Pikat kryesore
Një provë klinike e quajtur studimi VITAL zbuloi se plotësimi/marrja e acideve yndyrore omega-3 nuk lidhet me një rrezik të reduktuar të prekursorëve të kancerit kolorektal si adenomat kolorektal dhe polipet e dhëmbëzuara. Përfitimet e mundshme të suplementeve/burimeve të acideve yndyrore omega-3 për reduktimin e polipeve kolorektal në individë me nivele të ulëta në gjak omega-3 acidet yndyrore dhe afrikano-amerikanët kërkon konfirmim në studimet e ardhshme.
Omega-3 acidet e ngopura
Acidet yndyrore Omega-3 janë një klasë e acideve yndyrore të cilat nuk prodhohen nga trupi dhe merren nga dieta jonë ditore ose shtesat dietike. Tre llojet kryesore të acideve yndyrore omega-3 janë acidi eikosapentaenoik (EPA), acid dokosaheksaenoik (DHA) dhe acid alfa-linolenik (ALA). Acidet yndyrore omega-3 EPA dhe DHA gjenden kryesisht në burime detare siç janë peshqit dhe shtesat e vajit të peshkut ndërsa ALA zakonisht merret nga burime bimore si arra, vajra bimorë dhe fara si Farat Chia dhe farat e lirit.
Shtesat e Acidit Yndyror Omega-3 kanë qenë në qendër të vëmendjes për shumë vite për efektet e tyre anti-inflamatore dhe përfitimet në shëndetin kardiovaskular, trurin dhe shëndetin mendor, dhimbjet e kyçeve, etj. Megjithatë, roli i acidit yndyror omega-3 ose shtesave të vajit të peshkut në parandalimin e llojeve të ndryshme të kancerit është ende e paqartë. Le të shohim nga afër një nga studimet e botuara kohët e fundit, i cili vlerësoi lidhjen e acidit yndyror omega-3 detar dhe rrezikun e adenomave kolorektale.
Ushqime për të ngrënë pas diagnozës së kancerit!
Asnjë kancer nuk është i njëjtë. Shkoni përtej udhëzimeve të zakonshme të të ushqyerit për të gjithë dhe merrni vendime të personalizuara për ushqimin dhe shtesat me besim.
Acid yndyror Omega-3 dhe Rrezik i Adenomës Colorectal
Studiuesit nga Harvard TH Chan Shkolla e Shëndetit Publik, Boston, Shtetet e Bashkuara zhvilluan një studim ndihmës brenda një studimi klinik të rastësishëm në shkallë të gjerë të quajtur Studimi Vital (Vitamina D dhe Omega-3) (Test ID Klinike: NCT01169259), në mënyrë që të vlerësoni shoqërimin e plotësimit të acideve yndyrore omega-3 dhe rrezikun e adenomave dhe polipeve kolorektale. (Mingyang Song et al, JAMA Oncol. 2019) Polipet janë rritje të vogla që gjenden në rreshtimin e brendshëm të zorrës së trashë ose rektumit. Në këtë studim, adenomat kolorektal dhe polipet konsiderohen si pararendës të kancerit kolorektal. Studimi i efekteve të acidit yndyror omega-3 në këto prekursorë të kancerit është i dobishëm, pasi në përgjithësi kërkon kohë që kanceri të zhvillohet dhe efektet e këtyre suplementeve në rrezikun e kancer mund të bëhet i dukshëm vetëm pas disa vitesh. Studimi u krye në 25,871 të rritur në Shtetet e Bashkuara pa kancer ose sëmundje kardiovaskulare, dhe përfshiu 12,933 të rritur që morën 1 g acid yndyror detar omega-3 dhe 12938 subjekte kontrolli, me një ndjekje mesatare prej 5.3 vjetësh.
Kah fundi i periudhës së studimit, studiuesit mblodhën të dhëna mjekësore nga 999 pjesëmarrës që raportuan një diagnozë të adenomave / polipeve kolorektale. (Mingyang Song et al, JAMA Oncol. 2019) Gjetjet kryesore nga ky studim janë renditur më poshtë:
- 294 persona nga grupi që morën acid yndyror omega-3 dhe 301 nga grupi i kontrollit raportuan një diagnozë të adenomave kolorektale.
- 174 persona nga grupi i acideve yndyrore omega-3 dhe 167 nga grupi i kontrollit raportuan një diagnozë të polipeve të dhëmbëzuara.
- Sipas një analize nëngrupi, plotësimi i acidit yndyror omega-3 detar ishte i lidhur me një rrezik të reduktuar 24% të adenomave kolorektale konvencionale tek individët me nivele të ulëta të acideve yndyrore omega-3 në gjak.
- Plotësimi i acideve yndyrore detare omega-3 duket se ka një përfitim të mundshëm në popullatën afrikano-amerikane, por jo në grupe të tjera.
Përfundim
Me pak fjalë, studimi sugjeron këtë omega-3 acidet yndyrore suplementimi/marrja nuk shoqërohet me një rrezik të reduktuar të prekursorëve të kancerit kolorektal si adenoma kolorektal dhe polipet e dhëmbëzuara. Nevojiten më shumë kërkime për të konfirmuar përfitimet e mundshme të këtij suplementi tek individët me nivele të ulëta të acideve yndyrore omega-3 në gjak dhe afrikano-amerikanët. Acidet yndyrore omega-3 ose peshk Suplementet e vajit mund të jenë ende të dobishme për zemrën, trurin dhe shëndetin mendor dhe do të duhet të merren në sasitë e duhura për të qëndruar të shëndetshëm. Megjithatë, plotësimi/marrja e tepërt e acideve/burimeve yndyrore omega-3 mund të jetë e dëmshme për shkak të efektit të tij në hollimin e gjakut, veçanërisht nëse tashmë jeni duke marrë një hollues gjaku ose aspirinë. Prandaj, përpara se të konsumoni suplementet dietike, bëni gjithmonë një pikë të diskutoni me dietologun ose ofruesin e kujdesit shëndetësor dhe të kuptoni dozën e suplementit që ju përshtatet më së miri.
Çfarë ushqimi hani dhe cilat suplemente merrni është një vendim që merrni. Vendimi juaj duhet të përfshijë shqyrtimin e mutacioneve të gjeneve të kancerit, të cilat kancer, trajtimet dhe shtesat e vazhdueshme, çdo alergji, informacion mbi stilin e jetës, peshën, lartësinë dhe zakonet.
Planifikimi i të ushqyerit për kancerin nga shtesa nuk bazohet në kërkimet në internet. Ai automatizon marrjen e vendimeve për ju bazuar në shkencën molekulare të zbatuar nga shkencëtarët tanë dhe inxhinierët e softuerit. Pavarësisht nëse ju intereson të kuptoni rrugët themelore biokimike molekulare apo jo - për planifikimin e të ushqyerit për kancerin është i nevojshëm mirëkuptimi.
Filloni TANI me planifikimin tuaj të të ushqyerit duke iu përgjigjur pyetjeve mbi emrin e kancerit, mutacionet gjenetike, trajtimet dhe shtesat e vazhdueshme, çdo alergji, zakone, stil jetese, grupmoshë dhe gjini.
Ushqyerja e personalizuar për kancerin!
Kanceri ndryshon me kalimin e kohës. Personalizoni dhe modifikoni ushqimin tuaj bazuar në indikacionet për kancerin, trajtimet, stilin e jetës, preferencat ushqimore, alergjitë dhe faktorë të tjerë.
Pacientët me kancer shpesh duhet të merren me të ndryshme efektet anësore të kimioterapisë të cilat ndikojnë në cilësinë e jetës së tyre dhe kërkojnë terapi alternative për kancerin. Marrja e ushqimi i duhur dhe shtesat e bazuara në konsiderata shkencore (shmangia e hamendjeve dhe zgjedhjes së rastësishme) është ilaçi më i mirë natyral për efektet anësore të lidhura me kancerin dhe trajtimin.