pramenovi
Повезивање ниацина или суплемената витамина Б3 посредовано је у превенцији/заштити од коже рак је проучаван на веома великом узорку мушкараца и жена. Студија је показала да је употреба суплемената ниацина (витамина Б3) повезана са скромним смањењем ризика од карцинома сквамозних ћелија (карцином коже), али не и карцинома базалних ћелија или меланома. На основу ове студије, не препоручујемо узимање суплемената ниацина/витамина Б3 за спречавање рака коже, а превелике количине суплемената ниацина као део дијете/исхране могу бити штетне и довести до оштећења јетре.
Ниацин (витамин Б3) за рак
Ниацин, који је само друго име за витамин Б3, пресудан је хранљиви састојак потребан готово свим деловима тела. Храна која садржи ниацин / витамин Б3 укључује немасно црвено месо, рибу, млеко и млечне производе, бадеме, производе од пшенице, пасуљ, зелено лиснато поврће и друго поврће попут шаргарепе, репе и целера. Баш као и било који други витамин који тело користи, и Ниацин / Витамин Б3 помаже у претварању хране коју уносимо у корисну енергију помажући важне ензиме у процесу.
Постоје два хемијска облика ниацина који се налазе у разним намирницама и суплементима - никотинска киселина се користи за смањење нивоа холестерола код појединаца, а ниацинамид је потенцијално показао способност да смањи ризик од добијања рака коже. Док ниацин/витамин Б3 никада раније није проучаван у вези са врстом рак, утврђено је да недостатак ниацина/витамина Б3 може значајно повећати осетљивост нечије коже на излагање сунчевој светлости. На овом блогу ћемо зумирати студију да видимо да ли узимање прекомерних суплемената ниацина/витамина Б3 као дела наше исхране помаже у превенцији рака коже.
Иако је меланом оно што већини људи одмах падне на памет када размишљају о раку коже, заправо постоје три главна типа рака коже који су у корелацији са три главна типа ћелија које чине горњи слој наше коже, епидермис. Наша кожа је заправо највећи орган у телу и одговорна је за нашу прву линију одбране и за контролу унутрашње телесне температуре. У епидермису, сквамозне ћелије чине сам горњи слој и то је такође слој у коме се мртве ћелије временом одвајају, базалне ћелије чине доњи слој епидермиса и претварају се у сквамозне ћелије како старе, а меланоцити су ћелије које се налазе између базалних ћелија и производе пигмент познат као меланин који даје свакој кожи посебну боју. На основу овога, три главна типа коже рак су карцином базалних ћелија (БЦЦ), карцином сквамозних ћелија (СЦЦ) и меланом који настаје у меланоцитима пре него што се прошири на различите делове тела.
Намирнице које треба јести након дијагнозе рака!
Не постоје два иста рака. Идите даље од уобичајених смерница о исхрани за све и са поуздањем доносите персонализоване одлуке о храни и суплементима.
Ниацин / витамин Б3 и сквамозни рак коже
2017. године, истраживачи са Харвардске медицинске школе и Медицинског факултета Националног универзитета у Сеулу урадили су студију која је проучавала како тачно ниацин/витамин Б3 утиче на ризик од добијања коже. рак за мушкарце и жене. Такав однос никада раније није проучаван, због чега је оваква студија једна од првих те врсте. Подаци за ову студију узети су из Студије здравља медицинских сестара (1984-2010) и Студије о праћењу здравствених радника (1986-2010) која је спроводила дневне упитнике, као и упитнике за праћење за све учеснике који су питали ствари као што је локација пребивалиште, породична историја меланома, број младежа на кожи и количина креме за сунчање која се користи дневно. Истраживачи су открили да је „у овој обједињеној анализи две велике кохортне студије, укупан унос ниацина био повезан са умерено смањеним ризиком од СЦЦ, док нису пронађене заштитне асоцијације за БЦЦ или меланом“ (Парк СМ и сарадници, Инт Ј Цанцер. 2017 ).
Zakljucak
Постоји неколико разлога зашто су ови подаци изашли тако неуверљиви. Унос суплемента ниацина/витамина Б3 није активно даван већ је мерен упитницима о храни, што значи да је вероватно конзумиран са другим мултивитаминским суплементима који су могли да прикрију његов прави ефекат. Стога је потребно спровести више студија на ову тему да би се добио конкретан закључак. Стога, на основу ове студије, не предлажемо да повећате унос суплемента ниацина/витамина Б3 јер резултати нису показали велики ефекат у превенцији коже рак. Узимање праве количине ниацина као део наше исхране је здраво (иако можда не смањује ризик од рака коже), али узимање превише ниацина може наштетити телу и може довести до оштећења јетре.
Одлуку ћете донети коју храну једете и које суплементе узимате. Ваша одлука треба да укључи разматрање мутација гена за карцином, који су карцином, текући третмани и суплементи, све алергије, информације о начину живота, тежини, висини и навикама.
Планирање исхране за рак од аддон -а није засновано на интернет претраживањима. Он аутоматизује доношење одлука на основу молекуларне науке коју спроводе наши научници и софтверски инжењери. Без обзира на то да ли вам је стало да разумете основне биохемијске молекуларне путеве или не - за планирање исхране за рак то разумевање је потребно.
Почните ОДМАХ са планирањем исхране одговарањем на питања о имену рака, генетским мутацијама, текућим третманима и суплементима, свим алергијама, навикама, начину живота, старосној групи и полу.
Персонализована исхрана за рак!
Рак се временом мења. Прилагодите и модификујте своју исхрану на основу индикација рака, третмана, начина живота, преференција у храни, алергија и других фактора.
Пацијенти са раком често морају да се носе са различитим нежељени ефекти хемотерапије који утичу на њихов квалитет живота и пазе на алтернативне терапије рака. Узимање правилна исхрана и суплементи засновани на научним разматрањима (избегавање нагађања и случајног одабира) је најбољи природни лек за рак и нуспојаве повезане са лечењем.