አያመጣም/አይመገብም። እነዚህ ጥናቶች በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ወደ ከፍተኛ ደረጃ ከፍ እንዲል በማድረግ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከመጠን በላይ መወፈር ጤናማ አለመሆኑን እና ለካንሰር ተጋላጭነትን የሚጨምር ከፍተኛ የስኳር ይዘት ያላቸው ምግቦችን አዘውትሮ መመገብ አጉልቶ ያሳያል። በጣም የተከማቸ ስኳር የበዛበት ምግብ (ከስኳር ቢት የሚገኘውን የጠረጴዛ ስኳርን ጨምሮ) አዘውትሮ መውሰድ ካንሰርን ሊመግብ ይችላል። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከፍተኛ የስኳር መጠን ያለው ምግብ መመገብ በተወሰኑ የሕክምና ውጤቶች ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል ነቀርሳ አይነቶች.

ካንሰርን ለመከላከል ስኳርን ከአመጋገባችን ሙሉ በሙሉ መቁረጥ አለብን?

ጤናማ መደበኛ ህዋሳትም ለማደግ እና ለመኖር ኃይል ስለሚፈልጉ ሁሉንም ዓይነት የስኳር ዓይነቶች ከምግብ ውስጥ መቁረጥ ካንሰርን ለማስወገድ ትክክለኛ አካሄድ ላይሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም በሚከተሉት ላይ ቼክ መያዛችን ጤናማ እንድንሆን ሊረዳን ይችላል!

• ከፍተኛ የስኳር ጣፋጭ መጠጦች ፣ ጣፋጭ የካርቦን መጠጦች ፣ የተወሰኑ የፍራፍሬ ጭማቂዎችን ጨምሮ ከፍተኛ መጠን ያላቸው የስኳር መጠጦች መደበኛ መብላትን ያስወግዱ እና ብዙ ውሃ ይጠጡ ፡፡
• የጠረጴዛ ስኳር (ከባቄላ ስኳር የሚወጣ) ወይም ሌሎች የስኳር ዓይነቶችን ወደ ምግባችን ከመጨመር ይልቅ ሙሉ ፍራፍሬዎችን በመያዝ ትክክለኛውን የአመጋገብ መጠን እንደ አመጋገባችን አካል ያድርጉ ፡፡ እንደ ሻይ ፣ ቡና ፣ ወተት ፣ የሎሚ ጭማቂ እና የመሳሰሉትን በመጠጥዎ ውስጥ ያለውን የጠረጴዛ ስኳር መጠን (ከስኳር ቢት) ይገድቡ ፡፡
• የተቀነባበሩ ምግቦችን ፍጆታ መቀነስ እና ተጨማሪ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማካተት ፡፡
• ከመጠን በላይ ውፍረት ለካንሰር ተጋላጭ ከሆኑት ዋነኞቹ ምክንያቶች መካከል አንዱ ስለሆነ የስኳር እና የቅባት ምግቦችን ያስወግዱ እና በክብደትዎ ላይ ቁጥጥር ያድርጉ ፡፡
• ህክምናዎን የሚደግፍ ግላዊ የካንሰር አመጋገብ ይውሰዱ ነቀርሳ.
• ከጤናማ ምግብ ጋር በመሆን ጤናማ ለመሆን እና ክብደትን ለመጨመር መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፡፡

ምን ዓይነት ምግብ እንደሚበሉ እና የትኞቹ ተጨማሪዎች እንደሚወስዱ እርስዎ የሚወስኑት ውሳኔ ነው። ውሳኔዎ የካንሰር ጂን ሚውቴሽንን ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት ፣ የትኛው ካንሰር ፣ ቀጣይ ሕክምናዎች እና ተጨማሪዎች ፣ ማንኛውም አለርጂዎች ፣ የአኗኗር ዘይቤ መረጃ ፣ ክብደት ፣ ቁመት እና ልምዶች።

ከአዶን ለካንሰር የአመጋገብ ዕቅድ በበይነመረብ ፍለጋዎች ላይ የተመሠረተ አይደለም። በእኛ ሳይንቲስቶች እና በሶፍትዌር መሐንዲሶች በተተገበረው ሞለኪውላዊ ሳይንስ ላይ የተመሠረተ ውሳኔን በራስ -ሰር ያደርግልዎታል። ምንም እንኳን እርስዎ መሠረታዊ የሆነውን የባዮኬሚካል ሞለኪውላዊ መንገዶችን ለመረዳት ቢፈልጉም ባይፈልጉ - ግንዛቤ የሚያስፈልገው ለካንሰር አመጋገብ ዕቅድ።

በካንሰር ስም ፣ በጄኔቲክ ሚውቴሽን ፣ ቀጣይ ሕክምናዎች እና ተጨማሪዎች ፣ ማናቸውም አለርጂዎች ፣ ልምዶች ፣ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የዕድሜ ቡድን እና ጾታ ላይ ጥያቄዎችን በመመለስ አሁን በአመጋገብ ዕቅድዎ ይጀምሩ።

የካንሰር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ነገሮችን መቋቋም አለባቸው ኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶች በሕይወታቸው ጥራት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ እና ለካንሰር አማራጭ ሕክምናዎችን የሚሹ ትክክለኛ አመጋገብ እና በሳይንሳዊ ከግምት ውስጥ በመመርኮዝ ተጨማሪዎች (ግምትን እና የዘፈቀደ ምርጫን በማስወገድ) ለካንሰር እና ከህክምና ጋር ለተያያዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች የተሻለው ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው ፡፡

• ካንሰር ሊያስከትሉ / ሊጎዱ የሚችሉ የተፈጥሮ ምግቦች / ተጨማሪዎች
• ተፈጥሯዊ ምግቦች / ተጨማሪዎች በካንሰር ውስጥ ከኬሞቴራፒ ጋር እንዴት ይገናኛሉ?
• የደም እጢ ዲ ኤን ኤ (ሲቲዲኤንአይ) ማዘዋወር ለከፍተኛ ካንሰር ነፃ የሆነ የምርመራ ምልክት ሊሆን ይችላል
• ቫይታሚን ኤ (ሪቲኖል) የካንሰር አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላልን?
• የካንሰር አደጋን ለመቀነስ የካንሰር መከላከያ ምግቦች