Le So'otaga i le Fa'aaogāina o Fuamoa ma le A'afiaga o le Kanesa
O su'esu'ega su'esu'e na maua ai fa'ai'uga fefiloi e fa'atatau i le so'oga i le va o le taumafaina fuamoa ma le lamatiaga o le kanesa. O nisi su'esu'ega o lo'o fautua mai ai o le tele o le taumafaina fuamoa e feso'ota'i ma le maualuga o le a'afiaga o nisi kanesa. E aofia ai le gastrointestinal, vaega pito i luga aero-digestive, ma kanesa ovarian. Ole tele o su'esu'ega e leai se feso'ota'iga taua ile taumafaina fuamoa ma nisi kanesa. E aofia ai le kanesa o le fai'ai, kanesa o le manava, ma le lymphoma e le o Hodgkin, ma isi.
E le gata i lea, o nisi o suʻesuʻega ua matauina ai se fesoʻotaʻiga lelei i le va o le taumafaina o fuamoa ma nisi o kanesa, e pei o le prostate ma le kanesa ovarian. Ae ui i lea, atonu e mafua ona o isi tulaga lamatia, e pei ole lapo'a/mamafa ma olaga mea, e le'i amanaia. Ae ui i lea, o le taumafaina fua fuamoa e le'o fa'amoemoeina e mafua ai le kanesa ma e mafai ona maua ai ni fa'amanuiaga taua. Ae e fautuaina, peitaʻi, ia faʻatapulaʻa le taumafaina o fuamoa falai.
O fuamoa o se vaega o se taumafa maloloina ma paleni mo le faitau afe o tausaga. O lo'o ta'ua i latou ose puna'oa taugofie ma taugofie o polotini maualuga. E lē gata i lea, e iai foʻi ituaiga eseese o fuamoa taumafa e maua i lapopoʻa eseese ma tofo, e aofia ai moa, pato, salu, ma isi. O fuamoa moa e sili ona lauiloa ma faʻaaogaina lautele.
O fuamoa atoa o se tasi lea o mea'ai sili ona lelei e maua, e tumu i le tele o mea'ai taua. Latou te maua ai se puna lelei o polotini, vitamini (D, B6, B12), minerale (seleni, zinc, iron, copper), ma isi meaʻai e pei o le lutein, zeaxanthin, ma le choline. Ae ui i lea, ona o le cholesterol, o fuamoa ua avea ma autu o feeseeseaiga mo le tele o tausaga e uiga i lo latou aafiaga i le fatu.
Meaʻai e 'ai Ina ua maeʻa faʻamaʻi kanesa!
Leai lua kanesa e tutusa. Alu i talaatu o le masani taʻiala taiala mo tagata uma ma faia filifiliga faʻapitoa e uiga i meaʻai ma faʻaopopoga ma le mautinoa.
Fa'amanuiaga Fa'ai'ai o fuamoa
Ole taumafa fuamoa e maua ai le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina. O nei faʻamanuiaga e aofia ai:
- Fausia le malosi
- Fa'atumauina le soifua maloloina o le puipuiga
- Fa'ateleina le HDL, le cholesterol lelei e le afaina ai le soifua maloloina o le fatu
- Tuuina atu o polotini mo le tausia ma le toe faaleleia o auga eseese o le tino, e aofia ai maso
- Fa'afaigofie le fa'agaioiga lelei o le fai'ai ma le neura
- O le folic acid ma le choline e iai sona sao taua i le atina'eina o le fai'ai ma le va'ai a'o maitaga. Latou te fesoasoani foi i le atinaʻeina o le mafaufau i pepe ma mafai ona taofia le paʻu o le mafaufau i tagata matutua.
- Puipuia o ponaivi ma puipuia fa'ama'i e pei ole osteoporosis ma rickets
- Faʻaitiitia le tauaso e fesoʻotaʻi ma le matua
- Fa'alauiloa le pa'u maloloina
E ui lava o fuamoa e iai le cholesterol, atonu e le afaina ai le maualuga o le cholesterol toto. O aano o manufasi mumu, e maualuga i ga'o tumu, e sili atu lona aafiaga i le toto cholesterol maualuga nai lo isi punaoa. O le 'ai fuamoa i le fa'aitiitiga e le tatau ona o'o atu ai i ni fa'afitauli fa'alesoifua maloloina. Ae ui i lea, e fautuaina e faʻatapulaʻa le taumafaina o fuamoa falai.
Fuafua fuamoa ma kanesa lamatiaga
E tele su'esu'ega ua su'esu'eina ai le feso'ota'iga i le va o le taumafaina o fuamoa ma ituaiga kanesa eseese. O lenei blog o le a toe iloiloina nisi o suʻesuʻega. O le a matou fuafuaina pe iai ni faʻamaoniga e taʻu mai ai o le aloese mai fuamoa e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o kanesa..
Fuafua fuamoa ma Brain kanesa lamatiaga
I se suʻesuʻega talu ai nei na faia e tagata suʻesuʻe i le Iunivesite o Ningxia i Saina, na iloiloina le fesoʻotaʻiga i le va o moa ma fuamoa ma le lamatiaga o le kanesa o le faiʻai. Na faʻaaogaina e le au suʻesuʻe faʻamaumauga mai tala eseese e sefulu, e ono e faatatau i moa ma le lima i fuamoa. Fa'aopoopoina fa'atasia e ala i se su'esu'ega tusitusiga o fa'amaumauga i luga ole laiga e pei ole PubMed, Upega o le malamalama, ma Wan Fang Med Online. Ae ui i lea, na faʻamaonia e le au suʻesuʻe o le taumafaina o moa ma fuamoa e le fesoʻotaʻi ma le faʻateleina o le lamatiaga o le kanesa o le faiʻai.(Haifeng Luo et al, Cell Mol Biol (Noisy-le-grand), 2019)
Fuamoa taumafa ma le lamatiaga o le pito i luga Aero-Digestive Tract Cancers
I se suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga a Iran, na faʻamoemoe tagata suʻesuʻe e suʻesuʻe le fesoʻotaʻiga i le va o fuamoa ma le lamatiaga o le kanesa o le Upper Aero-Digestive Tract. O suʻesuʻega na aofia ai faʻamaumauga mai suʻesuʻega 38 ma le aofaʻi o 164,241 tagata auai, e aofia ai mataupu 27,025, maua mai suʻesuʻega tusitusiga. Ae peita'i ile Medline/PubMed, ISI web of knowledge, EMBASE, Scopus, ma Google Scholar databases. (Azadeh Aminianfar et al, Adv Nutr., 2019)
O su'esu'ega fa'ata'ita'iga na maua ai le maualuga o le taumafaina o fuamoa i aso ta'itasi o le 1 'aiga/aso e ono feso'ota'i ma le fa'atuputeleina o a'afiaga o le kanesa o le Upper Aero-Digestive Tract. Ae ui i lea, na maua e le au suʻesuʻe lenei faʻapotopotoga naʻo suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga a le falemaʻi, ae le o suʻesuʻega faʻavae i luga o le faitau aofaʻi.
Fuamoa taumafa ma Gastro-Intestinal Cancers
Na faia e tagata suʻesuʻe mai le Iunivesite o Sini i Ausetalia se suʻesuʻega e iloilo ai le va o le taumafaina o fuamoa ma le lamatiaga o le kanesa o le gastrointestinal (GI). E le gata i lea, o le auʻiliʻiliga na aofia ai faʻamatalaga mai le 37 mataupu-pulea ma le 7 suʻesuʻega faʻapitoa e aofia ai le 424,867 tagata auai ma le 18,852 GI mataupu o le kanesa, e ala i suʻesuʻega tusi i faʻamaumauga faʻaeletoroni seia oʻo ia Ianuari 2014. (Genevieve Tse et al, Eur J Nutr., 2014)
O fa'ai'uga o le su'esu'ega na fa'ailoa mai ai o le taumafaina o fuamoa e mafai ona i ai se feso'ota'iga lelei-tali atu ma le atina'eina o kanesa o le manava.
Faʻatagaina fuamoa ma lamatiaga kanesa ovila
O tagata suʻesuʻe mai le Hebei Medical University i Saina na faʻatautaia se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga e suʻesuʻe pe iai se fesoʻotaʻiga i le va o le taumafaina o fuamoa ma le lamatiaga o le kanesa ovarian. O le faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga na aofia ai faʻamaumauga mai suʻesuʻega agavaa e 12 e aofia ai mataupu e 629,453 ma mataupu e 3,728 o le kanesa o le tino, maua mai i suʻesuʻega tusi i PUBMED, EMBASE, ma Cochrane Library Central database e oʻo atu ia Aokuso 2013.
O le su'esu'ega na fa'ailoa mai ai o tama'ita'i e maualuga le taumafa o fuamoa e ono maualuga atu le lamatiaga o le kanesa o le ovarian pe a fa'atusatusa ia i latou e maualalo le taumafa o fuamoa. Ae ui i lea, na maua e le au suʻesuʻe lenei faʻalapotopotoga naʻo suʻesuʻega faʻatonutonu, ae le o suʻesuʻega faʻavae tagata. E le gata i lea, o nei suʻesuʻega atonu e leʻi fetuunai mo isi mea e mafai ona faʻateleina ai le lamatiaga o le kanesa ovarian, e pei o le mamafa. Na suʻesuʻeina e le American Institute for Cancer Research le faʻamaoniga ma faʻamaonia ai e faʻatapulaʻa tele e lagolagoina ai soʻo se faaiuga mautinoa.
Egg taumafaina ma le kanesa kanesa kanesa
O se suʻesuʻega 2014 na faia e tagata suʻesuʻe mai le Falemaʻi a le Itumalo o Gansu i Saina na iloilo ai le va o le taumafaina o fuamoa ma le lamatiaga o le kanesa o le susu. O le auiliiliga na aofia ai faʻamaumauga mai suʻesuʻega 13 na aoina e ala i suʻesuʻega tusi i PubMed, EMBASE, ma ISI Web of Knowledge databases. O le au'ili'iliga na maua ai o le fa'ateleina o le taumafaina fuamoa e ono feso'ota'i ma le maualuga o le lamatiaga o le kanesa o le susu. O lenei mafutaga na matauina i le va o tagata Europa, Asia, ma le postmenopausal faitau aofaʻi, aemaise lava i latou na faʻaaogaina le 2 i le 5 fuamoa i le vaiaso. (Ruohuang Si et al, Kanesa o susu.,) O le mea lea, e manaʻomia nisi suʻesuʻega e iloa ai le va o le faʻaaogaina o fuamoa ma le susu. kanesa lamatiaga.
Faʻatagaina o fuamoa ma lamatiaga kanesa o tagāmimi
I le 2013, na faia ai e tagata suʻesuʻe mai le Falemai o Nanfang, Southern Medical University, Guangzhou, Saina se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga e iloilo ai le fesoʻotaʻiga i le va o fuamoa ma le lamatiaga o le kanesa o le manava. Na latou suʻesuʻeina faʻamaumauga mai suʻesuʻega faʻapitoa e fa ma suʻesuʻega faʻatonutonu e iva e aofia ai mataupu 2715 ma 184,727 tagata auai. O le su'esu'ega na maua ai e leai se feso'ota'iga taua i le va o le taumafaina o fuamoa ma le lamatiaga o le kanesa o le manava. Peita'i, o su'esu'ega fa'atapula'a ua fa'ailoa mai ai se feso'ota'iga i le va o le maualuga o le taumafaina o fuamoa falai ma le fa'atupula'ia o le a'afiaga o le kanesa o le manava. Na fautuaina e le au suʻesuʻe le faia o suʻesuʻega faʻapitoa faʻapitoa e faʻamaonia ai nei suʻesuʻega.
Fuamoa taumafa ma le faʻafitauli o le kanesa ole Prostate
O tagata suʻesuʻe mai le Tongde Hospital o Zhejiang Province, Hangzhou, Saina, na suʻesuʻeina le fesoʻotaʻiga i le va o meaʻai fuamoa ma le lamatiaga o le kanesa prostate. Na latou suʻesuʻeina faʻamaumauga mai suʻesuʻega e iva faʻatasi ma suʻesuʻega e sefulutasi mataupu na faʻasalalau ia Iulai 2012. O le suʻesuʻega na maua ai le leai o se fesoʻotaʻiga i le va o fuamoa ma le kanesa prostate poʻo le kanesa prostate-faʻapitoa maliu.
Ae ui i lea, o se suʻesuʻega talu ai na fautua mai ai o tamaloloa e 'aina le 2.5 pe sili atu fuamoa i le vaiaso e 81% le maualuga o le lamatiaga o le kanesa prostate faʻamaʻi nai lo alii e itiiti ifo i le 0.5 fuamoa i le vaiaso. O tulaga o le olaga o nei alii, e pei o le matua, maualuga le maualuga o le numera o le tino, ulaula, ma le 'ai o meaʻai mumu ma gaosia, atonu na saofagā foi i le kanesa prostate.
O a meaʻai e te 'ai ma poʻo fea mea faʻaopopo e te aveina o se filifiliga e te faia. Lau filifiliga e tatau ona aofia ai le iloiloina o le kanesa gafa fesuiaʻiga, o le kanesa, faifai pea togafitiga ma faʻaopopoga, soʻo se allies, olaga faʻamatalaga, mamafa, maualuga ma masani.
O le fuafuaina meaʻai mo kanesa mai le addon e le faʻavae luga o initaneti sailiga. E otometi lava le faia o faʻaiuga mo oe faʻavae i luga o molemole faʻasaienisi faʻatinoina e o tatou saienitisi ma inisinia polokalama. Tusa lava pe e te popole e malamalama i le faʻavaeina o meaola niniʻi o le biochemical pe leai - mo le fuafuaina o meaʻai mo le kanesa e manaʻomia le malamalama.
Amata NEI i lau taumafataga fuafuaina e ala i le taliina o fesili i le igoa o le kanesa, fesuiaʻiga o gafa, togafitiga faifai pea ma supa, soʻo se allergy, masani, ituaiga olaga, tausaga kulupu ma itupa.
Mea'ai Fa'apitoa mo Kanesa!
E suia le kanesa i le taimi. Fa'asinomaga ma fesuia'i au mea'ai e fa'atatau i fa'ailoga o le kanesa, togafitiga, ituaiga olaga, mea'ai e fiafia i ai, allergies ma isi mea.
Egg Consumer ma Non-Hodgkin Lymphoma Tulaga Lamatia
O tagata suʻesuʻe mai le Iunivesite o Huazhong o Saienisi ma Tekinolosi ma le Falemai o Xiangyang o loʻo fesoʻotaʻi ma le Hubei University of Medicine i Saina na faia se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga e iloilo ai le fesoʻotaʻiga i le va o moa ma le faʻaaogaina o fuamoa ma le Non-Hodgkin Lymphoma lamatiaga. Na latou suʻesuʻeina faʻamaumauga mai suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga e iva ma suʻesuʻega faʻavae e tolu, e aofia ai ma le 11,271 Non-Hodgkin Lymphoma mataupu, na maua e ala i suʻesuʻega tusitusiga i MEDLINE ma EMBASE faʻamaumauga seʻia oʻo ia Mati 2015. O suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga e leai se fesoʻotaʻiga i le va o le taumafaina o moa ma fuamoa. ma le Non-Hodgkin Lymphoma lamatiaga.
iʻuga
E ui o nisi suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai se fesoʻotaʻiga i le va o fuamoa ma nisi o kanesa, e pei o le gastrointestinal ma le kanesa ovarian, e tele isi suʻesuʻega e faʻaalia e leai se fesoʻotaʻiga. O mafutaga lelei e maua atonu e mafua mai i suʻesuʻega e le o fetuutuunai mo isi tulaga lamatia. O le taumafaina fuamoa e fai ma vaega o taumafa paleni e mafai ona maua ai aogā tau taumafa. Ae ui i lea, e fautuaina e faʻatapulaʻa le taumafaina o fuamoa falai. Mulimuli ane, o le fuafuaina o mea'ai mo le kanesa e tatau ona mafaufau i mea ta'ito'atasi e pei o le kanesa, suiga o kenera, togafitiga faifaipea, ma le olaga.