क्यान्सर बिरामीहरूमा चिन्ता / उदासीनताको लागि खाद्य पदार्थ

विशेषताहरू

एन्टिअक्सिडेन्ट युक्त खानेकुराहरू सहित विभिन्न खानाहरू; म्याग्नेसियम/जिङ्क युक्त खाद्य पदार्थहरू सहित सम्पूर्ण अन्न, फलफूल, नट, जामुन, पातदार तरकारीहरू र एभोकाडोहरू; क्यामोमाइल चिया; चियामा EGCG पाइन्छ; ओमेगा-3 फैटी एसिड; curcumin; च्याउ माइसेलियम अर्क, किण्वित जस्तै प्रोबायोटिक्स हर्वल चिया, र डार्क चकलेटले क्यान्सर रोगीहरूमा चिन्ता र अवसाद लक्षणहरूसँग व्यवहार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। पवित्र तुलसी/तुलसी र अश्वगन्धा एक्स्ट्र्याक्ट जस्ता केही जडिबुटी र जडिबुटी पूरकहरूमा पनि एन्टी एन्जाइटी गुणहरू हुन सक्छन्।

क्यान्सर बिरामीहरूमा चिन्ता र उदासीनता

क्यान्सरको निदान भनेको बिरामी र उनीहरूको परिवारमा बढेको चिन्ता र क्लिनिकल डिप्रेसनसँग सम्बन्धित जीवन परिवर्तन गर्ने घटना हो। यसले बिरामीको व्यक्तिगत जीवन, काम र सम्बन्ध, दैनिक दिनचर्या, र पारिवारिक भूमिकाहरू परिवर्तन गर्दछ, अन्ततः चिन्ता र डिप्रेसनमा निम्त्याउँछ। एक व्यवस्थित समीक्षा र मेटा-विश्लेषणले सुझाव दियो कि डिप्रेसनले 20% सम्म असर गर्न सक्छ र 10% सम्म बिरामीहरूलाई चिन्ता गर्न सक्छ। क्यान्सर, सामान्य जनसंख्यामा 5% र 7% को तुलनामा। (अलेक्जेन्ड्रा पिटम्यान एट अल, BMJ।, 2018)

क्यान्सरको निदान र उपचार अत्यन्तै तनावपूर्ण हुन सक्छ र यसले बिरामीको जीवनको गुणस्तर र मानसिक स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। क्यान्सर रोगीहरूमा चिन्ता र तनाव प्रायः मृत्युको डर, क्यान्सर उपचारको डर र सम्बन्धित साइड इफेक्टहरू, शारीरिक रूप परिवर्तनको डर, मेटास्टेसिसको डर वा रोगको फैलावटसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। क्यान्सर र स्वतन्त्रता गुमाउने डर।

चिन्ताको समाधानका लागि सबैभन्दा लोकप्रिय दृष्टिकोणहरूमा आराम गर्ने विधिहरू जस्तै योग, ध्यान र गहिरो सास फेर्ने, परामर्श र औषधि समावेश गर्दछ। वैज्ञानिक प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि चिन्ता र उदासीनताले क्यान्सरको उपचार र पुन: प्राप्तिमा बाधा ल्याउन सक्छ, साथ साथै क्यान्सरबाट मर्ने संभावनालाई पनि बढाउन सक्छ। तसर्थ, चिन्ता र उदासीनतासँग उचित व्यवहार गर्ने र क्यान्सर बिरामीहरूको मानसिक स्वास्थ्यलाई सुधार गर्ने महत्त्वपूर्ण हुन्छ। 

जब चिन्ता र तनावको सामना गर्ने कुरा आउँदछ, हामी प्रायः स्वास्थ्यकर्मीहरूलाई औषधी र सल्लाह दिनका लागि पुग्दछौं। जहाँसम्म, हामी सबैले वेवास्ता गर्छौं भने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारक भनेको बिरामीको मानसिक स्वास्थ्यमा पोषण (खानाहरू र पूरकहरू) को भूमिका हो। विभिन्न अध्ययनहरूले संकेत गरे कि सामान्य पोषण स्थिति भएको क्यान्सर बिरामीहरूसँग तुलना गर्दा, कुपोषणको जोखिममा रहेका बिरामीहरूले पीडा, चिन्ता र उदासिनता बढाए। (मारियुज चाबोस्की एट अल, जे थोरैक्स डि।, २०१))

खाना र पूरकहरू जुन क्यान्सर बिरामीहरूमा चिन्ता र उदासी कम गर्न सक्छ

सही खाना र पूरकहरू जब क्यान्सर आहारको हिस्साको रूपमा समावेश हुन्छन्, कम गर्न वा क्यान्सर बिरामीहरूमा चिन्ता र उदासीनतासँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ। 

Laryngeal क्यान्सर बिरामीहरूमा चिन्ता र तनावका लागि प्रोबायोटिक्स

चीनको शांक्सी मेडिकल युनिवर्सिटीका अन्वेषकहरू लेरीन्जियल क्यान्सरका patients० बिरामी र २० स्वस्थ स्वयम्सेवकहरूका बारे गरिएको अध्ययनमा उनीहरूले पत्ता लगाए कि प्रोबायोटिक्सको प्रयोगले लेरीजेक्टॉमीका लागि निर्धारित बिरामीहरूको चिन्ता र तनाव कम गर्न सक्छ। (हुई यांग एट अल, एशिया पीएक जे क्लिन ओन्कोल, २०१ 2016) 

प्रोबायोटिक्स युक्त खाद्य पदार्थ 

यी प्रोबायोटिक खाना लिनाले क्यान्सर बिरामीहरूमा चिन्ता र तनावका लक्षणहरूको सामना गर्न मद्दत गर्दछ।

• दही र चीज - किण्वित डेयरी खाद्य पदार्थ
• अचार - एक किण्वित खाना
• केफिर - किण्वित प्रोबियोटिक दूध
• परम्परागत छाता - अर्को किण्वित डेयरी पेय
• Sauerkraut - ल्याक्टिक एसिड ब्याक्टेरिया द्वारा किण्वित महीन काटिएको बन्दकोबी।
• तापमान, Miso, Natto - किण्वित सोयाबीन उत्पादन।
• Kombucha - किण्वित हरियो चिया (डील चिन्ता/अवसाद मद्दत गर्दछ)

मेटास्टेटिक फेफडा क्यान्सर बिरामीहरूमा भिटामिन डीको कमी र डिप्रेसन

न्यूयोर्कको मेमोरियल स्लोन केटरि Cance क्यान्सर सेन्टर सेन्टर्स विभाग र साइकियट्री विभागका अनुसन्धानकर्ताहरूले हालसालै गरेको अध्ययनमा lung met मेटास्टेटिक फोक्सोको क्यान्सर बिरामीहरूमा विटामिन डीको कमी हुन सक्छ। तसर्थ, भिटामिन डी पूरकले यी क्यान्सर बिरामीहरूमा अवसाद र चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। (डेनियल सी म्याकफार्टल्याण्ड एट अल, बीएमजे सपोर्ट प्यालिटिया केयर।, २०२०)

भिटामिन डी रिच फूडहरू

यी भिटामिन डी समृद्ध खाना लिनाले क्यान्सर बिरामीहरूमा चिन्ता र डिप्रेसन लक्षणहरूको सामना गर्न मद्दत गर्दछ।

• माछा जस्तै साल्मन, सार्डिन, टूना
• अन्डाको पहेलो भाग
• मशरूम

भिटामिन डी र प्रोबायोटिक को-पूरक

अर्क युनिभर्सिटी अफ मेडिकल साइंसेज र इरानको काशन युनिभर्सिटी अफ मेडिकल साइंसेजका अन्वेषकहरूले गरेको अर्को अध्ययनले पत्ता लगायो कि भिटामिन डी र प्रोबायोटिक्सको सह-प्रशासनले पोलिसिस्टिक अंडाशय सिन्ड्रोम (पीसीओएस) भएका महिलाहरूको मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। (वाहिद्रेजा ओस्टडमोहम्मदी एट अल, जे ओभेरियन रेस, २०१))

डिप्रेशन र बिरामीमा चिन्ताका लक्षणहरूका लागि करकुमिन 

कर्कुमिन भनेको हल्दीमा अवस्थित कुञ्जी सक्रिय घटक हो, एक करी मसला जुन एशियाली देशहरूमा बारम्बार प्रयोग गरिन्छ।

• इटालीको क्याटानिया विश्वविद्यालयका अन्वेषकहरूले हालसालै गरिएको मेटा-विश्लेषणमा उनीहरूले articles वटा लेखबाट डाटा मूल्याated्कन गरे, जसमा major वटाले ठूलो डिप्रेशन डिसआर्डरबाट प्रभावित व्यक्तिहरूको नतिजा समावेश गरे, जबकि अन्य दुईले पीडितहरूबाट परिणामहरू समावेश गरे। डिप्रेसन माध्यमिक बाट एक चिकित्सा अवस्था मा। अध्ययनले पत्ता लगायो कि कर्क्युमिनको प्रयोगले बिरामीहरूमा डिप्रेसन र चिन्ताका लक्षणहरू घटाएको छ। (लौरा फुसार-पोली एट अल, क्रिट रेभ फूड साइ न्युटर।, २०२०)

• विभिन्न अन्य अध्ययनहरूले पनि पेरिफेरल न्यूरोपैथी सहित मधुमेह सहित विभिन्न चिकित्सा अवस्था बिरामीहरूमा डिप्रेसन र चिन्ताका लक्षणहरू कम गर्न कर्क्युमिन पूरकहरूको प्रयोगका सम्भावित फाइदाहरूको बारेमा खोजीहरूलाई समर्थन गर्दछ। (सारा Asadi एट अल, फाइटोदर रेस।, २०२०)

• २०१ 2015 मा गरिएको अर्को अध्ययनले कर्क्युमिनमा मोटाई भएका व्यक्तिहरूमा चिन्ता कम गर्ने सम्भाव्यता पनि पाए। मोटापा क्यान्सरको मुख्य जोखिम कारक हो। (हबीबुल्लाह इस्माइली एट अल, चिन जे इंटिग्रेटर मेड। २०१ 2015) 

• अघिल्लो अध्ययन २०१ Kerala मा केरलाका अन्वेषकहरूले गरेको अध्ययनले पत्ता लगायो कि कर्क्युमिन र मेथी बनाउँदा व्यावसायिक तनावलाई कम गर्नका लागि लाभदायक हुन सक्छ। (सुवास पाण्डरन सुधीरा एट अल, जे क्लिन साइकोफार्माकोल, २०१ 2016)

भिटामिन सीको कमीले चिन्ता र डिप्रेसन बढाउँदछ

भिटामिन सी कमी व्यापक रूपमा तनाव सम्बन्धित विकारहरू जस्तै चिन्ता र उदासीनता संग सम्बन्धित छ। तसर्थ, भिटामिन सी को पूरक, एस्कोर्बिक एसिड, एक मजबूत एन्टिआक्सिडन्ट पनि भनिन्छ, क्यान्सर बिरामीहरुमा चिन्ता र उदासीनताको लागि सम्भव उपचार रणनीतिको रूपमा देखा पर्दछ। (बेट्टीना मोरित्ज एट अल, द जर्नल अफ न्यूट्रिशनल बायोकेमिस्ट्री, २०२०)

यो २०१ 2018 मा न्युजील्याण्डको ओटागो विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूले गरेको अध्ययनका निष्कर्षहरूसँग पनि मेल खान्छ, जहाँ उनीहरूले यो निष्कर्ष निकाले कि उच्च भिटामिन सीको स्थिति क्रिस्टचर्च, न्यूजील्याण्डको स्थानीय तृतीयक संस्थानहरूबाट भर्ना गरिएको पुरुष विद्यार्थीहरूमा उच्च मनोभावका साथ सम्बन्धित छ। (जुलियट एम। पल्लर एट अल, एन्टिऑक्सिडन्ट्स (बासल)। २०१)) 

अघिल्लो अध्ययनले उही विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूले गरेको पनि पत्ता लगाए कि मध्यम मूड गडबडी भएका व्यक्तिहरूले किउफ्रुट जस्ता भिटामिन सी समृद्ध खानाको सेवनले समग्र मुड र मनोवैज्ञानिक कल्याणमा सुधार ल्याउन सक्छ। (एनिट्रा सी कार एट अल, जे न्यूट्र विज्ञान २०१ 2013)

भिटामिन सी रिच फूडहरू

यी भिटामिन सी युक्त खानाले क्यान्सर बिरामीहरूमा चिन्ता र उदासीनता लक्षणहरूको सामना गर्न मद्दत गर्दछ।

• बेरी जस्तै ब्लूबेरी र स्ट्रबेरी
• किवी फल
• सिट्रस फलहरू जस्तै सुन्तला, निम्बू, ग्रेपफ्रुटहरू, पोमेलोस, र निम्बूहरू। 
• अनानास
• गोलभेडाको रस

एन्टिऑक्सिडन्टहरू जस्तै चिटा र डिप्रेशनको लागि भिटामिन ए, सी वा ई

भारतको जयपुरस्थित सन्तोकबा दुलभजी मेमोरियल अस्पतालका अन्वेषकहरूद्वारा गरिएको एउटा अध्ययनले सामान्यतया चिन्ता विकार (जीएडी) र डिप्रेसनमा भिटामिन ए, सी वा ई (जो कडा एन्टीआक्सीडन्टहरू छन्) को कमीको प्रभावको मूल्याated्कन गर्दछ। जीएडी र डिप्रेसनमा स्वस्थ व्यक्तिहरूको तुलनामा विटामिन ए, सी, र ईको स्तर कम थियो। यी भिटामिनहरूको आहार पूरकले यी बिरामीहरूमा चिन्ता र उदासिनतालाई घटायो। (मेधावी गौतम एट अल, भारतीय जे साइकियट्री।, २०१२) 

भिटामिन सी समृद्ध खाद्य पदार्थको साथ, फलहरू जस्तै प्लम, चेरी, बेरी; पागल फलफूलहरू र तरकारीहरू जस्तै ब्रोकोली, पालक र काले चिन्ता र उदासिनता कम गर्न सक्छ।

ओमेगा Fat फ्याट्टी एसिड नयाँ निदान फेफुन्टो क्यान्सर बिरामीहरु मा डिप्रेशन को लागी

मोटो माछाहरू जस्तै साल्मन र कड लिभरको तेल ओमेगा 3 फ्याट्टी एसिडहरूमा समृद्ध छन्।

पूर्वी जापानको काशिवामा रहेको नेशनल क्यान्सर सेन्टर रिसर्च इन्स्टिच्युटका अन्वेषकहरूले 3१ जापानी फेफुको क्यान्सर बिरामीहरूमा दैनिक ओमेगा 771 फ्याटी एसिड सेवन र डिप्रेसनको बीचको सम्बन्धको मूल्या a्कन गर्न क्लिनिकल अध्ययन गरे। अध्ययनले पत्ता लगायो कि कुल ओमेगा 3 फ्याटी एसिड सेवन र अल्फा-लिनोलेनिक एसिड फोक्सोको क्यान्सर बिरामीहरूमा कम उदासीनताको साथ सम्बन्धित छ। (एस सुजुकी एट अल, बीआर जे क्यान्सर।, २००))

क्यामोथेरापीको उपचार गरी रहेको क्यान्सर बिरामीहरूमा चिन्ता र डिप्रेशनको लागि क्यामोमाइल चिया

२०१ 2019 मा इरानका अन्वेषकहरूले इरानको निशाबोरको २२ बहामान अस्पतालमा केमोथेरापी विभागमा आएका ११० क्यान्सर बिरामीहरूको तथ्या on्कका आधारमा प्रकाशित अध्ययनमा उनीहरूले केमोथेरापी गरिरहेका 110 22 क्यान्सर बिरामीहरूमा चिन्ता र डिप्रेशनमा क्यामोमाइल चियाको प्रभावको मूल्या evalu्कन गरे र फेला पारे कि क्यामोमाइल चियाको सेवनले यी बिरामीहरूको डिप्रेसन २ 55..24.5% ले कम गर्यो। (वाहिद मोइनी घमचिनी एट अल, जर्नल अफ यंग फार्मासिष्टहरू, २०१))

केमोथेरापीको साथ उपचार गरिएको क्यान्सर बिरामीहरूमा चिन्ता र डिप्रेशनको लागि म्याग्नीशियम पूरकहरू

2017 मा क्लिनिकल ओन्कोलोजी जर्नलमा प्रकाशित एक अध्ययनले 19 क्यान्सर रोगीहरूमा म्याग्नेसियम अक्साइड सप्लिमेन्टहरू प्रयोग गर्ने प्रभावको मूल्याङ्कन गर्‍यो जसले केमोथेरापी र/वा विकिरण पछि विभिन्न प्रकारका क्यान्सरहरूका लागि निद्राको शुरुवातमा निरन्तर चिन्ता र कठिनाई रिपोर्ट गरे। 11 बिरामीहरूले म्याग्नेसियम अक्साइड पूरकहरू प्रयोग गरेर चिन्ता कम गरेको पोस्ट रिपोर्ट गरे। म्याग्नेसियमको प्रयोगले निद्रामा गडबडी र चिन्ता कम गर्न फाइदाजनक हुने अध्ययनले निष्कर्ष निकालेको छ। क्यान्सर बिरामीहरू। (Cindy Alberts Carson et al, जर्नल अफ क्लिनिकल ओन्कोलोजी, 2017)

म्याग्नेशियम रिच फूडहरू

यी म्याग्नीशियमयुक्त खाद्य पदार्थहरू लिदा क्यान्सर बिरामीहरूमा चिन्ताका लक्षणहरू समाधान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

• सम्पूर्ण अनाज
• पातहरू तरकारीहरू
• Legumes
• avocados
• स्पिनच
• पागल
• गाढा चकलेट

डिप्रेशनको लक्षणका लागि गाढा चकलेट

गाढा चकलेट मैग्नीशियम, फलाम, तामा र मैंगनीज र विभिन्न एन्टिआक्सिडन्टहरूमा समृद्ध हुन्छ। Ark०% भन्दा बढी कोको युक्त डार्क चकलेटमा कार्बोहाइड्रेट र चिनीको मात्रा एकदम कम हुन्छ।

बहु-राष्ट्रिय अध्ययनमा, अन्वेषकहरूले गाढा चकलेट खपत र अमेरिकी वयस्कहरूमा अवसादग्रस्त लक्षणहरू बीचको सम्बन्धको परीक्षण गरे। डाटा १ 13,626 वयस्कहरूबाट प्राप्त गरिएको थियो जुन २० बर्ष भन्दा बढी उमेरका थिए र २०० 20-०2007 र २०१-08-१-2013 बीच राष्ट्रिय स्वास्थ्य तथा पोषण परीक्षा सर्वेक्षणमा भाग लिए। अध्ययनले पत्ता लगायो कि गाढा चकलेट सेवन डिप्रेसनको क्लिनिक सान्दर्भिक लक्षणहरूको कम जोखिमसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। (सारा E जैक्सन एट अल, निराशा चिन्ता, २०१ 14)

डिप्रेसन को लागी जिंक पूरक

वैज्ञानिक प्रमाणले जिंकको कमी र डिप्रेसनको जोखिमको बीच सकारात्मक सहयोगलाई समर्थन गर्दछ। जिंक पूरकले डिप्रेशनल लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ। (जेसिका वाang्ग एट अल, पोषक तत्व, २०१ 2018)

जस्ता रिच फूडहरू

यी जिंक पदार्थयुक्त खानाले क्यान्सर बिरामीहरूमा डिप्रेसन लक्षणहरूको सामना गर्न मद्दत गर्दछ।

• Oysters
• क्र्याब
• लोब्स्टर
• सिमी
• पागल
• सम्पूर्ण अनाज
• अन्डाको पहेलो भाग
• लिभर

स्तन क्यान्सर बचेमा डिप्रेसनको लागि चिया क्याटेचिन्स

चिया catechins जस्तै epigallocatechin-3-gallate (EGCG), मुख्य रूप मा हरियो चिया र कालो चिया मा उपस्थित स्तन क्यान्सर बिरामीहरु/बचेको मा चिन्ता र अवसाद कम गर्न मा मद्दत गर्न सक्छ।

अप्रिल २००२ र डिसेम्बर २०० between बीच चीनको शंघाईमा १,2002 breast स्तन क्यान्सर महिलाहरू रहेको जनसंख्या-आधारित कोहोर्ट अध्ययनको तथ्या Based्कका आधारमा संयुक्त राज्यको भान्डर्बिल्ट एपिडेमियोलोजी केन्द्रका अन्वेषकहरूले स्तन क्यान्सरमा उदासीनताको साथ चिया खपतको सम्बन्धको मूल्यांकन गरे। बचे अध्ययनले पत्ता लगायो कि नियमित चिया सेवनले स्तन क्यान्सर बचेकाहरूमा उदासी कम गर्न मद्दत गर्दछ। (जिओली चेन एट अल, जे क्लिन ओन्कोल। २०१०)

मशरूम माइसेलियम एक्स्ट्रक्ट्सले प्रोस्टेट क्यान्सर भएका बिरामीहरूमा चिन्ता कम गर्न सक्दछ

जापानमा शिकोको क्यान्सर सेन्टरका अन्वेषकहरूले गरेको अध्ययनमा prost 74 प्रोस्टेट क्यान्सर बिरामीहरू पनि समावेश छन्। उनीहरूले यो कुरा पत्ता लगाए कि पूरक इन्जेसन हुनु अघि कडा चिन्ता लिने बिरामीहरूमा मशरूम माइसेलियम एक्स्ट्रक्ट्सको डाइटरी एडमिनिस्ट्रेशनले यी भावनाहरूलाई कम गर्‍यो। (योशिटरु सुमोयोशी एट अल, जेपीएन जे क्लिन ओन्कोल। २०१०)

जडिबुटी वा / हर्बल पूरकहरू जसले चिन्ता र डिप्रेशन कम गर्न सक्दछ

तुलसी / HolyBasil, हरी चिया, Gotu कोला चिन्ता र अवसाद को लागी

सन् २०१ 2018 मा फाइटोथेरापी अनुसन्धान पत्रिकामा प्रकाशित व्यवस्थित समीक्षामा, यो प्रकाश पारियो कि गोटू कोला, हरी चिया, पवित्र तुलसी वा तुलसीबाट निकाल्ने प्रशासन चिन्ता र / वा उदासी कम गर्न प्रभावकारी हुन सक्छ। (के। साइमन येउंग एट अल, फाइटोदर रेस।, २०१))

अश्वगन्धा एक्स्ट्र्याक्ट

हैदराबाद, भारतमा न्यूरोसाइकियटरी तथा जीरियट्रिक साइकियट्री विभागका अन्वेषकहरूले गरेको क्लिनिकल अध्ययनमा उनीहरूले पत्ता लगाए कि अश्वगंधाको प्रयोगले वयस्कहरूमा तनाव र चिन्ता कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ। (के चंद्रशेखर एट अल, भारतीय जे साइकोल मेड २०१२)

अश्वगंधा निकाल्ने कोर्टीसोल भन्ने तनाव हार्मोन को स्तर कम गर्न को लागी संभावना छ जुन लामो तनावको बिरामीहरुमा माथि उठाइन्छ।

त्यहाँ केहि अध्ययनहरू छन् जसले कालो कोहस, चेस्टबेरी, लैभेंडर, जोशमुनि र केसर जस्ता जडीबुटीहरूमा चिन्ता वा उदासी कम गर्ने सम्भाव्यता पनि देखाएको छ। यद्यपि यी जडिबुटीहरूलाई सिफारिस गर्न र क्यान्सर बिरामीहरूमा चिन्ता वा उदासीनता प्रबन्ध गर्न प्रयोग गर्नु अघि राम्रोसँग डिजाइन गरिएका ठूला क्लिनिकल परीक्षणहरू आवश्यक छन्। (K साइमन येउंग एट अल, फाइटोदर रेस।, २०१))

खाद्यहरू जसले चिन्ता र उदासीनता बढाउन सक्दछ

चिन्ता र उदासीन लक्षणको साथ क्यान्सर बिरामीहरूले निम्न खाद्य पदार्थ / पेय पदार्थहरूलाई वेवास्ता गर्नुपर्छ वा मध्यममा लिनुपर्दछ।

• चिनी मीठा पेय
• परिष्कृत र प्रशोधन गरिएको अन्न
• क्याफिनेटेड कफी
• रक्सी
• संसाधित मासु र फ्राइड फूडहरू।

निष्कर्ष

एन्टिअक्सिडेन्ट धनी खानाहरू लिनुहोस्; म्याग्नेसियम/जिङ्क युक्त खाद्य पदार्थहरू सहित सम्पूर्ण अन्न, फलफूल, नट, जामुन, पातदार तरकारीहरू र एभोकाडोहरू; क्यामोमाइल चिया; EGCG; ओमेगा-3 फैटी एसिड; curcumin; च्याउ माइसेलियम अर्क, किण्वित हरियो चिया र गाढा चकलेट जस्ता प्रोबायोटिक्सले चिन्ता र डिप्रेसनका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। क्यान्सर बिरामीहरू। धेरै जडीबुटी र जडीबुटी पूरकहरू जस्तै पवित्र तुलसी/तुलसी र अश्वगन्धा निकासीमा पनि एन्टी एन्जाइटी गुणहरू हुन सक्छन्। यद्यपि, कुनै पनि पूरकहरू लिनु अघि, चलिरहेको क्यान्सर उपचारहरूसँग कुनै पनि प्रतिकूल अन्तरक्रियाबाट बच्न आफ्नो ओन्कोलोजिस्टसँग छलफल गर्नुहोस्।

तपाइँ कुन खाना खानुहुन्छ र कुन पूरक तपाइँ लिनुहुन्छ एक निर्णय तपाइँ बनाउनुहुन्छ। तपाइँको निर्णय मा क्यान्सर जीन उत्परिवर्तन, जो क्यान्सर, चलिरहेको उपचार र पूरक, कुनै एलर्जी, जीवनशैली जानकारी, तौल, उचाइ र बानीहरु को विचार शामिल हुनुपर्छ।

Addon बाट क्यान्सर को लागी पोषण योजना इन्टरनेट खोज मा आधारित छैन। यो हाम्रो वैज्ञानिकहरु र सफ्टवेयर ईन्जिनियरहरु द्वारा लागू आणविक विज्ञान को आधार मा तपाइँको लागी निर्णय गर्ने स्वचालित गर्दछ। जे होस् चाहे तपाइँ अन्तर्निहित जैव रासायनिक आणविक मार्गहरु लाई बुझ्न को लागी ध्यान दिनुहुन्छ वा छैन - क्यान्सर को लागी पोषण योजना को लागी कि समझ को आवश्यकता छ।

क्यान्सर, आनुवंशिक उत्परिवर्तन, चलिरहेको उपचार र पूरक, कुनै एलर्जी, बानी, जीवनशैली, उमेर समूह र लि of्ग को नाम मा प्रश्नहरुको जवाफ दिएर अब तपाइँको पोषण योजना संग शुरू गर्नुहोस्।

क्यान्सर बिरामीहरूले प्राय: फरकसँग व्यवहार गर्नुपर्दछ केमोथेरापी साइड इफेक्ट जसले तिनीहरूको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्दछ र क्यान्सरको लागि वैकल्पिक उपचारहरू खोज्दछ। लिदै सही विचार पोषण र वैज्ञानिक विचारहरु को आधार मा पूरक (अनुमान र अनियमित चयन बेवास्ता) क्यान्सर र उपचार सम्बन्धित साइड इफेक्टको लागि उत्तम प्राकृतिक उपचार हो।

• क्यान्सरमा प्रोबियोटिक फूड / दही प्रयोग
• क्यान्सर रोकथाममा चिया उपभोगका फाइदाहरू
• के चिया सेवनले कोलोरेक्टल क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ?
• ग्रीन टी खपत र स्तन क्यान्सरको जोखिमको संघ
• प्लेटिनम केमोथेरापीको बखत म्याग्नीशियम पूरकहरूको प्रयोग