Destaques
Um ensaio clínico denominado estudo VITAL descobriu que a suplementação/ingestão de ácidos graxos ômega-3 não está associada a um risco reduzido de precursores de câncer colorretal, como adenomas colorretais e pólipos serrilhados. O benefício potencial dos suplementos/fontes de ácidos graxos ômega-3 para reduzir os pólipos colorretais em indivíduos com baixos níveis sanguíneos de omega-3 ácidos graxos e afro-americanos requer confirmação em estudos futuros.
Omega-3 Ácidos Graxos
Os ácidos graxos ômega-3 são uma classe de ácidos graxos que não são produzidos pelo corpo e são obtidos em nossa dieta diária ou em suplementos dietéticos. Os três principais tipos de ácidos graxos ômega-3 são o ácido eicosapentaenóico (EPA), o ácido docosahexaenóico (DHA) e o ácido alfa-linolênico (ALA). Os ácidos graxos ômega-3 EPA e DHA são encontrados principalmente em fontes marinhas, como peixes e suplementos de óleo de peixe, enquanto o ALA é comumente obtido de fontes vegetais, como nozes, óleos vegetais e sementes como Sementes de chia e sementes de linho.
Suplementos de ácido graxo ômega-3 têm sido os holofotes por muitos anos por seus efeitos antiinflamatórios e benefícios na saúde cardiovascular, cerebral e mental, dores nas articulações, etc. No entanto, o papel dos suplementos de ácido graxo ômega-3 ou óleo de peixe na prevenção de diferentes tipos de câncer ainda não está claro. Vamos dar uma olhada em um dos estudos publicados recentemente que avaliou a associação do ácido graxo ômega-3 marinho e o risco de adenomas colorretais.
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Risco de ácido graxo ômega-3 e adenoma colorretal
Pesquisadores da Escola de Saúde Pública Harvard TH Chan, Boston, Estados Unidos, conduziram um estudo auxiliar em um ensaio clínico randomizado de grande escala denominado Estudo VITAL (Vitamin D and Omega-3 Trial) (Clinical Trial ID: NCT01169259), a fim de avaliar a associação da suplementação de ácidos graxos ômega-3 e o risco de adenomas e pólipos colorretais. (Mingyang Song et ai, JAMA Oncol. 2019) Os pólipos são pequenos crescimentos encontrados no revestimento interno do cólon ou reto. Neste estudo, os adenomas e pólipos colorretais são considerados os precursores do câncer colorretal. Estudar os efeitos do ácido graxo ômega-3 nesses precursores do câncer é benéfico, pois geralmente leva tempo para o câncer se desenvolver e os efeitos desses suplementos no risco de Câncer pode se tornar proeminente somente depois de vários anos. O estudo foi realizado em 25,871 adultos nos Estados Unidos sem câncer ou doença cardiovascular e incluiu 12,933 adultos que receberam 1g de ácido graxo ômega-3 marinho e 12938 indivíduos de controle, com um acompanhamento médio de 5.3 anos.
No final do período de estudo, os pesquisadores coletaram registros médicos de 999 participantes que relataram um diagnóstico de adenomas / pólipos colorretais. (Mingyang Song et ai, JAMA Oncol. 2019) As principais descobertas deste estudo estão listadas abaixo:
- 294 pessoas do grupo que recebeu ácido graxo ômega-3 marinho e 301 do grupo controle relataram um diagnóstico de adenomas colorretais.
- 174 pessoas do grupo de ácidos graxos ômega-3 e 167 do grupo de controle relataram um diagnóstico de pólipos serrilhados.
- De acordo com uma análise de subgrupo, a suplementação de ácido graxo ômega-3 marinho foi associada a uma redução de 24% no risco de adenomas colorretais convencionais em indivíduos com níveis baixos de ácidos graxos ômega-3 no sangue.
- A suplementação de ácidos graxos ômega-3 marinhos parece ter um benefício potencial na população afro-americana, mas não em outros grupos.
Conclusão
Em suma, o estudo sugere que Omega-3 ácidos graxos a suplementação/ingestão não está associada a um risco reduzido de precursores de câncer colorretal, como adenomas colorretais e pólipos serrilhados. Mais pesquisas são necessárias para confirmar os potenciais benefícios desta suplementação em indivíduos com baixos níveis sanguíneos de ácidos graxos ômega-3 e afro-americanos. Ácidos graxos ômega-3 ou peixe suplementos de óleo ainda podem ser benéficos para o coração, cérebro e saúde mental e devem ser tomados nas quantidades certas para se manter saudável. No entanto, a suplementação/ingestão excessiva de ácidos graxos/fontes de ômega-3 pode ser prejudicial devido ao seu efeito anticoagulante, especialmente se você já estiver tomando um anticoagulante ou aspirina. Portanto, antes de consumir os suplementos alimentares, sempre faça questão de conversar com seu nutricionista ou profissional de saúde e entender a dosagem do suplemento mais adequado para você.
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