विशेषताहरू
स्वस्थ रहन र विभिन्न प्रकारका पौष्टिक फाइदाहरू प्राप्त गर्न, हाम्रो दैनिक आहार/पोषणमा, हामीले परिष्कृत अन्नको पीठोबाट बनेको रोटी र टर्टिलालाई मकै र गहुँ जस्ता सम्पूर्ण अन्नबाट बनेको खानेकुरासँग बदल्नुपर्छ, जुन आहार फाइबरको राम्रो स्रोत हो। भिटामिन, खनिज, प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट। धेरै पर्यवेक्षण कोहोर्ट अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि परिष्कृत अनाज (जस्तै परिष्कृत गहुँ) सेवनको विपरीत, आहारको भागको रूपमा सम्पूर्ण अन्नको सेवनले कोलोरेक्टल, ग्यास्ट्रिक, एसोफेजियल, स्तन, प्रोस्टेट (अफ्रिकी अमेरिकीहरूमा) सहित विभिन्न प्रकारका क्यान्सरहरूको कम जोखिमसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। युरोपेली अमेरिकी), कलेजो र प्यान्क्रियाटिक क्यान्सर। यद्यपि, सम्पूर्ण अन्नको सेवन र एन्डोमेट्रियल र प्रोस्टेटको जोखिम बीच कुनै महत्त्वपूर्ण सम्बन्ध नहुन सक्छ। क्यान्सर डेनिस जनसंख्या मा।
अन्न घाँसजस्ता बोटबिरुवाबाट सानो, कडा, सुक्खा बीज भनेर चिनिन्छ जुन पतवार वा फल तहमा संलग्न हुन वा हुन सक्दैन। हजारौं वर्षदेखि फसल काटिएको अन्न मानव आहारको एक हिस्सा रहँदै आएको छ। यी सहित पोषक तत्व का एक किस्म का एक महत्वपूर्ण स्रोत हो फाइबर, B भिटामिनहरू जस्तै थाइमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन र फोलेट र खनिजहरू जस्तै आइरन, म्याग्नेशियम र सेलेनियम।
विभिन्न प्रकारका अन्नहरू
त्यहाँ धेरै आकार र आकारमा अन्नका बिभिन्न प्रकार छन्।
सम्पूर्ण अनाज
सम्पूर्ण अनाजहरू अपरिभाषित अन्नहरू हुन् जसको सीधा अर्थ हुन्छ कि तिनीहरूको चोकर र कीटाणु मिल्लि by्गबाट हटाइदैनन् र पौष्टिक पदार्थहरू प्रशोधनको माध्यमबाट हराउँदैनन्। सम्पूर्ण अनाजमा कोसा, कीटाणु र एन्डोस्पर्म सहित अनाजको सबै भाग हुन्छन्। सम्पूर्ण अन्नको केही उदाहरणहरूमा जौ, खैरो चामल, जंगली चामल, triticale, ज्वार, buckwheat, bulgur (क्र्याक गहुँ), बाजरा, क्विनोआ र दलिया। यी आहार फाइबर, प्रोटिन, कार्ब, सेलेनियम, पोटेशियम, म्याग्नीशियम, र बी भिटामिन र अधिक स्वस्थ जस्ता खनिजहरू सहितको राम्रो स्रोत हो, र पपकोर्न, सम्पूर्ण अन्नको पीठोबाट रोटी, टर्टीला (मक तोर्टिलाहरू), पास्ता, क्र्याकरहरू र बिभिन्न प्रकारको खाजा।
परिष्कृत अन्न
सम्पूर्ण अन्नहरू जस्तो नभई, परिष्कृत अन्नहरू प्रशोधन गरिन्छ वा मिसाइको दुबैलाई हटाउँदछ र तिनीहरूलाई ठूलो शेल्फ लाइफको साथ एक पॉलिश बनावट प्रदान गर्दछ। शोधन प्रक्रिया आहार फाइबरको साथ साथै विभिन्न पोषक तत्वहरू हटाउँछ। परिष्कृत अनाजका केही उदाहरणहरूमा सेतो चामल, सेतो रोटी र सेतो पिठो समावेश छ। परिष्कृत अनाज फ्लोरहरू रोटी, टर्टिला, पास्ता, क्र्याकरहरू, स्नैक्स र डेसर्टहरू सहित विभिन्न खाद्यान्नहरू बनाउनका लागि पनि प्रयोग गरिन्छ।
सम्पूर्ण अन्न खाद्यान्न को स्वास्थ्य लाभ
सम्पूर्ण अनाज केही समयको लागि अनुसन्धानको एक हिस्सा भएको छ र वैज्ञानिकहरूले सम्पूर्ण अन्न र सम्पूर्ण अन्न उत्पादहरूको धेरै स्वास्थ्य लाभहरू पहिचान गरे। परिष्कृत अनाजको विपरीत, सम्पूर्ण अन्नमा आहार फाइबर र पोषक तत्त्वहरू उच्च हुन्छन्, नियासिन, थायामिन, र फोलेट सहित बी भिटामिन, जिंक, फलाम, म्याग्नेशियम, र मैंगनीज, प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट र एन्टिआक्सिडन्टहरू सहित फाइटिक एसिड, लिग्नन्स , फेरुलिक एसिड, र सल्फर यौगिकहरू।
सम्पूर्ण स्वास्थ्यमा health ts अनाजको सामान्य स्वास्थ्य समावेश:
- हृदय रोगहरूको जोखिम कम गरिएको छ
- स्ट्रोकको जोखिम कम भयो
- टाइप २ मधुमेहको जोखिम कम भयो
- उत्तम वजन नियन्त्रण
- Mation amration मा कम भयो
त्यहाँ डाईट सम्बन्धी धेरै प्रश्नहरू छन् जुन सामान्यतया इन्टरनेटमा खोजिएको छ कि यी दिनहरू जस्तै: "मकई / सम्पूर्ण अन्न वा परिष्कृत पिठो (जस्तै परिष्कृत गहुँ) टोरटिल्ला - जो अधिक स्वस्थ छ - जससँग बढी पौष्टिक मूल्य छ - कार्ब सामग्री tortilla मा "र यस्तै।
उत्तर स्पष्ट छ। स्वस्थ रहनको लागि, हाम्रो दैनिक खाना / पोषणमा, हामीले परिष्कृत अन्न (जस्तै परिष्कृत गहुँ) बाट बनेको टर्टीलालाई मक / सम्पूर्ण अन्नसँग बदल्नु पर्छ जुन बढी पौष्टिक हुन्छ र यसमा डाइबर फाइबर, बी भिटामिन, खनिज, प्रोटिन हुन्छ। र carbs।
पूर्ण अनाज खपत र क्यान्सर जोखिम
उच्च पौष्टिक मूल्यको साथ आहार फाइबरहरूको एक उत्कृष्ट स्रोत भएको कारण, सारा अन्नहरू विश्वभरिका अन्वेषकहरूको लागि ठूलो चासोको विषय भएको छ। तिनीहरू मध्ये धेरैले पूरै अन्नको खपत र विभिन्न क्यान्सरको जोखिमको बीचको सम्बन्धको पनि मूल्यांकन गरे। यस शीर्षकसँग सम्बन्धित केही समूह र अवलोकनात्मक अध्ययनहरू तल विस्तारित छन्।
क्यान्सर निदान पछि खानेकुराहरु!
कुनै दुई क्यान्सर उस्तै छैनन्। सबै को लागी सामान्य पोषण दिशानिर्देशहरु भन्दा बाहिर जानुहोस् र आत्मविश्वास संग खाना र पूरक को बारे मा व्यक्तिगत निर्णय गर्नुहोस्।
पूर्ण अनाज खपत र पाचन पथको क्यान्सर
कोलोरेक्टल, ग्यास्ट्रिक क्यान्सर र एसोफेजियल क्यान्सरसँगको सम्बन्धको अध्ययन अध्ययन गर्नुहोस्।
२०२० मा प्रकाशित एउटा अध्ययनमा, चीनका हेनानका अनुसन्धानकर्ताहरूले सम्पूर्ण अनाज सेवन र पाचन पथको क्यान्सर जोखिमको बीचको सम्बन्धको मूल्या .्कन गरे। यसका लागि तिनीहरूले मार्च २०२० सम्म विभिन्न डाटाबेसहरूमा साहित्य खोजीको माध्यमबाट डाटा प्राप्त गरे र studies 2020 लेखहरू 2020 34 अध्ययन रिपोर्ट गर्ने प्रयोग गरे। यसमध्ये १ 35 वटा अध्ययन कोलोरेक्टल क्यान्सरको, ११ अध्ययन गैस्ट्रिक क्यान्सरको र studies अध्ययन एसोफैगस क्यान्सरका थिए र २,18,२11 participants प्रतिभागी र २,, 6 २१ केस थिए। (जिओ-फेen झा Z एट अल, न्युटर जे।, २०२०)
अध्ययनले पत्ता लगायो कि सब भन्दा कम अन्नको सेवन गर्नेहरूसँग तुलना गर्दा सबैभन्दा बढी सेवन गर्नेहरूले कोलोरेक्टल क्यान्सर, ग्यास्ट्रिक क्यान्सर र एसोफेजियल क्यान्सरमा उल्लेखनीय कमी हुन सक्छ। उनीहरूले यो पनि पत्ता लगाए कि अमेरिकी जनसंख्याले उच्च सम्पूर्ण अन्नको सेवनको साथ ग्यास्ट्रिक क्यान्सरमा उल्लेखनीय कमी देखाएन।
कोलोरेक्टल क्यान्सरको साथ सम्बन्धको अध्ययन
२०० in मा प्रकाशित एक अध्ययनमा, मुख्यतया ब्राजिलबाट आएका अन्वेषकहरूले २ co देखि 2009 11 वर्षबीचको १,1,719,590१,, 25 participants जना सहभागीको ११ समूहको अध्ययन पत्ता लगाए, जुन रोक्नको लागि सम्पूर्ण अन्नको प्रभावकारिताको मूल्या to्कन गर्न विभिन्न डाटाबेसहरूबाट २ database देखि years 76 वर्षबीचका सहभागी थिए। कोलोरेक्टल क्यान्सरको खाना फ्रिक्वेन्सी प्रश्नावलीबाट डेटामा आधारित। अध्ययनले सम्पूर्ण अनाज, सम्पूर्ण अन्नहरू र अन्य अनाजहरूको खपत रिपोर्ट गरेको विश्लेषणको लागि समावेश गरिएको थियो। To देखि १ years बर्षको फलो-अप अवधिमा 31,,2006 persons व्यक्तिलाई कोलोरेक्टल क्यान्सर भयो। (पी हास एट अल, इंट जे फूड साइ न्युटर, २००))
अध्ययनले पत्ता लगायो कि सम्पूर्ण अनाजको उच्च खपत (परिष्कृत गहुँ जस्तो परिष्कृत अन्नको सट्टा) कोलोरेक्टल क्यान्सर हुने जोखिम कम हुन सक्छ।
ग्यास्ट्रिक क्यान्सरको साथ सम्बन्धको अध्ययन
- २०२० मा प्रकाशित एउटा अध्ययनमा, चीनको जिनान विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूले पबमेड, एम्बेस, वेब अफ साइन्स जस्ता डाटाबेसहरूमा साहित्य खोजीबाट पत्ता लगाएको १ studies अध्ययनबाट पत्ता लगाइएको सम्पूर्ण अनाज खपत र ग्यास्ट्रिक क्यान्सर जोखिमको बीचको सम्बन्धको मूल्यांकन गरे। कोचरेन पुस्तकालय र चिनियाँ डाटाबेस। अध्ययनले पत्ता लगायो कि पूरै अन्नको एक धेरै उच्च सेवन ग्यास्ट्रिक क्यान्सर बिरूद्ध सुरक्षात्मक हुन सक्छ। यद्यपि उनीहरूले पत्ता लगाए कि परिष्कृत अनाजको सेवनले (जस्तै परिष्कृत गहुँ) ग्यास्ट्रिक क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ, परिष्कृत अनाज सेवनको बृद्धिसँग जोखिम बढ्दै जान्छ। (टोong्गहुआ वा et एट अल, इंट जे फूड साइ न्युटर, २०२०)
- 2018 मा प्रकाशित एक अध्ययनमा, सिचुआन युनिभर्सिटी, चेङ्दु, चीनका अनुसन्धानकर्ताहरूले अक्टोबर 2017 सम्म PubMed, EMBASE, Web of Science, MEDLINE, र Cochrane Library जस्ता डाटाबेसहरूमा साहित्य खोज मार्फत डेटा प्राप्त गरेका थिए जसमा 530,176 सहभागीहरू समावेश थिए। अनाज, सम्पूर्ण, वा परिष्कृत अन्न र ग्यास्ट्रिकको जोखिम बीचको सम्बन्ध क्यान्सर। अध्ययनले बढी होल ग्रेन र कम परिष्कृत अन्न (जस्तै परिष्कृत गहुँ) खाने तर अनाजको सेवन नगर्दा ग्यास्ट्रिक क्यान्सरको जोखिम कम हुने देखाएको छ । (Yujie Xu et al, Food Sci Nutr., 2018)
एसोफेजियल क्यान्सरको साथ सम्बन्धको अध्ययन अध्ययन गर्नुहोस्
२०१ 2015 मा प्रकाशित एक अध्ययनमा, नर्वे, डेनमार्क र स्विडेनका अन्वेषकहरूले सम्पूर्ण अन्नको खपत र एसोफेजियल क्यान्सरको जोखिमको बीचको सम्बन्धलाई मूल्याated्कन गरे। विश्लेषणले हेल्गा कोहोर्ट अध्ययनबाट खाद्य आवृत्ति डाटा प्रयोग गर्यो, जसमा सम्भावित कोहोर्ट अध्ययनमा sub वटा उप-समूहहरू थिए। ११२ केस सहित ११ 3 a सदस्यसहित नर्वे, स्विडेन र डेनमार्क, र ११ बर्षेको मध्यकालीन अनुगमन। अध्ययनले पत्ता लगायो कि सब भन्दा कम अन्नको सेवन गर्नेको तुलनामा, उच्च सेवन गर्ने सहभागीहरूले एसोफेजियल क्यान्सरमा% 113,993% घटाएका थिए। (गुरी स्की एट अल, यूरो जे एपिडिमियोल।, २०१))
अध्ययनले निष्कर्ष निकाल्यो कि सम्पूर्ण अनाजको खपत, विशेष गरी आहारमा गहुँ गहुँ सहित, एसोफेजियल क्यान्सरको जोखिम कम गर्न सक्छ।
पूर्ण अनाज खपत र अग्नाशयी क्यान्सर जोखिम
२०१ 2016 मा प्रकाशित एक अध्ययनमा, चीनका अन्वेषकहरूले जनवरी १ 1980 to० देखि जुलाई २०१ 2015 सम्मका पबमेड, एम्बेस, स्कोपस र कोच्रेन पुस्तकालय डाटाबेस जस्ता डाटाबेसमा साहित्य खोजीमार्फत डाटा प्राप्त गरे जसमा grain अध्ययनहरू सम्मिलित थिए, सम्पूर्ण अनाजको बीचको सम्बन्ध मूल्यांकन गर्न। खपत र अग्नाशय को क्यान्सर जोखिम। अध्ययनले पत्ता लगायो कि सम्पूर्ण अनाजको उच्च मात्रामा अग्नाशूल क्यान्सरको कम जोखिमसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। यद्यपि अनुसन्धानकर्ताहरूले यी अध्ययनहरू अझ बढी बलियो भएको सुनिश्चित गर्न थप अध्ययनहरू गर्ने सुझाव दिए। (किउचेng लेइ एट अल, चिकित्सा (बाल्टीमोर)। २०१,)
सम्पूर्ण अनाज खपत र स्तन क्यान्सर जोखिम
२०१ 2018 मा प्रकाशित एक अध्ययनमा, चीन र अमेरिकाका अन्वेषकहरूले अप्रिल २०१ 2017 सम्म पबमेड, एम्बेस, कोच्रेन लाइब्रेरी डाटाबेस, र गुगल स्कुलर जस्ता डेटाबेसहरूमा साहित्य खोजीको माध्यमबाट डाटा प्राप्त गरे जसमा co कोहोर्ट र case केस-नियन्त्रण अध्ययन सहित ११ अध्ययनहरू समावेश थिए। १,11१,१4१ सहभागी र ११,7 breast स्तन क्यान्सर मुद्दाहरू, सम्पूर्ण अनाज सेवन र स्तन क्यान्सरको जोखिमको बीचको सम्बन्धलाई मूल्या .्कन गर्न। (युन्जुन जिओ एट अल, न्यूट्र जे।, २०१))
अध्ययनले पत्ता लगायो कि सम्पूर्ण अनाजको उच्च सेवनले स्तन क्यान्सरको जोखिम कम गर्न सक्छ। यद्यपि यो संघ केवल केस-कन्ट्रोल स्टडीमा मात्र देखिएको थियो तर क्वोर्ट अध्ययनहरू होइन, अनुसन्धानकर्ताहरूले यी निष्कर्षहरूको पुष्टि गर्न अझ धेरै ठूला समूहहरूको अध्ययन सुझाव दिए।
सम्पूर्ण अनाज खपत र एन्डोमेट्रियल क्यान्सर जोखिम
२०१२ मा प्रकाशित एक अध्ययनमा, अन्वेषकहरूले सम्पूर्ण अन्न र डाईबर फाइबर सेवन र एन्डोमेट्रियल क्यान्सर जोखिमको बीचको सम्बन्धलाई डेनिश डाइट, क्यान्सर र स्वास्थ्य समूहबाट प्राप्त na०-–– वर्ष उमेरका २ 2012१ women महिलाहरू सहित प्रश्नावली आधारित डाटा प्रयोग गरेर मूल्या evalu्कन गरे। १ 24,418 50 and र १ 64 1993 which मध्ये २१1997 लाई एन्डोमेट्रियल क्यान्सरको निदान भयो। (जुली एरेस्ट्रप एट अल, न्युट क्यान्सर। २०१२)
अध्ययनले सम्पूर्ण अन्न र आहार फाइबर र एन्डोमेट्रियल क्यान्सरको घटना बीचको कुनै सम्बन्ध फेला पारेन।
पूर्ण अनाज खपत र प्रोस्टेट क्यान्सर जोखिम
- २०११ मा प्रकाशित एक अध्ययनमा, अनुसन्धानकर्ताहरूले डेनिश डाइट, क्यान्सर र स्वास्थ्य समूहको अध्ययनबाट प्राप्त गरिएको प्रश्नावली आधारित डाटा प्रयोग गरी सम्पूर्ण अनाज सेवन र प्रोस्टेट क्यान्सर जोखिमको बीचको सम्बन्धको मूल्याated्कन गरे जसमा and० देखि 2011 26,691 वर्षबीचका २,,50 64 १ पुरुषहरू थिए। १२..12.4 वर्षको मध्य अनुगमनको क्रममा, कुल १,०1,081१ प्रोस्टेट क्यान्सरका केसहरू रिपोर्ट गरिएको थियो। अध्ययनले पत्ता लगायो कि कुल वा विशिष्ट सम्पूर्ण अनाज उत्पादनहरूको उच्च सेवन डेनमार्क मध्य-वृद्ध पुरुषहरूको जनसंख्यामा प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिमसँग सम्बन्धित छैन। (रिक्के इजबर्ग एट अल, क्यान्सर कारण नियन्त्रण, २०११)
- २०१२ मा प्रकाशित एक अध्ययनमा, अनुसन्धानकर्ताहरूले 2012 930० अफ्रिकी अमेरिकन र 993 2012 European युरोपेली अमेरिकीहरू समग्र अनाज सेवन र प्रोस्टेट क्यान्सर जोखिमको बीचको सम्बन्धको मूल्याated्कन गरे, जसमा उत्तर-क्यारोलिना-लुइसियाना प्रोस्टेट क्यान्सर प्रोजेक्ट वा पीसीएपी अध्ययन नाम दिइएको छ। उक्त अध्ययनले पत्ता लगायो कि सम्पूर्ण अन्नको सेवन (परिष्कृत गहुँ जस्तो परिष्कृत अन्न जस्तो नभएको) दुवै अफ्रिकी अमेरिकीहरू र युरोपेली अमेरिकीहरूमा प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिम कम हुन सक्छ। (फ्रेड ताब Tab्ग एट अल, प्रोस्टेट क्यान्सर। २०१२)
पूर्ण अनाज खपत र कलेजो क्यान्सर जोखिम
2019 मा प्रकाशित एक अध्ययनमा, अन्वेषकहरूले नर्सहरूको स्वास्थ्यको 1,25455 समूहमा 77241 वर्षको औसत उमेर भएका 48214 महिला र 63.4 पुरुषहरू सहित 2 सहभागीहरूबाट प्राप्त प्रश्नावलीमा आधारित डेटा प्रयोग गरेर सम्पूर्ण अन्नको सेवन र कलेजोको क्यान्सर जोखिम बीचको सम्बन्धको मूल्याङ्कन गरे। यूएस वयस्कहरूमा अध्ययन र स्वास्थ्य पेशेवरहरू फलो-अप अध्ययन। 24.2 वर्षको औसत फलोअपको अवधिमा, 141 कलेजो क्यान्सर घटनाहरू पहिचान गरियो। (वान्शुई याङ एट अल, जामा ओन्कोल।, २०१९)
उक्त अध्ययनले पत्ता लगायो कि सम्पूर्ण अनाजको बढेको सेवन (परिष्कृत गहुँजस्ता परिष्कृत अन्नको सट्टामा) र सम्भाव्य रूपमा खाद्यान्न फाइबर र ब्रानलाई संयुक्त राज्यका वयस्कहरूमा कलेजोको क्यान्सरको कम जोखिमसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।
निष्कर्ष
धेरैजसो पर्यवेक्षण अध्ययनहरूबाट प्राप्त निष्कर्षहरूले सुझाव दिन्छ कि परिष्कृत अन्न (जस्तै परिष्कृत गहुँ) सेवनको विपरीत, सम्पूर्ण अन्नको सेवनले कोलोरेक्टल, ग्यास्ट्रिक, एसोफेजियल, स्तन, प्रोस्टेट (अफ्रिकी अमेरिकीहरू र युरोपेली अमेरिकीहरूमा) जस्ता क्यान्सरहरूको कम जोखिमसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। ), कलेजो र प्यान्क्रियाटिक क्यान्सर। यद्यपि, 2012 मा प्रकाशित एक अध्ययनले डेनिस जनसंख्यामा सम्पूर्ण अन्नको सेवन र एन्डोमेट्रियल र प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिम बीच कुनै सम्बन्ध फेला पारेन।
स्वस्थ रहन र क्यान्सरको जोखिम कम गर्न, हामीले दैनिक खाना / पोषणमा परिष्कृत अन्न (जस्तै परिष्कृत गहुँ) बाट बनेको रोटी र टर्टिलालाई गहुँ, राई, जौ र मकै जस्ता सम्पूर्ण अनाजले बनेको ठाउँमा बदल्नु पर्छ। आहार फाइबर, बी भिटामिन, खनिज, प्रोटीन र कार्बहरूमा समृद्ध। यद्यपि यो कुरा मनमा राख्नुहोस् कि सम्पूर्ण अन्नहरू स्वास्थ्यकर र फाइबर, बी-भिटामिन, प्रोटीन र कार्बहरूको मुख्य स्रोत मानिन्छ, तर सम्पूर्ण अन्नको पीठो वा मकैको टारटिलाले बनेको खाना ग्लुटन संवेदनशीलता र ईरिटिज्ड व्यक्तिहरूका लागि उपयुक्त नहुन सक्छ। बोवेल सिन्ड्रोम (IBS)।
तपाइँ कुन खाना खानुहुन्छ र कुन पूरक तपाइँ लिनुहुन्छ एक निर्णय तपाइँ बनाउनुहुन्छ। तपाइँको निर्णय मा क्यान्सर जीन उत्परिवर्तन, जो क्यान्सर, चलिरहेको उपचार र पूरक, कुनै एलर्जी, जीवनशैली जानकारी, तौल, उचाइ र बानीहरु को विचार शामिल हुनुपर्छ।
Addon बाट क्यान्सर को लागी पोषण योजना इन्टरनेट खोज मा आधारित छैन। यो हाम्रो वैज्ञानिकहरु र सफ्टवेयर ईन्जिनियरहरु द्वारा लागू आणविक विज्ञान को आधार मा तपाइँको लागी निर्णय गर्ने स्वचालित गर्दछ। जे होस् चाहे तपाइँ अन्तर्निहित जैव रासायनिक आणविक मार्गहरु लाई बुझ्न को लागी ध्यान दिनुहुन्छ वा छैन - क्यान्सर को लागी पोषण योजना को लागी कि समझ को आवश्यकता छ।
क्यान्सर, आनुवंशिक उत्परिवर्तन, चलिरहेको उपचार र पूरक, कुनै एलर्जी, बानी, जीवनशैली, उमेर समूह र लि of्ग को नाम मा प्रश्नहरुको जवाफ दिएर अब तपाइँको पोषण योजना संग शुरू गर्नुहोस्।
क्यान्सरको लागि व्यक्तिगत पोषण!
समयसँगै क्यान्सर परिवर्तन हुन्छ । क्यान्सर संकेत, उपचार, जीवनशैली, खाना प्राथमिकताहरू, एलर्जी र अन्य कारकहरूमा आधारित आफ्नो पोषण अनुकूलन र परिमार्जन गर्नुहोस्।