Галерея
В то время как диета богата такими продуктами, как луковые овощи (чеснок и лук-порей), пищевые волокна, соя, бобовые, рыба, орехи, цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис, индол-3-карбинол и фрукты, такие как яблоки, бананы, виноград и апельсины может помочь в профилактике рака молочной железы и держаться подальше от признаков и симптомов рака молочной железы, следование нездоровому режиму питания с неправильными продуктами может увеличить риск рака молочной железы и в конечном итоге может затруднить борьбу с раком или даже поддержать лечение . Следовательно, избегайте высокого потребления гемового железа, ультрапереработанных продуктов, сладких напитков, продуктов, вызывающих ожирение, таких как красное мясо и обработанное мясо, а также алкоголя, чтобы снизить риск рака груди. Следование здоровому образу жизни, употребление в пищу правильных продуктов, ограничение употребления алкоголя, регулярные физические упражнения и сохранение физической активности — вот некоторые из шагов, которые мы можем предпринять для улучшения груди. Онкология профилактика.
Заболеваемость раком груди
Рак молочной железы является одним из наиболее часто диагностируемых видов рака и основной причиной смерти женщин от рака во всем мире. В 2018 году было диагностировано более 2 миллионов новых случаев рака груди. Примерно у 1 из 8 женщин в течение жизни диагностируется рак груди.
Однако, если рак груди диагностирован на ранней стадии, есть хорошие шансы на выздоровление.
Лечение рака груди
Решение о лечении рака груди определяется в зависимости от стадии (степени распространения рака) рака, молекулярных характеристик рака и общего состояния здоровья пациента.
Сегодня существует множество методов лечения рака груди, в том числе:
- Хирургия
- Химиотерапия
- радиотерапия
- Гормональная терапия
- Целевая терапия
- иммунотерапия
Либо одно из этих методов лечения, либо их комбинация обычно используются для лечения рака груди.
Пациенты с гормонально-положительным раком молочной железы в основном получают эндокринное / гормональное лечение.
Признаки и симптомы рака молочной железы
Ниже приведены некоторые из общих признаков и симптомов рака груди.
- новая шишка или утолщенная ткань в любой груди
- выделение жидкости из соска
- сыпь на соске или вокруг него
- шишка или припухлость в подмышках
- изменение размера или формы груди
- ямочка на коже груди
- изменение внешнего вида соска - впадение в грудь
Следует проконсультироваться с врачом, если мы заметили какие-либо из вышеперечисленных признаков или симптомов рака груди.
Продукты, которые нужно есть после диагноза рака!
Нет двух одинаковых видов рака. Выходите за рамки общих рекомендаций по питанию для всех и с уверенностью принимайте индивидуальные решения о еде и добавках.
Продукты / диета, которые могут снизить риск рака груди и способствовать его профилактике
Здоровая и сбалансированная диета, включающая правильный набор продуктов, может снизить риск и способствовать профилактике рака груди. На основании различных метаанализов и наблюдательных исследований, вот несколько примеров продуктов, которые могут помочь в профилактике рака груди.
Прием соевой пищи может снизить риск рака груди у китаянок
В крупномасштабном проспективном когортном исследовании под названием China Kadoorie Biobank (CKB) когортное исследование с участием более 300,000 женщин в возрасте от 30 до 79 лет, зарегистрированных в период с 2004 по 2008 год, из 10 географически и экономически разных регионов Китая, с последующим наблюдением. Примерно 10 лет и 2289 женщин сообщили о раке груди, было обнаружено, что на каждые 10 мг / день увеличения потребления сои наблюдалось снижение риска рака груди на 3%. (Wei Y et al, Eur J Epidemiol.2019)
Потребление пищевых волокон может снизить риск рака груди
Исследователи из онкологической больницы Ханчжоу, провинция Чжэцзян, Китай, проанализировали данные 24 исследований, найденных с помощью литературного поиска в базах данных PubMed, Embase, Web of Science и Cochrane Library, и обнаружили снижение риска рака груди на 12% у женщин с высоким потреблением пищевых волокон. Анализ зависимости реакции от дозы также показал, что на каждые 10 г / день увеличения потребления пищевых волокон риск рака груди снижался на 4%. (Сумей Чен и др., Oncotarget., 2016)
Употребление луковых овощей может снизить риск рака груди
Исследователи из Тебризского университета медицинских наук, Иран, проанализировали данные 285 женщин с раком груди в Тебризе в возрасте от 25 до 65 лет, контролируемые больницей по возрасту и региону, и обнаружили, что высокое потребление чеснока и лука-порея может снизить риск заражения. риск рака груди, в то время как высокое потребление сваренного лука может увеличить риск, и, следовательно, эта пища не может быть идеальной для профилактики рака груди. (Али Пурзанд и др., J. Breast Cancer., 2016)
Употребление бобовых может снизить риск рака груди
Исследователи из Тегеранского университета медицинских наук и Исфаханского университета медицинских наук в Иране оценили данные, полученные в результате популяционного исследования случай-контроль, в которое вошли 350 пациентов с раком груди и 700 контрольных пациентов, и обнаружили, что среди женщин в постменопаузе и участников с нормальным весом группы с высокое потребление бобовых привело к снижению риска рака груди на 46% по сравнению с теми, кто потреблял мало бобовых. (Ясер Шариф и др., Nutr Cancer., 2020)
Потребление коричневого риса может снизить риск рака груди у женщин в пременопаузе
Анализ данных исследования здоровья медсестер II, в котором приняли участие 90,516 27 женщин в пременопаузе в возрасте от 44 до 2016 лет, показал, что потребление рафинированной зерновой пищи не может быть связано с риском рака груди. Однако исследование показало, что диета, включающая потребление коричневого риса, может быть связана с более низким риском общего и пременопаузального рака груди. (Марьям С. Фарвид и др., Лечение рака груди, XNUMX г.)
Употребление рыбы может снизить риск рака груди
Анализ данных исследования Рейкьявика, популяционного когортного исследования, инициированного Исландской кардиологической ассоциацией, с участием 9,340 женщин, родившихся в период с 1908 по 1935 год, а также информации о диете для разных периодов жизни из подгруппы из 2882 женщин. кто вошел в исследование возрастной, генетической / экологической восприимчивости (AGES) - Рейкьявик, обнаружил, что очень высокое потребление рыбы в раннем и среднем возрасте может быть связано со снижением риска рака груди. (Alfheidur Haraldsdottir et al, Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2017)
Диета, богатая орехами, может снизить риск рака груди
Анализ данных 97 женщин с раком молочной железы в период с 2012 по 2013 г., набранных в одном государственном больничном центре, Instituto Estatal de Cancerología de Colima, Мексика, и 104 женщин с нормальными маммограммами без анамнеза/признаков/симптомов рака молочной железы, показал, что высокий употребление орехов в составе рациона значительно снижает риск рак молочной железы в два-три раза. (Алехандро Д. Сориано-Эрнандес и др., Gynecol Obstet Invest., 2015 г.)
Употребление зеленого чая может снизить риск рецидива рака груди
Исследование, проведенное учеными из Университета Перуджи в Италии на основе 13 исследований, включая 8 когортных исследований и 5 исследований методом случай-контроль с участием 163,810 15 человек, показало, что потребление зеленого чая снижает риск рецидива рака груди на 2018%. Однако анализ не нашел никаких доказательств того, что зеленый чай способен снизить риск заболеваемости раком груди. (Джанфреди В. и др., Nutrients., XNUMX)
Потребление цельного зерна может снизить риск рака груди
Исследователи из Китая и США проанализировали данные, полученные в результате поиска литературы в таких базах данных, как PubMed, Embase, базы данных Кокрановских библиотек и Google Scholar, до апреля 2017 года, которые включали 11 исследований с 4 когортными и 7 исследований методом случай-контроль с участием 1,31,151 участника и 11,589 груди. случаев рака, и было обнаружено, что высокое потребление цельнозерновых может снизить риск рака груди. (Юньцзюнь Сяо и др., Нутр Дж., 2018)
Употребление яблок, бананов, винограда, апельсинов и капусты может снизить риск рака груди.
В исследовании, опубликованном учеными из Гарвардской школы общественного здравоохранения Т.Х. Чана в Бостоне, США и соавторами, на основе данных 90476 женщин в пременопаузе в возрасте от 27 до 44 лет из исследования здоровья медсестер II, было обнаружено, что высокий потребление яблока, банана и винограда в подростковом возрасте, а также апельсинов и капусты в раннем взрослом возрасте значительно снижает риск рака молочной железы, вызываемого эстрогеновыми рецепторами (ER). (Марьям С. Фарвид и др., BMJ., 2016)
Использование индол-3-карбинола (I3C) может помочь в профилактике рака груди
Исследователи из Центра профилактики рака Strang в Нью-Йорке, США включили данные 60 женщин, которые подвергались повышенному риску рака груди при участии в плацебо-контролируемом исследовании, из которых 57 женщин со средним возрастом 47 лет завершили исследование. изучение. Исследование показало, что индол-3-карбинол (I3C), содержащийся в овощах семейства крестоцветных, при минимальной эффективной дозе 300 мг в день может быть многообещающим средством для профилактики рака груди (GY Won et al, J Cell Biochem Suppl., 1997)
Продукты / диета, которые могут увеличить риск рака груди
В то время как диета с правильными продуктами питания может повлиять на снижение риска развития рака груди, следование нездоровому режиму питания путем употребления неправильных продуктов может увеличить риск этого рака, что в конечном итоге затрудняет борьбу с раком.
Высокое потребление гемового железа может увеличить риск рака груди
Исследователи из Университета Торонто и отдела по лечению рака Онтарио, Канада проанализировали данные 23 исследований, полученных в результате поиска литературы в базах данных MEDLINE, EMBASE, CINAHL и Scopus до декабря 2018 года, и обнаружили, что по сравнению с исследованиями с самым низким потреблением гемового железа наблюдались более низкие показатели. На 12% повышен риск рака груди у женщин с самым высоким потреблением гемового железа. Однако значимой связи между диетическим, дополнительным или общим потреблением железа и риском рака груди не было. (Вики Чанг и др., BMC Cancer., 2019)
Повышенный уровень фолиевой кислоты может увеличить риск рака молочной железы, связанный с мутацией BRCA1 / 2
В многоцентровом исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания в 2016 году, исследователи оценили роль фолиевой кислоты в развитии рака молочной железы, связанного с мутацией BRCA1/2. Исследование показало, что в течение периода наблюдения в 6.3 года женщины с высокой концентрацией фолиевой кислоты в плазме (> 24.4 нг/мл) были связаны с 3.2-кратным увеличением риска рака молочной железы по сравнению с женщинами с низкой концентрацией фолиевой кислоты в плазме. Высокое потребление добавок фолиевой кислоты может быть нежелательно, поскольку повышенные концентрации фолиевой кислоты в плазме могут быть связаны с повышенным риском рака молочной железы. Онкология у женщин с мутацией BRCA1/2. (Шана Дж. Ким и др., Am J Clin Nutr., 2016)
Потребление ультрапастеризованных продуктов может увеличить риск рака груди
Исследователи из Франции и Бразилии проанализировали данные когортного исследования NutriNet-Santé, популяционного исследования, в котором приняли участие 1,04980 участников в возрасте не менее 18 лет и средний возраст 42.8 года, и обнаружили, что каждые 10% увеличения потребления ультра- обработанные пищевые продукты были связаны с повышенным на 11% риском рак молочной железы. (Тибо Фиоле и др., BMJ., 2018 г.)
Употребление сладких напитков может увеличить риск рака груди
Анализ результатов французского когортного исследования NutriNet-Santé, в которое вошли 1,01,257 участников в возрасте 18 лет и старше, показал, что у тех, кто употреблял больше сладких напитков, на 22% больше шансов заболеть раком груди по сравнению с теми, кто не употреблял или употреблял редко. сладкие напитки. (Chazelas E et al, BMJ., 2019)
Ожирение может увеличить риск рака груди
Анализ результатов общенационального когортного исследования с участием 11,227,948 2009 2015 взрослых корейских женщин, выбранных из базы данных Национальной корпорации медицинского страхования, объединенной с данными национального медицинского обследования с 2018 по XNUMX год, показал, что увеличение ИМТ и окружности талии были связаны с повышенным риском развития рака груди в постменопаузе. но не при пременопаузальном раке груди. В исследовании также упоминалось, что у женщин в пременопаузе увеличенная окружность талии может указывать на повышенный риск рака груди только при учете ИМТ. (Кю Рэй Ли и др., Int J Cancer., XNUMX)
Диета с высоким содержанием красного мяса и картофеля была связана с повышенным риском рака груди у женщин в постменопаузе
Исследователи из различных университетов Нью-Йорка, Канады и Австралии оценили данные по 1097 случаям рака груди и соответствующей возрастной группе из 3320 женщин из 39,532 49,410 женщин-участниц Канадского исследования диеты, образа жизни и здоровья (CSDLH) и подтвердили результаты своих исследований. анализ 3659 2015 участников Национального исследования молочной железы (NBSS), в котором было зарегистрировано XNUMX случаев заболеваемости раком груди. Они подчеркнули, что в то время как «здоровая» диета, состоящая из групп овощных и бобовых продуктов, была связана со сниженным риском рака груди, диета «мясо и картофель», включающая группы красного мяса и картофель, была связана с повышенным риском развития рака груди. рак груди у женщин в постменопаузе. (Челси Кэтсбург и др., Am J Clin Nutr., XNUMX г.)
Употребление алкоголя может увеличить риск рака груди
Исследователи из Департамента медицины, Бригама и женской больницы и Гарвардской медицинской школы в Бостоне оценили данные проспективного обсервационного исследования 105,986 1980 женщин, включенных в исследование здоровья медсестер, за которым с 2008 по 8 г. проводилась ранняя оценка алкоголя у взрослых и 7690 обновленных алкогольных напитков. оценки и 3 случаев инвазивного рака груди, зарегистрированных в течение периода наблюдения. Исследование показало, что употребление алкоголя как раньше, так и позже во взрослой жизни, а также увеличение потребления алкоголя на 6-2011 порций в неделю может значительно увеличить риск рака груди. Исследование также показало, что чрезмерное употребление алкоголя, но не частота употребления алкоголя, в значительной степени связаны с риском рака груди. (Венди Й. Чен и др., JAMA., XNUMX)
Заключение
Различные наблюдательные исследования и метаанализы показывают, что при диете, богатой такими продуктами, как луковые овощи (чеснок и лук-порей), пищевые волокна, соя, бобовые (горох и фасоль), рыба, орехи (миндаль, грецкие орехи и арахис), цельнозерновые продукты такие как коричневый рис, индол-3-карбинол (содержится в овощах семейства крестоцветных, таких как брокколи, капуста, шпинат и т. д.) и фрукты, такие как яблоки, бананы, виноград и апельсины, могут помочь в профилактике рака груди и избежать признаков и симптомов рака груди, следование нездоровой диете с неправильными продуктами питания может увеличить риск рака груди и даже затруднить борьбу с раком. Следовательно, следует избегать высокого потребления гемового железа, продуктов с ультра-обработкой, сладких напитков, продуктов, вызывающих ожирение, таких как красное мясо, переработанное мясо и алкоголь, чтобы снизить риск рака груди. Воздержание от этих продуктов может даже помочь в борьбе с раком груди, не нанося вреда текущему лечению.
Правильная пища как часть диеты, ограничение алкоголя, регулярные упражнения и поддержание активности могут помочь в профилактике рака груди, борьбе с раком, уменьшении симптомов и поддержке лечения.
Во время лечения рака молочной железы для борьбы с Онкология, становится важным индивидуальное питание, включающее правильные продукты, которые могут поддержать ваше лечение и уменьшить признаки и симптомы, а также избегать тех продуктов и добавок, которые могут навредить лечению. Взгляните на наши предыдущие Блог чтобы узнать больше о персонализированном питании и продуктах, которые следует включить в состав метастатической груди диета больных раком для борьбы с раком во время лечения.
Какую пищу вы едите и какие добавки принимать - это ваше решение. Ваше решение должно включать рассмотрение мутаций гена рака, типа рака, продолжающегося лечения и добавок, любых аллергий, информации об образе жизни, весе, росте и привычках.
Планирование питания при раке из аддона не основано на поиске в Интернете. Он автоматизирует процесс принятия решений на основе молекулярной науки, внедренной нашими учеными и разработчиками программного обеспечения. Независимо от того, хотите ли вы понять лежащие в основе биохимические молекулярные пути или нет - для планирования питания при раке это понимание необходимо.
Начните СЕЙЧАС с планированием питания, ответив на вопросы о названии рака, генетических мутациях, текущих методах лечения и добавках, любых аллергиях, привычках, образе жизни, возрастной группе и поле.
Персонализированное питание для рака!
Рак меняется со временем. Настройте и измените свое питание в зависимости от показаний к раку, лечения, образа жизни, предпочтений в еде, аллергии и других факторов.
Больным раком часто приходится иметь дело с разными побочные эффекты химиотерапии которые влияют на качество их жизни и ищут альтернативные методы лечения рака. правильное питание и добавки, основанные на научных соображениях (избегая догадок и случайного выбора) - лучшее естественное средство от рака и связанных с лечением побочные эффекты.