Tilmaamaha
Daraasado caafimaad oo badan ayaa falanqeeyay xiriirka heerarka fitamiin A (retinol) ee leh khatarta kansarka. Heerarka Faytamiin A (retinol) ayaa si togan loola xiriiriyay khatarta kansarka qanjirka 'prostate', sida lagu baaray tiro badan oo bukaannada kansarka ah. Tani waxay tusinaysaa in isticmaalka xad dhaafka ah ee dheellitirka fiitamiinnada si loo taageero caafimaadka iyo fayoobaanta laga yaabo in aanay daruuri nagu soo kordhinayn qiimo badan oo ay keeni karto waxyeelo sida kordhinta khatarta qanjirka 'prostate'. kansarka.
Vitamin A iyo Kansarka
Faytamiin A ama Retinol waa nafaqo muhiim u ah dufanka oo leh faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan oo ay ka mid yihiin kuwa soo socda:
- Waxay taageertaa aragtida caadiga ah
- Waxay taageertaa maqaarka caafimaadka qaba
- Waxay taageertaa koritaanka iyo horumarka unugyada
- Hagaajinta shaqada difaaca jirka
- Taageerada taranka iyo koritaanka uurjiifka
Ahaanshaha nafaqo muhiim ah, Vitamin A ma soo saaro jirka bini'aadamka waxaana laga helaa cunnadeenna caafimaadka qabta. Waxaa badanaa laga helaa ilaha xoolaha sida caanaha, ukunta, farmaajada, subagga, beerka iyo saliida kalluunka-beerka qaabka retinol, foomka firfircoon ee Vitamin A, iyo ilaha dhirta sida karootada, broccoli, baradhada macaan, casaanka basbaaska dawanka, isbinaajka, babayga, cambaha iyo bocorka oo ah qaab carotenoids, kuwaas oo jirka bini aadamku u beddelo retinol xilliga dheefshiidka.
Isticmaalka dheeriga ah ee fiitamiinnada ayaa ku soo badanaya jiilka kobcinta dhallaanka ee gaboobay faa'iidooyinka caafimaadka iyo taageerada caafimaadka guud. Dadka intooda badani waxay aaminsan yihiin in qaadashada fitamiin sare ay tahay anti-gabowga, difaaca-kor u qaadida iyo ka-hortagga cudurrada elixir, xitaa haddii aan waxtar lahayn, wax dhib ah ma sameyn karto. Isticmaalka baahsan ee fiitamiinnada ee guud ahaan dadyowga caalamka, waxaa jiray dhowr indho-indhayn oo dib-u-eegis cilmi-baaris ah kuwaas oo eegay ururada fiitamiinada kala duwan kansarka doorka ka hortagga. Balooggan, waxaan si gaar ah ugu eegnay daraasadaha lagu baaray xiriirka heerarka retinol (fitamiin A) ee serum iyo khatarta kansarrada kala duwan oo uu ku jiro kansarka qanjirka 'prostate'.
Cuntooyinka la Cuno Ka Dib Baaritaanka Kansarka!
Ma jiraan laba kansar oo isku mid ah. Ka gudub tilmaamaha guud ee nafaqada ee qof walba oo samee go'aanno shaqsiyeed oo ku saabsan cuntada iyo kaabayaasha si kalsooni leh.
Vitamin A (Retinol) iyo Khatarta Kansarka Prostate
Hoos waxaa ku qoran oo kooban oo ka mid ah daraasaddan iyo natiijooyinkooda muhiimka ah:
- Falanqaynta isku dhafan ee 15 cilmi-baaris caafimaad oo kala duwan oo lagu daabacay Joornaalka Maraykanka ee Nafaqada Caafimaadka ee 2015, ayaa eegtay in ka badan 11,000 xaaladood, si loo go'aamiyo xiriirka heerarka fitamiinada iyo kansarka khatarta. Baaxadda muunaddan aadka u weyn, heerarka retinol ayaa si togan loola xiriiriyay khatarta kansarka qanjirka 'prostate' (Furaha TJ et al, Am J Clin Nutr., 2015).
- Falanqeyn indho-indheyn ah oo ka badan 29,000 oo tijaabo ah oo laga soo qaaday alpha-tocopherol, daraasadda ka hortagga kansarka beta-carotene oo ay qabatay Machadka Kansarka Qaranka (NCI), Machadka Qaranka ee Caafimaadka (NIH), USA, ayaa lagu soo warramey in dabagalka 3 sano, ragga qaba uruurinta serum retinol (Fiitamiin-A) waxay leedahay halista sare ee kansarka qanjirka 'prostate' (Mondul AM et al, Am J Epidemiol, 2011).
- Falanqaynta dhowaan ee isla NCI-ga alfa-tocopherol, beta-carotene ee ka hortagga kansarka ee kaqeybgalayaasha 29,000 ee u dhexeeya 1985-1993 oo la socday ilaa 2012, ayaa xaqiijiyay natiijooyinkii hore ee ururka ee xoojinta retinol-ka sare ee khatarta sii kordheysa. qanjirka 'prostate' kansarka. Serum retinol-ka sare lama xiriirin khatarta guud ee kansarka waxaana lagu arkay inuu hoos u dhigo halista kansarka beerka iyo sambabada, laakiin cilmi baarisyo badan oo dhan waxaa jiray xiriir togan oo lagu arkay inta u dhaxaysa heerarka serum Retinol (Vitamin A) iyo khatarta sare ee kansarka qanjirka 'prostate'.Hada M et al, Am J Epidemiol, 2019).
Ugu Dambeyn
Daraasadahani waxay muujinayaan in qaadashada sare ee fitamiin A-ga ay la xiriirto khatarta sii kordheysa ee qanjirka 'prostate' kansarka. Maxay xogtani nooga dhigan tahay? Waxay muujinaysaa in xad-dhaafka kaabista fiitamiinnada si ay u taageeraan caafimaadka iyo fayoqabka laga yaabo in aanay daruuri nagu soo kordhinayn qiimo badan oo ay keeni karto dhibaato. Waxa inoo roon in aan helno ishayada fiitamiinada iyo macdanta anagoo ka heleyna ilo dabiici ah iyo cunto nafaqo leh oo caafimaad leh.
Cuntada aad cunayso iyo waxyaalaha dheeraadka ah ee aad qaadato ayaa ah go'aanka aad gaadho. Go'aankaagu waa inuu ku jiraa tixgelinta isbeddellada hidda -wadaha kansarka, kansarka, daaweynta joogtada ah iyo kaabisyada, wixii xasaasiyad ah, macluumaadka hab -nololeedka, miisaanka, dhererka iyo caadooyinka.
Qorshaynta nafaqada kansarka ee addon kuma salaysna raadinta internetka. Waxay si otomaatig ah kuu siineysaa go'aanka adiga oo ku saleynaya sayniska molikalikada oo ay hirgeliyeen saynisyahannadeenna iyo injineerada software -ka. Iyadoo aan loo eegin haddii aad danaynayso inaad fahanto waddooyinka kelli -yaqaanka ee biochemical -ka hoose iyo haddii kale - qorshaynta nafaqada ee kansarka fahamka ayaa loo baahan yahay.
Hadda ku bilow qorshaynta nafaqada adiga oo ka jawaabaya su'aalaha ku saabsan magaca kansarka, isbeddellada hidda -socodka, daaweynta joogtada ah iyo kaabisyada, wixii xasaasiyad ah, caadooyin, hab -nololeed, kooxda da'da iyo jinsiga.
Nafaqada gaarka ah ee kansarka!
Kansarku wuu is beddelaa waqti ka dib. Habbee oo wax ka beddel nafaqadaada iyadoo lagu salaynayo calaamadda kansarka, daawaynta, qaab nololeedka, dookhyada cuntada, xasaasiyadda iyo arrimo kale.
Bukaannada kansarka badanaa waa inay la macaamilaan waxyaabo kala duwan waxyeellooyinka daaweynta kemotherabi kaas oo saameeya tayadooda nololeed isla markaana fiiriya daweynta kale ee kansarka. Qaadashada nafaqada saxda ah iyo kaabisyada ku saleysan tixgelinta cilmiga (iska ilaalinta mala-awaal iyo xulasho aan kala sooc lahayn) ayaa ah daaweynta ugu fiican ee dabiiciga ah ee kansarka iyo daaweynta la xiriirta dhibaatooyinka soo raaca.