Përfitimet e Psyllium Husk dhe Përdorimi i tij në Kancer

Pikat kryesore

Suplementet e lëvozhgës së psiliumit, të cilat janë të larta në fibra të tretshme dhe zakonisht përdoren si laksativë, mund të kenë gjithashtu përfitime të caktuara te pacientët me kancer, siç është diarreja e reduktuar e shkaktuar nga rrezatimi. Një studim ekologjik ka gjetur gjithashtu se konsumimi i Plantago ovata (bima nga e cila nxirret fibra psyllium) mund të zvogëlojë vdekjet për shkak të kancerit kolorektal, megjithatë nevojiten më shumë studime për ta konfirmuar këtë. Pak studime paraklinike kanë sugjeruar gjithashtu një efekt sinergjik/aditiv të lëvores së psiliumit dhe krundeve të grurit në frenimin e kancerit të zorrës së trashë dhe kancerit të gjirit. Megjithatë, ka edhe disa prova që marrja e lartë e suplementeve të fibrave psyllium mund të rrisë rrezikun e përsëritjes së adenomës kolorektal në pacientët me konsum të lartë të kalciumit në dietë. Prandaj, kur bëhet fjalë për kancerin, duhet të shmangni konsumimin e rastësishëm të suplementeve si lëvozhga e psylliumit dhe të merrni një plan të personalizuar ushqimor me ushqimet dhe suplementet e duhura që mund të plotësojnë kancer trajtim dhe qëndroni të sigurt.

Çfarë është Psyllium Husk?

psyllium është një fibër e tretshme që rrjedh nga farat e bimës Plantago ovata, një barishte e kultivuar zakonisht në Indi dhe në rajonin e Mesdheut. Fara është e mbuluar nga lëvozhga e psiliumit, e cila është e pasur me fibra të tretshme dietike. Deri në 85% të fibrave në Psyllium janë fibra të tretshme në dietë.

Lëvorja e psiliumit ka kapacitete të forta thithëse dhe xhelatuese të ujit. Fibrat e tretshme në lëvozhgën e Psylliumit mund të formojnë një xhel të trashë në zorrë. Prandaj, mund të veprojë si një laksativ që formon shumicën dhe është një përbërës kryesor në disa nga laksativët me shumicë që përdoren zakonisht, të tilla si Metamucil.

Cilat janë përfitimet shëndetësore të Psyllium Husk?

Psyllium është përdorur si një shtesë dietike dhe është në dispozicion në forma të ndryshme të tilla si lëvore, kapsula dhe pluhur. Më poshtë janë disa nga përdorimet e supozuara dhe përfitimet shëndetësore të Psyllium / Psyllium Husk:

Trajtoni kapsllëkun: Fibra e lëvozhgës së psiliumit përdoret zakonisht për të trajtuar kapsllëkun pasi rrit pjesën më të madhe në jashtëqitje, duke shkaktuar kështu lëvizjen e zorrëve. Gjithashtu e bën jashtëqitjen më të butë dhe më të lehtë për t’u kaluar.

Ulni kolesterolin e keq : Fibra e lëvozhgës së psiliumit përdoret gjithashtu së bashku me statinat për të trajtuar kolesterolin e lartë. Një meta-analizë e bërë nga Fondacioni Mayo Clinic dhe Procter dhe Gamble Health Care në Shtetet e Bashkuara zbuluan se fibra Psyllium mund të ndihmojë në uljen e kolesterolit me densitet të ulët (LDL) të kolesterolit ose kolesterolit të keq kur merret së bashku me statin, pothuajse ekuivalente me dyfishimin e statinës dozë (Jose Brum et al, Revista Amerikane e Kardiologjisë, 2018)

Ulni nivelet e glukozës në gjak dhe insulinës: Marrja e lëvozhgës së psiliumit mund të ndihmojë në uljen e niveleve të glukozës në gjak (pas vaktit) dhe niveleve të insulinës në pacientët me diabet të tipit 2. 

Trajtoni diarrenë: Për shkak të vetive të forta thithëse të ujit, fibra e lëvozhgës së psiliumit mund të rrisë trashësinë e jashtëqitjes dhe të ngadalësojë kalimin e saj nëpër zorrën e trashë. Prandaj, marrja e fibrave të lëvozhgës së psiliumit mund të lehtësojë diarrenë.

Ul presionin e gjakut / hipertensionin: Plotësimi i psiliumit mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut tek njerëzit me hipertension.

Ulja e peshës / Obezitetit: Marrja e fibrave të lëvozhgës së psiliumit mund të ndihmojë në zvogëlimin e oreksit duke mbështetur kështu humbjen e peshës dhe zvogëlimin e mbipeshes.

Psyllium Husk gjithashtu mund të ketë përfitime në shumë kushte të tjera të tilla si:

• sindromi i zorrëve nervoz 
• Sëmundja e Crohn
• Koliti ulceroz
• Për zvogëlimin e efekteve anësore gastro-intestinale nga ilaçi për humbje peshe Orlistat

Studime në lidhje me Përdorimin e Psyllium Husk në Kancer

Më poshtë janë disa nga studimet klinike, vëzhguese dhe paraklinike të lidhura me përdorimin e fibrës së lëvores së psiliumit në Kancer.

Metamucil që përmban fibra lëvore Psyllium mund të zvogëlojë incidencën dhe ashpërsinë e diarresë të shkaktuar nga rrezatimi

Studiuesit nga Spitali i Otavës në Ontario, Shtetet e Bashkuara analizuan rezultatet nga 60 pacientë me kancer, të cilët po i nënshtroheshin terapisë rrezatuese në legen, për praninë e diarresë të shkaktuar nga rrezatimi. Nga 60 pacientë, 30 pacientëve iu dha gjithashtu Metamucil, një përbërës shtesë i fibrave me fibra lëvore të psiliumit si përbërësi kryesor aktiv. Analiza e tyre zbuloi se Metamucil uli ndjeshëm incidencën dhe ashpërsinë e diarresë. (J Murphy et al, Can Oncol Nurs J., Verë 2000)

Konsumimi i Plantago ovata mund të zvogëlojë vdekshmërinë e kancerit kolorektal

Studiuesit nga Universiteti Complutense në Spanjë zhvilluan një studim ekologjik krahasues për të përcaktuar shkallën e vdekshmërisë dhe shpërndarjen e kancerit kolorektal në provinca të ndryshme në Spanjë dhe për të vlerësuar lidhjen midis marrjes së Plantago ovata (nga ku nxirret psiliumi) dhe vdekshmërisë nga kanceri kolorektal. Studimi zbuloi se konsumi i Plantago ovata uli rrezikun e vdekjeve për shkak të kancerit kolorektal. Sidoqoftë, nevojiten studime shtesë të përcaktuara mirë për të konfirmuar këto gjetje. (José Carlos López et al, J Epidemiol., 2009)

Marrja e pluhurit të farës së psiliumit mund të rrisë prodhimin e Butyrate

Butyrate mund të ketë aftësinë të pengojë rritjen dhe përhapjen e qelizave të kancerit kolorektal. Butyrate, acetate dhe propionate prodhohen nga fermentimi i fibrave dietike në zorrën e trashë. Në një studim ndërhyrës të bërë nga studiuesit nga Universiteti i Kopenhagës në Danimarkë mbi 20 pacientë me kancer të zorrës së trashë që kishin pësuar operacion, u zbulua se plotësimi i 20 gram fibrave nga pluhuri i farës së psiliumit (plantago ovata) në ditë për tre muaj u rrit prodhimi i butratit dhe acetatit, me përqendrimet fekale të butyratit u rrit me 42%. (I Nordgaard et al, Scand J Gastroenterol., 1996)

Plotësimi i fibrave të kalciumit dhe dietikës nuk e zvogëlojnë rrezikun e përsëritjes së adenomës kolorektale

Një provë e ndërhyrjes së rastësishme në 552 pacientë me një histori të adenomave kolorektale, kryer nga Grupi Studimor i Organizatës Evropiane të Parandalimit të Kancerit zbuloi se marrja e fibrave të lëvozhgës së psiliumit oral 3.5 gram në ditë nuk mund të zvogëlojë rrezikun e përsëritjes së adenomës kolorektale. Për më tepër, studimi gjithashtu zbuloi se plotësimi i fibrave të lëvozhgës së psiliumit mund të ketë efekte anësore në përsëritjen e adenomës kolorektale dhe mund të rrisë në të vërtetë rrezikun e përsëritjes së adenomës në pacientët me marrje të lartë kalciumi në dietë. (C Bonithon-Kopp et al, Lancet., 2000)

Marrja e grurit dhe lëvozhgës së psiliumit mund të përmirësojë ndalimin e kancerit të zorrës së trashë dhe kancerit të gjirit: Studimi para-klinik

• Në një studim paraklinik të bërë në minj, studiuesit nga Universiteti George Washington zbuluan se marrja e krunde gruri (që përmban fibra të patretshme) dhe lëvozhgës Psyllium (e cila përmban kryesisht fibra të tretshme) individualisht, dhe në një shkallë më të madhe në kombinim, mund të ofrojë mbrojtje kundër kancerit të zorrës së trashë promovuar nga yndyra të larta, dieta të ulëta të kalciumit. (O Alabaster et al, Cancer Lett., 1993)

• Një tjetër studim paraklinik i bërë në minj, nga studiuesit nga Fondacioni Amerikan i Shëndetit në Nju Jork, zbuloi se krahasuar me minjtë që ushqeheshin vetëm me krunde gruri, minjtë ushqeheshin me një përzierje të një fije të pazgjidhshme të krundit të grurit dhe një fije të tretshme të lëvozhgës së psiliumit në sasi të barabarta me një dietë me shumë yndyrë, siguroi efekte maksimale frenuese të tumorit në modelin e tumorit të qumështit (kanceri i gjirit). (LA Cohen et al, J Natl Cancer Inst., 1996)

Përfundim

Suplementet e fibrave të lëvores së psylliumit përdoren si laksativë për të lehtësuar kapsllëkun. Ata gjithashtu mund të kenë përfitime të caktuara shëndetësore në kancer pacientë të tillë si diarreja e reduktuar e shkaktuar nga rrezatimi. Një studim ekologjik ka zbuluar se konsumimi i Plantago ovata mund të zvogëlojë vdekjet për shkak të kancerit kolorektal, megjithatë nevojiten më shumë studime për ta konfirmuar këtë. Lëvorja e psiliumit mund të ketë gjithashtu potencialin për të penguar kancerin e zorrës së trashë dhe kancerin e gjirit kur merret së bashku me krundet e grurit, siç sugjerohet nga disa studime para-klinike. Megjithatë, ka edhe disa prova që plotësimi i fibrave psyllium mund të rrisë rrezikun e përsëritjes së adenomës kolorektal në pacientët me konsum të lartë të kalciumit në dietë. Prandaj, konsumoni suplemente me lëvozhgë psyllium vetëm pas konsultimit me një ofrues të kujdesit shëndetësor.

Çfarë ushqimi hani dhe cilat suplemente merrni është një vendim që merrni. Vendimi juaj duhet të përfshijë shqyrtimin e mutacioneve të gjeneve të kancerit, të cilat kancer, trajtimet dhe shtesat e vazhdueshme, çdo alergji, informacion mbi stilin e jetës, peshën, lartësinë dhe zakonet.

Planifikimi i të ushqyerit për kancerin nga shtesa nuk bazohet në kërkimet në internet. Ai automatizon marrjen e vendimeve për ju bazuar në shkencën molekulare të zbatuar nga shkencëtarët tanë dhe inxhinierët e softuerit. Pavarësisht nëse ju intereson të kuptoni rrugët themelore biokimike molekulare apo jo - për planifikimin e të ushqyerit për kancerin është i nevojshëm mirëkuptimi.

Filloni TANI me planifikimin tuaj të të ushqyerit duke iu përgjigjur pyetjeve mbi emrin e kancerit, mutacionet gjenetike, trajtimet dhe shtesat e vazhdueshme, çdo alergji, zakone, stil jetese, grupmoshë dhe gjini.

Pacientët me kancer shpesh duhet të merren me të ndryshme efektet anësore të kimioterapisë të cilat ndikojnë në cilësinë e jetës së tyre dhe kërkojnë terapi alternative për kancerin. Marrja e ushqimi i duhur dhe shtesat e bazuara në konsiderata shkencore (shmangia e hamendjeve dhe zgjedhjes së rastësishme) është ilaçi më i mirë natyral për efektet anësore të lidhura me kancerin dhe trajtimin.

• Marrja e fibrave dietike dhe rreziku nga kanceri
• Përdorimi i Ushqimeve / Kosit Probiotik në Kancer
• A e zvogëlon marrjen e Acideve Yndyrore Omega-3 rrezikun e Adenomave Colorectal?
• A mund të ndihmojë Berberine në uljen e rrezikut nga kanceri?
• Përfitimet e konsumit të mollës në uljen e rrezikut nga kanceri