جھلکیاں
متعدد طبی مطالعات نے کینسر کے خطرے کے ساتھ وٹامن اے (ریٹینول) کی سطح کے وابستگی کا تجزیہ کیا ہے۔ وٹامن اے (ریٹینول) کی سطح مثبت طور پر پروسٹیٹ کینسر کے خطرے سے منسلک تھی، جیسا کہ کینسر کے مریضوں کی بڑی تعداد میں جانچ پڑتال کی گئی ہے۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ صحت اور تندرستی کو سہارا دینے کے لیے ضرورت سے زیادہ وٹامن سپلیمنٹس کا استعمال ہمارے لیے زیادہ اہمیت نہیں دے سکتا اور اس سے نقصان پہنچانے کا امکان ہو سکتا ہے جیسے کہ پروسٹیٹ کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ کینسر.
وٹامن اے اور کینسر
وٹامن اے یا ریٹینول ایک چربی گھلنشیل ضروری غذائیت ہے جس میں مختلف صحت کے فوائد ہیں جن میں درج ذیل ہیں:
- عام وژن کی حمایت کرتا ہے
- صحت مند جلد کی حمایت کرتا ہے
- خلیوں کی نشوونما اور ترقی کی حمایت کرتا ہے
- مدافعتی فنکشن کو بہتر بنائیں
- اعان تولید اور جنین کی نشوونما کی حمایت کرتے ہیں
ایک ضروری غذائی اجزاء ہونے کے ناطے ، وٹامن اے انسانی جسم کے ذریعہ نہیں تیار کیا جاتا ہے اور ہماری صحت مند غذا سے حاصل ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر جانوروں کے ذرائع جیسے دودھ ، انڈوں ، پنیر ، مکھن ، جگر اور مچھلی کے جگر کا تیل ریٹینول کی شکل میں ، وٹامن اے کی ایک فعال شکل میں اور پودوں کے ذرائع جیسے گاجر ، بروکولی ، میٹھا آلو ، سرخ میں پایا جاتا ہے۔ گھنٹی مرچ ، پالک ، پپیتا ، آم اور کدو کیروٹینائڈز کی شکل میں ہیں ، جو عمل انہضام کے دوران انسانی جسم کے ذریعے ریٹینول میں تبدیل ہوجاتے ہیں۔
ملٹی وٹامن سپلیمنٹ کا استعمال صحت کے فوائد اور عام صحت کی حمایت کے لیے عمر رسیدہ بیبی بومر جنریشن میں بڑھ رہا ہے۔ زیادہ تر لوگوں کا ماننا ہے کہ وٹامن کی زیادہ مقدار کا استعمال بڑھاپے کے خلاف، قوت مدافعت بڑھانے والا اور بیماریوں سے بچاؤ کا امرت ہے، جو مؤثر نہ ہونے کے باوجود کوئی نقصان نہیں پہنچا سکتا۔ عالمی آبادیوں میں وٹامنز کے وسیع پیمانے پر استعمال کے ساتھ، متعدد مشاہداتی سابقہ طبی مطالعات ہوئے ہیں جن میں مختلف وٹامنز کے ان کے ساتھ وابستگی کو دیکھا گیا ہے۔ کینسر روک تھام کا کردار اس بلاگ میں، ہم نے خاص طور پر ان مطالعات کو دیکھا جس میں سیرم میں ریٹینول (وٹامن اے) کی سطح اور پروسٹیٹ کینسر سمیت مختلف کینسروں کے خطرے کا جائزہ لیا گیا ہے۔
کینسر کی تشخیص کے بعد کھانے کے ل! کھانے کی اشیاء!
کوئی دو کینسر ایک جیسے نہیں ہیں۔ سب کے ل nutrition عمومی تغذیہ کی عمومی ہدایات سے آگے بڑھیں اور اعتماد کے ساتھ خوراک اور اضافی خوراک کے بارے میں شخصی فیصلے کریں۔
وٹامن اے (ریٹینول) اور پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ
ذیل میں ان میں سے کچھ مطالعات کا خلاصہ اور ان کے اہم نتائج ہیں۔
- 15 میں امریکن جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن میں شائع ہونے والے 2015 مختلف کلینیکل اسٹڈیز کا جمع شدہ تجزیہ، 11,000 سے زیادہ کیسز کو دیکھا گیا، تاکہ وٹامنز کی سطحوں کے تعلق کا تعین کیا جا سکے۔ کینسر خطرہ اس بہت بڑے نمونے کے سائز میں، ریٹینول کی سطح مثبت طور پر پروسٹیٹ کینسر کے خطرے سے وابستہ تھی (کلیدی ٹی جے ایٹ ، ایم جے کلین نیوٹر ، 2015).
- نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ (این سی آئی) ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (این آئی ایچ) ، ریاستہائے متحدہ امریکہ کے زیر اہتمام ، الفا ٹوکوفیرول ، بیٹا کیروٹین کینسر سے بچاؤ کے مطالعے کے 29,000،3 سے زیادہ نمونوں کے مشاہدے کے تجزیے میں بتایا گیا ہے کہ XNUMX سال کی پیروی میں ، مردوں کے ساتھ اعلی سیرم ریٹینول (وٹامن اے) حراستی میں پروسٹیٹ کینسر کا بلند خطرہ تھا (مونڈول AM ET ال ، AM J Epidemiol ، 2011).
- 29,000-1985 کے درمیان 1993 سے زیادہ شرکاء کے اسی NCI سے چلنے والے الفا-ٹوکوفیرول، بیٹا کیروٹین کینسر سے بچاؤ کے مطالعے کے ایک حالیہ تجزیے نے 2012 تک فالو اپ کے ساتھ، بڑھتے ہوئے خطرے کے ساتھ اعلی سیرم ریٹینول ارتکاز کی ایسوسی ایشن کے ابتدائی نتائج کی تصدیق کی۔ پروسٹیٹ کے کینسر. اعلی سیرم ریٹینول کینسر کے مجموعی خطرے سے وابستہ نہیں تھا اور جگر اور پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کا مشاہدہ کیا گیا تھا، لیکن متعدد مطالعات میں سیرم ریٹینول (وٹامن اے) کی سطح اور پروسٹیٹ کینسر کے بلند خطرے کے درمیان ایک مثبت تعلق دیکھا گیا ہے۔ہاڈا ایم ایٹ ، ایم جے ایپیڈیمیول ، 2019).
نتیجہ
ان مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن اے کے سپلیمنٹس کا زیادہ استعمال پروسٹیٹ کے بڑھتے ہوئے خطرے سے وابستہ ہے۔ کینسر. اس ڈیٹا کا ہمارے لیے کیا مطلب ہے؟ یہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ صحت اور تندرستی کو سہارا دینے کے لیے وٹامن سپلیمنٹس کی زیادتی ضروری طور پر ہمارے لیے زیادہ اہمیت نہیں رکھتی اور نقصان کا باعث بن سکتی ہے۔ ہمارے لیے جو چیز بہتر ہے وہ قدرتی ذرائع اور صحت بخش غذائیت سے بھرپور غذا کے ذریعے وٹامنز اور معدنیات حاصل کرنا ہے۔
آپ کون سا کھانا کھاتے ہیں اور کون سے سپلیمنٹس لیتے ہیں یہ آپ کا فیصلہ ہے۔ آپ کے فیصلے میں کینسر جین کے تغیرات پر غور ہونا چاہیے ، کون سا کینسر ، جاری علاج اور سپلیمنٹس ، کوئی الرجی ، طرز زندگی سے متعلق معلومات ، وزن ، قد اور عادات۔
ایڈون سے کینسر کے لیے غذائیت کی منصوبہ بندی انٹرنیٹ سرچز پر مبنی نہیں ہے۔ یہ ہمارے سائنسدانوں اور سوفٹ وئیر انجینئرز کے ذریعہ نافذ کردہ مالیکیولر سائنس کی بنیاد پر آپ کے لیے فیصلہ کرنے کو خود کار بناتا ہے۔ قطع نظر اس کے کہ آپ بنیادی بائیو کیمیکل مالیکیولر راستوں کو سمجھنا چاہتے ہیں یا نہیں - کینسر کے لیے غذائیت کی منصوبہ بندی کے لیے کہ سمجھ کی ضرورت ہے۔
کینسر ، جینیاتی تغیرات ، جاری علاج اور سپلیمنٹس ، کسی بھی الرجی ، عادات ، طرز زندگی ، عمر گروپ اور جنس کے نام پر سوالات کے جوابات دے کر اپنی غذائیت کی منصوبہ بندی کے ساتھ ابھی شروع کریں۔
کینسر کے لیے ذاتی غذائیت!
کینسر وقت کے ساتھ بدلتا ہے۔ کینسر کے اشارے، علاج، طرز زندگی، کھانے کی ترجیحات، الرجی اور دیگر عوامل کی بنیاد پر اپنی غذائیت کو حسب ضرورت بنائیں اور اس میں ترمیم کریں۔
کینسر کے مریضوں کو اکثر مختلف معاملات برداشت کرنا پڑتے ہیں کیموتھراپی کے ضمنی اثرات جو ان کے معیار زندگی کو متاثر کرتے ہیں اور کینسر کے متبادل علاج تلاش کرتے ہیں۔ لے رہے ہیں صحیح غذائیت اور سائنسی تحفظات پر مبنی اضافی مقدار (قیاس آرائی اور بے ترتیب انتخاب سے گریز) کینسر اور علاج سے متعلق مضر اثرات کا بہترین قدرتی علاج ہے۔