pramenovi
У недавној анализи података мушкараца и жена у Сједињеним Државама, који су учествовали у две велике, дугорочне опсервационе студије, истраживачи су испитали повезаност између уноса природног ретиноидног витамина А (ретинола) и ризика од карцинома сквамозних ћелија коже (СЦЦ). , други најчешћи тип коже рак међу људима светле пути. Анализа је истакла смањени ризик од рака коже са повећаним уносом витамина А (ретинола) (углавном добијеног из извора хране, а не суплемената).
Витамин А (Ретинол) - Природни ретиноид
Витамин А, природни ретиноид растворљив у мастима, је есенцијални нутријент који подржава нормалан вид, здраву кожу, раст и развој ћелија, побољшану имунолошку функцију, репродукцију и развој фетуса. Будући да је есенцијални нутријент, Витамин не производи људско тело и добија се из наше здраве исхране. Обично се налази у животињским изворима као што су млеко, јаја, сир, путер, јетра и уље рибље јетре у облику ретинола, активног облика витамина А, и у биљним изворима као што су шаргарепа, броколи, слатки кромпир, црвени паприке, спанаћ, папаја, манго и бундева у облику каротеноида, које људско тело током варења претвара у ретинол. Овај блог разрађује студију која анализира везу између природног уноса витамина А ретиноида и ризика од рака коже.
Витамин А и рак коже
Иако унос витамина А на много начина користи нашем здрављу, различите студије претходно су показале да висок унос ретинола и каротеноида може повећати ризик од карцинома као што је рак плућа код пушача и рак простате код мушкараца. Међутим, због ограничених и недоследних података, веза између уноса витамина А и ризика од рака коже није јасно утврђена.
Намирнице које треба јести након дијагнозе рака!
Не постоје два иста рака. Идите даље од уобичајених смерница о исхрани за све и са поуздањем доносите персонализоване одлуке о храни и суплементима.
Повезаност витамина А (ретинол) и ризика од кожног сквамозног карцинома - врста карцинома коже
Истраживачи са медицинске школе Варрен Алперт са Универзитета Браун у Провиденсу, Рходе Исланд; Харвард Медицал Сцхоол у Бостону, Массацхусеттс; и Универзитет Иње у Сеулу, Јужна Кореја; испитао податке који се односе на унос витамина А и ризик од карцинома сквамозних ћелија коже (СЦЦ), типа коже рак, од учесника у две велике, дугорочне опсервационе студије под називом Здравствена студија медицинских сестара (НХС) и Студија праћења здравствених радника (ХПФС) (Ким Ј ет ал, ЈАМА Дерматол., 2019). Карцином сквамозних ћелија коже (СЦЦ) је други најчешћи тип рака коже са процењеном стопом инциденције која је пријављена као 7% до 11% у САД. Ова студија је укључила податке од 75,170 америчких жена које су учествовале у НХС студији, са просечном старошћу од 50.4 године, и 48,400 америчких мушкараца који су учествовали у ХПФС студији, са просечном старошћу од 54.3 године. Подаци су показали укупно 3978 људи са сквамозним карциномом коже током 26 година и 28 година периода праћења у НХС и ХПФС студијама. Учесници су подељени у 5 различитих група на основу нивоа уноса витамина А (Ким Ј и остали, ЈАМА Дерматол., 2019).
Кључни налази студије наведени су у наставку:
а. Постоји инверзна повезаност између уноса природног ретиноидног витамина А и ризика од карцином сквамозних ћелија коже (врста рака коже).
б. Учесници груписани у категорију највише просечне дневне потрошње витамина А имали су 17% смањени ризик од кожног карцинома сквамозних ћелија у поређењу са групом која је конзумирала најмање витамина А.
ц. Витамин А се у овим случајевима углавном добија из извора хране, а не из дијететских суплемената, са смањеним ризиком од кожног сквамозно-ћелијског карцинома / карцинома.
д. Већи унос укупног витамина А, ретинола и каротеноида попут бета криптоксантина, ликопена, лутеина и зеаксантина, који се углавном добијају од различитог воћа и поврћа као што су папаја, манго, брескве, поморанџе, мандарине, паприка, кукуруз, лубеница, парадајза и зеленог лиснатог поврћа, повезан је са мањим ризиком од карцинома сквамозних ћелија / карцинома.
е. Ови резултати су били видљивији код људи са мадежима и оних који су имали мехурићаве реакције опекотина као деца или адолесценти.
Zakljucak
Укратко, горња студија сугерише да повећана потрошња природног ретиноида Витамин А / Ретинол (који се углавном добија из извора хране, а не из додатака) може смањити ризик од врсте карцинома коже зване кожни сквамозни карцином. Постоје и друге студије које истичу да је употреба синтетичких ретиноида показала негативан ефекат код високог ризика од рака коже. (Рену Георге и остали, Аустралас Ј Дерматол., 2002) Стога се уравнотежена, здрава исхрана са правом количином ретинола или каротеноида сматра корисним. Иако ови резултати изгледају обећавајуће за кожни СЦЦ, студија није проценила ефекат уноса витамина А на друге облике коже рака, наиме, карцином базалних ћелија и меланом. Такође је потребно више студија да би се проценило да ли додатак витамина (ретинола) А има улогу у хемопревенцији СЦЦ.
Одлуку ћете донети коју храну једете и које суплементе узимате. Ваша одлука треба да укључи разматрање мутација гена за карцином, који су карцином, текући третмани и суплементи, све алергије, информације о начину живота, тежини, висини и навикама.
Планирање исхране за рак од аддон -а није засновано на интернет претраживањима. Он аутоматизује доношење одлука на основу молекуларне науке коју спроводе наши научници и софтверски инжењери. Без обзира на то да ли вам је стало да разумете основне биохемијске молекуларне путеве или не - за планирање исхране за рак то разумевање је потребно.
Почните ОДМАХ са планирањем исхране одговарањем на питања о имену рака, генетским мутацијама, текућим третманима и суплементима, свим алергијама, навикама, начину живота, старосној групи и полу.
Персонализована исхрана за рак!
Рак се временом мења. Прилагодите и модификујте своју исхрану на основу индикација рака, третмана, начина живота, преференција у храни, алергија и других фактора.
Пацијенти са раком често морају да се носе са различитим нежељени ефекти хемотерапије који утичу на њихов квалитет живота и пазе на алтернативне терапије рака. Узимање правилна исхрана и суплементи засновани на научним разматрањима (избегавање нагађања и случајног одабира) је најбољи природни лек за рак и нуспојаве повезане са лечењем.