prednosti
Zelený čaj, zdravý nápoj, obsahuje mnoho kľúčových aktívnych zložiek, ako je epigalokatechín galát (EGCG) s antioxidačnými, protizápalovými a protirakovinovými vlastnosťami. Retrospektívna metaanalýza klinických štúdií ukázala, že užívanie zeleného čaju je spojené so znížením rizika recidívy rakoviny prsníka a má tiež potenciál znížiť riziko rakoviny prsníka rakovina incidencia.
Zdravý prínos zeleného čaju
Náhodný objav v Číne v roku 2700 pred naším letopočtom, keď cisár nevedomky pil vodu s uvarenými mŕtvymi čajovými lístkami, sa dnes zelený čaj vďaka svojim mnohým zdravotným výhodám a antioxidačným vlastnostiam stáva čoraz viac jedným z najobľúbenejších nápojov na celom svete. Zelený čaj je v podstate vyrobený z čajových lístkov, ktoré ešte neprešli žiadnym druhom oxidácie alebo vädnutia, čo znamená, že listy sú stále plné mnohých užitočných bioaktívnych zlúčenín. Epigalokatechín galát (EGCG) je kľúčovou účinnou látkou zeleného čaju s mnohými zdravotnými výhodami. Predpokladá sa, že pravidelná konzumácia zeleného čaju pomáha pri mnohých problémoch, ako je znižovanie rizika kardiovaskulárnych chorôb, obezity a zlepšovanie funkcií mozgu. Zelený čaj obsahujúci epigalokatechín galát (EGCG) môže tiež pomôcť pri zníženom riziku rakoviny prsníka.
Potraviny, ktoré treba jesť po diagnostikovaní rakoviny!
Žiadne dva druhy rakoviny nie sú rovnaké. Prekračujte rámec bežných pokynov pre výživu pre všetkých a s dôverou robte osobné rozhodnutia o potravinách a doplnkoch.
Zelený čaj a riziko výskytu alebo recidívy rakoviny prsníka
Ako je to v prípade mnohých prírodných produktov, ktoré sa dnes používajú, na získanie presvedčivej odpovede je stále potrebné vykonať veľké množstvo komplexných klinických štúdií, ale metaanalýzou už vykonaných štúdií je jasné, že zelený čaj je schopný naplniť svoju povesť, pokiaľ ide o pozitívny vplyv na pacientky s rakovinou prsníka. Štúdia vykonaná lekárskymi výskumníkmi z University of Perugia v Taliansku hodnotila účinok, ktorý by mala pravidelná konzumácia zeleného čaju na ženy s rakovinou prsníka, najbežnejším typom rakoviny prsníka. rakovina pre ženy. Po analýze 13 štúdií vrátane 8 kohortových štúdií a 5 prípadových kontrolovaných štúdií so vzorkou 163,810 0.85 ľudí vedci zistili, že „inverzný štatisticky významný vzťah medzi spotrebou zeleného čaju a rizikom rakoviny prsníka, s pomerom pravdepodobnosti (OR) = 95 ((0.80 % CI = 0.92⁻0.000), p = 2018))“, čo sa ukázalo ako sľubné najmä pre rekurentných pacientov s rakovinou prsníka (Gianfredi V et al, Nutrients. XNUMX). Údaje podľa tejto metaanalýzy teda ukázali, že zelený čaj je schopný znížiť riziko recidívy rakoviny prsníka, ale nie je presvedčivý, pokiaľ ide o zníženie výskytu rakoviny.
Kľúčovým bodom, ktorý si tu treba uvedomiť, je, že recidíva rakoviny je šanca, že sa rakovina po určitom čase bez rakoviny znovu vráti, zatiaľ čo výskyt rakoviny je pravdepodobnosť diagnostikovania rakoviny prvýkrát. V podobnej štúdii, ktorú vykonali vedci z Mashhad University of Medical Sciences v Iráne a ktorá analyzovala 14 štúdií (9 prípadovo kontrolovaných štúdií, 4 kohortné štúdie a 1 klinická štúdia), vedci zistili, že „nemožno dospieť k záveru, že konzumácia zeleného čaju môže znížiť riziko rakoviny prsníka “(Najaf Najafi M a kol., Phytother Res. 2018). V tejto analýze zistili, že v kontrolovaných štúdiách majú ženy, ktoré dostávali najvyššie hladiny zeleného čaju, 19% zníženie rizika rakoviny prsníka v porovnaní so ženami, ktoré dostávali najnižšie hladiny zeleného čaju. Údaje z klinických štúdií to však ukázali zelený čaj spotreba nemohla zmeniť mamografickú hustotu v porovnaní s placebom. Preto celkové závery tejto skupiny o zelenom čaji znižujúcom riziko rakoviny prsníka boli nepresvedčivé.
V ďalšej štúdii výskumníkov z Číny, jednej z východoázijských krajín, kde je zelený čaj najobľúbenejším nápojom, mala vzorka 14,058 XNUMX prsníkov. rakovina pacienti zistili, že zelený čaj môže znížiť výskyt rakoviny, ale „sú zaručené vhodnejšie navrhnuté štúdie na objasnenie súvislosti medzi konzumáciou zeleného čaju a rakovinou prsníka“ (Yu S et al, Medicine (Baltimore), 2019).
záver
Napriek tomu, že zatiaľ nemáme jasné dôkazy z dôvodu nedostatku komplexných prospektívnych klinických štúdií, je zrejmé, že bežná konzumácia zeleného čaju nepoškodí organizmus a môže veľmi pravdepodobne pomôcť pri zníženom riziku rakoviny prsníka. Pretože aj keď čaj priamo neinterferuje s rakovinou, má potenciál zlepšiť kvalitu života človeka prostredníctvom mnohých zdravotných výhod.
To, aké jedlo jete a aké doplnky výživy prijímate, je vaše rozhodnutie. Vaše rozhodnutie by malo zahŕňať zváženie mutácií rakovinového génu, rakoviny, prebiehajúcej liečby a doplnkov, akýchkoľvek alergií, informácií o životnom štýle, hmotnosti, výšky a návykov.
Výživové plánovanie rakoviny z doplnku nie je založené na internetovom vyhľadávaní. Automatizuje to pre vás rozhodovanie na základe molekulárnej vedy implementovanej našimi vedcami a softvérovými inžiniermi. Bez ohľadu na to, či vám záleží na pochopení základných biochemických molekulárnych dráh alebo nie - pri plánovaní výživy pre rakovinu je potrebné porozumieť.
Začnite HNEĎ s plánovaním výživy zodpovedaním otázok na názov rakoviny, genetické mutácie, prebiehajúce liečby a doplnky, akékoľvek alergie, návyky, životný štýl, vekovú skupinu a pohlavie.
Personalizovaná výživa pre rakovinu!
Rakovina sa časom mení. Prispôsobte a upravte svoju výživu na základe indikácie rakoviny, liečby, životného štýlu, preferencií potravín, alergií a ďalších faktorov.
Pacienti s rakovinou musia často čeliť rôznym vedľajšie účinky chemoterapie ktoré ovplyvňujú kvalitu ich života a hľadajú alternatívne liečby rakoviny. Užívanie správna výživa a doplnky na základe vedeckých poznatkov (vyhnúť sa dohadom a náhodnému výberu) je najlepším prírodným liekom na rakovinu a na vedľajšie účinky spojené s liečbou.