ڪينسر جي مريضن ۾ پريشاني / ڊپريشن لاءِ کاڌو

دنيا

اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال خوراڪ سميت مختلف کاڌا؛ ميگنيشيم / زنڪ سان ڀريل خوراڪ شامل آهن سڄو اناج، ڀاڄيون، گريبان، ٻير، پتي واريون ڀاڄيون ۽ ايوڪاڊس؛ chamomile چانهه؛ چانهه ۾ موجود EGCG؛ omega-3 fatty acids؛ curcumin؛ mushroom mycelium extracts, probiotics fermented وانگر سائو چانهه، ۽ ڊارڪ چاکليٽ شايد ڪينسر جي مريضن ۾ پريشاني ۽ ڊپريشن جي علامن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ڪجھ جڙي ٻوٽين ۽ جڙي ٻوٽين جي اضافيات جهڙوڪ مقدس تلسي / تلسي ۽ اشوگنڌا اقتباس ۾ پڻ پريشاني جي خلاف خاصيتون هونديون آهن.

ڪينسر جي مريضن ۾ پريشاني ۽ بيچيني

ڪينسر جي تشخيص هڪ زندگي بدلائيندڙ واقعو آهي جيڪو مريضن ۽ انهن جي خاندان جي وچ ۾ وڌندڙ پريشاني ۽ ڪلينڪل ڊپريشن سان لاڳاپيل آهي. اهو مريضن جي ذاتي زندگي، ڪم ۽ رشتي، روزاني معمول، ۽ خانداني ڪردار کي تبديل ڪري ٿو، آخرڪار پريشاني ۽ ڊپريشن جي ڪري. هڪ منظم جائزو ۽ ميٽا-تجزيو پيش ڪيو ويو آهي ته ڊپريشن 20 سيڪڙو تائين متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ پريشاني 10 سيڪڙو تائين مريضن ۾. ڪينسر، عام آبادي ۾ 5٪ ۽ 7٪ جي مقابلي ۾. (اليگزينڊررا پيٽمن ايٽ ال، بي ايم جي.، 2018)

ڪينسر جي تشخيص ۽ علاج انتهائي دٻاءُ وارو ٿي سگهي ٿو ۽ زندگي جي معيار ۽ مريض جي ذهني صحت تي وڏو اثر پئجي سگهي ٿو. ڪينسر جي مريضن ۾ پريشاني ۽ دٻاءُ گهڻو ڪري موت جي خوف، ڪينسر جي علاج جو خوف ۽ ان سان لاڳاپيل ضمني اثرات، جسماني شڪل ۾ تبديلين جو خوف، ميٽاسٽاسيس جو خوف يا ڦڦڙن جي پکڙجڻ جو خوف ٿي سگهي ٿو. ڪينسر ۽ آزادي وڃائڻ جو خوف.

پريشاني سان معاملو ڪرڻ جي لاءِ تمام گهڻو مشهور انداز شامل آهي آرام ڪش طريقن جهڙوڪ يوگا ، مراقبت ۽ گهڻي سانس وٺڻ ، صلاح مشوري ۽ دوا. سائنسي ثبوت پيش ڪن ٿا ته پريشاني ۽ ڊپريشن ڪينسر جي علاج ۽ بحالي ۾ رڪاوٽ بڻجي سگهندي آهي ، انهي سان گڏ ڪينسر کان مرڻ جو امڪان به وڌي ٿو. ان ڪري ، پريشاني ۽ ڊپريشن سان مناسب طريقي سان نمڻ ۽ ڪينسر جي مريضن جي ذهني صحت بهتر ٿيڻ انتهائي ضروري ٿي پيو. 

جڏهن اهو پريشاني ۽ دٻاءُ کي منهن ڏيڻ جي لاءِ اچي ٿو ، اسان اڪثر دوا ۽ صلاح لاءِ صحت جي سار سنڀار تائين پهچندا آهيون. تنهن هوندي ، سڀ کان اهم عنصر جيڪو اسان سڀني کي نظرانداز ڪيو ويندو آهي مريض جي ذهني صحت ۾ غذائيت (کاڌو ۽ سپليمنٽ) جو ڪردار آهي. مختلف مطالعو اهو ظاهر ڪن ٿا ته جڏهن ڪينسر جي مريضن جي مقابلي ۾ عام تغذيه واري حالت سان ، مايوسي جو شڪار مريضن ۾ درد ، پريشاني ۽ بيچيني وڌڻ جو تجربو ٿيو. (مارئيز چابوسڪي ۽ ايل ، جي توريڪ ڊس. ، 2018)

کاڌو ۽ اضافي جيڪو ڪينسر جي مريضن ۾ پريشاني ۽ ڊپريشن کي گهٽائي سگهي ٿو

صحيح کاڌو ۽ خوراڪ جڏهن سرطان جي غذا جو حصو طور شامل ڪيا ويندا آهن ، سرطان جي مريضن ۾ پريشاني ۽ ڊپريشن کي گهٽائڻ يا ختم ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا. 

لارنجيل ڪينسر جي مريضن ۾ پريشاني ۽ دٻاءُ کي مجروح ڪرڻ

چين ۾ شانسي ميڊيڪل يونيورسٽي جي محققن پاران ڪيلنرج ڪينسر جي 30 مريضن ۽ 20 صحتمند رضاڪارن تي ڪيل هڪ مطالعو ۾ ، انهن اهو foundاڻايو ته پروبيوٽوٽوڪس جو استعمال لاري ectيٽوٽويومي لاءِ طئه ٿيل مريضن ۾ پريشاني ۽ دٻاءُ کي وڌائي سگھي ٿو. (ھو يانگ ۽ ا. ، ايشيا پي جي ڪل ڪل اينڪول. ، 2016) 

کاڌوَ پروبيوٽوڪس تي مشتمل آهي 

اهي پروبائيوٽوڪ فوڊس وٺڻ سان ڪينسر جي مريضن ۾ پريشاني ۽ دٻاءُ جي علامات کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ملندي آهي.

• يوگورٽ ۽ پنير ـ خمير وارا ڊيريل کاڌا
• اچار ـ هڪ خمير شدہ کاڌو
• ڪفير - خمير شدہ پروبيوٽو کير
• روايتي رومال - هڪ ٻيو خمير وارو کير پيئ
• سڪررٽ - ليڪاڊڪ ايسڊ بيڪٽيريا جي ڪري خمير ٿيل ڪڻڪ ڀريل.
• Tempeh ، Miso ، Natto - خمير ڪيل سوياين جي پيداوار.
• ڪمبوچا - خمير ٿيل سبز چانهه (مدد ڪري ٿي پريشاني/ڊپريشن کي حل ڪرڻ ۾)

Metastatic Lung Cancer جي مريضن ۾ وٽامن ڊي جي گهٽتائي ۽ ڊپريشن

تازو ئي نيويارڪ ۾ ميميٽيل سلوان ڪيٽيرنگ ڪينسر سينٽر ڊپارٽمينٽ آف پيسٽيريري ۽ بييولرايل سائنس جي تحقيق ڪندڙن پاران ڪيل تحقيق ڪندڙن طرفان ڪيو ويو ۽ ميٽسٽڪ lungڙن جي ڪينسر جي مريضن ۾ ويٽامين ڊي جي گهٽتائي مريضن ۾ ڊپريشن سان لاڳاپيل آهي. ان ڪري ، وٽيامين ڊي جي اضافي واري طريقي سان هنن ڪينسر جي مريضن ۾ ڊپريشن ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. (ڊينيل سي ميڪ فريينڊ ۽ ايل ، بي ايم جائي سپورٽ پليئر ڪيئر. 98)

وٽامن ڊي ريڊ فوڊس

هنن وٽامن ڊي لهجي وارا کاڌا کائڻ سان ڪينسر جي مريضن ۾ پريشاني ۽ ڊپريشن جي علامتن کي منهن ڏيڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو.

• مڇي ، جهڙوڪ سلمن ، سرڊينز ، ٽونا
• آڱريون يارهن
• مشروم

ويتامين ڊي ۽ پروبيوٽوڪ اضافي اضافي

ايراڪ يونيورسٽي آف ميڊيڪل سائنسز جي محققن ۽ ايران جي ڪوشان يونيورسٽي آف ميڊيڪل سائنسز جي محققن پڻ اهو foundاڻايو آهي ته ويتامين ڊي ۽ پروبيوٽوٽڪس جو گڏيل انتظام پولي سسٽڪ اووري سنڊروم (PCOS) سان عورتن جي ذهني صحت کي بهتر بنائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. (واهديريزا اوستاد محمدامي ۽ ايل ، جيووري ريس. ، 2019)

Curcumin مريضن ۾ ڊپريشن ۽ پريشاني جون علامتون 

ڪرڪسيم Turmeric ۾ موجود اهم فعال جزو آهي ، ايشيائي ملڪن ۾ وکر جو مصالحاً استعمال ٿيندو آهي.

• هاڻوڪي اٽلي ۾ ڪئٽانيا يونيورسٽي جي محققن طرفان ڪيل هڪ مييا تجزين ۾ ، انهن 9 آرٽيڪلن مان ڊيٽا جو جائزو ورتو ، جن مان 7 انهن جا نتيجا شامل ڪيا ويا جيڪي وڏو مريض بيچيني کان متاثر ٿيا ، جڏهن ته ٻين ٻن ۾ نتيجن شامل هئا جيڪي متاثر ٿيا ڊپريشن کان ثانوي طبي حالت ۾. مطالعي مان معلوم ٿيو ته ڪيورڪومن استعمال مريضن ۾ ڊپريشن ۽ پريشاني جي نشاندهي کي گهٽ وڌائي ڇڏيو آهي. (لورا فوسر- پولي ۽ اي. ، رٽ ريڊ فوڊ اسڪئي غذائي ، 2020)

• مختلف ٻيا مطالعه پڻ ڪنڪومين سپليمنٽس جي استعمال جي امڪاني فائدن تي depressionاڻ جي حمايت ڪئي جن کي مختلف طبي حالتن سان مريضن ۽ پريشاني نيوروپتي سان ذیابيطس سميت بيچيني جي علامتن کي گهٽايو ويو. (ساره اسدي ۽ ايل ، فٽيٿر رٽ. ، 2020)

• 2015 ۾ هڪ ٻيو مطالعو اهو پڻ مليو آهي ته ڪرڪومين ماڻهن ۾ موهپا گهٽائڻ جي پريشاني گهٽائڻ جي صلاحيت رکي ٿي. موتمائي ڪينسر جي اهم خطرن مان هڪ آهي. (حبيب الله اسميلي ۽ ايل ، چين جي انٽيگرڊ ميڊ. ، 2015) 

• ڪيرا جي محققن پاران 2016 ۾ ڪيل هڪ پوئين مطالعو اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته ڪريڪومين ۽ فينوگريڪ جي هڪ فارميشن شايد ڪاروباري دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ فائدي مند هجي. (سباش پنڊارن سودهيرا ۽ ال ، ج ڪلين نفسيفرميڪول. ، 2016)

وٽامن سي جي گھٽتائي انتشار ۽ ڊپريشن کي وڌائي ٿي

ويتامين سي جي گهٽتائي پريشاني سان لاڳاپيل بيمارين جهڙوڪ پريشاني ۽ بيچيني سان گڏ آهي. ان ڪري ، وٽامن سي جي اضافي ، جنهن کي آسروبڪ ايسڊ پڻ چيو ويندو آهي ، هڪڙو مضبوط اينٽي آڪسيڊنٽ ، ڪينسر جي مريضن ۾ پريشاني ۽ ڊپريشن لاءِ ممڪن علاج جي حڪمت عملي طور اڀري ايندو آهي. (بيٽينا مورٽز ايٽ ال ، جرنل آف غذائيت جيمياڻي ، 2020)

اهو پڻ 2018 ۾ نيوزي لينڊ جي اوٽگو يونيورسٽي جي محققن پاران ڪيل هڪ تحقيق جي نتيجن سان جڙيل آهي ، جتي اهي اهو نتيجو ڪ highيا آهن ته اعلي ويتامين سي رتبي ڪرڪيٽ چرچ ، نيوزي لينڊ ۾ مقامي درجي وارين ادارن مان ڀرتي مرد شاگردن ۾ بلند مزاج سان لاڳاپيل آهي. (جوليٽ ايم پلر ايٽ ، انٽي آڪسائيڊٽس (بيسل) ، 2018) 

ساڳئي يونيورسٽي ساڳئي طرح محققن پاران ڪيل تحقيق پڻ معلوم ڪئي وئي آهي ته ويتامين سي اميرن واري کاڌ خوراڪ ۾ اضافو ٿيو جيئن ڪوفيفٽ ماڻهن کي وچولي موڊ جي خرابي سان مجموعي مزاج ۽ نفسياتي صحت بهتر بڻائي سگهجي. (اينٽيرا سي ڪار ۽ اي ، جي ڊيٽ سائنس. 2013)

وٽامن سي ريڊ فوڊس

هنن وٽامن سي اميرن واري خوراڪ کڻڻ سان ڪينسر جي مريضن ۾ پريشاني ۽ ڊپريشن جي علامن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ملندي آهي.

• ٻيرين جهڙوڪ ٻليبري ۽ اسٽرابري
• ڪيوي جا fruitر
• ھٽي ميوا جھڙوڪ نارنگي ، ليمن ، انگور فروٽ ، پوميلو ۽ ليمس. 
• انناس
• ٿامن جو رس

اينٽي ايڪسڊينٽس جهڙوڪ ويٽامين اي ، سي يا اي پريشاني ۽ ڊپريشن لاءِ

جيپ ، هندستان جي سنتوڪا درابابجي يادگار اسپتال جي محققن پاران ڪيل هڪ تحقيق ، عام وڳوڙ واري خرابي جي خرابي (GAD) ۽ ڊپريشن تي وٽامن اي ، سي يا اي (جيڪي مضبوط اينٽي آڪسيڊنٽس) آهن ، جي اثرن جو جائزو ورتو ويو. صحتمند ماڻهن جي مقابلي ۾ GAD ۽ ڊپريشن خاص طور تي وٽامن اي ، سي ۽ اي جي گهٽ سطحن تي موجود هئا. هنن وٽامن جي غذائي اضافي انهن مريضن ۾ پريشاني ۽ بيچيني گهٽائي ڇڏي. (ميهاوي گوتم ۽ ال. ، انڊين ج نفسياتيات. ، 2012). 

ويتامين سي وارا کاڌا خوراڪ ، ميون جهڙوڪ ٻير ، چيري ، ٻير ؛ نيون ؛ رانديون ؛ ۽ ڀا vegetablesيون جهڙوڪ بروڪولي ، پالڪ ۽ کنڊ شايد پريشاني ۽ ڊپريشن کي گهٽائي سگهن ٿيون.

diagnosedungڙن جي ڪينسر جي مريضن ۾ ڊپريشن لاءِ اوميگا 3 فٽي ايٽيڊ

ٿڪندڙ مڇيون ، جهڙوڪ سلمن ۽ ڪوڊ جگر جو تيل اوميگا 3 ٿڌي ايسڊس سان مالا مال آهن.

ڪوشيوا ، جاپان ۾ نيشنل ڪينسر سينٽر ريسرچ انسٽيٽيوٽ ايسٽ کان محقق روزاني اوميگا 3 فائيٽي ايسڊ جي مقدار ۽ 771 جاپاني Lungڙن جي ڪينسر جي مريضن ۾ ڊپريشن جي وچ ۾ اتحاد جي جائزي لاءِ. مطالعي مان معلوم ٿيو ته ڪل اوميگا 3 فائيٽي ايسڊ جو استعمال ۽ الفا لينولينڪ ايسڊ l lڙن جي ڪينسر جي مريضن ۾ گهٽ ڊپريشن سان لاڳاپيل هوندو. (ايس سوزوڪي ۽ ايل ، بر ج ڪينسر. ، 2004)

چومومائل چانهه ڪشميري جهڙي علاج سان ڪينسر جي مريضن ۾ پريشاني ۽ ڊپريشن لاءِ ختم ٿي وئي

2019 ۾ ايران جي محققن پاران شايع ٿيل هڪ مطالعو ۾ ، ايران جي نيشاابور جي 110 بهمن اسپتال ۾ ڪيموٿراپي جي شعبن جو دورو ڪندي 22 ڪينسر جي مريضن جو ڊيٽا ، انهن ڪيموٿراپي کان گذرندڙ 55 ڪينسر جي مريضن ۾ پريشاني ۽ ڊپريشن تي چومومائل چانهه جي اثر جو جائزو ورتو. ۽ اهو معلوم ڪيو ته چومومائل چانهه جي استعمال سان انهن مريضن ۾ اداس جي شرح 24.5 سيڪڙو گهٽجي ٿي. (ويهد مويني گامچيني ۽ ايل ، جرنل آف نوجوان فارماسسٽ ، 2019)

کيمياڻي سان علاج ڪندڙ ڪينسر جي مريضن ۾ پريشاني ۽ ڊپريشن لاءِ مگنيشيم سپليمنٽ

2017 ۾ جرنل آف ڪلينڪل آنڪولوجي ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو 19 ڪينسر جي مريضن ۾ ميگنيشيم آڪسائيڊ سپليمنٽس استعمال ڪرڻ جي اثر جو جائزو ورتو جيڪي مختلف ڪينسر جي قسمن لاءِ ڪيموٿراپي ۽/يا تابڪاري جي پٺيان ننڊ جي شروعات سان مسلسل پريشاني ۽ مشڪلات جي رپورٽ ڪن ٿا. 11 مريض ٻڌايو ته گهٽ پريشاني پوسٽ ميگنيشيم آڪسائيڊ سپليمنٽ استعمال ڪندي. مطالعي جو نتيجو اهو نڪتو ته ميگنيشيم جو استعمال ننڊ جي خرابي ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ فائديمند ٿي سگهي ٿو. ڪينسر مريض. (Cindy Alberts Carson et al، جرنل آف ڪلينڪل آنڪولوجي، 2017)

مگنيشيم رچ فوڊس

هي ميگنيشيم وارا امير کاڌا کائڻ سان ڪينسر جي مريضن ۾ پريشاني جي نشاندهي ڪرڻ سان مدد ڪري سگهن ٿا.

• ساري جوائن
• پنن جون ڀا Vegetيون
• ڍنگون
• Avocados
• Spinach
• اکروٽ
• اونداهي چاڪليٽ

ڊپريشن جي علامتن لاءِ ڪاري چاڪليٽ

ڊارڪ چاکليٽ ميگنيشيم ، آئرن ، مسو ۽ مينگنيز ۽ مختلف اينٽي آڪسيڊنٽس سان ڀرپور هوندي آهي. 70 سيڪڙو کان وڌيڪ ڪوڪا تي مشتمل ڪاري چاڪري ۾ ڪاربوهائيڊريٽ ۽ شوگر جي تمام گهٽ مقدار موجود آهي.

کثير قومي مطالعي ۾ ، محقق آمريڪي بالغن ۾ گڊوڪ چاڪليٽ جي استعمال ۽ مايوس علامات جي وچ ۾ ايسوسيئيشن جو معائنو ڪيو. ڊيٽا 13,626،20 بالغن کان حاصل ڪئي وئي جن جي عمر 2007 سال کان وڌيڪ هئي ۽ 08-2013 کان 14-2019 جي قومي صحت ۽ غذائيت جاچ پڙتال ۾ حصو ورتو. مطالعي مان معلوم ٿيو ته ڪارو چاکليٽ جو ذخيرو ڊپريشن جي ڪلينٽي سان لاڳاپيل علامتن جي گھٽ خطري سان ڳن beيل هجي. (سارہ اي جڪسن ايٽ ال. ڊپريشن پريشاني. XNUMX)

ڊپريشن لاءِ زنڪ سپليمنٽ

سائنسي ثبوت زنڪ جي گھٽتائي ۽ بيچيني جي خطري جي وچ ۾ مثبت اتحاد جي حمايت ڪري ٿو. زنز ضمني مدد ڊپريشن واري علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو (جيسيڪا وانگ ۽ ايل ، غذائي شيون. ، 2018)

زنڪ رچ فوڊس

اهي زنڪ وارا کاڌا کائڻ وارا ڪينسر جي مريضن ۾ ڊپريشن جي علامتن کي منهن ڏيڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا.

• اوسترز
• ڪيب
• لوبر
• ٻوٽا
• اکروٽ
• ساري جوائن
• آڱريون يارهن
• ليور

چانڊ ڪيٽيچين بيسٽ ڪينسر بقا ۾ ڊپريشن لاءِ

چانهه ڪيٽيچينز جهڙوڪ epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ، خاص طور تي سائي چانهه ۽ ڪارا چانهه ۾ موجود ٿي سگھي ٿي مدد ڪري ٿي پريشاني ۽ ڊپريشن کي گھٽائڻ ۾ چھري جي ڪينسر جي مريضن/زنده ماڻھن ۾.

شنگھائي ۾ اپريل 2002 ۽ ڊسمبر 2006 جي وچ ۾ ٿيل آبادي جي بنياد تي ڪوھٽ مطالعو جي ڊيٽا جي بنياد تي ، چين ۾ 1,399،2010 ڇاتي جي ڪينسر جي عورتن شامل آھن ، آمريڪا ۾ وانڊربلٽ ايپيڊميولوجيجي سينٽر جي محققن سينو ڪينسر ۾ ڊپريشن سان چانھ جي گھٽتائي واري ايسوسيئيشن جو جائزو ورتو. زندگين. مطالعي مان معلوم ٿيو ته چانهه جو باقاعده استعمال چانورن جي ڪينسر جي زندگين ۾ ڊپريشن کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. (زيوولي چين ۽ ٻيا ، جي ڪل ڪل آنڪول. XNUMX)

مشروم ميڪيليم ڪractڻ شايد پروسٽٽ ڪينسر جي مريضن ۾ پريشاني گهٽائي ڇڏي

جاپان ۾ شڪاگو ڪينسر سينٽر جي محققن پاران ڪيل هڪ اڀياس ۾ ، جنهن ۾ 74 پروسٽيٽ ​​ڪينسر جا مريض شامل آهن ، انهن اهو foundاڻيو ته ، انهن مريضن ۾ ، جن وٽ کائڻ کان پهرين سخت پريشاني هوندي هئي ، مشروم ميڪيميم جي غذايي انتظاميه انهن احساسن کي گهٽائي ڇڏيندي آهي. (يوشيوٽيو سميوشي ۽ ايل. ، جي پي ج ڪلين اينڪول. ، 2010)

جڙي ٻوٽيون يا جڙي ٻوٽيون جيڪي شايد پريشاني ۽ بيچيني کي گهٽائي سگهن ٿيون

Tulsi / HolyBasil ، سائو چانهه ، Gotu ڪولا پريشاني ۽ ڊپريشن لاءِ

2018 ۾ فائيٿوتراپي ريسرچ جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ منظم جائزي ۾ ، اها ڳالهه اجاگر ڪئي وئي ته گوتو ڪولا ، سائي چانهه ، مقدس تلسي يا تلسي مان نڪتل اداري ، انتشار ۽ / يا ڊپريشن کي گهٽائڻ ۾ اثرائتو ٿي سگهي ٿي. (K. سائمن يارگ ايٽ ال ، فائتوٿر ر. ، 2018)

اشوگنده ڪڍڻ

حيدرآباد ، ھندستان ۾ نيروپسياچيٽري ۽ جاميٽري نفسياتيات ڊپارٽمنٽ جي محققن پاران ڪيل ھڪ ھيلينڪل تحقيق ۾ ، انھن ڏٺو آھي ته اشوگندھا جو استعمال بالغن ۾ دٻاءُ ۽ پريشاني گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. 2012)

اشوگندھا ڪ extractڻ جي سگهه هارمون جي سطح کي گهٽائڻ جي صلاحيت هوندي آهي جنهن کي Cortisol سڏيو ويندو آهي جيڪو دائمي دٻاءُ هيٺ انهن کي بلند ڪيو ويندو آهي.

ڪجهه مطالعو اهڙا آهن جن اهو پڻ اشارو ڪيو آهي ته جڙي ٻوٽيون ، جهڙوڪ ڪهوش ، چيسٽبيري ، لائيينر ، فزس فلاور ۽ زعفران شايد فڪرمندي يا ڊپريشن کي گهٽائڻ جي صلاحيت رکن ٿيون. جيتوڻيڪ سٺي نموني سان ٺهيل وڏي ڪلينڪل جاچ ضروري آهي ان کان اڳ جڙي ٻوٽين کي سفارش ڪئي وڃي ۽ ڪينسر جي مريضن ۾ پريشاني يا ڊپريشن کي استعمال ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو وڃي. (ڪيو سائمن يارگ ايٽ ال ، فائتوٿر ري. ، 2018)

خوراڪ جيڪي اينگريشي ۽ ڊپريشن کي وڌائي سگهن ٿا

هيٺيون کاڌو / مشروبات کان بچي وڃي يا گهٽجڻ سان سرطان جي مريضن کي پريشاني ۽ ڊپريشن جي علامتن سان گڏ رهڻ گهرجي.

• کنڊ مٺو پيئي
• بهتر ۽ پروسيس ٿيل اناج
• ڪيفي ڪيل ڪافي
• شراب
• پروسيس ٿيل گوشت ۽ تريل کاڌا.

ٿڪل

اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال کاڌو وٺڻ؛ ميگنيشيم / زنڪ سان ڀريل خوراڪ شامل آهن سڄو اناج، ڀاڄيون، گريبان، ٻير، پتي واريون ڀاڄيون ۽ ايوڪاڊس؛ chamomile چانهه؛ EGCG؛ omega-3 fatty acids؛ curcumin؛ مشروم مائيسيليم جو نچوڙ، پروبائيوٽڪس جهڙوڪ خمير ٿيل سائي چانهه، ۽ ڊار چاڪليٽ شايد پريشاني ۽ ڊپريشن جي علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. ڪينسر مريض. ڪيتريون ئي جڙي ٻوٽي ۽ جڙي ٻوٽين جا سپليمينٽس جيئن ته پاڪ تلسي/ تلسي ۽ اشوگنڌا اقتباس ۾ پڻ اينٽي اينزيائٽي خاصيتون هونديون آهن. تنهن هوندي، ڪنهن به سپليمنٽ وٺڻ کان اڳ، توهان جي آنڪولوجسٽ سان بحث ڪيو وڃي ته سرطان جي علاج سان ڪنهن به خراب رابطي کان بچڻ لاء.

توھان ڪھڙو کا eatو کائيندا آھيو ۽ ڪھڙو سپليمنٽ و takeو اھو ھڪڙو فيصلو آھي جيڪو توھان ڪندا آھيو. توھان جي فيصلي ۾ شامل ھجڻ گھرجي ڪينسر جين ميوٽيشنز جو ، جيڪو ڪينسر ، جاري علاج ۽ سپليمنٽس ، ڪا به الرجي ، طرز زندگيءَ جي معلومات ، وزن ، قد ۽ عادتون.

addon کان ڪينسر لاءِ غذائيت جي رٿابندي انٽرنيٽ جي chesولا تي ل ناھي. اھو خودڪار بڻائي ٿو توھان لاءِ فيصلا ڪرڻ مالڪيولر سائنس جي بنياد تي جيڪو اسان جي سائنسدانن ۽ سافٽ ويئر انجنيئرن پاران لاو ڪيو ويو آھي. قطع نظر ان جي ته careا توهان بنيادي بايوڪيميڪل ماليڪيولر رستن کي سمجھڻ جو خيال رکو ٿا يا نه - ڪينسر لاءِ غذائيت جي منصوبه بندي لاءِ ته سمجھڻ جي ضرورت آھي.

ھاڻي ئي شروع ڪريو پنھنجي غذائيت جي منصوبه بندي سان سوالن جا جواب ڏيڻ سان ڪينسر جي نالي تي ، جينياتي تغيرات ، جاري علاج ۽ سپليمنٽس ، ڪا به الرجي ، عادتون ، طرز زندگي ، عمر گروپ ۽ جنس.

ڪينسر جي مريضن کي اڪثر مختلفن سان معاملو ڪرڻو پوندو آهي کيمٿراپي جا مضر اثرات جيڪي انهن جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪن ٿا ۽ سرطان جي متبادل علاج جي ڳولا ڪن ٿا. وٺڻ صحيح تغذي ۽ اضافي سائنسي خيالن جي بنياد تي (اندازن کان بچڻ ۽ بي ترتيب جي چونڊ) ڪينسر ۽ علاج سان لاڳاپيل ضمني اثرات جو بهترين قدرتي علاج آهي.

• ڪينسر ۾ پروبيوٽو فوڊس / ڌوتار جو استعمال
• ڪينسر کان بچاء ۾ چانهه جي استعمال جو فائدو
• ڇا چانهه جو استعمال کولورڪٽرل ڪينسر جو خطرو وڌائي سگهي ٿو؟
• سبز چانهه جي ايسوسيئيشن ۽ بريسٽ ڪينسر جو خطرو
• پلاٽينم ڪيموٿراپي دوران مگنيشيم سپليمنٽس جو استعمال