ਨੁਕਤੇ
ਕਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ (ਰੇਟੀਨੋਲ) ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ (ਰੇਟੀਨੌਲ) ਦੇ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ। ਕਸਰ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਕਸਰ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਜਾਂ ਰੈਟੀਨੋਲ ਇੱਕ ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ:
- ਸਧਾਰਣ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
- ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਇਮਿ .ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
- ਪ੍ਰਜਨਨ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ, ਪਨੀਰ, ਮੱਖਣ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਮੱਛੀ-ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ ਰੀਟੀਨੋਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਗਾਜਰ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਲਾਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਪਾਲਕ, ਪਪੀਤਾ, ਅੰਬ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਕੈਰੋਟਿਨੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਚਣ ਦੌਰਾਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਰੀਟੀਨੌਲ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁਢਾਪੇ ਵਾਲੇ ਬੇਬੀ ਬੂਮਰ ਪੀੜ੍ਹੀ ਵਿੱਚ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ-ਬੂਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲਾ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਈ ਨਿਰੀਖਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪਿਛਾਖੜੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਕਸਰ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ. ਇਸ ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੀਰਮ ਵਿੱਚ ਰੈਟੀਨੌਲ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ) ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣ ਲਈ ਭੋਜਨ!
ਕੋਈ ਦੋ ਕੈਂਸਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਆਮ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫੈਸਲੇ ਲਓ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ (ਰੀਟੀਨੋਲ) ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ
ਹੇਠਾਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਖੋਜਾਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਹੈ:
- 15 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 2015 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, 11,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ। ਕਸਰ ਖਤਰਾ ਇਸ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ, ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ (ਕੀ ਟੀਜੇ ਐਟ ਅਲ, ਐਮ ਜੇ ਕਲੀਨ ਨਿrਟਰ., 2015).
- ਨੈਸ਼ਨਲ ਕੈਂਸਰ ਇੰਸਟੀਚਿ (ਟ (ਐਨਸੀਆਈ), ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿ ofਟ Healthਫ ਹੈਲਥ (ਐਨਆਈਐਚ), ਯੂਐਸਏ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਅਲਫ਼ਾ-ਟੈਕੋਫਰੋਲ, ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਕੈਂਸਰ ਰੋਕਥਾਮ ਅਧਿਐਨ ਦੇ 29,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦਾ ਇਕ ਨਿਰੀਖਣ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 3 ਸਾਲ ਦੇ ਫਾਲੋ-ਅਪ 'ਤੇ, ਪੁਰਸ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀਰਮ ਰੀਟੀਨੋਲ (ਵਿਟਾਮਿਨ-ਏ) ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਉੱਚਾ ਜੋਖਮ ਸੀ (ਮੋਂਦੂਲ ਏ ਐਮ ਏਟ ਅਲ, ਐਮ ਜੇ ਏਪੀਡੇਮਿਓਲ, 2011).
- 29,000 ਤੱਕ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਦੇ ਨਾਲ 1985-1993 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 2012 ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਕੈਂਸਰ ਰੋਕਥਾਮ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਉਸੇ ਹੀ ਐਨਸੀਆਈ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਐਲਫ਼ਾ-ਟੋਕੋਫੇਰੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਾਜ਼ਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਸੀਰਮ ਰੈਟੀਨੌਲ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੇ ਸਬੰਧ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੇ ਕਸਰ. ਉੱਚ ਸੀਰਮ ਰੈਟੀਨੌਲ ਸਮੁੱਚੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਰਮ ਰੈਟੀਨੌਲ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ) ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਉੱਚੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।ਹਾਡਾ ਐਮ ਏਟ ਅਲ, ਐਮ ਜੇ ਏਪੀਡੇਮਿਓਲ, 2019).
ਸਿੱਟਾ
ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਕਸਰ. ਇਸ ਡੇਟਾ ਦਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਨਹੀਂ ਜੋੜ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਆਹਾਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਪੂਰਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਜੀਨ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਂਸਰ, ਚੱਲ ਰਹੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੂਰਕ, ਕੋਈ ਐਲਰਜੀ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਭਾਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਐਡਨ ਤੋਂ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਇੰਟਰਨੈਟ ਖੋਜਾਂ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਇੰਜੀਨੀਅਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਅਣੂ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਨੂੰ ਸਵੈਚਾਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਅਣੂ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ - ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਲਈ ਸਮਝ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਕੈਂਸਰ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਚੱਲ ਰਹੇ ਇਲਾਜਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਲਰਜੀ, ਆਦਤਾਂ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇ ਕੇ ਹੁਣੇ ਆਪਣੀ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.
ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ!
ਕੈਂਸਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ, ਇਲਾਜ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਭੋਜਨ ਤਰਜੀਹਾਂ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਤੇ ਸੋਧੋ।
ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ-ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਲਪਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲੈ ਕੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪੂਰਕ (ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਚੋਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ) ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸਰਬੋਤਮ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹੈ.