pramenovi
Мета-анализа различитих студија заснованих на популацији раније је показала инверзну повезаност већег уноса поврћа крсташа и ризика од различитих карцинома као што су рак плућа, рак дојке, рак панкреаса и многи други. Недавна клиничка студија коју су спровели истраживачи у Њујорку открила је смањен ризик од желуца рак са већом потрошњом сировог поврћа крсташа : За рак је важна правилна исхрана / дијета.
Крсташица поврће
Цруцифероус поврће је део породице биљака Брассица која укључује броколи, прокулице, купус, карфиол, кељ, бок чој, рукола, репа, поточарка и сенф. Они су названи тако што њихови цветови са четири латице подсећају на крст или крсташ (онај који носи крст). Цруциферно поврће није ништа мање од било које суперхране, јер је препуно неколико хранљивих материја као што су витамини, минерали, антиоксиданси и дијетална влакна укључујући сулфорафан, генистеин, мелатонин, фолну киселину, индол-3-карбинол, каротеноиде, витамин Ц, витамин Е, Витамин К, омега-3 масне киселине и још много тога. Међутим, поврће крсташа, када се узима у вишку у облику додатака активним састојцима (као што су суплементи сулфорафана), може довести до благих нежељених ефеката код неких људи. Неки од нуспојава повезаних са узимањем вишка суплемената са састојцима из поврћа крсташа укључују повећање гасова, затвор и дијареју.
У последње две деценије, повезаност уноса поврћа крсташа са ризиком од различитих врста рак били су опсежно проучавани и истраживачи су углавном пронашли обрнуту повезаност између њих. Али, да ли ће додавање поврћа крсташа у нашу исхрану смањити ризик од рака желуца? Погледајмо недавну студију објављену у Прехрана и рак и схватите шта кажу стручњаци!
Намирнице које треба јести након дијагнозе рака!
Не постоје два иста рака. Идите даље од уобичајених смерница о исхрани за све и са поуздањем доносите персонализоване одлуке о храни и суплементима.
Крстасто поврће и ризик од рака желуца
У клиничкој студији спроведеној у Свеобухватном центру за карцином Росвелл Парк у Буффалу, Њујорк, анализирани су подаци засновани на упитнику пацијената који су регрутовани између 1992. и 1998. године као део система података о епидемиолошким подацима о пацијентима (ПЕДС).Маиа ЕВ Моррисон ет ал, Нутр Цанцер., 2020) Студија је обухватила податке 292 пацијента са карциномом желуца и 1168 пацијената без карцинома са дијагнозом рака. 93% пацијената укључених у студију били су белци и били су у доби између 20 и 95 година. Испод је резиме кључних налаза студије:
- Висок унос укупног поврћа крсташа, сировог поврћа крсташа, сировог броколија, сировог карфиола и прокеља био је повезан са смањењем ризика од желуца за 41%, 47%, 39%, 49% и 34% рак респективно.
- Висок унос укупног поврћа, куваног крстастог, некрстог поврћа, куваног броколија, куваног купуса, сировог купуса, куване карфиоле, зеленила и кеља и киселог купуса није имао значајну повезаност са ризиком од рака желуца.
Zakljucak
Укратко, ова студија је сугерисала да висок унос сировог поврћа крсташа може бити повезан са ниским ризиком од рака желуца. Хемопревентивна својства, као и антиоксидативна, антиинфламаторна, антиканцерогена и антиестрогена својства поврћа крсташа могу се приписати њиховим кључним активним једињењима/микронутријентима као што су сулфорафан и индол-3-карбинол. Многе претходне студије засноване на популацији такође су показале снажну повезаност између веће потрошње поврћа крсташа и смањеног ризика од других врста рака укључујући рак плућа, рак панкреаса, колоректални рак, карцином бубрежних ћелија, рак јајника и рак дојке (Амерички институт за истраживање рака). Суштина је да додавање поврћа крсташа у нашу свакодневну исхрану у адекватним количинама може нам помоћи да остваримо здравствене предности, укључујући превенцију рака.
Одлуку ћете донети коју храну једете и које суплементе узимате. Ваша одлука треба да укључи разматрање мутација гена за карцином, који су карцином, текући третмани и суплементи, све алергије, информације о начину живота, тежини, висини и навикама.
Планирање исхране за рак од аддон -а није засновано на интернет претраживањима. Он аутоматизује доношење одлука на основу молекуларне науке коју спроводе наши научници и софтверски инжењери. Без обзира на то да ли вам је стало да разумете основне биохемијске молекуларне путеве или не - за планирање исхране за рак то разумевање је потребно.
Почните ОДМАХ са планирањем исхране одговарањем на питања о имену рака, генетским мутацијама, текућим третманима и суплементима, свим алергијама, навикама, начину живота, старосној групи и полу.
Персонализована исхрана за рак!
Рак се временом мења. Прилагодите и модификујте своју исхрану на основу индикација рака, третмана, начина живота, преференција у храни, алергија и других фактора.
Пацијенти са раком често морају да се носе са различитим нежељени ефекти хемотерапије који утичу на њихов квалитет живота и пазе на алтернативне терапије рака. Узимање правилна исхрана и суплементи засновани на научним разматрањима (избегавање нагађања и случајног одабира) је најбољи природни лек за рак и нуспојаве повезане са лечењем.