Destaques
Uma análise agrupada de vários estudos clínicos com mais de 500,000 adultos relatou uma associação positiva entre o aumento da ingestão dietética de carotenóides ou o aumento das concentrações dos níveis plasmáticos de carotenóides e a redução do risco de câncer de bexiga. Portanto, comer frutas e vegetais de cores vivas como cenoura, laranja, brócolis e outros (uma dieta rica em carotenóides) é benéfico e pode reduzir o risco de câncer de bexiga: Para Câncer, questões de nutrição/dieta corretas.
O que são carotenóides?
É de conhecimento comum que precisamos comer várias porções de frutas e vegetais por dia, em uma variedade de cores diferentes, para obter os diferentes nutrientes que eles contêm para uma boa saúde. Alimentos de cores vivas contêm carotenóides, que são um grupo diversificado de pigmentos naturais presentes em frutas e vegetais vermelhos, amarelos ou alaranjados. As cenouras são ricas em alfa e beta-caroteno; laranjas e tangerinas têm beta-criptoxantina, tomates são ricos em licopeno, enquanto brócolis e espinafre são uma fonte de luteína e zeaxantina, todos carotenóides. Dados experimentais pré-clínicos forneceram evidências de efeitos anticancerígenos benéficos dos carotenóides em Câncer proliferação e crescimento celular, propriedades antioxidantes que ajudam na eliminação de radicais livres que danificam o DNA e, portanto, podem ser antimutagênicos.
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Carotenóides e risco de câncer de bexiga
Houve evidências confusas de diferentes estudos clínicos sobre a associação da ingestão de carotenóides (encontrados em frutas e vegetais) ou níveis de carotenóides no plasma com associação de risco de cancros, especialmente câncer de bexiga. Uma meta-análise agrupada de muitos desses estudos clínicos observacionais examinando a associação de carotenóides com o risco de câncer de bexiga em homens e mulheres, foi feita por pesquisadores do Centro de Saúde da Universidade do Texas em San Antonio, encontrou um impacto positivo da ingestão de carotenóides e reduziu risco de câncer de bexiga. (Wu S. et ai, Adv. Nutr., 2019)
A meta-análise foi realizada em 22 estudos pré-selecionados com 516,740 adultos. Houve estudos sobre a ingestão dietética de carotenóides ou carotenóides circulantes ou suplementação de beta-caroteno que foram todos agrupados como parte dos 22 estudos, para esta meta-análise. Muitos desses estudos foram feitos nos Estados Unidos e na Europa. O ponto forte dessa análise foi que todos os estudos feitos sobre esse assunto até abril de 2019 foram exaustivamente analisados e os pesquisadores puderam fazer análises de subgrupos devido ao grande número de indivíduos que faziam parte da análise agrupada. As principais questões com tal análise são que se tratava de estudos observacionais e não de intervenção e pode haver heterogeneidade entre os estudos devido a diferenças metodológicas, incluindo diferentes faixas de exposições.
O resumo dos principais resultados da meta-análise são:
- O risco de câncer de bexiga diminuiu 42% para cada aumento de 1 mg na ingestão diária de beta-criptoxantina na dieta, que é rica em laranjas e tangerinas, que também são uma boa fonte de vitamina C.
- O risco de câncer de bexiga diminuiu 76% para cada aumento de 1 micromole na concentração circulante de alfa-caroteno; e diminuiu 27% para cada aumento de 1 micromole no beta-caroteno. As cenouras são uma boa fonte de alfa e beta-caroteno.
- O risco de câncer de bexiga diminuiu 56% para cada aumento de 1 micromole nas concentrações circulantes de luteína e zeaxantina. Brócolis, espinafre, couve, aspargos são algumas das fontes dietéticas de luteína e zeaxantina.
- A ingestão dietética total de carotenoides foi associada a uma redução de 15% no risco de bexiga Câncer.
- Possivelmente como um remédio natural, o carotenóide pode ser incluído em fontes de alimentos na dieta para a prevenção do câncer de bexiga.
Conclusão
Em resumo, a meta-análise indica que comer vegetais coloridos, uma dieta rica em carotenóides, ajuda a reduzir o risco de câncer de bexiga – um potencial remédio natural. Descobertas desses estudos observacionais sobre carotenóides e bexiga Câncer O risco precisa ser confirmado em grandes ensaios clínicos prospectivos para avaliar o verdadeiro papel preventivo do câncer da suplementação de carotenóides, mas comer uma dose saudável de frutas e vegetais como parte de uma dieta / nutrição saudável é bom para nossa saúde e bem-estar geral.
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