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洋車前子殼補充劑富含可溶性纖維，通常用作瀉藥，對癌症患者也有一定的好處，例如減少輻射引起的腹瀉。 一項生態學研究還發現，食用車前子（從中提取洋車前子纖維的植物）可以減少因結直腸癌導致的死亡，但需要更多的研究來證實這一點。 很少有臨床前研究也表明洋車前子殼和麥麩在抑制結腸癌和乳腺癌方面具有協同/相加作用。 然而，也有一些證據表明，大量攝入歐車前纖維補充劑可能會增加膳食鈣攝入量高的患者結直腸腺瘤復發的風險。 因此，當涉及到癌症時，應避免隨意服用洋車前子殼等補品，並通過合適的食物和補品製定個性化的營養計劃，以補充 癌症 治療並保持安全。
什麼是洋車前子殼？
車前子 是一種可溶性纖維，源自植物 Plantago ovata 的種子，Plantago ovata 是一種在印度和地中海地區普遍種植的草本植物。 種子被富含膳食可溶性纖維的洋車前子殼覆蓋。 洋車前子中高達 85% 的纖維是膳食可溶性纖維。
洋車前子殼具有很強的吸水和膠凝能力。 車前子殼中的可溶性纖維可以在腸道內形成粘性凝膠。 因此，它可以作為散裝瀉藥，並且是一些常用散裝瀉藥（如 Metamucil）的關鍵成分。
洋車前子殼的健康益處是什麼？
車前子用作膳食補充劑，有多種形式，如果殼、膠囊和粉末。 以下是洋車前子/洋車前子殼的一些據稱用途和健康益處：
治療便秘： 車前子殼纖維通常用於治療便秘，因為它會增加糞便中的體積，從而導致腸道運動。 它還使大便更柔軟，更容易通過。
減少壞膽固醇 ：車前子殼纖維還與他汀類藥物一起用於治療高膽固醇。 美國梅奧診所基金會和寶潔醫療保健公司進行的一項薈萃分析發現，洋車前子纖維與他汀類藥物一起服用時可能有助於降低低密度脂蛋白 (LDL) 膽固醇或壞膽固醇，幾乎相當於他汀類藥物的兩倍劑量。 （Jose Brum 等人，美國心髒病學雜誌，2018 年）
降低血糖和胰島素水平： 服用車前子殼可能有助於降低 2 型糖尿病患者的血糖水平（餐後）和胰島素水平。
治療腹瀉： 由於其強大的吸水性，車前子殼纖維可以增加糞便厚度並減緩其通過大腸的速度。 因此，服用車前子殼纖維可以緩解腹瀉。
降低血壓/高血壓： 洋車前子補充劑可能有助於降低高血壓患者的血壓。
減輕體重/肥胖： 洋車前子殼纖維的攝入量可能有助於降低食慾，從而支持減肥和減少肥胖。
洋車前子殼在許多其他條件下也可能有好處，例如：
- 腸易激綜合症
- 克羅恩病
- 潰瘍性結腸炎
- 用於減少減肥藥奧利司他的胃腸道副作用
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以下是一些與車前子殼纖維在治療中的應用相關的臨床、觀察和臨床前研究 癌症.
含有車前子殼纖維的 Metamucil 可降低輻射引起的腹瀉的發生率和嚴重程度
來自美國安大略省渥太華醫院的研究人員分析了 60 名正在接受骨盆放射治療的癌症患者是否存在輻射引起的腹瀉。 在 60 名患者中，30 名患者還服用了 Metamucil，這是一種以車前子殼纖維為主要活性成分的散裝纖維補充劑。 他們的分析發現，Metamucil 顯著降低了腹瀉的發生率和嚴重程度。 （J Murphy 等人，Can Oncol Nurs J.，2000 年夏季）
食用車前子可降低結直腸癌死亡率
西班牙康普頓斯大學的研究人員進行了一項比較生態學研究，以確定西班牙不同省份結直腸癌的死亡率和分佈，並評估攝入車前子（從車前草提取處）與結直腸癌死亡率之間的關聯。 研究發現，食用車前子可降低因結直腸癌而死亡的風險。 然而，需要額外的明確研究來證實這些發現。 (José Carlos López 等人，J Epidemiol., 2009)
洋車前子粉攝入可能會增加丁酸鹽的產生
丁酸鹽可能具有抑制結直腸癌細胞生長和擴散的能力。 丁酸鹽、醋酸鹽和丙酸鹽是通過大腸中膳食纖維的發酵產生的。 丹麥哥本哈根大學的研究人員對 20 名接受手術的結腸癌患者進行的一項介入性研究發現，連續三個月每天補充 20 克來自車前子粉 (plantago ovata) 的纖維會增加丁酸鹽和乙酸鹽的產生，丁酸鹽的糞便濃度增加了 42%。 （I Nordgaard 等人，Scand J Gastroenterol.，1996）
鈣和膳食洋車前子纖維補充劑不會降低結直腸腺瘤復發的風險
歐洲癌症預防組織研究小組對 552 名有結直腸腺瘤病史的患者進行的隨機干預試驗發現，每天口服 3.5 克歐車前殼纖維可能不會降低結直腸腺瘤復發的風險。 此外，該研究還發現，補充車前子殼纖維可能對結直腸腺瘤復發產生不利影響，實際上可能會增加膳食鈣攝入量高的患者腺瘤復發的風險。 （C Bonithon-Kopp 等，柳葉刀，2000）
麥麩和洋車前子殼攝入量可增強對結腸癌和乳腺癌的抑製作用：臨床前研究
- 在對大鼠進行的一項臨床前研究中，喬治華盛頓大學的研究人員發現，單獨攝入麥麩（含有不溶性纖維）和車前子殼（主要含有可溶性纖維），並在更大程度上聯合攝入，可以提供保護對抗由高脂肪、低鈣飲食促進的結腸癌。 （O Alabaster 等，Cancer Lett.，1993）
- 紐約美國健康基金會的研究人員對老鼠進行的另一項臨床前研究發現，與單獨餵食麥麩的老鼠相比，餵食不溶性麥麩纖維和可溶性洋車前子殼纖維混合物的老鼠，等量的高脂肪飲食在乳腺腫瘤（乳腺癌）模型中提供了最大的腫瘤抑製作用。 （LA Cohen 等，J Natl Cancer Inst.，1996）
結論
洋車前子殼纖維補充劑用作瀉藥以緩解便秘。 它們在以下方面也可能具有某些健康益處 癌症 輻射性腹瀉等患者減少。 一項生態學研究發現，食用車前草可能會減少因結直腸癌導致的死亡，但還需要更多的研究來證實這一點。 正如少數臨床前研究表明的那樣，當與麥麩一起服用時，洋車前子殼也可能具有抑制結腸癌和乳腺癌的潛力。 然而，也有一些證據表明，車前子纖維補充劑可能會增加飲食鈣攝入量高的患者結直腸腺瘤復發的風險。 因此，只有在諮詢醫療保健提供者後才能食用洋車前子殼補充劑。
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