prednosti
V nedávnej analýze údajov od mužov a žien v Spojených štátoch, ktorí sa zúčastnili na dvoch veľkých, dlhodobých pozorovacích štúdiách, výskumníci skúmali súvislosť medzi prirodzeným príjmom retinoidného vitamínu A (retinolu) a rizikom kožného spinocelulárneho karcinómu (SCC). , druhý najbežnejší typ pleti rakovina medzi ľuďmi so svetlou pokožkou. Analýza zdôraznila znížené riziko rakoviny kože so zvýšeným príjmom vitamínu A (retinolu) (väčšinou získaného z potravinových zdrojov a nie z doplnkov).
Vitamín A (retinol) - prírodný retinoid
Vitamín A, prírodný retinoid rozpustný v tukoch, je základnou živinou, ktorá podporuje normálne videnie, zdravú pokožku, rast a vývoj buniek, zlepšenie imunitnej funkcie, reprodukciu a vývoj plodu. Ako základná živina, Vitamín nie je produkovaný ľudským telom a získava sa z našej zdravej stravy. Bežne sa vyskytuje v živočíšnych zdrojoch, ako je mlieko, vajcia, syr, maslo, pečeň a olej z rybej pečene vo forme retinolu, aktívnej forme vitamínu A, a v rastlinných zdrojoch, ako je mrkva, brokolica, sladké zemiaky, červená paprika, špenát, papája, mango a tekvica vo forme karotenoidov, ktoré ľudské telo pri trávení premieňa na retinol. Tento blog rozpracúva štúdiu, ktorá analyzovala súvislosť medzi príjmom prirodzeného retinoidného vitamínu A a rizikom rakoviny kože.
Vitamín A a rakovina kože
Aj keď príjem vitamínu A prospieva nášmu zdraviu mnohými spôsobmi, rôzne štúdie už skôr preukázali, že vysoký príjem retinolu a karotenoidov môže zvýšiť riziko rakoviny, ako je rakovina pľúc u fajčiarov a rakovina prostaty u mužov. Avšak kvôli obmedzeným a nekonzistentným údajom nebola jednoznačne stanovená súvislosť medzi príjmom vitamínu A a rizikom rakoviny kože.
Potraviny, ktoré treba jesť po diagnostikovaní rakoviny!
Žiadne dva druhy rakoviny nie sú rovnaké. Prekračujte rámec bežných pokynov pre výživu pre všetkých a s dôverou robte osobné rozhodnutia o potravinách a doplnkoch.
Asociácia medzi vitamínom A (retinol) a rizikom kožného spinocelulárneho karcinómu - typ rakoviny kože
Výskumníci z Warren Alpert Medical School na Brown University v Providence, Rhode Island; Harvard Medical School v Bostone, Massachusetts; a Inje University v Soule, Južná Kórea; skúmali údaje týkajúce sa príjmu vitamínu A a rizika kožného spinocelulárneho karcinómu (SCC), typu kože rakovina, od účastníkov dvoch veľkých, dlhodobých pozorovacích štúdií s názvom Nurses' Health Study (NHS) a Health Professionals Follow-Up Study (HPFS) (Kim J et al, JAMA Dermatol., 2019). Kožný spinocelulárny karcinóm (SCC) je druhým najčastejším typom rakoviny kože s odhadovanou incidenciou 7% až 11% v USA. Táto štúdia zahŕňala údaje od 75,170 50.4 amerických žien, ktoré sa zúčastnili štúdie NHS, s priemerným vekom 48,400 roka, a 54.3 3978 amerických mužov, ktorí sa zúčastnili štúdie HPFS, s priemerným vekom 26 roka. Údaje ukázali, že celkovo 28 ľudí malo skvamocelulárnu rakovinu kože počas 5 rokov a XNUMX rokov sledovaných období v štúdiách NHS a HPFS. Účastníci boli rozdelení do XNUMX rôznych skupín na základe hladín príjmu vitamínu A (Kim J a kol., JAMA Dermatol., 2019).
Kľúčové zistenia štúdie sú uvedené nižšie:
a. Existuje inverzná súvislosť medzi príjmom prírodného retinoidného vitamínu A a rizikom kožný spinocelulárny karcinóm (druh rakoviny kože).
b. Účastníci zoskupení do kategórie najvyššej priemernej dennej spotreby vitamínu A mali o 17% nižšie riziko kožného spinocelulárneho karcinómu v porovnaní so skupinou, ktorá konzumovala najmenej vitamínu A.
c. Vitamín A sa väčšinou získaval z potravinových zdrojov, a nie z doplnkov výživy v týchto prípadoch so zníženým rizikom kožného spinocelulárneho karcinómu / rakoviny.
d. Vyšší príjem celkového vitamínu A, retinolu a karotenoidov, ako je beta kryptoxantín, lykopén, luteín a zeaxantín, ktoré sa zvyčajne získavajú z rôznych druhov ovocia a zeleniny, ako je papája, mango, broskyne, pomaranče, mandarínky, paprika, kukurica, melón, paradajok a zelenej listovej zeleniny, bolo spojené s nižším rizikom karcinómu dlaždicových buniek / rakoviny.
e. Tieto výsledky boli výraznejšie u ľudí s krtkami a u tých, ktorí mali ako deti alebo dospievajúci pľuzgierovú reakciu na popáleniny.
záver
Stručne povedané, vyššie uvedená štúdia naznačuje, že zvýšená spotreba prírodného retinoidu, vitamínu A / retinolu (získaného väčšinou z potravinových zdrojov a nie z doplnkov), môže znížiť riziko typu rakoviny kože, ktorá sa nazýva kožný spinocelulárny karcinóm. Existujú ďalšie štúdie, ktoré zdôrazňujú, že použitie syntetických retinoidov preukázalo nepriaznivé účinky pri vysokorizikovej rakovine kože. (Renu George a kol., Australas J. Dermatol., 2002) Preto sa vyvážená zdravá strava so správnym množstvom retinolu alebo karotenoidov považuje za prospešnú. Zatiaľ čo tieto výsledky vyzerajú sľubne pre kožný SCC, štúdia nehodnotila účinok príjmu vitamínu A na iné formy kože. rakovinymenovite bazocelulárny karcinóm a melanóm. Je tiež potrebných viac štúdií na vyhodnotenie toho, či suplementácia vitamínu (retinolu) A zohráva úlohu v chemoprevencii SCC.
To, aké jedlo jete a aké doplnky výživy prijímate, je vaše rozhodnutie. Vaše rozhodnutie by malo zahŕňať zváženie mutácií rakovinového génu, rakoviny, prebiehajúcej liečby a doplnkov, akýchkoľvek alergií, informácií o životnom štýle, hmotnosti, výšky a návykov.
Výživové plánovanie rakoviny z doplnku nie je založené na internetovom vyhľadávaní. Automatizuje to pre vás rozhodovanie na základe molekulárnej vedy implementovanej našimi vedcami a softvérovými inžiniermi. Bez ohľadu na to, či vám záleží na pochopení základných biochemických molekulárnych dráh alebo nie - pri plánovaní výživy pre rakovinu je potrebné porozumieť.
Začnite HNEĎ s plánovaním výživy zodpovedaním otázok na názov rakoviny, genetické mutácie, prebiehajúce liečby a doplnky, akékoľvek alergie, návyky, životný štýl, vekovú skupinu a pohlavie.
Personalizovaná výživa pre rakovinu!
Rakovina sa časom mení. Prispôsobte a upravte svoju výživu na základe indikácie rakoviny, liečby, životného štýlu, preferencií potravín, alergií a ďalších faktorov.
Pacienti s rakovinou musia často čeliť rôznym vedľajšie účinky chemoterapie ktoré ovplyvňujú kvalitu ich života a hľadajú alternatívne liečby rakoviny. Užívanie správna výživa a doplnky na základe vedeckých poznatkov (vyhnúť sa dohadom a náhodnému výberu) je najlepším prírodným liekom na rakovinu a na vedľajšie účinky spojené s liečbou.