جھلکیاں
Psyllium husk سپلیمنٹس، جن میں گھلنشیل ریشہ زیادہ ہوتا ہے اور عام طور پر جلاب کے طور پر استعمال ہوتا ہے، کینسر کے مریضوں میں بھی کچھ فوائد حاصل کر سکتا ہے جیسے کہ تابکاری سے متاثرہ اسہال میں کمی۔ ایک ماحولیاتی تحقیق سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ پلانٹاگو اوواٹا (وہ پودا جس سے سائیلیم فائبر نکالا جاتا ہے) کا استعمال کولوریکٹل کینسر کی وجہ سے ہونے والی اموات کو کم کر سکتا ہے، تاہم اس کی تصدیق کے لیے مزید مطالعات کی ضرورت ہے۔ کچھ طبی مطالعات نے بڑی آنت کے کینسر اور چھاتی کے کینسر کو روکنے میں سائیلیم بھوسی اور گندم کی چوکر کے ہم آہنگی/اضافی اثر کا بھی مشورہ دیا ہے۔ تاہم، کچھ شواہد بھی موجود ہیں کہ سائیلیم فائبر سپلیمنٹس کا زیادہ استعمال زیادہ غذائی کیلشیم کی مقدار والے مریضوں میں کولوریکٹل اڈینوما کے دوبارہ ہونے کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ اس لیے، جب کینسر کی بات آتی ہے، تو کسی کو تصادفی طور پر سائیلیم بھوسی جیسے سپلیمنٹس کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے، اور صحیح غذاؤں اور سپلیمنٹس کے ساتھ ذاتی نوعیت کا غذائی منصوبہ حاصل کرنا چاہیے جو کینسر کی تکمیل کر سکتے ہیں۔ کینسر علاج کرو اور محفوظ رہو.
سائیلیم ہسک کیا ہے؟
Psyllium ایک گھلنشیل ریشہ ہے جو پلانٹگو اوواٹا پلانٹ کے بیجوں سے حاصل ہوتا ہے، یہ ایک جڑی بوٹی ہے جو عام طور پر ہندوستان اور بحیرہ روم کے خطے میں کاشت کی جاتی ہے۔ بیج سائیلیم بھوسی سے ڈھکا ہوا ہے، جو غذائی حل پذیر فائبر سے بھرپور ہے۔ سائیلیم میں فائبر کا 85٪ تک غذائی حل پذیر فائبر ہے۔
سائیلیم بھوسی میں پانی میں جذب کرنے والی اورجیلنگ کی قوی صلاحیت ہے۔ سائیلیم بھوسی میں گھلنشیل ریشے آنت میں ایک چپچپا جیل بنا سکتے ہیں۔ لہذا ، یہ بلیک تشکیل دینے والے بلیک کے طور پر کام کرسکتا ہے اور عام طور پر استعمال ہونے والے بلک جلابوں میں سے جیسے میٹاماسیل میں کلیدی جزو ہے۔
سائیلیم ہسک کے صحت سے متعلق فوائد کیا ہیں؟
سائیلیم غذائی ضمیمہ کے طور پر استعمال ہوتا ہے اور یہ مختلف شکلوں میں دستیاب ہے جیسے بھوسی ، کیپسول اور پاؤڈر۔ سائیلیم / سائیلئم ہسک کے کچھ مطلوبہ استعمال اور صحت سے متعلق فوائد درج ذیل ہیں:
قبض کا علاج: سائیلیم ہسک ریشہ عام طور پر قبض کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے کیونکہ اس سے پاخانہ میں بلک بڑھ جاتا ہے ، جس سے آنتوں کی حرکت ہوتی ہے۔ اس سے پاخانہ نرم اور گزرنا آسان ہوجاتا ہے۔
خراب کولیسٹرول کو کم کریں : ہائی کولیسٹرول کے علاج کے لئے اسٹیلین کے ساتھ ساتھ سائیلیم بھوسی فائبر بھی استعمال ہوتا ہے۔ میٹو کلینک فاؤنڈیشن اور ریاستہائے متحدہ میں پراکٹر اور گیمبل ہیلتھ کیئر کے ذریعہ کیے گئے میٹا تجزیہ سے پتہ چلا ہے کہ اسٹیلن کے ساتھ ساتھ لے جانے پر سائیلیم فائبر کم کثافت لیپو پروٹین (خراب) یا خراب کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے ، یہ تقریبا اسٹیٹین کو دوگنا کرنے کے مترادف ہے۔ خوراک (جوز برم ایت ال ، امریکن جرنل آف کارڈیالوجی ، 2018)
بلڈ گلوکوز اور انسولین کی سطح کو کم کریں: سائکلیم بھوسی پینے سے ٹائپ 2 ذیابیطس والے مریضوں میں خون میں گلوکوز کی سطح (پوسٹ کھانے) اور انسولین کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
اسہال کا علاج: پانی کو جذب کرنے والی اپنی مضبوط خصوصیات کی وجہ سے ، سائیلیم ہسک فائبر اسٹول کی موٹائی میں اضافہ کرسکتا ہے اور بڑی آنت کے ذریعے اس کے گزرنے کو سست کرسکتا ہے۔ لہذا ، سائیلیم بھوسی فائبر لینے سے اسہال سے نجات مل سکتی ہے۔
بلڈ پریشر / ہائی بلڈ پریشر کو کم کریں: ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں میں بلڈ پریشر کو کم کرنے میں سائیلیم کا اضافی معاون ثابت ہوسکتا ہے۔
وزن / موٹاپا کو کم کریں: سائیلیم بھوسی فائبر کی مقدار بھوک کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے اور اس سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور موٹاپا کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
سائیلیم ہسک کو بہت سی دوسری حالتوں میں بھی فوائد حاصل ہوسکتے ہیں جیسے:
- پٹھوں آنتوں سنڈروم
- کرون بیماری
- السیریٹو کولائٹس۔
- وزن کم کرنے والی دوائی اورلسٹیٹ سے گیسٹرو آنتوں کے ضمنی اثرات کو کم کرنے کے ل.
کینسر کی تشخیص کے بعد کھانے کے ل! کھانے کی اشیاء!
کوئی دو کینسر ایک جیسے نہیں ہیں۔ سب کے ل nutrition عمومی تغذیہ کی عمومی ہدایات سے آگے بڑھیں اور اعتماد کے ساتھ خوراک اور اضافی خوراک کے بارے میں شخصی فیصلے کریں۔
ذیل میں سائیلیم بھوسی فائبر کے استعمال سے وابستہ کچھ طبی، مشاہداتی اور پری کلینیکل مطالعات ہیں۔ کینسر.
سائیلیم ہسک فائبر پر مشتمل میٹامکیل تابکاری سے متاثرہ اسہال کے واقعات اور شدت کو کم کر سکتا ہے
ریاستہائے متحدہ کے شہر اونٹاریو کے اوٹاوا اسپتال کے محققین نے کینسر کے 60 مریضوں کے نتائج کا تجزیہ کیا ، جو تابی سے متاثرہ اسہال کی موجودگی کے سبب پیشاب میں تابکاری سے متعلق تھراپی لے رہے تھے۔ 60 مریضوں میں سے 30 مریضوں کو میٹامسیل بھی دیا گیا ، جو ایک بڑی مقدار میں فائبر ضمیمہ ہے جس میں سائیلیم ہسک فائبر ایک اہم جزو ہے۔ ان کے تجزیہ سے پتہ چلا ہے کہ میٹاماسیل نے اسہال کے واقعات اور شدت میں نمایاں کمی واقع کی ہے۔ (جے مرفی ایٹ ال ، کین اونرس نرس جے ، سمر 2000)
پلاٹٹاگو اووٹا کا استعمال کولیٹریکٹل کینسر کی اموات کو کم کرسکتا ہے
اسپین کی کمپلیٹنسی یونیورسٹی کے محققین نے اسپین کے مختلف صوبوں میں اموات کی شرح اور کولیٹریکٹل کینسر کی تقسیم کے تعی Plaن کرنے کے لئے تقابلی ماحولیاتی مطالعہ کیا اور پلانٹگو اوویٹا (جہاں سے سائیلیم نکالا جاتا ہے) اور کولوریکٹیل کینسر سے اموات کے درمیان ایسوسی ایشن کا جائزہ لیا۔ اس تحقیق میں پتا چلا ہے کہ پلانٹاگو اووٹا کے استعمال سے کولوریٹل کینسر کی وجہ سے اموات کا خطرہ کم ہوا ہے۔ تاہم ، ان نتائج کی تصدیق کے ل additional اضافی اچھی طرح سے طے شدہ مطالعات کی ضرورت ہے۔ (جوس کارلوس لوپیز ایٹ ، جے ایپیڈیمیول ، 2009)
سائیلیم بیج پاؤڈر کی مقدار بٹیرائٹ کی پیداوار میں اضافہ کر سکتی ہے
بائٹریٹ میں کولیریکٹل کینسر خلیوں کی نشوونما اور پھیلاؤ کو روکنے کی صلاحیت ہوسکتی ہے۔ بائٹریٹ ، ایسیٹیٹ اور پروپیونیٹ بڑی آنت میں غذائی ریشہ کے ابال کے ذریعہ تیار ہوتے ہیں۔ ڈنمارک کی یونیورسٹی آف کوپن ہیگن کے محققین نے 20 کولون کینسر کے مریضوں کے بارے میں ایک انٹرویو مطالعہ کیا جس میں سرجری کروائی گئی تھی ، پتہ چلا ہے کہ پیسیلیم سیڈ پاؤڈر (پلانٹگو اوویٹا) سے 20 مہینے تک ہر دن 42 گرام ریشہ کی اضافی مقدار میں اضافہ ہوا ہے۔ بائٹیرائٹ اور ایسیٹیٹ کی پیداوار میں ، بٹیرائٹ کے غیر اعضاء کی تعداد میں 1996 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ (I نورڈارڈ ایٹ ال ، اسکینڈ جے گیسٹروینٹرول۔ ، XNUMX)
کیلشیم اور غذائی نفسیاتی نفسیاتی نفسیات کولوریکٹل اڈینوما کی بازیابی کے خطرے کو کم نہیں کرتے ہیں۔
یوروپی کینسر سے بچاؤ آرگنائزیشن اسٹڈی گروپ کے ذریعہ کئے گئے کولورکٹیکل اڈینوماس کی تاریخ والے 552 مریضوں پر ایک بے ترتیب مداخلت کی آزمائش نے پایا ہے کہ روزانہ زبانی سائیلیم بھوسی فائبر 3.5 گرام لینے سے کولوریٹریٹل ایڈنوما کی تکرار کا خطرہ کم نہیں ہوسکتا ہے۔ مزید برآں ، اس تحقیق میں یہ بھی پتہ چلا ہے کہ سائیلیم ہسک ریشہ کی تکمیل سے کولوریکٹل اڈینوما کی تکرار پر منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں ، اور واقعی میں اعلی غذائی کیلشیم کی مقدار میں مبتلا مریضوں میں ایڈینوما کی تکرار کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ (سی بونتھن-کوپ ایٹ ال ، لانسیٹ ، 2000)
گندم کی بران اور سیلیئم ہسک کی مقدار میں بڑی آنت کے کینسر اور چھاتی کے کینسر کی روک تھام میں اضافہ ہوسکتا ہے: پری کلینیکل اسٹڈی
- چوہوں میں کی جانے والی ایک حقیقت پسندانہ تحقیق میں ، جارج واشنگٹن یونیورسٹی کے محققین نے یہ معلوم کیا کہ گندم کی چوکر (جس میں گھلنشیل ریشہ ہوتا ہے) اور سائیلیم بھوس (جس میں بنیادی طور پر گھلنشیل ریشہ ہوتا ہے) کا انضمام کیا جاسکتا ہے ، اور اس سے زیادہ سے زیادہ مجموعہ تحفظ فراہم کرسکتا ہے۔ آنتوں کے کینسر کے خلاف جو اعلی چربی ، کم کیلشیم غذا کے ذریعہ فروغ پاتا ہے۔ (اے الابسٹر ایٹ ال ، کینسر لیٹ ، 1993)
- نیو یارک میں امریکن ہیلتھ فاؤنڈیشن کے محققین کی جانب سے چوہوں میں کی جانے والی ایک اور حقیقت پسندانہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ صرف گندم کی چوکر کے ساتھ کھلایا جانے والے چوہوں کی نسبت ، چوہوں میں ایک ناقابل تحلیل گندم کی شاخ کے ریشہ اور ایک گھلنشیل سائیلیم ہسک ریشہ کے مرکب سے کھلایا جاتا ہے۔ ایک اعلی چربی والی غذا کے مساوی مقدار سے جانوروں کے ٹیومر (چھاتی کا کینسر) ماڈل میں زیادہ سے زیادہ ٹیومر روکنے والے اثرات مہیا کیے جاتے ہیں۔ (ایل اے کوہین ایٹ ال ، جے نٹل کینسر انسٹرنٹ ، 1996)
نتیجہ
سائیلیم بھوسی فائبر سپلیمنٹس کو قبض کو دور کرنے کے لیے جلاب کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ ان میں کچھ صحت کے فوائد بھی ہوسکتے ہیں۔ کینسر مریض جیسے تابکاری سے پیدا ہونے والے اسہال میں کمی۔ ایک ماحولیاتی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ پلانٹاگو اوواٹا کا استعمال کولوریکٹل کینسر کی وجہ سے ہونے والی اموات کو کم کر سکتا ہے، تاہم اس کی تصدیق کے لیے مزید مطالعات کی ضرورت ہے۔ سائیلیم بھوسی کو گندم کی چوکر کے ساتھ استعمال کرنے پر بڑی آنت کے کینسر اور چھاتی کے کینسر کو روکنے کی صلاحیت بھی ہو سکتی ہے، جیسا کہ چند پری کلینیکل مطالعات نے تجویز کیا ہے۔ تاہم، کچھ شواہد بھی موجود ہیں کہ سائیلیم فائبر کی اضافی خوراک کیلشیم کی زیادہ مقدار والے مریضوں میں کولوریکٹل اڈینوما کی تکرار کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ لہذا، سائیلیم بھوسی سپلیمنٹس صرف صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کرنے کے بعد استعمال کریں۔
آپ کون سا کھانا کھاتے ہیں اور کون سے سپلیمنٹس لیتے ہیں یہ آپ کا فیصلہ ہے۔ آپ کے فیصلے میں کینسر جین کے تغیرات پر غور ہونا چاہیے ، کون سا کینسر ، جاری علاج اور سپلیمنٹس ، کوئی الرجی ، طرز زندگی سے متعلق معلومات ، وزن ، قد اور عادات۔
ایڈون سے کینسر کے لیے غذائیت کی منصوبہ بندی انٹرنیٹ سرچز پر مبنی نہیں ہے۔ یہ ہمارے سائنسدانوں اور سوفٹ وئیر انجینئرز کے ذریعہ نافذ کردہ مالیکیولر سائنس کی بنیاد پر آپ کے لیے فیصلہ کرنے کو خود کار بناتا ہے۔ قطع نظر اس کے کہ آپ بنیادی بائیو کیمیکل مالیکیولر راستوں کو سمجھنا چاہتے ہیں یا نہیں - کینسر کے لیے غذائیت کی منصوبہ بندی کے لیے کہ سمجھ کی ضرورت ہے۔
کینسر ، جینیاتی تغیرات ، جاری علاج اور سپلیمنٹس ، کسی بھی الرجی ، عادات ، طرز زندگی ، عمر گروپ اور جنس کے نام پر سوالات کے جوابات دے کر اپنی غذائیت کی منصوبہ بندی کے ساتھ ابھی شروع کریں۔
کینسر کے لیے ذاتی غذائیت!
کینسر وقت کے ساتھ بدلتا ہے۔ کینسر کے اشارے، علاج، طرز زندگی، کھانے کی ترجیحات، الرجی اور دیگر عوامل کی بنیاد پر اپنی غذائیت کو حسب ضرورت بنائیں اور اس میں ترمیم کریں۔
کینسر کے مریضوں کو اکثر مختلف معاملات برداشت کرنا پڑتے ہیں کیموتھراپی کے ضمنی اثرات جو ان کے معیار زندگی کو متاثر کرتے ہیں اور کینسر کے متبادل علاج تلاش کرتے ہیں۔ لے رہے ہیں صحیح غذائیت اور سائنسی تحفظات پر مبنی اضافی مقدار (قیاس آرائی اور بے ترتیب انتخاب سے گریز) کینسر اور علاج سے متعلق مضر اثرات کا بہترین قدرتی علاج ہے۔