Mambo muhimu
Vitamini E ni kirutubisho cha antioxidant ambacho tunapata kupitia vyanzo vya chakula au virutubisho. Walakini, nyongeza ya Vitamini E imeonyesha athari tofauti katika saratani tofauti. Vitamini E imeonyesha hatari ya kuongezeka kwa saratani ya tezi dume na ubongo, hakuna athari kwa saratani ya mapafu na faida katika saratani ya Ovari. Athari hii ya kutofautisha inaweza kuhusishwa na tofauti za maumbile kwa watu kulingana na tofauti za jinsi Vitamini E inavyochakatwa mwilini. Uongezaji wa Vitamini E kupita kiasi unaweza kusababisha madhara kutokana na kutokwa na damu nyingi na kiharusi. Kwa hivyo, ni bora kuongeza Vitamin E kupitia vyanzo vya chakula kama sehemu ya lishe bora au lishe bora kansa, badala ya kuchukua virutubisho.
Nyongeza ya Vitamini E
Watu wengi wanaamini kuwa kuchukua vitamini na virutubisho kunaweza kusaidia kupunguza hatari ya hali nyingi za kiafya na kuboresha ustawi wao kwa jumla. Walakini, kuna masomo mengi ya kliniki ambayo yanaonyesha kuwa faida za vitamini na virutubisho ni maalum kwa muktadha na katika hali nyingi haitoi faida yoyote na inaweza kuwa mbaya. Vitamini E ni moja ya virutubishi ambayo ni maarufu kwa faida zake tofauti za kiafya na badala ya kuwa sehemu ya vyakula vingi ambavyo tunakula kama sehemu ya lishe / lishe yetu, huchukuliwa kama nyongeza ya kipimo na faida iliyoongezwa. Tutachunguza vyanzo, faida na hatari zinazohusiana na nyongeza ya Vitamini E katika lishe / lishe ya saratani.
Vitamini E ni kikundi cha virutubisho vyenye mafuta mumunyifu vinavyopatikana katika vyakula vingi na pia huchukuliwa kama kiboreshaji kibinafsi au sehemu ya nyongeza ya vitamini anuwai, kwa faida zake nyingi za kiafya. Vitamini E kimsingi imetengenezwa na vikundi viwili vya kemikali: tocopherols na tocotrienols. Sifa ya antioxidant ya Vitamini E husaidia kulinda seli zetu kutoka kwa uharibifu unaosababishwa na itikadi kali za bure na mafadhaiko ya kioksidishaji. Kwa hivyo, vyanzo vya chakula na virutubisho vya Vitamini E hutoa faida nyingi za kiafya kuanzia utunzaji wa ngozi hadi afya ya moyo na ubongo.
Vyanzo vya Vitamini E
Vyanzo vya chakula vyenye vitamini E ni pamoja na mafuta ya mahindi, mafuta ya mboga, mafuta ya mawese, almond, karanga, karanga, mbegu za alizeti, pamoja na matunda na mboga zingine ambazo tunatumia katika lishe yetu. Tocopherols ndio vyanzo vikuu vya Vitamini E katika lishe yetu na virutubisho ikilinganishwa na tocotrienols. Vyakula ambavyo vina tocotrienol ya juu ni pumba za mchele, shayiri, rye, shayiri na mafuta ya mawese.
Hatari - Ushirika wa Faida ya Vitamini E na Saratani
Antioxidant ya Vitamini E inaweza kusaidia kupunguza mkazo wa kioksidishaji hatari na uharibifu katika seli zetu. Kuzeeka husababisha kupungua kwa uwezo wa asili wa antioxidant wa miili yetu, kwa hivyo Vitamini E husaidia na athari za kuzuia kuzeeka. Inahusishwa na kupunguza hatari ya magonjwa sugu na yanayohusiana na uzee kama vile moyo na mishipa, kisukari na hata kuwa na athari ya kupambana na saratani. Mafunzo katika kansa seli na mifano ya wanyama imeonyesha athari ya manufaa ya ziada ya Vitamini E katika kuzuia kansa. Majaribio mengi ya kimatibabu yametathmini uhusiano wa utumiaji wa virutubisho vya Vitamini E kwa wagonjwa wa saratani na yameonyesha athari tofauti kuanzia faida, bila athari, kudhuru, katika saratani tofauti.
Katika blogi hii tutafupisha baadhi ya masomo haya ya kliniki ambayo yanaonyesha kuwa Vitamini E hutumia kama sehemu ya lishe / lishe ni ya faida katika saratani zingine wakati inahusishwa na athari mbaya katika aina zingine za saratani. Kwa hivyo, faida dhidi ya hatari ya matumizi ya vyanzo vya Vitamini E katika lishe / lishe ya saratani inategemea muktadha na inatofautiana na aina ya saratani na matibabu.
Faida za Vitamini E katika Saratani ya Ovari
Utambuzi wa saratani ya ovari kawaida hufanyika katika hatua ya baadaye, ya hali ya juu zaidi, kwa sababu hatua za mwanzo za saratani hii husababisha dalili yoyote. Wakati wa hatua za baadaye za saratani ya ovari, dalili kama vile kupunguza uzito na maumivu ya tumbo, ambayo kwa ujumla sio maalum, huanza kujitokeza na kawaida hayaonyeshi kengele nyingi. Ni kutokana na sababu hizi kwamba wanawake hugunduliwa na saratani ya ovari katika hatua za baadaye, na kiwango cha kuishi cha miaka mitano cha 47% (Jumuiya ya Saratani ya Amerika). Wagonjwa wa saratani ya ovari hutibiwa na matibabu ya chemotherapy ambayo wengi hawajibu. Moja ya tiba ya kawaida inayolengwa kutumika kwa saratani ya ovari hufanya kazi kwa kula njaa seli za uvimbe kwa kuzuia ukuaji wa mishipa mpya ya damu ambayo ni muhimu kwa usafirishaji wa virutubishi kwa uvimbe unaokua haraka.
Katika muktadha wa saratani ya ovari, Vitamini E kiwanja tocotrienol imeonyesha faida wakati inatumiwa pamoja na kiwango cha utunzaji (SOC) dawa (anti-VEGF monoclonal antibody) kwa wagonjwa ambao walikuwa sugu kwa matibabu ya chemotherapy. Watafiti katika Idara ya Oncology katika Hospitali ya Vejle, Denmark, walisoma athari ya kikundi cha tocotrienol cha Vitamini E pamoja na dawa ya SOC kwa wagonjwa wa saratani ya ovari ambayo haikujibu matibabu ya chemotherapy. Utafiti ulijumuisha wagonjwa 23. Mchanganyiko wa tocotrienol na dawa ya SOC ilionyesha sumu ya chini sana kwa wagonjwa na ilikuwa na kiwango cha utulivu wa magonjwa 70%. Uhai wa wastani uliorekodiwa kwa jaribio hili la awamu ya II ulikuwa juu zaidi ikilinganishwa na fasihi ya sasa. (Thomsen CB et al, Pharmacol Res., 2019Utafiti huu unasaidia athari ya kupambana na saratani ya kikundi cha delta-tocotrienol ya Vitamini E katika saratani ya ovari ya anuwai, lakini hiyo hiyo haijaanzishwa kwa tocopherols.
Hatari ya Vitamini E katika Saratani ya Ubongo
Utafiti uliowekwa katika oncology tofauti na idara za neva katika hospitali zote za Amerika zilichambua data ya mahojiano ya muundo kutoka kwa wagonjwa 470 ambayo ilifanywa kufuatia utambuzi wa saratani ya ubongo glioblastoma multiforme (GBM). Matokeo yalionyesha kuwa idadi kubwa ya wagonjwa hawa (77%) waliripoti kwa nasibu kutumia aina fulani ya tiba ya ziada kama vitamini au virutubisho asili. Kwa kushangaza, watumiaji wa Vitamini E walikuwa na vifo vya juu zaidi ikilinganishwa na wale ambao hawakutumia virutubisho vya Vitamini E. (Mulfur BH et al, Neurooncol Pract., 2015)
Katika utafiti mwingine kutoka Chuo Kikuu cha Umea, Sweden na Usajili wa Saratani ya Norway, watafiti walichukua njia tofauti juu ya kuamua sababu za hatari kwa saratani ya ubongo, glioblastoma. Walichukua sampuli za seramu hadi miaka 22 kabla ya utambuzi wa glioblastoma na ikilinganishwa na viwango vya kimetaboliki vya sampuli za seramu za wale ambao walipata saratani kutoka kwa wale ambao hawakufanya hivyo. Waligundua mkusanyiko wa seramu ya juu zaidi ya Vitamini E isoform alpha-tocopherol na gamma-tocopherol katika kesi ambazo zilikua na glioblastoma. (Bjorkblom B na wenzake, Oncotarget, 2016)
Hatari ya Vitamini E katika Saratani ya Prostate
Jaribio kubwa la Kuzuia Saratani la Selenium na Vitamini E (CHAGUA) lililofanyika kwenye tovuti 427 huko Merika, Canada na Puerto Rico kwa zaidi ya wanaume 35,000 kutathmini faida ya hatari ya kuongeza Vitamini E. Jaribio hili lilifanywa kwa wanaume ambao walikuwa na umri wa miaka 50 au zaidi na ambao walikuwa na kiwango cha chini cha kibofu maalum cha antijeni (PSA) cha 4.0 ng / ml au chini. Ikilinganishwa na wale ambao hawakuchukua virutubisho vya Vitamini E (Placebo au kikundi cha kumbukumbu), utafiti huo uligundua kuongezeka kabisa kwa hatari ya saratani ya Prostate kwa wale wanaotumia virutubisho vya vitamini E. Kwa hivyo, kuongezewa na Vitamini E katika lishe / lishe kunahusishwa na hatari kubwa ya saratani ya Prostate kati ya wanaume wenye afya. (Klein EA et al, JAMA, 2011)
Hakuna athari ya Vitamini E katika Saratani ya Mapafu
Katika alpha-tocopherol, utafiti wa kuzuia saratani ya beta-carotene uliofanywa kwa wavutaji sigara wa kiume zaidi ya miaka 50, hawakupata kupunguzwa kwa visa vya saratani ya mapafu baada ya miaka mitano hadi minane ya kuongezea lishe na alpha-tocopherol. (Mpya Engl J Med, 1994)
Vyakula vya kula baada ya Utambuzi wa Saratani!
Saratani mbili hazifanani. Nenda zaidi ya miongozo ya kawaida ya lishe kwa kila mtu na ufanye maamuzi ya kibinafsi kuhusu chakula na virutubisho kwa ujasiri.
Faida / Hatari ya Vitamini E katika Saratani imeunganishwa na tofauti ya maumbile ya mtu binafsi
Utafiti wa hivi karibuni ulichambua athari tofauti za athari za Vitamini E kwa saratani tofauti, na imeonyesha kuwa athari za kinga ya saratani ya vyanzo vya Vitamini E zilikuwa tofauti kwa watu binafsi kwa sababu ya tofauti ya enzyme ambayo inasindika Vitamini E mwilini. Catechol-o-methyltransferase (COMT) ni enzyme ambayo inasindika Vitamini E katika mwili wetu. Kila mtu anaweza kuwa na lahaja maalum ya COMT, na lahaja moja ikiwa na shughuli kubwa sana ya COMT, wakati anuwai nyingine ikiwa na shughuli ya chini na wengine wanaweza kuwa na nakala ya kila moja na kwa hivyo wana shughuli za wastani za COMT.
Utafiti huo uligundua kuwa kutumia vyanzo vingi vya Vitamini E kwa watu walio na lahaja ya juu ya shughuli ya COMT huwaweka katika hali mbaya kwa kiwango cha juu. kansa hatari. Kwa watu walio na lahaja ya chini ya shughuli ya COMT ambao walichukua virutubisho vya Vitamini E, uongezaji wa Vitamini E ulikuwa wa faida na ulipunguza hatari yao ya saratani kwa 15% ikilinganishwa na wenzao walio na lahaja ya chini ya shughuli ya COMT ambao hawakuchukua nyongeza ya Vitamini E.
Kwa hivyo, kulingana na uchambuzi huu, tofauti katika athari za kuzuia saratani ya Vitamini E inaweza kuhusishwa zaidi na muundo wa maumbile ya mtu kwa jinsi Vitamini E inavyosindikwa mwilini. (Hall, KT et al. J ya Saratani ya Kitaifa ya J., 2019) Tofauti hii inayoitwa pharmacogenetics inajulikana sana katika majibu kwa dawa tofauti kulingana na tofauti za maumbile kwa watu binafsi. Hii sasa imepatikana kwa usindikaji wa vyanzo vya Vitamini E na inaweza kuwa muhimu kwa vyanzo vingine vya virutubisho vinavyotumika kansa lishe/chakula pia..
Kwa hivyo wakati ulaji wa Vitamini E unaweza kuwa na faida kwa matibabu maalum katika Saratani ya Ovari, inaweza kusaidia kupunguza hatari ya saratani zingine kama saratani ya Prostate.
Tahadhari kuchukuliwa
Kiwango kinachopendekezwa kila siku kwa Vitamini E ni 15 mg. Kuzidi kiwango hiki kunaweza kusababisha athari mbaya kama vile kuongezeka kwa hatari ya kutokwa na damu na kiharusi cha hemorrhagic, kando na sababu za hatari zilizohusishwa na kuongezeka kwa ushirika na saratani ya tezi dume na glioblastoma, kama ilivyoripotiwa katika masomo ya kliniki.
Sababu moja kwa nini nyongeza ya antioxidants ya Vitamini E inaweza kuwa na madhara ni kwa sababu inaweza kuharibu usawa mzuri wa kudumisha kiwango sahihi cha mkazo wa oksidi katika mazingira yetu ya seli. Mkazo mwingi wa kioksidishaji unaweza kusababisha kifo na kuzorota kwa seli lakini mkazo mdogo sana wa kioksidishaji unaweza pia kuingiliana na uwezo wa asili wa kioksidishaji ambao husababisha mabadiliko mengine muhimu. Mojawapo ya mabadiliko kama hayo ni kupungua kwa jeni muhimu ya kukandamiza tumor inayoitwa P53, ambayo inachukuliwa kuwa mlezi wa jenomu, na hivyo kuongeza uwezekano wa kukuza. kansa. (Sayin VI et al, Sci Tafsiri Med., 2014)
Kwa hivyo, kuongezea vitamini E (haswa katika lishe ya saratani yako) inaweza kuwa jambo nzuri sana! Ni bora kuongeza ulaji wako wa Vitamini E kupitia kula vyanzo vingi vya chakula vyenye Vitamini E badala ya kutumia virutubisho vya kiwango cha juu cha Vitamini E, isipokuwa unapendekezwa na daktari wako.
Chakula gani unachokula na virutubisho unachukua ni uamuzi unaofanya. Uamuzi wako unapaswa kujumuisha kuzingatia mabadiliko ya jeni la saratani, ambayo saratani, matibabu na virutubisho vinavyoendelea, mzio wowote, habari ya maisha, uzito, urefu na tabia.
Mpango wa lishe ya saratani kutoka kwa addon haitegemei utaftaji wa mtandao. Inabadilisha uamuzi kwako kwa msingi wa sayansi ya Masi inayotekelezwa na wanasayansi wetu na wahandisi wa programu. Bila kujali ikiwa unajali kuelewa njia za msingi za biokemikali au la - kwa kupanga lishe kwa saratani uelewa huo unahitajika.
Anza sasa na upangaji wako wa lishe kwa kujibu maswali juu ya jina la saratani, mabadiliko ya maumbile, matibabu na virutubisho vinavyoendelea, mzio wowote, tabia, mtindo wa maisha, kikundi cha umri na jinsia.
Lishe ya kibinafsi kwa Saratani!
Saratani hubadilika kulingana na wakati. Geuza kukufaa na urekebishe lishe yako kulingana na dalili ya saratani, matibabu, mtindo wa maisha, mapendeleo ya chakula, mizio na mambo mengine.
Wagonjwa wa saratani mara nyingi wanapaswa kushughulika na tofauti madhara ya chemotherapy ambayo huathiri maisha yao na utafute tiba mbadala za saratani. Kuchukua lishe sahihi na virutubisho kulingana na kuzingatia sayansi (kuepuka kubahatisha na uteuzi wa nasibu) ndio suluhisho bora ya asili ya saratani na athari zinazohusiana na matibabu.