ஹைலைட்ஸ்
ஒவ்வொரு ஆண்டும் இளைய குழுவில் பெருங்குடல் புற்றுநோயின் நிகழ்வு 2% அதிகரித்து வருகிறது. புற்றுநோய் மற்றும் லுகேமியா குரூப் பி (அலையன்ஸ்)/SWOG 1171 என்ற ஒரு பெரிய கூட்டு ஆய்வில் பதிவுசெய்யப்பட்ட மெட்டாஸ்டேடிக் பெருங்குடல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட 80405 நோயாளிகளிடமிருந்து பெறப்பட்ட உணவுத் தரவுகளின் பகுப்பாய்வு, தினசரி சில கப் காபி (காஃபின் நிறைந்த அல்லது decaffeinated) மேம்பட்ட உயிர்வாழ்வு, குறைக்கப்பட்ட இறப்புகள் மற்றும் புற்றுநோய் முன்னேற்றத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த சங்கம் ஒரு காரண-மற்றும்-விளைவு உறவு அல்ல மற்றும் பரிந்துரைக்க போதுமானதாக இல்லை காபி மெட்டாஸ்டேடிக் பெருங்குடல்/பெருங்குடல் புற்றுநோயாளிகளுக்கு.
காபி மற்றும் காஃபின்
காபி உலகம் முழுவதும் மிகவும் பிரபலமான பானங்களில் ஒன்றாகும். இதில் பல பைட்டோகெமிக்கல் கூறுகள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது, அவற்றில் ஒன்று காஃபின். உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்கள் காஃபின் கலந்த பானங்கள் மற்றும் காபி, சோடாக்கள், குளிர்பானங்கள், தேநீர், ஆரோக்கிய பானங்கள் மற்றும் சாக்லேட் போன்ற உணவுகளை அனுபவிக்கின்றனர். காஃபின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. காஃபின் திசுக்களின் இன்சுலின் உணர்திறனையும் அதிகரிக்கலாம். காபியில் உள்ள மற்றொரு பாகமான கஹ்வோல், புற்றுநோய்களின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் புரோபொப்டோடிக் விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது.
கடந்த சில தசாப்தங்களில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் காபி குடிப்பதால் ஏற்படும் உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வதில் ஆர்வம் பெற்றுள்ளனர் காபி குடிப்பது காஃபின் நிறைந்திருப்பது புற்றுநோய் எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு பங்களிக்கும். பெரும்பாலான அவதானிப்பு ஆய்வுகள் பெரும்பாலும் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்று கண்டறிந்தன.
புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
இரண்டு புற்றுநோய்களும் ஒன்றல்ல. அனைவருக்கும் பொதுவான ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்களைத் தாண்டி, உணவு மற்றும் கூடுதல் பற்றி நம்பிக்கையுடன் தனிப்பட்ட முடிவுகளை எடுக்கவும்.
பெருங்குடல் / பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கான காபி
பெருங்குடல் புற்றுநோய்
பெருங்குடல் புற்றுநோய் என்பது ஆண்களில் பொதுவாக ஏற்படும் மூன்றாவது புற்றுநோயாகும், மேலும் பெண்களுக்கு பொதுவாக ஏற்படும் இரண்டாவது புற்றுநோயாகும் (உலக புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி நிதி). 1 ஆண்களில் 23 பேரும் 1 பெண்களில் 25 பேரும் பெருங்குடல் புற்றுநோயை (அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி) உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருப்பதாக கருதப்படுகிறது. தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனத்தின் நிகழ்வு விகித புள்ளிவிவரங்களின்படி, 1,47,950 ஆம் ஆண்டில் அமெரிக்காவில் 2020 புதிதாக கண்டறியப்பட்ட பெருங்குடல் புற்றுநோய் வழக்குகள் உள்ளன, இதில் 104,610 பெருங்குடல் புற்றுநோய் மற்றும் 43,340 மலக்குடல் புற்றுநோய் வழக்குகள் உள்ளன. (ரெபேக்கா எல் சீகல் மற்றும் பலர், சி.ஏ. புற்றுநோய் ஜே கிளின்., 2020) கூடுதலாக, 2 வயதுக்குக் குறைவான இளைய குழுவில் பெருங்குடல் புற்றுநோயின் தாக்கமும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 55% அதிகரித்துள்ளது, இது இந்த குழுவில் குறைவான வழக்கமான திரையிடலுக்கு காரணமாக இருக்கலாம் அறிகுறிகளின் பற்றாக்குறை, ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் அதிக கொழுப்பு, குறைந்த ஃபைபர் உணவுகளை உட்கொள்வது. பல சோதனை மற்றும் அவதானிப்பு ஆய்வுகள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளுக்கும் பெருங்குடல் புற்றுநோய்களின் நிகழ்வு மற்றும் இறப்புக்கும் இடையிலான தொடர்பைக் குறிக்கின்றன.
காபி குடிப்பது பெருங்குடல் புற்றுநோய் நோயாளிகளின் உயிர்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது
ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளைக் கொண்ட காஃபின் போன்ற பல முக்கிய கூறுகள் காபியில் உள்ளன, மேலும் அவற்றின் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளை மதிப்பிடுவதற்கு பெரும்பாலும் ஆய்வு செய்யப்படுகிறது. இன்சுலின் எதிர்ப்பு பெருங்குடல் புற்றுநோய் விளைவுகளை மோசமாக பாதிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. காஃபின் இன்சுலின் விளைவுகளுக்கு திசுக்களை உணரலாம் மற்றும் இரத்த இன்சுலின் அளவைக் குறைக்கலாம், இது புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான ஒரு வழியாகும்.
வெவ்வேறு அவதானிப்பு ஆய்வுகள் முன்பு காபி குடிப்பதற்கும் (காஃபின் நிறைந்த மற்றும் டிகாஃபினேட்டட் காபி) மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய்களின் ஆபத்து மற்றும் புற்றுநோய் விளைவுகளுக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு இருப்பதாக பரிந்துரைத்தன. இருப்பினும், இந்த ஆய்வுகளின் கண்டுபிடிப்புகள் கலக்கப்பட்டுள்ளன. ஜமா ஆன்காலஜி இதழில் சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், டானா-ஃபார்பர் புற்றுநோய் நிறுவனம் மற்றும் பாஸ்டனில் உள்ள ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளி மற்றும் அமெரிக்காவின் பிற நிறுவனங்களின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் காபி நுகர்வு நோயின் முன்னேற்றம் மற்றும் இறப்பு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புபடுத்தியதை மதிப்பீடு செய்தனர். மேம்பட்ட அல்லது மெட்டாஸ்டேடிக் பெருங்குடல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள். (கிறிஸ்டோபர் மெக்கின்டோஷ் மற்றும் பலர், ஜமா ஓன்கால்., 2020)
புற்றுநோய் மற்றும் லுகேமியா குரூப் பி (அலையன்ஸ்)/SWOG 1171 ஆய்வு எனப்படும் ஒரு பெரிய கண்காணிப்பு கூட்டு ஆய்வில் சேர்ந்த 59 வயதுடைய 80405 ஆண் நோயாளிகளின் தரவுகளின் அடிப்படையில் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டது. முன்னர் சிகிச்சையளிக்கப்படாத, உள்நாட்டில் மேம்பட்ட அல்லது மெட்டாஸ்டேடிக் பெருங்குடல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நிலையான கீமோதெரபியுடன் செடூக்சிமாப் மற்றும்/அல்லது பெவாசிஸுமாப் மருந்துகளின் சேர்க்கை ஒப்பிடப்பட்டது. உணவு உட்கொள்ளும் தரவு அக்டோபர் 3, 27 முதல் ஜனவரி 2005, 18 வரை சேகரிக்கப்பட்டது, அவை நோயாளிகள் பதிவுசெய்த நேரத்தில் நிரப்பப்பட்ட உணவு அதிர்வெண் கேள்வித்தாளில் இருந்து பெறப்பட்டது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த உணவுத் தரவை பகுப்பாய்வு செய்து தொடர்புபடுத்தினர் (இதில் காஃபின் நிறைந்த தகவல்களும் அடங்கும் காபி அல்லது காஃபின் நீக்கப்பட்ட காபி நுகர்வு) புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது மே 1 முதல் ஆகஸ்ட் 31, 2018 வரையிலான விளைவுகளுடன்.
ஒரு நாளைக்கு 1 கப் கூட அதிகரிப்பது புற்றுநோயின் முன்னேற்றம் மற்றும் இறப்பு அபாயத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 கப் காபி குடித்த பங்கேற்பாளர்கள் காபி குடிக்காதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது இறப்பு அபாயம் குறைந்துள்ளதாகவும் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, ஒரு நாளைக்கு நான்கு கோப்பைகளுக்கு மேல் குடித்தவர்கள் காபி குடிக்காதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, மேம்பட்ட ஒட்டுமொத்த உயிர்வாழ்வின் 36% அதிகரித்த முரண்பாடுகளும் 22% மேம்பட்ட முன்னேற்ற இலவச உயிர்வாழ்வும் அதிகரித்துள்ளன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கான இந்த நன்மைகள் காஃபின் நிறைந்த மற்றும் டிகாஃபினேட்டட் காபிக்கு காணப்பட்டன.
தீர்மானம்
ஒவ்வொரு ஆண்டும் இளைய குழுவில் பெருங்குடல் புற்றுநோயின் நிகழ்வு 2% அதிகரித்து வருவதால், இந்த நோயாளிகளின் சிகிச்சை விளைவுகளையும் உயிர்வாழ்வையும் மேம்படுத்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் இயற்கை வைத்தியங்களைத் தேடி வருகின்றனர். இந்த அவதானிப்பு ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகள் காபி நுகர்வுக்கும் உயிர்வாழ்வதற்கும் இடையே ஒரு நேர்மறையான தொடர்பைத் தெளிவாக நிறுவியது மற்றும் மேம்பட்ட அல்லது மெட்டாஸ்டேடிக் பெருங்குடல் / பெருங்குடல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நோய் முன்னேற்றம் மற்றும் இறப்புக்கான ஆபத்து குறைக்கப்பட்டது. இருப்பினும், இந்த தொடர்பு ஒரு காரண-மற்றும்-விளைவு உறவாகக் கருதப்படக்கூடாது மற்றும் மெட்டாஸ்டேடிக் பெருங்குடல்/பெருங்குடல் புற்றுநோயாளிகளுக்கு காபியை பரிந்துரைக்க போதுமானதாக இல்லை. அடிப்படை உயிரியல் வழிமுறைகளை அடையாளம் காண கூடுதல் ஆராய்ச்சியையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரைத்தனர். தூக்கப் பழக்கம், வேலை வாய்ப்பு, அர்ப்பணிப்புப் பயிற்சியுடன் தொடர்புடைய உடல் செயல்பாடு அல்லது பெருங்குடல் புற்றுநோய் கண்டறிதலுக்குப் பிறகு காபி நுகர்வு மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட சோதனையில் பிடிக்கப்படாத பிற முக்கிய காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ளாதது போன்ற ஆய்வின் வரம்புகளையும் அவர்கள் எடுத்துரைத்தனர். கூடுதலாக, புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது காபி குடித்த பெரும்பாலான நோயாளிகள் தங்கள் நோயறிதலுக்கு முன்பே அதை குடித்திருக்கலாம் என்பதால், அது தெளிவாக இல்லை. காபி குடிப்பவர்கள் குறைவான ஆக்கிரமிப்பு புற்றுநோய்களை உருவாக்கினர் அல்லது காபி செயலில் உள்ள கட்டிகளை நேரடியாக பாதித்ததா. எப்படியிருந்தாலும், ஒரு கப் காபி குடிப்பது தீங்கு விளைவிப்பதாகத் தெரியவில்லை மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்ற மேம்பட்ட புற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தாது!
நீங்கள் எந்த உணவை சாப்பிடுகிறீர்கள், எந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பது நீங்கள் எடுக்கும் முடிவு. உங்கள் முடிவு புற்றுநோய் மரபணு மாற்றங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், இதில் புற்றுநோய், தற்போதைய சிகிச்சைகள் மற்றும் கூடுதல், ஏதேனும் ஒவ்வாமை, வாழ்க்கை முறை தகவல், எடை, உயரம் மற்றும் பழக்கம்.
Addon இலிருந்து புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து திட்டமிடல் இணையத் தேடல்களின் அடிப்படையில் இல்லை. எங்கள் விஞ்ஞானிகள் மற்றும் மென்பொருள் பொறியாளர்களால் செயல்படுத்தப்பட்ட மூலக்கூறு அறிவியலின் அடிப்படையில் இது உங்களுக்கான முடிவெடுப்பதை தானியக்கமாக்குகிறது. அடிப்படை உயிர்வேதியியல் மூலக்கூறு பாதைகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் - புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து திட்டமிடலுக்கு புரிதல் தேவை.
புற்றுநோய், மரபணு மாற்றங்கள், தற்போதைய சிகிச்சைகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ், ஏதேனும் ஒவ்வாமை, பழக்கம், வாழ்க்கை முறை, வயது மற்றும் பாலினம் ஆகியவற்றின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டத்துடன் இப்போது தொடங்கவும்.
புற்றுநோய்க்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து!
புற்றுநோய் காலப்போக்கில் மாறுகிறது. புற்றுநோய் அறிகுறி, சிகிச்சைகள், வாழ்க்கை முறை, உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், ஒவ்வாமை மற்றும் பிற காரணிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் ஊட்டச்சத்தை தனிப்பயனாக்கி மாற்றவும்.
புற்றுநோய் நோயாளிகள் பெரும்பாலும் வித்தியாசமாக சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும் கீமோதெரபி பக்க விளைவுகள் இது அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய்க்கான மாற்று சிகிச்சையைப் பார்க்கிறது. எடுத்து சரியான கருத்தாய்வு மற்றும் விஞ்ஞானக் கருத்தாய்வுகளின் அடிப்படையில் கூடுதல் (யூகம் மற்றும் சீரற்ற தேர்வைத் தவிர்ப்பது) புற்றுநோய் மற்றும் சிகிச்சை தொடர்பான பக்க விளைவுகளுக்கு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும்.