Highlights
Yaqinda Amerika Qo'shma Shtatlaridagi erkaklar va ayollarning ikkita yirik, uzoq muddatli kuzatuv tadqiqotlarida ishtirok etgan ma'lumotlarini tahlil qilishda tadqiqotchilar tabiiy retinoid A vitamini (Retinol) iste'moli va terining skuamoz hujayrali karsinoma (SCC) xavfi o'rtasidagi bog'liqlikni o'rganib chiqdilar. , terining ikkinchi eng keng tarqalgan turi rak ochiq teriga ega odamlar orasida. Tahlil A vitaminini (retinol) ko'paytirish bilan teri saratoni xavfini kamaytirishni ta'kidladi (asosan oziq-ovqat manbalaridan olinadi, qo'shimchalardan emas).
Vitamin A (Retinol) - Tabiiy Retinoid
Yog'da eriydigan tabiiy retinoid bo'lgan A vitamini normal ko'rishni, sog'lom terini, hujayralarning o'sishi va rivojlanishini, immunitetni yaxshilashni, ko'payish va homila rivojlanishini qo'llab-quvvatlaydigan muhim oziq moddalardir. Muhim ozuqa moddasi bo'lib, vitamin A inson tanasi tomonidan ishlab chiqarilmaydi va bizning sog'lom ovqatlanishimizdan olinadi. Odatda sut, tuxum, pishloq, sariyog ', jigar va baliq-jigar yog'i kabi hayvonot manbalarida, A vitaminining faol shakli retinol shaklida va sabzi, brokkoli, shirin kartoshka, qizil kabi o'simlik manbalarida uchraydi. bolgar qalampiri, ismaloq, papayya, mango va qovoq karotinoidlar shaklida bo'lib, ular ovqat hazm qilish jarayonida inson tanasi tomonidan retinolga aylanadi. Ushbu blog tabiiy retinoid A vitaminini iste'mol qilish va teri saratoni xavfi o'rtasidagi bog'liqlikni tahlil qiladigan tadqiqotni ishlab chiqadi.
A vitamini va teri saratoni
A vitaminini iste'mol qilish ko'p jihatdan sog'ligimizga foydali bo'lishiga qaramay, ilgari o'tkazilgan turli tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, retinol va karotenoidlarni ko'p iste'mol qilish chekuvchilarda o'pka saratoni va erkaklarda prostata saratoni kabi saraton xavfini oshirishi mumkin. Shu bilan birga, cheklangan va bir-biriga mos kelmaydigan ma'lumotlar tufayli A vitamini qabul qilishning assotsiatsiyasi va teri saratoni xavfi aniqlanmagan.
Saraton tashxisi qo'yilgandan keyin eyiladigan ovqatlar!
Ikkita saraton bir xil emas. Hamma uchun umumiy ovqatlanish qoidalaridan tashqariga chiqing va ishonch bilan oziq -ovqat va qo'shimchalar to'g'risida shaxsiy qarorlar qabul qiling.
A vitamini (Retinol) va teri skuamöz hujayrali karsinoma xavfi o'rtasidagi bog'liqlik - terining saraton turi
Providensdagi Braun universiteti Uorren Alpert tibbiyot maktabi tadqiqotchilari, Rod-Aylend; Bostondagi Garvard tibbiyot maktabi, Massachusets; va Janubiy Koreyaning Seul shahridagi Inje universiteti; A vitaminini qabul qilish va terining bir turi bo'lgan teri skuamoz hujayrali karsinoma (SCC) xavfi bilan bog'liq ma'lumotlarni o'rganib chiqdi. rak, Hamshiralarning sog'lig'ini o'rganish (NHS) va sog'liqni saqlash mutaxassislarini kuzatish tadqiqoti (HPFS) deb nomlangan ikkita yirik, uzoq muddatli kuzatuv tadqiqoti ishtirokchilaridan (Kim J va boshq., JAMA Dermatol., 2019). Terining skuamoz hujayrali karsinomasi (SCC) teri saratonining ikkinchi eng keng tarqalgan turi bo'lib, AQShda taxminan 7% dan 11% gacha bo'lgan kasallanish darajasi xabar qilingan. Ushbu tadqiqot NHS tadqiqotida qatnashgan 75,170 50.4 amerikalik ayollarning o'rtacha yoshi 48,400 yil va HPFS tadqiqotida qatnashgan 54.3 3978 amerikalik erkaklarning o'rtacha yoshi 26 yil ma'lumotlarini o'z ichiga oldi. Ma'lumotlar NHS va HPFS tadqiqotlarida mos ravishda 28 va 5 yillik kuzatuv davrlarida skuamoz hujayrali teri saratoni bilan kasallangan jami XNUMX kishini ko'rsatdi. Ishtirokchilar A vitaminini iste'mol qilish darajasiga qarab XNUMX xil guruhga bo'lingan (Kim J va boshq, JAMA Dermatol., 2019).
Tadqiqotning asosiy natijalari quyida keltirilgan:
a. Tabiiy retinoid A vitaminini iste'mol qilish va rivojlanish xavfi o'rtasida teskari bog'liqlik mavjud teri skuamoz hujayrali karsinoma (teri saratonining bir turi).
b. A vitaminining o'rtacha kunlik iste'moli bo'yicha toifaga kirgan ishtirokchilar, eng kam A vitaminini iste'mol qiladigan guruhga nisbatan teri skuamöz hujayrali karsinoma xavfini 17 foizga kamaytirdilar.
v. Teri skuamöz hujayrali karsinoma / saraton xavfini kamaytiradigan bu holatlarda A vitamini asosan oziq-ovqat manbalaridan emas, balki oziq-ovqat qo'shimchalaridan olingan.
d. Odatda papayya, mango, shaftoli, apelsin, mandarin, qo'ng'iroq qalampiri, makkajo'xori, tarvuz kabi turli xil meva va sabzavotlardan olinadigan beta kriptoksantin, likopen, lyutein va zeaksantin kabi umumiy A vitamini, retinol va karotenoidlarning yuqori miqdori. pomidor va yashil bargli sabzavotlar skuamoz hujayrali karsinoma / saraton xavfi pastligi bilan bog'liq edi.
e. Ushbu natijalar bolalari yoki o'spirinlarida molga chalingan va pufakchali quyosh yonish reaktsiyasiga ega bo'lgan odamlarda ko'proq namoyon bo'ldi.
Xulosa
Xulosa qilib aytganda, yuqorida keltirilgan tadqiqot shuni ko'rsatadiki, tabiiy retinoid A / Retinol Vitaminini ko'p iste'mol qilish (qo'shimcha ravishda emas, balki oziq-ovqat manbalaridan olinadi) teri skuamöz hujayrali karsinoma deb ataladigan teri saratoni xavfini kamaytirishi mumkin. Sintetik retinoidlardan foydalanish yuqori xavfli teri saratoniga salbiy ta'sir ko'rsatganligini ta'kidlaydigan boshqa tadqiqotlar mavjud. (Renu Jorj va boshqalar, Australas J Dermatol., 2002) Shuning uchun to'g'ri miqdorda retinol yoki karotenoidlar bilan muvozanatli, sog'lom ovqatlanish foydali hisoblanadi. Ushbu natijalar teri SCC uchun istiqbolli ko'rinsa-da, tadqiqot A vitaminini qabul qilishning terining boshqa shakllariga ta'sirini baholamadi. saraton, ya'ni bazal hujayrali karsinoma va melanoma. Vitamin (Retinol) qo'shimchasining SCC ning kimyoviy profilaktikasida roli bor-yo'qligini baholash uchun ko'proq tadqiqotlar talab qilinadi.
Siz qanday ovqatni iste'mol qilasiz va qaysi qo'shimchalarni qabul qilasiz - bu sizning qaroringiz. Sizning qaroringiz saraton gen mutatsiyalari, saraton kasalligi, davom etayotgan davolanish va qo'shimchalar, har qanday allergiya, turmush tarzi haqidagi ma'lumotlar, vazni, bo'yi va odatlaridan iborat bo'lishi kerak.
Addondan saraton kasalligi uchun ovqatlanishni rejalashtirish Internetdagi qidiruvlarga asoslanmagan. Bu bizning olimlarimiz va dasturiy ta'minot muhandislari tomonidan qo'llaniladigan molekulyar fanga asoslangan qarorlarni qabul qilishni avtomatlashtiradi. Siz asosiy biokimyoviy molekulyar yo'llarni tushunishni xohlaysizmi yoki yo'qligingizdan qat'iy nazar - saraton kasalligi uchun ovqatlanishni rejalashtirish uchun buni tushunish kerak.
Hoziroq ovqatlanishni rejalashtirishni boshlang, saraton kasalligi, genetik mutatsiyalar, davom etayotgan davolash va qo'shimchalar, har qanday allergiya, odatlar, turmush tarzi, yosh guruhi va jinsi haqidagi savollarga javob bering.
Saraton kasalligi uchun moslashtirilgan ovqatlanish!
Saraton vaqt o'tishi bilan o'zgaradi. Saraton belgilari, davolash usullari, turmush tarzi, oziq-ovqat imtiyozlari, allergiya va boshqa omillar asosida ovqatlanishingizni moslashtiring va o'zgartiring.
Saraton kasalligiga chalingan bemorlar ko'pincha turli xil kasalliklarga duch kelishadi kimyoviy terapiya yon ta'siri bu ularning hayot sifatiga ta'sir qiladi va saraton kasalligini davolashning muqobil usullariga e'tibor beradi. Olish ilmiy mulohazalarga asoslangan to'g'ri ovqatlanish va qo'shimchalar (taxmin qilish va tasodifiy tanlovdan qochish) saraton va davolash bilan bog'liq nojo'ya ta'sirlarni davolash uchun eng yaxshi tabiiy vositadir.