faatumutumuga
O suʻesuʻega eseese ma suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga na maua ai o le maualuga o le taumafaina o meaʻai e sili ona gaosia e pei o aano o manufasi (faʻataʻitaʻiga- bacon ma ham), masima faʻasaoina aano o manu ma iʻa, falai kulimi, meainu suamalie ma meaʻai / fualaau faisua e ono oʻo atu ai i se faʻalavelave faʻafuaseʻi. o eseese kanesa ituaiga e pei ole susu, colorectal, esophageal, gastric ma kano-pharyngeal kanesa. Peitaʻi, o meaʻai faʻaalu laiti ma nisi meaʻai gaosi, e ui ina suia, e ono le afaina ai lo tatou soifua maloloina.
I nai tausaga ua tuanaʻi, o le taumafaina o meaʻai gaosi ua matua faʻateleina lava. Pe a faʻatusatusa i meaʻai masani e pei o fualaʻau ma fualaʻau, saito atoa ma isi mea o loʻo matou pikiina mo kuka, o meaʻai faʻaalu tele e sili atu le suamalie ma talafeagai, ma e masani ona sili atu ile 70% o a matou ato faʻatau. E le gata i lea, o matou manaʻoga mo se sukalati, se afifi oisi, meaʻai pei o sosisi, hotdogs, salamis ma se fagu inu suamalie ua faʻamalosia atili i matou e aua le amanaʻia motu o loʻo tumu i meaʻai maloloina i le supamaketi. Ae o tatou malamalama lelei pe faʻapefea ona faʻaleagaina le masani ai o taumafa o le ultra-gaosi meaʻai?
E tusa ai ma se suʻesuʻega na lolomiina i le BMJ Open i le 2016, o meaʻai e sili atu ona gaosia e aofia ai le 57.9% o kalori na 'ai i le Iunaite Setete, ma saofagā 89.7% o le malosi mai suka faaopoopo (Eurídice Martínez Steele et al, BMJ Open., 2016). ). O le faʻateleina o le faʻaogaina o meaʻai e sili atu ona faʻaogaina e fetaui ma le faʻatupulaia o le faʻateleina o le tino puta ma faʻamaʻi faʻapitoa i le US ma atunuʻu eseese i le lalolagi atoa. Ae tatou te leʻi talanoaina atili le aʻafiaga o meaʻai e sili atu ona gaosia i luga o le lamatiaga o le atiaʻe o faʻamaʻi e lamatia ai le ola e pei ole kanesa, ia tatou malamalama po o a mea'ai ua gaosia.
O a meaʻai gaosi ma faʻasolosolo?
Soʻo se meaʻai na suia mai lona tulaga masani i nisi auala poʻo leisi i le taimi o sauniuniga ua taʻua o le 'Processed Food'.
Meaʻai gaosi mafai ona aofia ai soʻo se faʻagaioiga e suia ai meaʻai mai lona tulaga masani aofia ai:
- Taofia
- Canning
- tao
- Toto
- Faʻatauina
- Milling
- faʻavevela
- Faʻapipiʻiina o meaai
- Roasting
- Salu
- ulaula
- Valivali
- Faʻamamaina
- Faafefiloi
- afifiina
E le gata i lea, o gaioiga e mafai foi ona aofia ai le faʻaopopoina o isi mea i meaʻai e faʻaleleia atili ai lona tofo ma le fata-olaga pei o le:
- Faʻasaoina
- Faʻafiafia
- Isi Mea Faʻaopopo
- māsima
- suka
- gaʻo
- Meaʻai
O lona uiga o le tele o meaʻai e masani ona tatou 'aʻai e ave i se tikeri o gaioiga. Ae o lona uiga foʻi o meaʻai gaosi uma e leaga mo o tatou tino? Seʻi o tatou iloiloina!
E tusa ai ma le NOVA, o se faʻavasegaga faʻavasegaina meaʻai e faʻavasegaina meaʻai faʻavae i luga o le lautele ma le mafuaʻaga o meaʻai gaosi, o meaʻai o loʻo lautele faʻavasegaina i vaega e fa.
- Meaʻai le faʻagaoioina poʻo le gaosi lava
- Faʻagasologa meaʻai kuka
- Meaʻai gaosia
- Meaʻai e gaosi tele
O Meaʻai e Leʻo Faʻafoeina pe Faʻafouina laʻititi
O meaʻai le faʻagaioia o meaʻai na e ave i lona tulaga masani pe faʻanatura. Ole laʻititi e gaosi meaʻai e mafai ona toe fesuiaʻi, tele mo le faʻasaoina, ae o mea lelei o meaʻai e le suia. O nisi o gaioiga e aofia ai le faʻamamaina ma aveʻese mea le manaʻomia, pusaaisa, pasteurization, faʻapipiʻi, 'aisa, ma lagona gaogao-afifiina.
O ni faʻataʻitaʻiga o meaʻai e leʻi faʻataʻitaʻia pe laʻititi le gaosiaina o:
- Fualaʻau mata ma fualaʻau mata
- Fatuga atoa
- Miliki
- fuamoa
- Iʻa ma Aano o Manu
- nati
Faʻagasologa o mea kuka gaosi
O nei mea e masani ona le 'ai na o latou ae o ni mea e masani ona tatou faʻaaogaina mo kuka, e maua mai i nai mea laiti e aofia ai le faʻamamaina, olo, oloina poʻo le oomiina.
O ni faʻataʻitaʻiga o meaʻai e paʻu i lalo o lenei vaega:
- suka
- māsima
- Suauʻu mai laʻau, fatu ma fatu
- faʻapata
- Lard
- vineka
- Falaoa falaoa atoa
Faʻatau Meaʻai
Nei mea faigofie meaʻai gaosia e ala i le faʻaopopoina suka, suauʻu, gaʻo, masima, poʻo isi mea gaosi kulimi kulimiina i le faʻagasologa poʻo le itiiti gaosi meaai. Lenei e masani ona faia mo le faʻateleina o le fata-ola poʻo le faʻaleleia o le tofo o meaʻai oloa.
O gaioiga e aofia ai eseʻese faasaoina poʻo kuka metotia ma le leai-ava malosi faʻapipiʻiina pei o le tulaga o falaoa ma sisi.
O ni faʻataʻitaʻiga o meaʻai gaosi o:
- Fagu, fagu fualaʻau aina, fualaʻau ma fualaʻau
- Nati masima ma fatu
- Tuna apa
- Sisi
- Faʻafouina falaoa
Meaʻai e gaosi-Ultra
E pei ona taʻu mai e le faaupuga, o meaʻai ia e gaosi, e masani ona iai ma le lima pe sili atu foi mea. Tele o nei mea e masani ona sauni e 'ai pe manaʻomia na o sina faʻaopopo sauniuniga. O meaʻai e gaosi tele e faʻaalu i le tele o laʻasaga e faʻaaoga ai mea e tele. I se faʻaopopoga i mea o loʻo maua i meaʻai gaosi e pei o suka, suauʻu, gaʻo, masima, anti-oxidants, stabilisers, ma preservatives, o nei meaʻai e ono aofia ai foʻi isi mea e pei o emulsifiers, suamalie, lanu faʻasolosolo, faʻamalulu ma mea manogi.
O ni faʻataʻitaʻiga o meaʻai faʻaalu tino e:
- Toe gaosi / gaosia aano o manu (faʻataʻitaʻiga: Sausages, ham, bacon, hot dogs)
- Suka, meainu inu
- Icecream, sukalati, lole
- Nisi 'aisa sauni sauni e' ai
- Efuefu ma afifi vave supo, saimini ma meaai suamalie
- Kuki, nisi masi
- Meaʻai o le taeao, cereal ma pa pia
- Meaʻai mama pe manogi lelei e pei o crisps, sosisi roll, pai ma pesi
- Margarines ma salalau
- Meaʻai vave pei o falai falai, burger
Tele o nei ultra-gaosi meaʻai pei o bacon ma sosisi o vaega o le taumafataga Sisifo. O nei mea ai e tatau ona aloese mai ai ina ia maloloina. Peitaʻi, o meaʻai faʻaalu laiti ma nisi meaʻai gaosi, e ui ina suia, e le afaina ai lo tatou soifua maloloina. O le mea moni, o nisi o mea laʻititi lava gaosi meaai e le mafai ona 'alofia mai se soifua maloloina taumafataga pei o le maualalo-gaʻo susu; faʻatoa faʻatoa uma ona faiina falaoa; fufuluina, ato ma faʻatoa tipiina fualaʻau, fualaʻau ma greens; ma apa tuna.
Meaʻai e 'ai Ina ua maeʻa faʻamaʻi kanesa!
Leai lua kanesa e tutusa. Alu i talaatu o le masani taʻiala taiala mo tagata uma ma faia filifiliga faʻapitoa e uiga i meaʻai ma faʻaopopoga ma le mautinoa.
Aisea e tatau ai ona tatou aloese mai meaʻai faʻaalu-gaosi?
O le fulafula o le tino o se auala masani lea e teteʻe atu ai i faʻamaʻi pe faʻaosofia ai le faʻamalologa pe a manuʻa. Peitaʻi, o se taimi umi, o le faʻaumiumi o le fulafula peʻa leai se tino mai fafo e ono faʻaleagaina ai le tino maloloina, faʻavaivaia le malosi o le tino ma taʻitaʻia ai i faʻamaʻi ola e pei o le kanesa.
Ole meaʻai e masani ona gaosi e masani ona faʻaiʻu ile mumu masani male faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le kanesa
A tatou 'aʻai meaʻai faʻaalu-fua ma suka faaopoopo, o le maualuga o le kulukose, o le mafuaʻaga autu lea o le malosi, faʻateleina i le toto. A maualuga le kulukose, e fesoasoani le inisalini e faʻaputu le tele ile sela gaʻo. Lenei mafai mulimuli ane taʻitaʻia i mamafa maua, lapoʻa ma inisalini tetee lea e fesoʻotaʻi ma isi faʻamaʻi pei o kanesa, suka, gaʻo ate ate, maʻi fatu fatu ma isi. Fructose, o loʻo i ai i le suka, e ono mafua ai foi le mumu o sela endothelial e laina laina toto, e oʻo atu ai i faʻamaʻi fatu.
Ole meaʻai e mafai ona gaosi i totonu ole laiga e mafai ona iai ni trans-fat o loʻo faʻatinoina ile hydrogenation, ose auala e faʻaleleia atili ai le tino, mautu male ola lelei. Tele o meaʻai e pei o falai falai, kuki, keke, popukini ma masi atonu e iai ma gaʻo.
O gaʻo lololo e ono faʻateleina ai le leaga o le cholesterol (LDL) ma tuʻu ai i lalo le lelei suka (HDL), ma atili ai ona aʻafia i faʻamaʻi fatu, papala, kanesa ma le maʻi suka.
O gaʻo gaosi o loʻo i ai foʻi le maualuga o gaʻo gaʻo na e ono faʻatuputeleina ai le leaga o le kolisi (LDL), ma atili ai ona aʻafia i faʻamaʻi fatu, papala, kanesa ma le suka. O faʻataʻitaʻiga o aano o manufasi gaosi e aofia ai sosisi, maile vevela, salami, ham, bacon faʻamaloloina ma le pipiʻi oona.
Aʻafiaga o le 'aiina o meaʻai e gaosia i le gaʻo o le gaʻo o le gaʻo e tutusa ma na mea ua faʻaopopo suka. E faʻamamaina foʻi le suka i le kulukose pe a uma ona inu. A maualuga le suka o loʻo maualuga, o le sili atu e teuina i sela gaʻo mulimuli ane ai i le faʻatupulaia o le tino, lapoʻa ma le malosi o le inisalini. E mafua ai faʻamaʻi fesoʻotaʻi pei o kanesa, maʻi suka, faʻamaʻi fatu fatu ma isi.
Ole tele o meaʻai e gaosi tele e maualuga ai le masima e mafai ai ona faʻateleina le sodium ile toto ma ono maua ai ile toto maualuga ma faʻamaʻi ole fatu.
Ole Meaʻai Masani-Faʻagasologa e ono avea ma mausa, leai se alava ma meaʻai aoga
O nisi o nei meaʻai oloa ua fuafuaina ma le faʻamoemoe e faʻateleina le manaʻoga i tagata, ina ia latou faʻatau atili ai le oloa. I aso nei, tamaiti uma ma tagata matutua e tutusa lelei vaisu i ultra-gaosi meaʻai pei o carbonated inu, falai falai, confectioneries, sosisi ma isi gaosi aano o manu (faataitaiga meaai: ham, vevela taʻifau, bacon) ma isi. Tele o nei meaʻai e ono le lava foʻi meaʻai e manaʻomia ma alava.
Faʻatasiga i le va o Meaʻai Faagaioia ma Kanesa
Sa faia e le au suʻesuʻe i le lalolagi atoa ni suʻesuʻega ma ni iloiloga auiliili e iloilo ai le fesoʻotaʻiga o meaʻai e gaosi tele ma le aʻafiaga o ituaiga kanesa eseese.
Faʻaogaina o Meaʻai e Sili Ona Faʻafoeina ma Aʻafiaga o le Kanesa o le susu
NutriNet-Santé suʻesuʻega soʻotaga faʻauuga
I se suʻesuʻega na lolomiina i le 2018, na faʻaaoga ai e le au suʻesuʻe mai Farani ma Pasila faʻamaumauga mai le faitau aofaʻi o tagata e taʻua o le NutriNet-Santé cohort Study lea na aofia ai le toʻa 1,04980 o tagata sa auai e le i lalo ifo o le 18 tausaga le matutua ma le 42.8 tausaga e iloilo ai le faʻatasiga i le va o le taumafaina o ultra-gaosi meaʻai ma lamatiaga o le kanesa. (Thibault Fiolet et al, BMJ., 2018)
O meaʻai na mulimuli mai na manatu o ni meaʻai faʻaaluina i le taimi o le iloiloga - na gaosia ai falaoa lapopoʻa ma falaoa, meaʻai suamalie pe manogi lelei, meaʻai na gaosi ma meaʻai suamalie, soda ma mea inu suamalie, pulu o aano, moa ma iʻa, ma isi mea na faʻatulagaina mo aano o manufasi. (faʻataʻitaʻiga: gaosi o aano o manu e pei o sosisi, ham, maile vevela, puaʻa) suia ma le faʻaopoopoga o meaola faʻasao e ese mai le masima; noodles ma supo vave; 'aisa malulu pe faʻataʻumautu sauni meaʻai; ma isi mea taumafa na gaosia tele mai le suka, suauʻu ma gaʻo, ma isi vailaʻau e le masani ona faʻaaogaina i sauniuniga o meaʻai e pei o hydrogenated suauʻu, fesuiaʻi faʻamaʻi, ma porotini tuʻu eseʻese.
O le suʻesuʻega na maua ai, o le 10% faʻateleina o le taumafaina o meaʻai e tele na faʻataʻitaʻia e fesoʻotaʻi ma le 12% faʻateleina le ono aʻafia mo le kanesa atoa ma le 11% faʻateleina le ono maua i le kanesa o le susu.
Faʻaaogaina o Meaʻai Malosi-Malosi, Meaʻai Faʻavave, Mea inu Manava, ma Tulaga Lamatiaga o le Kanesa o le susu
O le au suʻesuʻe mai le Robert Wood Johnson Medical School, New Jersey i le Iunaite Setete na iloiloina se suʻesuʻega ma le 1692 Aferika Amerika (AA) fafine e aofia ai ma le 803 mataupu ma le 889 soifua maloloina faafoe; ma le 1456 European American (EA) fafine e aofia ai le 755 mataupu ma le 701 soifua maloloina faʻatonutonu, ma maua ai o le faʻaaluina soo o le malosi-mafiafia ma vave meaai ma le le lelei meaʻai paleni ono faʻateleina le ono aʻafia o kanesa kanesa i uma AA ma EA fafine. Faʻatasi ai ma fafine postmenopausal EA, o le kanesa o le kanesa faʻafitauli sa fesoʻotaʻi foʻi ma le soʻona inu o suka suka. (Urmila Chandran et al, Nutr Kanesa., 2014)
Faʻaogaina o Meaʻai E Sili Ona Faʻafoeina ma Faʻafitauli o le Kanesa ole Colorectal
Faʻagasologa Meat Consuming ma le Aʻafiaga o le Colorectal Kanesa
I se auiliiliga talu ai nei na lomia ia Ianuari 2020, na iloiloina ai e le au suesue ia faamaumauga mai le 48,704 tamaitai e i le va o le 35 i le 74 tausaga o e sa auai i le Iunaite Setete ma Puerto Rico o le atunuu faamoemoeina o le Sister Study ma maua ai le maualuga o le taumafa i aso taitasi o aano o manufasi (faataitaiga: sosisi, maile vevela, salama, ham, pua'a fa'amālōlō ma le pisupo fa'afefete) ma mea'ai aano o manufasi mūmū fa'avela/fa'a'u e aofia ai steaks ma hamburgers na feso'ota'i ma le fa'ateleina o le fa'alavelave kanesa colorectal i fafine. (Suril S Mehta et al, Cancer Epidemiol Biomarkers Muamua., 2020)
Meaʻai anapogi, meaʻai suamalie, taumafaina o meainu ma le lamatiaga o le kanesa lanu
Sa suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe mai le Iunivesite o Ioritana faamaumauga mai le 220 colorectal cancer mataupu ma le 281 control mai le faitau aofai o tagata Jodanian ma iloa ai o le taumafaina o mea taumafa vave pei o falafel, aso uma na taumafaina poo le serv5 servings / vaiaso o pateta ma sana chips, 1-2 pe > 5 servings ile vaiaso o falai pateta pe 2-3 servings ile vaiaso ole moa i sanuisi atonu e faʻateleina ai le ono maua ile kanesa ole colorectal. (Reema F Tayyem et al, Asian Pac J Kanesa Prev., 2018)
Na faʻamaeʻaina e le au suʻesuʻe, o le taumafaina o meaʻai falai falai e ono fesoʻotaʻi ma le tele o aʻafiaga o le kanesa ole kolorectal i Ioritana.
Faʻaogaina o Meaʻai Faʻavaitaia ma le Kanesa o le Esofagelu
I se faʻavasegaina meta-auiliiliga na faia e le au suʻesuʻe mai le Fa Fitafita Medical University, Shanxi Itumalo i Saina, latou iloiloina le fesoʻotaʻiga i le va o le esophageal kanesa lamatiaga ma le faʻaaogaina o gaosi ma pickled meaai / fualaʻau. O faʻamaumauga mo le suʻesuʻega na mauaina e ala i tusitusiga i le PubMed ma le Upega Tafaʻilagi Saienitisi faʻamaumauga mo suʻesuʻega lolomiina mai le 1964 ia Aperila 2018. (Binyuan Yan et al, Bull Cancer., 2018)
O le suʻesuʻega na maua ai, o kulupu e maualuga tele le taumafaina o mea taumafa na fesoʻotaʻi ma le 78% faʻateleina le ono aʻafia i le kanesa o le esophageal pe a faʻatusatusa i le vaega maualalo o le faʻaaogaina. O suʻesuʻega na maua ai foʻi le faʻatupulaia o le aʻafiaga o le kanesa o le esophage ma le faʻatuputeleina o le taumafaina o meaʻai (e mafai ona aofia ai fualaʻau mata.)
I seisi faʻataʻitaʻiga suʻesuʻega, na maua ai o le faʻasaoina o fualaʻau taumafa e mafai ona fesoʻotaʻi ma le tele o aʻafiaga o le kanesa esophageal. Peitai, e le pei o le muamua suʻesuʻega, o iʻuga o lenei suʻesuʻega e leʻi faʻaalia se taua fesoʻotaʻiga i le va o le esophageal kanesa lamatiaga ma pickled fualaʻau. (Qingkun Song et al, Cancer Sci., 2012)
Peitaʻi, faʻavae i luga o nei suʻesuʻega, e mafai ona tatou faʻaiʻuina o ni meaʻai gaosi poʻo ni meaʻai faʻasao e ono fesoʻotaʻi ma le tele o aʻafiaga o le kanesa o le esofage
Meaʻai faʻasao ma le masima ma le lamatiaga ole kanesa ole kesi
O tagata suʻesuʻe mai le Kaunas University of Medicine i Lithuania na faia se suʻesuʻega faʻavae i le falemaʻi e aofia ai le 379 o le kanesa o le manava mai le 4 falemaʻi i Lithuania ma le 1,137 faʻatonuga maloloina ma maua ai o le maualuga o le taumafa o aano o manufasi, aano ulaula ma iʻa ulaula na matua fesoʻotaʻi ma se faʻaopoopoga. lamatiaga o le gastric kanesa. Na latou iloa foi o le taumafaina o pulou masima e mafai foi ona faateleina ai le lamatiaga o le kanesa o le manava, ae peitai, o lenei siitaga atonu e le taua. (Loreta Strumylaite et al, Medicina (Kaunas)., 2006)
O le suʻesuʻega faʻaiʻuina o aano o meaʻai na faʻasaoina ma le masima faʻapea foi ma iʻa e ono fesoʻotaʻi faʻatasi ma le tele o aʻafiaga o le kanesa o le manava.
Cantonese Style Masima Masima ma le Kanesa Nasofaryngeal
O le tele-fua falemaʻi faʻavae suʻesuʻega faia e le au suʻesuʻe o le State Key Laboratory of Oncology i Saina Saina, lea na aofia ai 1387 mataupu ma 1459 fetaui lelei faʻatonutonuina, maua ai o le faʻaaogaina o cantonese style masima iʻa, faʻasaoina fualaʻau ma faʻasao / faʻamalolo aano o manufasi na tele fesoʻotaʻi ma le faʻateleina o le ono lamatia o le kanesa nasofaryngeal lamatiaga. (Wei-Hua Jia et al, BMC Kanesa., 2010)
Faʻaogaina o Meaʻai Faʻatele ma Faʻataʻitaʻia
O le lapoʻa o se tasi o mafuaʻaga tele lamatiaga o le kanesa.
I se suʻesuʻega na faia e nai tagata suʻesuʻe mai Pasila, Amerika ma Peretania e faʻavae i luga o faʻamaumauga mai le 2008-2009 Pasila Dietue Survey, lea e aofia ai le 30,243 tagata taʻitasi ≥10 tausaga, na latou mauaina ai o meaʻai e tele gaosi pei o lole, kuki, suka -o meainu suamalie, ma sauni-e-'ai ipu avea ma sui o le 30% o le aofaʻi o taumafa taumafa ma le maualuga taumafaina o ultra-gaosi meaʻai na sili atu maualuga tino-tele-faʻasino igoa ma ono aʻafia i le puta tele. (Maria Laura da Costa Louzada et al, Prev Med., 2015)
I se suʻesuʻega na faʻaigoaina o le PETALE, suʻesuʻega na iloiloina ai le auala na aʻafia ai le soifua maloloina o tamaiti na totoe i le kanesa o le lymphoblastic 241, ma le 21.7 tausaga le matutua, na maua ai o meaʻai na gaosia tele mo le 51% o le aofaʻi o le malosi na faʻaalu. (Sophie Bérard et al, Nutrients., 2020)
Meaʻai pei o mumu ma gaosi 'aʻano (faʻataʻitaʻiga: sosisi, ham, bacon) e faʻateleina ai foʻi le ono aʻafia ile lapoʻa.
iʻuga
O suʻesuʻega mai suʻesuʻega eseese ma faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga ua faʻaalia ai o le maualuga o le taumafaina o meaʻai e sili atu ona gaosia e pei o aano o manufasi (faʻataʻitaʻiga: sosisi, maile vevela, salama, ham, puaʻa faʻamalolo ma le povi pipi), masima faʻasaoina aano ma iʻa, meainu suamalie ma mea'ai/fualaau fai'ai e ono o'o atu ai i le fa'ateleina o a'afiaga o ituaiga kanesa eseese e pei o le susu, colorectal, esophageal, gastric ma le nasopharyngeal. gasegase. Kuka nisi mea'ai i le fale ma aloese mai le taumafaina o mea'ai e sili atu ona gaosia e pei o sosisi ma pua'a aua e o'o atu ai i le fula faifai pea ma fa'ama'i fa'atasi e aofia ai ma le kanesa.
O a meaʻai e te 'ai ma poʻo fea mea faʻaopopo e te aveina o se filifiliga e te faia. Lau filifiliga e tatau ona aofia ai le iloiloina o le kanesa gafa fesuiaʻiga, o le kanesa, faifai pea togafitiga ma faʻaopopoga, soʻo se allies, olaga faʻamatalaga, mamafa, maualuga ma masani.
O le fuafuaina meaʻai mo kanesa mai le addon e le faʻavae luga o initaneti sailiga. E otometi lava le faia o faʻaiuga mo oe faʻavae i luga o molemole faʻasaienisi faʻatinoina e o tatou saienitisi ma inisinia polokalama. Tusa lava pe e te popole e malamalama i le faʻavaeina o meaola niniʻi o le biochemical pe leai - mo le fuafuaina o meaʻai mo le kanesa e manaʻomia le malamalama.
Amata NEI i lau taumafataga fuafuaina e ala i le taliina o fesili i le igoa o le kanesa, fesuiaʻiga o gafa, togafitiga faifai pea ma supa, soʻo se allergy, masani, ituaiga olaga, tausaga kulupu ma itupa.
Mea'ai Fa'apitoa mo Kanesa!
E suia le kanesa i le taimi. Fa'asinomaga ma fesuia'i au mea'ai e fa'atatau i fa'ailoga o le kanesa, togafitiga, ituaiga olaga, mea'ai e fiafia i ai, allergies ma isi mea.
Kanesa gasegase masani ona feagai ma le eseʻese aafiaga o le chemotherapy lea e afaina ai lo latou tulaga lelei o le olaga ma vaavaai mo isi togafitiga mo kanesa. Aveina o le saʻo meaʻai ma mea faʻaopopo e faʻavae i mafaufauga faasaienitisi (aloese mai le mate masalosalo ma filifiliga filifilia) o le sili masani fofo mo kanesa ma togafitiga fesoʻotaʻi itu-aʻafiaga.