جھلکیاں
VITAL اسٹڈی کے نام سے ایک کلینیکل ٹرائل سے پتا چلا ہے کہ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی اضافی خوراک/استعمال کا تعلق کولوریکٹل کینسر کے پیشرو جیسے کولوریکٹل اڈینوماس اور سیریٹڈ پولپس کے کم خطرے سے نہیں ہے۔ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سپلیمنٹس/ذرائع کا ممکنہ فائدہ ان افراد میں کولوریکٹل پولپس کو کم کرنے کے لیے اومیگا 3 فیٹی ایسڈز اور افریقی امریکیوں کو مستقبل کے مطالعے میں تصدیق کی ضرورت ہے۔
ومیگا 3 فیٹی ایسڈ
اومیگا 3 فیٹی ایسڈ فیٹی ایسڈ کی ایک کلاس ہے جو جسم کے ذریعہ نہیں تیار ہوتا ہے اور یہ ہماری روزمرہ کی غذا یا غذائی سپلیمنٹس سے حاصل کیا جاتا ہے۔ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی تین اہم اقسام آئیکوسپینٹینائک ایسڈ (ای پی اے) ، ڈوکوسہیکسائونک ایسڈ (ڈی ایچ اے) اور الفا-لینولینک ایسڈ (ایل اے) ہیں۔ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ای پی اے اور ڈی ایچ اے زیادہ تر سمندری ذرائع جیسے مچھلیوں اور مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹس میں پائے جاتے ہیں جبکہ ALA عام طور پر پودوں کے ذرائع جیسے اخروٹ ، خوردنی تیل اور بیجوں سے حاصل کیا جاتا ہے۔ چیا کے بیج اور سن کے بیج.
اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سپلیمنٹس کئی سالوں سے اپنے سوزش سے متعلق اثرات اور قلبی صحت ، دماغ اور دماغی صحت ، جوڑوں کا درد ، وغیرہ پر فوائد کے لئے نمایاں ہیں ، تاہم ، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ یا فش آئل سپلیمنٹس کا کردار کینسر کی مختلف اقسام کی روک تھام میں اب بھی واضح نہیں ہے۔ آئیے ہم نے حال ہی میں شائع ہونے والے ایک مطالعے پر گہری نظر ڈالی ہے جس میں میرین اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی ایسوسی ایشن اور کولوریٹریٹل اڈینوماس کے خطرے کا جائزہ لیا تھا۔
کینسر کی تشخیص کے بعد کھانے کے ل! کھانے کی اشیاء!
کوئی دو کینسر ایک جیسے نہیں ہیں۔ سب کے ل nutrition عمومی تغذیہ کی عمومی ہدایات سے آگے بڑھیں اور اعتماد کے ساتھ خوراک اور اضافی خوراک کے بارے میں شخصی فیصلے کریں۔
اومیگا 3 فیٹی ایسڈ اور کولوریکٹل اڈینوما رسک
ہارورڈ ٹی ایچ چین اسکول آف پبلک ہیلتھ ، بوسٹن ، کے محققین نے وٹال (وٹامن ڈی اور اومیگا 3 ٹرائل) اسٹڈی (کلینیکل ٹرائل ID: NCT01169259) کے نام سے بڑے پیمانے پر بے ترتیب کلینیکل ٹرائل کے اندر ایک ذیلی مطالعہ کیا۔ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی اضافی ایسوسی ایشن اور کالوریٹریٹل اڈینوماس اور پولپس کے خطرے کی تشخیص کریں۔ (مینگ یانگ سونگ اور ال ، جامع اونکول۔ 2019) پولپس بڑی آنت یا ملاشی کی اندرونی استر پر پائی جانے والی چھوٹی نشوونما ہیں۔ اس تحقیق میں، کولوریکٹل اڈینوماس اور پولپس کو کولوریکٹل کینسر کا پیش خیمہ سمجھا جاتا ہے۔ اومیگا تھری فیٹی ایسڈ کے ان کینسر کے پیش خیمہ پر اثرات کا مطالعہ کرنا فائدہ مند ہے، کیونکہ عام طور پر کینسر کی نشوونما میں وقت لگتا ہے اور ان سپلیمنٹس کے اثرات کینسر کئی سالوں کے بعد ہی نمایاں ہو سکتے ہیں۔ یہ مطالعہ ریاستہائے متحدہ میں کینسر یا دل کی بیماری کے بغیر 25,871 بالغوں پر کیا گیا تھا، اور اس میں 12,933،1 بالغ افراد شامل تھے جنہوں نے 3 جی میرین اومیگا 12938 فیٹی ایسڈ اور 5.3 کنٹرول مضامین حاصل کیے تھے، جن کا درمیانی فالو اپ XNUMX سال تھا۔
مطالعاتی عرصے کے اختتام تک ، محققین نے 999 شرکاء سے طبی ریکارڈ اکٹھا کیا جنہوں نے کولورکٹل اڈینوماس / پولیپس کی تشخیص کی اطلاع دی۔ (مینگ یانگ سونگ اور ال ، جامع اونکول۔ 2019) اس مطالعے سے حاصل ہونے والے اہم نتائج ذیل میں درج ہیں:
- اس گروپ سے تعلق رکھنے والے 294 افراد نے سمندری اومیگا 3 فیٹی ایسڈ اور کنٹرول گروپ سے 301 افراد کو کالوریکٹل اڈینوماس کی تشخیص کی اطلاع دی۔
- اومیگا 174 فیٹی ایسڈ گروپ سے تعلق رکھنے والے 3 افراد اور کنٹرول گروپ کے 167 افراد نے سیرت والے پولپس کی تشخیص کی اطلاع دی۔
- ایک ذیلی گروپ تجزیہ کے مطابق ، سمندری ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی تکمیل ومیگا 24 فیٹی ایسڈ کے کم خون کی سطح والے افراد میں روایتی کولوریکٹل اڈینوماس کے 3 فیصد کم خطرے سے وابستہ تھی۔
- سمندری اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی تکمیل سے افریقی امریکی آبادی میں ممکنہ فائدہ ہوتا ہے لیکن دوسرے گروپوں میں نہیں۔
نتیجہ
مختصر میں، مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اومیگا- 3 فیٹی ایسڈ سپلیمینٹیشن/انٹیک کا تعلق کولوریکٹل کینسر کے پیش خیمہ جیسے کہ کولوریکٹل اڈینوماس اور سیریٹڈ پولپس کے کم خطرے سے نہیں ہے۔ خون میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی کم سطح والے افراد اور افریقی امریکیوں میں اس ضمیمہ کے ممکنہ فوائد کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ یا مچھلی تیل کی سپلیمنٹس اب بھی ہمارے دل، دماغ اور دماغی صحت کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہیں اور صحت مند رہنے کے لیے انہیں مناسب مقدار میں لینا پڑے گا۔ تاہم، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ/ذرائع کی ضرورت سے زیادہ اضافی خوراک/استعمال اس کے خون کو پتلا کرنے والے اثر کی وجہ سے نقصان دہ ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ پہلے سے ہی خون کو پتلا کرنے والی یا اسپرین لے رہے ہوں۔ لہذا، غذائی سپلیمنٹس کو استعمال کرنے سے پہلے، ہمیشہ اپنے غذائیت کے ماہر یا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ بات چیت کرنے کا ایک نقطہ بنائیں اور اس ضمیمہ کی خوراک کو سمجھیں جو آپ کے لیے بہترین ہے۔
آپ کون سا کھانا کھاتے ہیں اور کون سے سپلیمنٹس لیتے ہیں یہ آپ کا فیصلہ ہے۔ آپ کے فیصلے میں کینسر جین کے تغیرات پر غور ہونا چاہیے ، کون سا کینسر ، جاری علاج اور سپلیمنٹس ، کوئی الرجی ، طرز زندگی سے متعلق معلومات ، وزن ، قد اور عادات۔
ایڈون سے کینسر کے لیے غذائیت کی منصوبہ بندی انٹرنیٹ سرچز پر مبنی نہیں ہے۔ یہ ہمارے سائنسدانوں اور سوفٹ وئیر انجینئرز کے ذریعہ نافذ کردہ مالیکیولر سائنس کی بنیاد پر آپ کے لیے فیصلہ کرنے کو خود کار بناتا ہے۔ قطع نظر اس کے کہ آپ بنیادی بائیو کیمیکل مالیکیولر راستوں کو سمجھنا چاہتے ہیں یا نہیں - کینسر کے لیے غذائیت کی منصوبہ بندی کے لیے کہ سمجھ کی ضرورت ہے۔
کینسر ، جینیاتی تغیرات ، جاری علاج اور سپلیمنٹس ، کسی بھی الرجی ، عادات ، طرز زندگی ، عمر گروپ اور جنس کے نام پر سوالات کے جوابات دے کر اپنی غذائیت کی منصوبہ بندی کے ساتھ ابھی شروع کریں۔
کینسر کے لیے ذاتی غذائیت!
کینسر وقت کے ساتھ بدلتا ہے۔ کینسر کے اشارے، علاج، طرز زندگی، کھانے کی ترجیحات، الرجی اور دیگر عوامل کی بنیاد پر اپنی غذائیت کو حسب ضرورت بنائیں اور اس میں ترمیم کریں۔
کینسر کے مریضوں کو اکثر مختلف معاملات برداشت کرنا پڑتے ہیں کیموتھراپی کے ضمنی اثرات جو ان کے معیار زندگی کو متاثر کرتے ہیں اور کینسر کے متبادل علاج تلاش کرتے ہیں۔ لے رہے ہیں صحیح غذائیت اور سائنسی تحفظات پر مبنی اضافی مقدار (قیاس آرائی اور بے ترتیب انتخاب سے گریز) کینسر اور علاج سے متعلق مضر اثرات کا بہترین قدرتی علاج ہے۔