विशेषताहरू
विभिन्न अध्ययनहरूबाट प्राप्त निष्कर्षहरूले स्तन क्यान्सर र प्यान्क्रियाटिक क्यान्सर जस्ता क्यान्सरहरूको लागि अतिरिक्त फलाम/हेम आइरन सेवन जोखिम कारक हुन सुझाव दिए। यद्यपि, कुल फलामको सेवन वा गैर-हेम आइरन सेवनले कोलोरेक्टल र एसोफेजियल क्यान्सरहरूमा सुरक्षात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। यस ब्लगमा मूल्याङ्कन गरिएका अध्ययनहरूको आधारमा, मा क्यान्सर जस्तै फोक्सोको क्यान्सर र प्रोस्टेट क्यान्सर, कुनै महत्त्वपूर्ण संघहरू फेला परेनन्। यी निष्कर्षहरू स्थापित गर्न थप राम्ररी परिभाषित अध्ययनहरू आवश्यक छ। क्यान्सर केमोथेरापी-प्रेरित एनीमिया (कम हेमोग्लोबिन स्तर) को लागि एरिथ्रोपोइसिस-उत्तेजक एजेन्टहरूसँग फलामको पूरक सेवनले निश्चित फाइदाहरू हुन सक्छ। हाम्रो शरीरको उचित कार्यका लागि फलामको सही मात्राको सेवन महत्त्वपूर्ण छ, तर यसको अधिक सेवनले साइड इफेक्ट निम्त्याउन सक्छ र बच्चाहरूको लागि घातक पनि हुन सक्छ। तसर्थ, आहारमा आइरन सप्लिमेन्टहरू लिनु अघि डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।
फलाम - आवश्यक पौष्टिक तत्व
फलाम एक अत्यावश्यक खनिज हो, जो रगतमा अक्सिजन ढुवानी गर्न, र विकास र विकासको लागि आवश्यक प्रोटीन, हीमोग्लोबिनको सही कार्यको लागि आवश्यक छ। एक आवश्यक पोषक भएकोले फलामलाई हाम्रो खानाबाट प्राप्त गर्न आवश्यक पर्दछ। यसले अन्य विभिन्न प्रक्रियाहरूमा पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ जस्तै सेरोटोनिन सिर्जना, मांसपेशीको काम, ऊर्जा उत्पादन, जठरांत्र प्रक्रिया, शरीरको तापक्रमको नियमन, डीएनए संश्लेषण र प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन।
फलामलाई धेरै जसो कलेजो र हड्डी-मज्जामा फेरिटिन वा हेमोसीडरिनको रूपमा भण्डार गरिन्छ। यो प्लीहा, डुओडेनम र कंकाल मांसपेशीमा पनि भण्डारण हुन सक्छ।
फलामका खाद्य स्रोतहरू
फलामका खाना स्रोतहरूको केहि उदाहरणहरू:
- रातो मासु
- लिभर
- सिमी
- पागल
- सुक्खा फल जस्तै सुक्खा मिति र खुबानी
- सोया बीन
डायट्री फलामका प्रकारहरू
डाइट्री फलाम दुई प्रकारका हुन्छन्:
- हेम फलाम
- गैर हेम फलाम
हेम फलामले रेड मीट, कुखुरा र माछा जस्ता पशु उत्पादनहरूबाट कच्चा फलामको करीव 55 70-XNUMX०% समावेश गर्दछ र यो अवशोषणको अधिक क्षमता हुन्छ।
गैर-हेम फलामले बाँकी फलाम र फलाम उत्पादन गर्दछ जुन बिरूवामा आधारित फूडहरू जस्तो फलफूल र अन्नहरू, र फलामका पूरकहरूमा समावेश गर्दछ। यो बोटमा आधारित खानाबाट फलामको अवशोषण गर्न गाह्रो छ। कृपया नोट गर्नुहोस् कि भिटामिन सी प्रयोग गर्नाले फलामलाई अवशोषित गर्न मद्दत गर्दछ।
फलामको अभाव
फलामको अभाव, एनीमिया भनिन्छ, यस्तो अवस्था हो जहाँ शरीरमा फलामको अभावले गर्दा स्वस्थ रातो रक्त कोशिकाको स in्ख्या कम हुन्छ जसले टिश्युहरूमा अक्सिजन ल्याउन सक्छ।
सिफारिश गरिएको दैनिक भत्ता आयरन र लिंगको साथ भिन्न हुन्छ:
- 8.7mg १ 18 भन्दा माथिका पुरुषहरुको लागी एक दिन
- १ .14.8 देखि aged० वर्ष उमेरका महिलाहरूको लागि १.19.mmg
- 8.7० बर्ष भन्दा बढी महिलाका लागि एक दिन 50mg
यी मात्राहरू सामान्यतया हाम्रो आहारबाट प्राप्त गर्न सकिन्छ।
फलामको अभाव संसारमा सबै भन्दा साधारण पोषकको कमी हो। तसर्थ, पहिले आहार फलामसँग सम्बन्धित फोकस फलामको अभावमा बढी थियो। यद्यपि, विगतमा, अनुसन्धानकर्ताहरूले शरीरमा बढी फलामको प्रभावको अन्वेषण पनि गरिरहेका छन्। यस ब्लगमा, हामी केहि अध्ययनहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नेछौं जसले फलाम र विभिन्न प्रकारका क्यान्सरहरूको जोखिमको बीचको सम्बन्धलाई मूल्या .्कन गरे।
क्यान्सर निदान पछि खानेकुराहरु!
कुनै दुई क्यान्सर उस्तै छैनन्। सबै को लागी सामान्य पोषण दिशानिर्देशहरु भन्दा बाहिर जानुहोस् र आत्मविश्वास संग खाना र पूरक को बारे मा व्यक्तिगत निर्णय गर्नुहोस्।
फलाम र स्तन क्यान्सर जोखिम बीचको सम्बन्ध
सीरम र ट्यूमर टिश्यू फलाम र स्तन क्यान्सर जोखिम
गोलस्तान मेडिकल साइन्स विश्वविद्यालय, इलम मेडिकल साइंसेज विश्वविद्यालय, शाहिद बेहश्ती मेडिकल साइंसेज युनिभर्सिटी र मेडिकल साइन्सको वीरजान्ड मेडिकल साइंसेजका अन्वेषकहरूले गरेको मेटा-विश्लेषणले फलाम र स्तनको क्यान्सर जोखिमको बीचको सम्बन्धको मूल्यांकन गरेको छ। विश्लेषणमा २० लेखहरू (१,20२ breast स्तन क्यान्सर बिरामी भएका ,,११० व्यक्तिहरू र २,4,110 controls नियन्त्रणहरू) सम्मिलित थिए जुन १ 1,624। 2,486 र २०१ between बीच प्रकाशित गरियो र पबमेड, स्कोपस, एम्बेस, विज्ञानको वेब, र कोचरेन पुस्तकालयमा साहित्य खोजीमार्फत प्राप्त गरियो। (अकरम सनागु एट अल, क्यास्पियन जे इंटर्न मेड, शीतकालीन २०२०)
विश्लेषणले स्तनको तन्तुहरूमा फलामको मापन गर्ने समूहहरूमा उच्च फलामको एकाग्रताको साथ स्तन क्यान्सरको उच्च जोखिम भेट्टायो। यद्यपि, तिनीहरूले फलाम एकाग्रता र स्तन बीच कुनै सम्बन्ध फेला पारेनन् क्यान्सर टाउकोको कपालमा फलाम नापिएको समूहहरूमा जोखिम।
फलामको सेवन, शरीरको आइरन स्थिति, र स्तन क्यान्सर जोखिम
टोरोन्टो विश्वविद्यालय र क्यान्सर केयर ओंटारियो, क्यानडाका अनुसन्धानकर्ताहरूले फलामको सेवन र शरीरको फलामको स्थिति र स्तनको क्यान्सर जोखिम दुबै बीचको सम्बन्धलाई मूल्या to्कन गर्न मेटा-विश्लेषण गरे। २ studies अध्ययनहरू एमईडीलाइन, ईएमबीएएसई, सीआईएनएएचएल, र स्कोपस डाटाबेसमा डिसेम्बर २०१ 23 सम्म विश्लेषण पोस्ट पोस्टको लागि समावेश गरिएको थियो। (विक्की सी चांग एट अल, बीएमसी क्यान्सर।, २०१))
उनीहरूले पत्ता लगाए कि सबैभन्दा कम हेम फलामको सेवन गर्नेहरूसँग तुलना गर्दा, सबैभन्दा बढी हेम फलाम सेवन गर्नेहरूमा स्तन क्यान्सरको जोखिममा १२% वृद्धि भएको छ। यद्यपि उनीहरूले आहार, पूरक वा कुल फलामको सेवन र स्तन क्यान्सर जोखिमको बिच कुनै महत्वपूर्ण सम्बन्ध फेला पारेनन्। फलाम र स्तनको क्यान्सर जोखिमको बीचको सम्बन्धलाई अझ राम्रो बनाउनको लागि अझ राम्ररी परिभाषित क्लिनिकल अध्ययनहरू आवश्यक छ।
आहार फलामको सेवन र स्तन क्यान्सर जोखिम बीचको सम्बन्धमा एन्टिऑक्सिडन्ट पूरकको प्रभाव
२०१ France मा फ्रान्सका अनुसन्धानकर्ताहरु द्वारा गरिएको एक अध्ययनले एसयु.वी.आई.एमएक्स ट्रायलबाट 2016 4646 महिलामा एन्टिऑक्सिडन्ट पूरक र लिपिड सेवनले आहार फलामको सेवन र स्तन क्यान्सर जोखिम, र यसको सम्भावित मोडुलन बीचको सम्बन्धको मूल्यांकन गर्दछ। १२..12.6 वर्षको औसत अनुगमनको दौरान, १ breast188 स्तन क्यान्सरका केसहरू रिपोर्ट गरिएको थियो। (अबू डायल एट अल, ओन्कोटार्जेट। २०१ 2016)
अध्ययनले पत्ता लगाए कि आहार लोहेको सेवनले स्तन क्यान्सरको जोखिमसँग सम्बन्धित थियो, विशेष गरी महिलामा जसले धेरै लिपिड खान्छन्, तथापि, यो संघीयता केवल उनीहरूको लागि फेला पर्यो जुन परीक्षणको क्रममा एन्टिआक्सिडन्टहरूको पूरक थिएन। अध्ययनले निष्कर्ष निकाल्यो कि स्तन क्यान्सरको जोखिम फलामको प्रेरित लिपिड पेरोक्सिडेशनले वृद्धि गरेको हुन सक्छ।
NIH-AARP आहार र स्वास्थ्य अध्ययन
१ 193,742,, 9,305२ पोस्टमेनोपौसल महिलाहरू जो एनआईएच-एएआरपी डाईट एण्ड हेल्थ स्टडीमा हिस्सा भएका diet, incident, 1995० स्तन क्यान्सरको पहिचान (१ 2006 2016०-२००XNUMX) को आधारमा आहार डेटाको एक अन्य विश्लेषणमा पत्ता लगाइयो कि उच्च हेम फलामको सेवनसँग सम्बन्धित थियो। स्तन क्यान्सरको बढेको जोखिम, समग्र र सबै क्यान्सर चरणहरूमा। (माकी इनोई-चोई एट अल, ईन्ट जे क्यान्सर। २०१ XNUMX)
आइरन र कोलोरेक्टल क्यान्सर जोखिम बीचको सम्बन्ध
आइरन सेवन, सीरम आइरन सूचकांक र कोलोरेक्टल एडेनोमासको जोखिम
झेजिiang्ग प्रान्तीय पीपुल्स अस्पताल र चीनको फुयang जिल्लाको पहिलो पीपुल्स अस्पतालका अनुसन्धानकर्ताहरूले साहित्यको माध्यमबाट प्राप्त गरेको articles 10१3318 कोलोरेक्टल एडेनोमा मामिला सम्बन्धी १० लेखका डाटा प्रयोग गरेर फलामको सेवन, सीरम फलामको सूचकांक र कोलोरेक्टल एडेनोमाको जोखिमको बीचको सम्बन्धको मूल्यांकन गरे। MEdEEE र EMBASE मा 31१ मार्च २०१ 2015 सम्म खोज्नुहोस्। (H Cao et al, यूरो जे क्यान्सर केयर (Engl), २०१))
अध्ययनले पत्ता लगायो कि हेम फलामको बढेको सेवनले कोलोरेक्टल एडेनोमाको बढ्दो जोखिमसँग सम्बन्धित छ, जबकि नॉन-हेम वा पूरक फलामको सेवनले कोलोरेक्टल एडेनोमासको जोखिम कम गर्यो। उपलब्ध सीमित डेटाको आधारमा, त्यहाँ सीरम फलाम अनुक्रमणिका र कोलोरेक्टल एडेनोमा जोखिमको बीचमा कुनै सम्बन्ध थिएन।
हेम फलाम र जिंक र कोलोरेक्टल क्यान्सर घटनाको सेवन
चीनको चाइना मेडिकल युनिभर्सिटीको शेङजिङ अस्पतालका अन्वेषकहरूले गरेको अध्ययनले हेम आइरन र जिंक र कोलोरेक्टलको सेवनबीचको सम्बन्धलाई मूल्याङ्कन गरेको छ। क्यान्सर घटना। डिसेम्बर 2012 सम्म PubMed र EMBASE डाटाबेसहरूमा साहित्य खोज मार्फत प्राप्त गरिएको विश्लेषणको लागि हेम आइरन सेवनमा आठ अध्ययनहरू र जिंक सेवनमा छवटा अध्ययनहरू प्रयोग गरियो। (Lei Qiao et al, Cancer Causes Control., 2013)
यस मेटा-विश्लेषणले कोलोरेक्टल क्यान्सर जोखिममा उल्लेखनीय वृद्धि भएको हेम फलामको सेवन र कोलोरेक्टल क्यान्सर जोखिममा उल्लेखनीय वृद्धि भएको जस्ता बढेको सेवनसँग भेट्टायो।
फलाम र Esophageal क्यान्सर जोखिम बीचको सम्बन्ध
चीनको झेzhouझाउ विश्वविद्यालय र झेजियांग युनिभर्सिटी स्कूल अफ मेडिसिनका अनुसन्धानकर्ताहरूले कुल आयरन र जिंक र कम हेम फलामको सेवन र एसोफेजियल क्यान्सरको जोखिमको बीचको सम्बन्धलाई मूल्या evalu्कन गर्न व्यवस्थित मेटा-विश्लेषण गरे। विश्लेषणका लागि डेटा २० articles लेखबाट १20२ प्रतिभागकर्ताहरूको 4855 1387482 cases2018 केससहित प्राप्त गरिएको थियो, एम्बेस, पबमेड, र वेब डाटाबेसमा अप्रिल २०१ through को माध्यमबाट साहित्य खोजबाट प्राप्त भयो। (जिफी मा ई अल, न्युटर रेस।, २०१))
अध्ययनले पत्ता लगायो कि हरेक mg मिलीग्राम / दिनमा कुल आयरनको खपतमा एसोफेजियल क्यान्सरको १%% कम जोखिमसँग सम्बन्धित थियो। जोखिम न्यूनीकरण विशेष गरी एशियाली जनसंख्यामा फेला पर्यो। यसको विपरीत, हेम फलामको खपतमा प्रत्येक १ मिलीग्राम / दिनको वृद्धि एसोफेजियल क्यान्सर जोखिममा २१% वृद्धिसँग सम्बन्धित थियो।
फलाम र अग्नाशयको क्यान्सर जोखिमको बीचको सम्बन्ध
2016 मा प्रकाशित एक अध्ययनले NIH-AARP आहार र स्वास्थ्य अध्ययन समूहमा 322,846 सहभागीहरू समावेश गरेको मासुको सेवन, मासु पकाउने विधिहरू र दान र हेम आइरन र म्युटेजेन सेवनको सम्बन्धलाई मूल्याङ्कन गर्यो जसमा 187,265, 135,581, 9.2 पुरुष र महिलाहरू थिए। 1,417 वर्षको औसत फलोअप पछि, XNUMX प्यान्क्रियाटिक क्यान्सर घटनाहरू रिपोर्ट गरियो। (पुलकित टङ्क एट अल, इंट जे क्यान्सर।, 2016)
अध्ययनले पत्ता लगायो कि कुल मांस, रातो मासु, उच्च तापमान पकाएको मासु, ग्रील्ड / बारबेक्वेड मीट, राम्रोसँग / धेरै राम्रोसँग मासु र रातो मासुबाट हेम फलामको सेवनले पेन्क्रियाटिक क्यान्सरको जोखिममा उल्लेखनीय वृद्धि भएको छ। अन्वेषकहरूले उनीहरूको खोजहरूलाई निश्चित गर्न अझ राम्रो परिभाषित अध्ययनहरूको सुझाव दिएका छन्।
फलाम र प्रोस्टेट क्यान्सर जोखिमको बीचको सम्बन्ध
अमेरिकाको मिशिगन र वाशिंगटनका एपिडस्ट्याट इन्स्टिच्यूटका अन्वेषकहरूद्वारा प्रकाशित एक अध्ययनमा उनीहरूले मासु पकाउने विधिहरू, हेम फलाम र हेटेरोसाइक्लिक अमाइन (एचसीए) सेवन र प्रोस्टेट क्यान्सर बीचको सम्बन्धलाई १ 26 वटा विभिन्न अध्ययनका २ co प्रकाशनहरूमा आधारित मूल्याated्कन गरे। । (लरेन सी ब्याल्समा एट अल, न्युटर जे।, २०१))
तिनीहरूको विश्लेषणले रातो मासु वा प्रशोधन गरिएको मासु खपत र प्रोस्टेट क्यान्सर बीच कुनै सम्बन्ध फेला परेन; जहाँसम्म, तिनीहरूले प्रशोधन गरिएको मांस खपतको साथ जोखिममा थोरै वृद्धि पाए।
सीरम आइरन स्तरहरू र फेफोको क्यान्सर जोखिमको बीचको सम्बन्ध
झेजिiang्ग रong्गजुन अस्पताल, झेजिiang्ग क्यान्सर अस्पताल, फुजियान मेडिकल युनिभर्सिटी क्यान्सर अस्पताल र झेजियांग विश्वविद्यालयको लिशुई अस्पतालका शोधकर्ताहरूले गरेको अध्ययनले सीरम फलामको स्तर र फोक्सोको क्यान्सर जोखिमको बीचको सम्बन्धको मूल्यांकन गरेको छ। विश्लेषणका लागि डाटा मार्च १, २०१ till सम्म पबमेड, वान फ्या,, सीएनकेआई, र सिनोमेड डाटाबेसबाट प्राप्त गरिएको थियो। अध्ययनले पत्ता लगायो कि सीरम फलामको स्तर फोक्सोको क्यान्सर जोखिमसँग कुनै महत्वपूर्ण सम्बन्ध थिएन। (हुआ-फि चेन एट अल, सेल मोल बाओल (शोर-ले-ग्रान्ड।, २०१))
क्यान्सर रोगीहरु मा केमोथेरापी प्रेरित एनीमिया (कम हीमोग्लोबिन स्तर) को प्रबंधन मा फलाम को पूरक को उपयोग
एक अध्ययन को आधार प्रमाण चिकित्सा र स्वास्थ्य परिणाम अनुसन्धान, दक्षिण फ्लोरिडा विश्वविद्यालय, ताम्पा, फ्लोरिडा, संयुक्त राज्य अमेरिका द्वारा गरीएको लाभ र हानि Erythropoiesis- उत्तेजक एजेन्टहरु (ESAs) सँगै फलाम पूरक को उपयोग संग सम्बन्धित हानिको मूल्यांकन गरीएको हो, जुन सामान्यतया प्रयोग गरीन्छ। क्यान्सर केमोथेरापी प्रेरित एनीमिया (कम हीमोग्लोबिन स्तर) को उपचार गर्न-सीआईए, र कोच्रेन डाटाबेस सिस्ट फलाम एक्लै सीआईए को प्रबंधन मा ईएसए संग तुलना। (राहुल म्हस्कर एट अल, रेव।, २०१)) अध्ययनले पत्ता लगायो कि क्यान्सर केमोथेरापी प्रेरित एनीमिया को लागी ईएसए सहित फलाम को पूरक सहित उच्च हेमटोपोइएटिक प्रतिक्रिया को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ, रातो रक्त कोशिका संक्रमण को जोखिम कम गर्न, र कम हीमोग्लोबिन स्तर सुधार।
तेसैले, फलाम पूरक सेवन केमोथेरापी प्रेरित एनीमिया (कम हीमोग्लोबिन स्तर) संग क्यान्सर बिरामीहरुमा लाभदायक प्रभाव हुन सक्छ।
निष्कर्ष
यी अध्ययनहरूले फलामको विभिन्न प्रभावहरू विभिन्न मा सुझाव दिए क्यान्सर। अत्यधिक फलाम स्तन क्यान्सर र प्यान्क्रियाटिक क्यान्सर जस्ता क्यान्सरहरूको लागि जोखिम कारक भएको पाइयो, सम्भवतः यसको प्रो-अक्सिडेन्ट गतिविधिले गर्दा अक्सिडेटिभ डीएनए क्षति हुन सक्छ; यद्यपि, कुल फलामको सेवन र गैर-हेम आइरन सेवनले कोलोरेक्टल र एसोफेजियल क्यान्सरमा सुरक्षात्मक प्रभावहरू पाइयो। फोक्सोको क्यान्सर र प्रोस्टेट क्यान्सर जस्ता क्यान्सरहरूमा, कुनै महत्त्वपूर्ण संघहरू रिपोर्ट गरिएको थिएन। क्यान्सर केमोथेरापी-प्रेरित एनीमिया (कम हेमोग्लोबिन स्तर) को लागि ESAs संग फलामको पूरक लाभकारी हुन सक्छ। हाम्रो शरीरको उचित कार्यको लागि फलामको सही मात्राको सेवन महत्त्वपूर्ण छ, तर पूरकहरू मार्फत यसको अधिक सेवनले कब्जियत र पेट दुखाइ जस्ता साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ र बच्चाहरूको लागि घातक पनि हुन सक्छ। तसर्थ, आइरन सप्लिमेन्टहरू लिनु अघि डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्। फलामको आवश्यक मात्रा खानाबाट प्राप्त गर्न सकिन्छ।
तपाइँ कुन खाना खानुहुन्छ र कुन पूरक तपाइँ लिनुहुन्छ एक निर्णय तपाइँ बनाउनुहुन्छ। तपाइँको निर्णय मा क्यान्सर जीन उत्परिवर्तन, जो क्यान्सर, चलिरहेको उपचार र पूरक, कुनै एलर्जी, जीवनशैली जानकारी, तौल, उचाइ र बानीहरु को विचार शामिल हुनुपर्छ।
Addon बाट क्यान्सर को लागी पोषण योजना इन्टरनेट खोज मा आधारित छैन। यो हाम्रो वैज्ञानिकहरु र सफ्टवेयर ईन्जिनियरहरु द्वारा लागू आणविक विज्ञान को आधार मा तपाइँको लागी निर्णय गर्ने स्वचालित गर्दछ। जे होस् चाहे तपाइँ अन्तर्निहित जैव रासायनिक आणविक मार्गहरु लाई बुझ्न को लागी ध्यान दिनुहुन्छ वा छैन - क्यान्सर को लागी पोषण योजना को लागी कि समझ को आवश्यकता छ।
क्यान्सर, आनुवंशिक उत्परिवर्तन, चलिरहेको उपचार र पूरक, कुनै एलर्जी, बानी, जीवनशैली, उमेर समूह र लि of्ग को नाम मा प्रश्नहरुको जवाफ दिएर अब तपाइँको पोषण योजना संग शुरू गर्नुहोस्।
क्यान्सरको लागि व्यक्तिगत पोषण!
समयसँगै क्यान्सर परिवर्तन हुन्छ । क्यान्सर संकेत, उपचार, जीवनशैली, खाना प्राथमिकताहरू, एलर्जी र अन्य कारकहरूमा आधारित आफ्नो पोषण अनुकूलन र परिमार्जन गर्नुहोस्।
क्यान्सर बिरामीहरूले प्राय: फरकसँग व्यवहार गर्नुपर्दछ केमोथेरापी साइड इफेक्ट जसले तिनीहरूको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्दछ र क्यान्सरको लागि वैकल्पिक उपचारहरू खोज्दछ। लिदै सही विचार पोषण र वैज्ञानिक विचारहरु को आधार मा पूरक (अनुमान र अनियमित चयन बेवास्ता) क्यान्सर र उपचार सम्बन्धित साइड इफेक्टको लागि उत्तम प्राकृतिक उपचार हो।