کینسر کے مریضوں میں پریشانی / افسردگی کے ل Food کھانے

جھلکیاں

اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور کھانے سمیت مختلف غذائیں؛ میگنیشیم/زنک سے بھرپور غذائیں بشمول سارا اناج، پھلیاں، گری دار میوے، بیر، پتوں والی سبزیاں اور ایوکاڈو؛ کیمومائل چائے؛ چائے میں موجود EGCG؛ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ؛ curcumin مشروم مائیسیلیم کے عرق، پروبائیوٹکس جیسے خمیر شدہ سبز چائے، اور ڈارک چاکلیٹ کینسر کے مریضوں میں اضطراب اور افسردگی کی علامات سے نمٹنے میں مدد کر سکتی ہے۔ کچھ جڑی بوٹیاں اور جڑی بوٹیوں کے سپلیمنٹس جیسے مقدس تلسی/تلسی اور اشوگندھا کے عرق میں بھی اینٹی اینزائیٹی خصوصیات ہو سکتی ہیں۔

کینسر کے مریضوں میں بے چینی اور افسردگی

کینسر کی تشخیص ایک زندگی بدل دینے والا واقعہ ہے جو مریضوں کے ساتھ ساتھ ان کے خاندان کے درمیان بڑھتی ہوئی بے چینی اور طبی ڈپریشن سے منسلک ہے۔ یہ مریضوں کی ذاتی زندگی، کام اور تعلقات، روزمرہ کے معمولات، اور خاندانی کرداروں کو تبدیل کر دیتا ہے، جو بالآخر بے چینی اور ڈپریشن کا باعث بنتا ہے۔ ایک منظم جائزے اور میٹا تجزیہ نے تجویز کیا کہ ڈپریشن 20 فیصد تک اور اضطراب 10 فیصد مریضوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ کینسرعام آبادی میں 5% اور 7% کے مقابلے میں۔ (الیگزینڈرا پٹ مین ایٹ ال، بی ایم جے، 2018)

کینسر کی تشخیص اور علاج انتہائی دباؤ کا شکار ہو سکتے ہیں اور مریض کے معیار زندگی اور ذہنی صحت پر کافی اثر ڈال سکتے ہیں۔ کینسر کے مریضوں میں بے چینی اور تناؤ زیادہ تر موت کے خوف، کینسر کے علاج کے خوف اور اس سے متعلقہ ضمنی اثرات، جسمانی ہیئت میں تبدیلی کے خوف، میٹاسٹیسیس کے خوف یا اس کے پھیلاؤ سے وابستہ ہو سکتے ہیں۔ کینسر اور آزادی کھونے کا خوف۔

اضطراب سے نمٹنے کے لئے سب سے مشہور طریقوں میں نرمی کی تکنیکیں شامل ہیں جیسے یوگا ، مراقبہ اور گہری سانس لینے ، مشاورت اور ادویات۔ سائنسی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ اضطراب اور افسردگی کینسر کے علاج اور بحالی میں رکاوٹ بن سکتا ہے ، نیز کینسر سے مرنے کے امکانات کو بڑھا سکتا ہے۔ لہذا ، پریشانی اور افسردگی سے مناسب طریقے سے نپٹنا اور کینسر کے مریضوں کی ذہنی صحت کو بہتر بنانا ایک اہم امر بن جاتا ہے۔ 

جب بات تشویش اور تناؤ سے نمٹنے کی ہو تو ، ہم اکثر ادویات اور مشاورت کے لئے صحت سے متعلق پیشہ ور افراد تک پہنچ جاتے ہیں۔ تاہم ، سب سے اہم عنصر جس کو ہم سب نظر انداز کرتے ہیں وہ مریض کی ذہنی صحت میں تغذیہ (خوراک اور غذائی اجزاء) کا کردار ہے۔ مختلف مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جب عام غذائیت کی حیثیت والے کینسر کے مریضوں کے مقابلے میں ، غذائیت کے خطرہ میں مبتلا مریضوں نے درد ، اضطراب اور افسردگی میں اضافہ کیا۔ (ماریزو چابوسکی ایٹ ال ، جے تھوراک ڈس. ، 2018)

فوڈز اور سپلیمنٹس جو کینسر کے مریضوں میں پریشانی اور افسردگی کو کم کرسکتے ہیں

کینسر کی غذا کے ایک حصے کے طور پر شامل ہونے پر صحیح کھانے پینے اور سپلیمنٹس سے ، کینسر کے مریضوں میں اضطراب اور افسردگی کو کم کرنے یا ان سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے۔ 

لارینجیل کینسر کے مریضوں میں پریشانی اور تناؤ کے لئے پروبائیوٹکس

چین میں شانسی میڈیکل یونیورسٹی کے محققین کی طرف سے ایک مطالعہ میں 30 مریضوں کو جو laryngeal کینسر اور 20 صحت مند رضاکاروں کے بارے میں کیا گیا ہے ، میں انھوں نے پایا ہے کہ پروبائیوٹکس کا استعمال لیرینجکٹومی کے لئے طے شدہ مریضوں میں پریشانی اور تناؤ کو کم کر سکتا ہے۔ (ھوئی یانگ ایٹ ، ایشیا پی اے جے کلین آنکول ، 2016) 

پروبائیوٹکس پر مشتمل کھانے 

ان پروبائیوٹک کھانے کو کینسر کے مریضوں میں پریشانی اور تناؤ کے علامات سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے۔

• دہی اور پنیر - خمیر شدہ دودھ کا کھانا
• اچار - ایک خمیر شدہ کھانا
• کیفر - خمیر شدہ پروبائیوٹک دودھ
• روایتی چھاچھ۔ ایک اور خمیر شدہ ڈیری ڈرنک
• Sauerkraut - لیکٹیک ایسڈ بیکٹیریا کی طرف سے خمیر شدہ باریک گوبھی۔
• درجہ حرارت ، Miso ، Natto - خمیر شدہ سویا بین مصنوعات.
• کمبوچا - خمیر شدہ سبز چائے (اضطراب/افسردگی سے نمٹنے میں مدد کرتی ہے)

میٹاسٹیٹک پھیپھڑوں کے کینسر کے مریضوں میں وٹامن ڈی کی کمی اور افسردگی

نیویارک میں میموریل سلوین کیٹرنگ کینسر سینٹر ڈیپارٹمنٹ سائیکیاٹری اینڈ بیویوئورل سائنس کے محققین نے 98 میٹاسیٹک پھیپھڑوں کے کینسر کے مریضوں پر کی گئی ایک حالیہ تحقیق میں ، انھوں نے پایا کہ وٹامن ڈی کی کمی میٹاسیٹک پھیپھڑوں کے کینسر کے مریضوں میں افسردگی سے منسلک ہوسکتی ہے۔ لہذا ، وٹامن ڈی کی تکمیل ان کینسر کے مریضوں میں افسردگی اور اضطراب کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ (ڈینیل سی میکفرلینڈ ایٹ ، بی ایم جے سپورٹ پییلیٹ کیئر۔ ، 2020)

وٹامن ڈی رچ فوڈز

وٹامن ڈی سے بھرپور یہ غذا کھانے سے کینسر کے مریضوں میں اضطراب اور افسردگی کی علامات سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے۔

• مچھلیاں جیسے سالمن ، سارڈائنز ، ٹونا
• انڈے کی زردی
• مشروم

وٹامن ڈی اور پروبیوٹک شریک ضمیمہ

ایرک یونیورسٹی آف میڈیکل سائنسز اور کاشان یونیورسٹی آف میڈیکل سائنسز کے محققین کی طرف سے کی گئی ایک اور تحقیق میں یہ بھی پتہ چلا ہے کہ وٹامن ڈی اور پروبائیوٹکس کی شریک انتظامیہ پولیسیسٹک انڈاشی سنڈروم (پی سی او ایس) کی خواتین کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے میں معاون ثابت ہوسکتی ہے۔ (واحدریزا اوسٹادمحمدی اور ال ، جے اوورین ریس. ، 2019)

مریضوں میں افسردگی اور اضطراب کی علامات کے لئے کرکومین 

کرکومین ہلدی میں موجود ایک اہم فعال جز ہے ، جو ایک سالن کا مسالا ہے جو اکثر ایشیائی ممالک میں استعمال ہوتا ہے۔

• اٹلی میں کٹیانیہ یونیورسٹی کے محققین کے ذریعہ کیے گئے ایک حالیہ میٹا تجزیے میں ، انہوں نے 9 مضامین کے اعداد و شمار کا اندازہ کیا ، ان میں سے 7 میں وہ افراد شامل تھے جو بڑے افسردگی کی بیماری میں مبتلا تھے ، جبکہ دیگر دو نتائج ان لوگوں کو بھی شامل تھے جن کا سامنا کرنا پڑا تھا۔ ذہنی دباؤ سے لے کر طبی حالت تک۔ تحقیق میں بتایا گیا کہ کرکومین کے استعمال سے مریضوں میں افسردگی اور اضطراب کے علامات میں نمایاں کمی واقع ہوئی ہے۔ (لورا فوسر پولی ایٹ ، کریٹ ریو فوڈ سائنس نیوٹر ، 2020)

• مختلف دیگر جائزوں نے پیریفرل نیوروپتی کے ساتھ ذیابیطس سمیت مختلف طبی حالتوں میں مریضوں میں افسردگی اور اضطراب کی علامات کو کم کرنے میں کرکومین سپلیمنٹس کے استعمال کے ممکنہ فوائد کی بھی حمایت کی۔ (سارہ اسدی ایٹ ال ، فائیٹوڈور ریس. ، 2020)

• 2015 میں کی گئی ایک اور تحقیق میں یہ بھی پتہ چلا ہے کہ کرکومین موٹاپا والے افراد میں بے چینی کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ موٹاپا کینسر کے ایک اہم خطرہ ہے۔ (حبیب اللہ اسماعیلیٰ ایٹ ، چن جے انٹیگری میڈ ، 2015۔) 

• کیرالہ کے محققین کی جانب سے سن 2016 میں کی گئی ایک پچھلی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ پیشہ ورانہ دباؤ کو نمایاں طور پر کم کرنے میں کرکومین اور میتھی کی تشکیل مفید ثابت ہوسکتی ہے۔ (سبش پانندران سدھیرا ایٹ ، جے کلین سائیکوفرما کول۔ ، 2016)

وٹامن سی کی کمی اضطراب اور افسردگی کو بڑھاتی ہے

وٹامن سی کی کمی کشیدگی سے متعلق عوارض جیسے اضطراب اور افسردگی سے وسیع پیمانے پر وابستہ ہے۔ لہذا ، وٹامن سی کی تکمیل ، ایک مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ ، ascorbic ایسڈ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے ، کینسر کے مریضوں میں اضطراب اور افسردگی کے لئے ممکنہ علاج کی حکمت عملی کے طور پر ابھرا ہے۔ (بٹینا مورٹز ایٹ ال ، جرنل آف نیوٹریشنل بائیو کیمسٹری ، 2020)

یہ نیوزی لینڈ میں یونیورسٹی آف اوٹاگو کے محققین کی 2018 میں کی گئی ایک تحقیق کے نتائج سے بھی مساوی ہے ، جہاں انہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ ہائی وٹامن سی کی حیثیت کا تعلق کرائسٹ چرچ ، نیوزی لینڈ کے مقامی ترتیری اداروں میں بھرتی ہونے والے مرد طلباء میں بلند مزاج سے ہے۔ (جولیٹ ایم پلر ایٹ ، اینٹی آکسیڈینٹس (باسل) ، 2018) 

اسی یونیورسٹی کے محققین کی طرف سے کی گئی ایک پچھلی تحقیق میں یہ بھی پتا چلا ہے کہ وٹامن سی سے بھرپور غذا جیسے اعتدال پسند موڈ میں خلل پڑنے والے افراد کے کیوی فروٹ کی مقدار میں اضافے سے مجموعی طور پر موڈ اور نفسیاتی خیریت کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ (انیٹرا سی کارٹ ال ، جے نیوٹر سائنس۔ 2013)

وٹامن سی رچ فوڈز

وٹامن سی سے بھرپور یہ غذا کھانے سے کینسر کے مریضوں میں اضطراب اور افسردگی کی علامات سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے۔

• بیر جیسے بلوبیری اور اسٹرابیری
• کیوی فروٹ
• ھٹی پھل جیسے سنتری ، لیموں ، انگور ، پھل ، اور چونے۔ 
• اناناس
• ٹماٹر کا جوس

اینٹی آکسیڈینٹ جیسے پریشانی اور افسردگی کے لئے وٹامن اے ، سی یا ای

جے پور ، ہند کے سنتوکبا دروبھجی میموریل ہسپتال کے محققین کی طرف سے کی گئی ایک تحقیق میں عام تشویش ڈس آرڈر (جی اے ڈی) اور افسردگی پر وٹامن اے ، سی یا ای (جو مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ ہیں) کی کمی کے اثرات کا جائزہ لیا گیا۔ صحت مند افراد کے مقابلے میں جی اے ڈی اور افسردگی میں نمایاں طور پر وٹامن اے ، سی ، اور ای کی سطح کم تھی۔ ان وٹامنز کی غذائی تکمیل نے ان مریضوں میں اضطراب اور افسردگی کو نمایاں طور پر کم کیا۔ (مادھوی گوتم اتم ، ہندوستانی جے سائکائٹری۔ ، 2012) 

وٹامن سی سے بھرپور کھانے کی اشیاء کے ساتھ ساتھ پھل ، جیسے بیر ، چیری ، بیری؛ گری دار میوے؛ دالیں؛ اور سبزیوں جیسے بروکولی ، پالک اور کِل سے پریشانی اور افسردگی کو کم کیا جاسکتا ہے۔

اومیگا 3 فیٹی ایسڈ نئے پائے جانے والے پھیپھڑوں کے کینسر کے مریضوں میں افسردگی کے لئے

چربی مچھلیوں جیسے سامن اور کوڈ جگر کا تیل ومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے مالا مال ہے۔

جاپان کے کاشیوا میں نیشنل کینسر سینٹر ریسرچ انسٹی ٹیوٹ ایسٹ کے محققین نے 3 جاپانی پھیپھڑوں کے کینسر کے مریضوں میں روزانہ اومیگا 771 فیٹی ایسڈ کی مقدار اور افسردگی کے مابین ایسوسی ایشن کا جائزہ لینے کے لئے ایک طبی مطالعہ کیا۔ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ کل ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی مقدار اور الفا-لینولینک ایسڈ پھیپھڑوں کے کینسر کے مریضوں میں کم افسردگی کے ساتھ وابستہ ہوسکتے ہیں۔ (ایس سوزوکی ایٹ ال ، بر جے کینسر ، 2004)

کیموتھریپی سے علاج شدہ کینسر کے مریضوں میں بے چینی اور افسردگی کے لئے کیمومائل چائے

ایران کے محققین کی طرف سے 2019 میں شائع ایک مطالعہ میں ، نیشابور ، ایران کے 110 بہمن اسپتال میں کیموتھراپی کے محکمہ کا دورہ کرنے والے 22 کینسر کے مریضوں کے اعداد و شمار کی بنیاد پر ، انہوں نے کیموتھری سے گزرے 55 کینسر کے مریضوں میں بے چینی اور افسردگی پر کیمومائل چائے کے اثرات کا اندازہ کیا۔ اور پتا چلا کہ چیمومائل چائے کی مقدار نے ان مریضوں میں افسردگی کو 24.5 فیصد کم کیا ہے۔ (واحد معینی گھمچینی ایٹ ، جرنل آف ینگ فارماسسٹ ، 2019)

کیموتھریپی کے ذریعے علاج کیے جانے والے کینسر کے مریضوں میں پریشانی اور افسردگی کے لئے میگنیشیم سپلیمنٹس

جرنل آف کلینیکل آنکولوجی میں 2017 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں کینسر کے 19 مریضوں میں میگنیشیم آکسائیڈ سپلیمنٹس کے استعمال کے اثرات کا جائزہ لیا گیا جنہوں نے کینسر کی مختلف اقسام کے لیے کیموتھراپی اور/یا تابکاری کے بعد نیند کے آغاز میں مسلسل بے چینی اور دشواری کی اطلاع دی۔ 11 مریضوں نے میگنیشیم آکسائیڈ سپلیمنٹس کا استعمال کرتے ہوئے تشویش میں کمی کی اطلاع دی۔ تحقیق میں یہ نتیجہ اخذ کیا گیا کہ میگنیشیم کا استعمال نیند میں خلل اور بے چینی کو کم کرنے میں فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ کینسر مریض. (سنڈی البرٹس کارسن وغیرہ، جرنل آف کلینیکل آنکولوجی، 2017)

میگنیشیم رچ فوڈز

ان میگنیشیم سے بھرپور غذائیں کھانے سے کینسر کے مریضوں میں بے چینی کی علامات سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے۔

• سارا اناج
• سبزیاں
• فلیان
• avocados کے
• پالک
• گری دار میوے
• ڈارک چاکلیٹ

افسردگی کی علامات کے لئے ڈارک چاکلیٹ

ڈارک چاکلیٹ میگنیشیم ، آئرن ، تانبے اور مینگنیج اور مختلف اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہے۔ 70 فیصد سے زیادہ کوکو پر مشتمل ڈارک چاکلیٹ میں کاربوہائیڈریٹ اور چینی کی مقدار بہت کم ہے۔

ایک کثیر قومی مطالعے میں ، محققین نے ڈارک چاکلیٹ کی کھپت اور امریکی بالغوں میں افسردہ علامات کے مابین ایسوسی ایشن کا جائزہ لیا۔ یہ ڈیٹا 13,626،20 بالغوں سے حاصل کیا گیا جن کی عمر 2007 سال سے زیادہ ہے اور 08-2013 سے 14-2019ء کے درمیان قومی صحت اور تغذیہ امتحان کے سروے میں حصہ لیا۔ مطالعہ سے معلوم ہوا ہے کہ ڈارک چاکلیٹ کی مقدار ذہنی دباؤ کی طبی لحاظ سے متعلقہ علامات کے کم خطرہ سے وابستہ ہوسکتی ہے۔ (سارہ ای جیکسن ET رحمہ اللہ تعالی ، افسردگی کی بے چینی۔ ، XNUMX)

افسردگی کے لئے زنک سپلیمنٹس

سائنسی شواہد زنک کی کمی اور افسردگی کے خطرے کے مابین مثبت وابستگی کی حمایت کرتے ہیں۔ زنک کی تکمیل افسردگی کی علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ (جیسکا وانگ ایٹ ، غذائی اجزاء ، 2018)

زنک رچ فوڈز

ان زنک سے بھرپور غذائیں کھانے سے کینسر کے مریضوں میں افسردگی کی علامات سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے۔

• Oysters
• کیکڑے
• لابسٹر
• بینس
• گری دار میوے
• سارا اناج
• انڈے کی زردی
• لیور

چھاتی کے کینسر سے بچ جانے والے افراد میں افسردگی کے لئے چائے کیٹیچنز

سبز چائے اور کالی چائے میں بنیادی طور پر موجود چائے کیٹیچینز جیسے ایپیگلوکیٹچین -3-گلیٹ (ای جی سی جی) چھاتی کے کینسر کے مریضوں/زندہ بچ جانے والوں کی پریشانی اور افسردگی کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔

شنگھائی ، چین میں اپریل 2002 اور دسمبر 2006 کے درمیان آبادی پر مبنی ہم آہنگی کے مطالعے کے اعداد و شمار کی بنیاد پر ، چین میں 1,399،2010 چھاتی کے کینسر کی خواتین شامل ہیں ، ریاستہائے متحدہ میں وینڈربرلٹ ایپیڈیمولوجی سینٹر کے محققین نے چھاتی کے کینسر میں افسردگی کے ساتھ چائے کی کھپت کی ایسوسی ایشن کا اندازہ کیا۔ زندہ بچ جانے والے۔ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ چائے کا باقاعدہ استعمال چھاتی کے کینسر سے بچ جانے والوں میں افسردگی کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ (ژاؤولی چن ایٹ ال ، جے کلین اونکول ، XNUMX)

مشروم میسیلیم نچوڑ پروسٹیٹ کینسر کے مریضوں میں بے چینی کو کم کرسکتے ہیں

جاپان میں پروٹوٹ کینسر کے 74 مریضوں پر مشتمل شیکو کینسر سنٹر کے محققین کی طرف سے کی گئی ایک تحقیق میں ، انھوں نے پایا کہ ، ان مریضوں میں جو ضمیمہ غذا سے قبل سخت اضطراب رکھتے تھے ، مشروم میسیلیم عرقوں کی غذائی انتظامیہ نے ان جذبات کو نمایاں طور پر ختم کیا۔ (یوشیٹو سومیوشی ایٹ ال ، جے پی این جے کلین اونکول ، 2010)

جڑی بوٹیاں یا / ہربل سپلیمنٹس جو پریشانی اور افسردگی کو کم کرسکتے ہیں

تلسی / ہولی بیسل ، سبز چائے ، گوٹو کولا بے چینی اور افسردگی کے لیے۔

2018 میں فیوتھیراپی ریسرچ جریدے میں شائع ہونے والے ایک منظم جائزے میں ، اس بات پر روشنی ڈالی گئی کہ گٹو کولا ، گرین چائے ، مقدس تلسی یا تلسی سے نکالنے والے انتظامیہ اضطراب اور / یا افسردگی کو کم کرنے میں کارآمد ثابت ہوسکتے ہیں۔ (کے. سائمن یونگ ات ، فائٹوڈور ریس. ، 2018)

اشوک گاندھی نکالیں

ہندوستان کے حیدرآباد میں محکمہ نیوروپسیچری اور جیریٹریک سائکائٹری کے محققین کے ذریعہ کیے گئے ایک کلینیکل مطالعہ میں ، انھوں نے پایا کہ اشوگنڈھا کے استعمال سے بڑوں میں تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ (کے چندر شیکھر ایٹ ال ، ہندوستانی جے سائکول میڈ ، 2012)

اشواگنڈہ نچوڑ تناؤ کے ہارمون کی سطح کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے جسے کارٹیسول کہتے ہیں جو دائمی تناؤ میں مبتلا افراد میں بلند پایا جاتا ہے۔

کچھ مطالعات ہیں جنہوں نے یہ بھی اشارہ کیا ہے کہ جڑی بوٹیاں جیسے کالی کوش ، چیسٹی بیری ، لیوینڈر ، جذبہ پھول اور زعفران میں اضطراب یا افسردگی کو کم کرنے کی صلاحیت ہوسکتی ہے۔ تاہم ، جڑی بوٹیوں کی سفارش اور کینسر کے مریضوں میں اضطراب یا افسردگی کو سنبھالنے کے ل used ان کی سفارش کی جانے سے پہلے اچھی طرح سے ڈیزائن کردہ بڑے کلینیکل ٹرائلز ضروری ہیں۔ (کے سائمن یونگ اٹ رحمہ ، فائٹوڈور ریس. ، 2018)

وہ غذا جو اضطراب اور افسردگی کو بڑھا سکتی ہیں

پریشانی اور افسردگی کے علامات والے کینسر کے مریضوں کو درج ذیل کھانے کی اشیاء / مشروبات سے اجتناب کرنا چاہئے یا اعتدال میں لیا جانا چاہئے۔

• شوگر میٹھی مشروبات
• بہتر اور پروسس شدہ اناج
• کیفینڈ کافی
• شراب
• عملدرآمد گوشت اور تلی ہوئی کھانوں۔

نتیجہ

اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور غذائیں لینا؛ میگنیشیم/زنک سے بھرپور غذائیں بشمول سارا اناج، پھلیاں، گری دار میوے، بیر، پتوں والی سبزیاں اور ایوکاڈو؛ کیمومائل چائے؛ ای جی سی جی؛ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ؛ curcumin مشروم مائیسیلیم کے عرق، پروبائیوٹکس جیسے خمیر شدہ سبز چائے، اور ڈارک چاکلیٹ اضطراب اور ڈپریشن کی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ کینسر مریض. بہت سی جڑی بوٹیاں اور جڑی بوٹیوں کے سپلیمنٹس جیسے مقدس تلسی/تلسی اور اشوگندھا کے عرق میں بھی اینٹی اینزائیٹی خصوصیات ہو سکتی ہیں۔ تاہم، کوئی بھی سپلیمنٹ لینے سے پہلے، کینسر کے جاری علاج کے ساتھ کسی بھی منفی تعامل سے بچنے کے لیے اپنے آنکولوجسٹ سے بات کریں۔

آپ کون سا کھانا کھاتے ہیں اور کون سے سپلیمنٹس لیتے ہیں یہ آپ کا فیصلہ ہے۔ آپ کے فیصلے میں کینسر جین کے تغیرات پر غور ہونا چاہیے ، کون سا کینسر ، جاری علاج اور سپلیمنٹس ، کوئی الرجی ، طرز زندگی سے متعلق معلومات ، وزن ، قد اور عادات۔

ایڈون سے کینسر کے لیے غذائیت کی منصوبہ بندی انٹرنیٹ سرچز پر مبنی نہیں ہے۔ یہ ہمارے سائنسدانوں اور سوفٹ وئیر انجینئرز کے ذریعہ نافذ کردہ مالیکیولر سائنس کی بنیاد پر آپ کے لیے فیصلہ کرنے کو خود کار بناتا ہے۔ قطع نظر اس کے کہ آپ بنیادی بائیو کیمیکل مالیکیولر راستوں کو سمجھنا چاہتے ہیں یا نہیں - کینسر کے لیے غذائیت کی منصوبہ بندی کے لیے کہ سمجھ کی ضرورت ہے۔

کینسر ، جینیاتی تغیرات ، جاری علاج اور سپلیمنٹس ، کسی بھی الرجی ، عادات ، طرز زندگی ، عمر گروپ اور جنس کے نام پر سوالات کے جوابات دے کر اپنی غذائیت کی منصوبہ بندی کے ساتھ ابھی شروع کریں۔

کینسر کے مریضوں کو اکثر مختلف معاملات برداشت کرنا پڑتے ہیں کیموتھراپی کے ضمنی اثرات جو ان کے معیار زندگی کو متاثر کرتے ہیں اور کینسر کے متبادل علاج تلاش کرتے ہیں۔ لے رہے ہیں صحیح غذائیت اور سائنسی تحفظات پر مبنی اضافی مقدار (قیاس آرائی اور بے ترتیب انتخاب سے گریز) کینسر اور علاج سے متعلق مضر اثرات کا بہترین قدرتی علاج ہے۔

• کینسر میں پروبیٹک فوڈز / دہی کا استعمال
• کینسر سے بچاؤ میں چائے کے استعمال کے فوائد
• کیا چائے کا استعمال کولیٹریکٹل کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے؟
• ایسوسی ایشن گرین ٹی کی کھپت اور چھاتی کے کینسر کا خطرہ
• پلاٹینم کیموتھریپی کے دوران میگنیشیم سپلیمنٹس کا استعمال