мелірування
Під час нещодавнього аналізу даних чоловіків і жінок у Сполучених Штатах, які брали участь у двох великих довгострокових обсерваційних дослідженнях, дослідники вивчили зв’язок між споживанням природного ретиноїду вітаміну А (ретинолу) та ризиком розвитку плоскоклітинного раку шкіри (SCC). , другий за поширеністю тип шкіри рак серед людей зі світлою шкірою. Аналіз підкреслив зниження ризику раку шкіри при підвищеному споживанні вітаміну А (ретинолу) (переважно отриманого з харчових джерел, а не добавок).
Вітамін А (ретинол) - природний ретиноїд
Вітамін А, жиророзчинний природний ретиноїд, є важливою поживною речовиною, яка підтримує нормальний зір, здорову шкіру, ріст і розвиток клітин, покращення імунної функції, репродукцію та розвиток плоду. Будучи важливою поживною речовиною, Вітамін А не виробляється організмом людини, а отримується з нашого здорового харчування. Він зазвичай міститься в тваринних джерелах, таких як молоко, яйця, сир, масло, печінка та риб’ячий жир у формі ретинолу, активної форми вітаміну А, а також у рослинних джерелах, таких як морква, брокколі, солодка картопля, червоний болгарський перець, шпинат, папайя, манго та гарбуз у вигляді каротиноїдів, які під час травлення організмом людини перетворюються на ретинол. Цей блог розробляє дослідження, яке аналізує зв’язок між споживанням природного ретиноїду вітаміну А та ризиком раку шкіри.
Вітамін А та рак шкіри
Хоча прийом вітаміну А багато в чому корисний для нашого здоров'я, різні дослідження раніше показали, що велике споживання ретинолу та каротиноїдів може збільшити ризик таких видів раку, як рак легенів у курців та рак простати у чоловіків. Однак через обмежені та суперечливі дані зв'язок споживання вітаміну А та ризику раку шкіри не був чітко встановлений.
Продукти, які слід їсти після діагностики раку!
Немає двох однакових видів раку. Виходьте за рамки загальних рекомендацій щодо харчування для всіх і з упевненістю приймайте індивідуальні рішення щодо продуктів харчування та добавок.
Асоціація між вітаміном А (ретинолом) та ризиком шкірно-плоскоклітинного раку - тип раку шкіри
Дослідники з Медичної школи Уоррена Альперта Університету Брауна в Провіденсі, Род-Айленд; Гарвардська медична школа в Бостоні, Массачусетс; та Університет Індже в Сеулі, Південна Корея; вивчили дані щодо споживання вітаміну А та ризику плоскоклітинного раку шкіри (SCC), типу шкіри рак, від учасників двох великих довгострокових обсерваційних досліджень під назвою «Дослідження здоров’я медсестер» (NHS) і «Дослідження медичних працівників з подальшим спостереженням» (HPFS) (Kim J та ін., JAMA Dermatol., 2019). Плоскоклітинний рак шкіри (SCC) є другим за поширеністю типом раку шкіри з приблизною частотою від 7% до 11% у США. Це дослідження включало дані 75,170 50.4 жінок США, які брали участь у дослідженні NHS, із середнім віком 48,400 років, і 54.3 3978 чоловіків США, які брали участь у дослідженні HPFS, із середнім віком 26 року. Дані показали загалом 28 людей із плоскоклітинним раком шкіри протягом 5 років і XNUMX років періодів спостереження в дослідженнях NHS і HPFS відповідно. Учасники були розділені на XNUMX різних груп на основі рівнів споживання вітаміну А (Кім Дж та ін, JAMA Dermatol., 2019).
Основні результати дослідження наведені нижче:
a. Існує зворотний зв’язок між споживанням природного ретиноїду вітаміну А та ризиком плоскоклітинний рак шкіри (різновид раку шкіри).
b. Учасники, згруповані за категорією найвищого середньодобового споживання вітаміну А, мали на 17% знижений ризик розвитку шкірно-плоскоклітинного раку порівняно з групою, яка споживала найменше вітаміну А.
c. Вітамін А в основному отримували з харчових джерел, а не з дієтичних добавок у цих випадках із зниженим ризиком шкірно-плоскоклітинного раку / раку.
d. Більше споживання загального вітаміну А, ретинолу та каротиноїдів, таких як бета-криптоксантин, лікопін, лютеїн та зеаксантин, які зазвичай отримують із різних фруктів та овочів, таких як папайя, манго, персики, апельсини, мандарини, солодкий перець, кукурудза, кавун, томатних та зелених листових овочів, було пов'язано з меншим ризиком плоскоклітинного раку / раку.
e. Ці результати були більш помітними у людей з родимками та тих, хто мав пухирчасту реакцію сонячного опіку як діти, так і підлітки.
Висновок
Коротше кажучи, вищезазначене дослідження свідчить про те, що підвищене споживання природного ретиноїду Вітамін А / Ретинол (одержуваний здебільшого з харчових джерел, а не з добавок) може зменшити ризик розвитку типу шкіри, званого шкірно-плоскоклітинним раком. Є й інші дослідження, які підкреслюють, що використання синтетичних ретиноїдів виявило несприятливий ефект при раку шкіри з високим ризиком. (Рену Джордж та ін., Australas J Dermatol., 2002) Отже, збалансоване здорове харчування з належним вмістом ретинолу або каротиноїдів вважається корисним. Хоча ці результати виглядають багатообіцяючими для шкірного шкірного раку, дослідження не оцінювало вплив споживання вітаміну А на інші форми шкіри. раку, а саме базаліома та меланома. Необхідні також додаткові дослідження для оцінки того, чи відіграють добавки вітаміну (ретинолу) А роль у хіміопрофілактиці СКК.
Яку їжу ви їсте і які добавки ви приймаєте - це ваше рішення. Ваше рішення повинно включати врахування мутацій генів раку, раку, лікувальних заходів та доповнень, будь -якої алергії, інформації про спосіб життя, ваги, зросту та звичок.
Планування харчування при раку від аддона не базується на пошуках в Інтернеті. Він автоматизує прийняття рішень для вас на основі молекулярної науки, впровадженої нашими вченими та інженерами програмного забезпечення. Незалежно від того, чи хочете ви зрозуміти основні біохімічні молекулярні шляхи чи ні - для планування харчування при раку це необхідне розуміння.
Почніть ЗАРАЗ із плануванням харчування, відповідаючи на питання про назву раку, генетичні мутації, поточні методи лікування та добавки, будь -які алергії, звички, спосіб життя, вікову групу та стать.
Індивідуальне харчування для раку!
Рак змінюється з часом. Налаштуйте та змініть своє харчування на основі показань раку, методів лікування, способу життя, харчових переваг, алергії та інших факторів.
Хворим на рак часто доводиться стикатися з різними побічні ефекти хіміотерапії які впливають на якість їхнього життя та звертають увагу на альтернативні методи лікування раку. Беручи правильне харчування та добавки на основі наукових міркувань (уникаючи здогадок та випадкового вибору) - найкращий природний засіб проти раку та побічні ефекти, пов’язані з лікуванням.