Lintlha-khōlō Tsa
Lithuto tse ngata tsa bongaka li hlahlobile kamano ea maemo a vithamine A (retinol) le kotsi ea mofetše. Maemo a Vitamin A (retinol) a ne a amahanngoa hantle le kotsi ea ho tšoaroa ke mofetše oa senya, joalo ka ha ho hlahlojoa palo e kholo ea bakuli ba mofetše. Sena se bontša hore tšebeliso ea livithamini tse ngata tse tlatsetsang ho tšehetsa bophelo bo botle le bophelo bo botle e ka 'na ea se ke ea e-ba molemo o moholo ho rona mme e ka ba le monyetla oa ho baka kotsi e kang ho eketsa kotsi ea prostate. tsoaroa ke kankere.
Vithamine A le Kankere
Vithamine A kapa Retinol ke phepo ea bohlokoa e qhibilihang mafura e nang le melemo e fapaneng ea bophelo bo botle ho kenyelletsa tse latelang:
- E tšehetsa pono e tloaelehileng
- E tšehetsa letlalo le phetseng hantle
- E tšehetsa kholo le kholo ea lisele
- Ntlafatsa ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung
- Ts'ehetsa ho ikatisa le kholo ea lesea
Kaha ke phepo ea bohlokoa, Vithamine A ha e hlahisoe ke 'mele oa motho mme e fumanoa lijong tsa rona tse nepahetseng. E fumaneha hangata mehloling ea liphoofolo joalo ka lebese, mahe, chisi, botoro, sebete le oli ea sebete sa tlhapi ka mofuta oa retinol, mofuta o sebetsang oa Vitamin A, le mehloling ea limela e kang rantipole, broccoli, litapole tse khubelu pelepele ea tšepe, spinach, papaya, mango le mokopu ka sebopeho sa carotenoids, tse fetoloang ho retinol ke 'mele oa motho nakong ea tšilo ea lijo.
Tšebeliso ea li-multivitamin supplement e ntse e eketseha molokong oa botsofali oa bana bakeng sa melemo ea bophelo bo botle le ho tšehetsa bophelo bo botle ka kakaretso. Batho ba bangata ba lumela hore ho noa livithamini tse ngata ke ntho e thibelang botsofali, ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho thibela mafu, hoo le haeba ho sa sebetse, ho ke keng ha ntša kotsi. Ka ts'ebeliso e atileng ea livithamini ho pholletsa le baahi ba lefats'e, ho bile le lithuto tse ngata tsa morao-rao tsa bongaka tse shebileng kamano ea livithamini tse fapaneng le bona. tsoaroa ke kankere karolo ea thibelo. Ho blog ena, re shebile ka ho khetheha lithuto tse hlahlobileng kamano ea maemo a retinol (vithamine A) serum le kotsi ea mefuta e fapaneng ea mofetše ho kenyeletsoa mofetše oa senya.
Lijo Tseo U ka li Jang Kamora Ho Khetholla Kankere!
Ha ho kankere tse peli tse tšoanang. Fetela ka n the'ane ho tataiso e tloaelehileng ea phepo bakeng sa motho e mong le e mong 'me u etse liqeto tse ikhethileng mabapi le lijo le li-supplement ka kholiseho.
Vithamine A (Retinol) le Kotsi ea Kankere ea Prostate
Ka tlase ke kakaretso ea tse ling tsa lithuto tsena le liphetho tsa tsona tsa mantlha:
- Tlhahlobo e kopaneng ea lithuto tse 15 tse fapaneng tsa bongaka tse phatlalalitsoeng ho American Journal of Clinical Nutrition ka 2015, e shebile linyeoe tse fetang 11,000, ho fumana kamano ea maemo a livithamini le tsoaroa ke kankere kotsi. Ka boholo bona ba sampole e kholo haholo, maemo a retinol a ne a amahanngoa hantle le kotsi ea mofets'e oa senya.Key TJ et al, Am J Lithethefatsi tsa Kliniki., 2015).
- Tlhatlhobo e shebiloeng ea lisampole tse fetang 29,000 tse tsoang ho alpha-tocopherol, beta-carotene phuputso ea thibelo ea mofets'e e entsoeng ke National Cancer Institute (NCI), National Institute of Health (NIH), USA, e tlalehile hore nakong ea tatellano ea lilemo tse 3, banna ba nang le mahloriso a phahameng a serum retinol (Vitamin-A) a ne a le kotsing e kholo ea mofetše oa senya.Mondul AM le al, Am J Epidemiol, 2011).
- Tlhahlobo ea morao-rao ea tlhahlobo e tšoanang ea alpha-tocopherol e tsamaisoang ke NCI, thuto ea thibelo ea mofetše ea beta-carotene ea barupeluoa ba fetang 29,000 pakeng tsa 1985-1993 le tatellano ea 2012, e netefalitse liphuputso tsa pejana tsa kopano ea khatello e phahameng ea serum retinol e nang le kotsi e eketsehileng. ea tšoelesa ea senya tsoaroa ke kankere. Serum retinol e phahameng e ne e sa amahanngoa le kotsi ea mofets'e ka kakaretso mme e hlokometsoe ho fokotsa kotsi ea mofets'e oa sebete le oa matšoafo, empa lithutong tse ngata ho bile le kamano e ntle e bonoang lipakeng tsa maemo a serum Retinol (Vitamin A) le kotsi e phahameng ea mofets'e oa senya.Hada M et al, Am J Epidemiol, 2019).
fihlela qeto e
Liphuputso tsena li bontša hore ho ja lijo tse ngata tsa vithamine A ho amahanngoa le kotsi e eketsehileng ea prostate tsoaroa ke kankere. Lintlha tsee li bolela'ng ho rona? E bontša hore li-supplement tse ngata tsa vithamine ho tšehetsa bophelo bo botle le bophelo bo botle li ka 'na tsa se ke tsa e-ba molemo haholo ho rona mme li ka ba le monyetla oa ho baka kotsi. Se molemo ho rona ke ho fumana mohloli oa livithamine le liminerale ka mehloli ea tlhaho le lijo tse nang le phepo e nepahetseng.
Lijo tseo u li jang le tse u tlatsetsang ke qeto eo u e etsang. Qeto ea hau e lokela ho kenyelletsa ho nahanisisa ka liphetoho tsa liphatsa tsa lefutso tsa mofetše, e leng mofetše, kalafo e tsoelang pele le litlatsetso, ho kula hohle, leseli la bophelo, boima, bolelele le litloaelo.
Morero oa phepo e nepahetseng bakeng sa mofets'e ho tsoa addon ha o ea ipapisa le lipatlisiso tsa inthanete. E iketsetsa liqeto bakeng sa hau e ipapisitse le mahlale a limolek'hule a kentsoeng tšebetsong ke bo-rasaense ba rona le lienjineri tsa software. Ho sa tsotelehe hore na o tsotella ho utloisisa metheo ea limolek'hule kapa che - bakeng sa moralo oa phepo ea mofets'e kutloisiso ea hlokahala.
Qala hona joale ka moralo oa hau oa phepo e nepahetseng ka ho araba lipotso lebitsong la mofetše, phetoho ea lefutso, kalafo e tsoelang pele le litlatsetso, ho kula hohle, litloaelo, mokhoa oa bophelo, sehlopha sa lilemo le bong.
Phepo e ikhethileng bakeng sa Kankere!
Kankere e fetoha ha nako e ntse e ea. Iketsetse 'me u fetole phepo ea hau ho latela sesupo sa mofets'e, kalafo, mokhoa oa bophelo, khetho ea lijo, lintho tse allergy le lintlha tse ling.
Bakuli ba mofets'e hangata ba tlameha ho sebetsana le tse fapaneng litla-morao tsa chemotherapy tse amang boleng ba bona ba bophelo le ho batla mekhoa e meng ea kalafo ea mofets'e. Ho nka phepo e nepahetseng le litlatsetso ho latela maikutlo a mahlale (ho qoba ho inahanela le ho khetha ka mokhoa o sa reroang) ke pheko ea tlholeho bakeng sa mofets'e le litla-morao tse amanang le kalafo