အထူးများ
ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအသောက်များနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု ပမာဏများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသည့် သွေးတွင်း endotoxin များ ထုတ်လွှတ်မှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး အူမကြီးကင်ဆာ၏ ရှေ့ပြေးအဖြစ် ဖြစ်လာနိုင်သည်။ သလဲသီးထုတ်ယူခြင်းကဲ့သို့သော polyphenol ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်အသစ်ရှာဖွေတွေ့ရှိထားသောအူမကြီးအတွင်းရှိ endotoxemia ကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်ကြောင်းလက်တွေ့လေ့လာမှုတစ်ခုကပြသခဲ့သည်။ ကင်ဆာ လူနာများနှင့် အူမကြီးကင်ဆာကို ကာကွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အူမကြီး/အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချခြင်းအတွက် အကျိုးရှိနိုင်ချေရှိသည်။
အူမကြီးလမ်းကြောင်းကင်ဆာ
အူမကြီးကင်ဆာသည် အဖြစ်များသော်လည်း ကုသနိုင်သော အူမကြီး သို့မဟုတ် စအိုကင်ဆာသည် နှစ်စဉ်အမေရိကန်နိုင်ငံသား 150,000 ကျော်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကင်ဆာအားလုံးကဲ့သို့ပင်၊ စောစီးစွာတွေ့ရှိနိုင်လေ၊ အူမကြီးကို ကုသရန် ပိုမိုလွယ်ကူလေဖြစ်သည်။ ကင်ဆာ ၎င်းကို ၎င်း၏ရင်းမြစ်တွင် ဖယ်ရှားပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ မပျံ့နှံ့မီနှင့် ပြင်းထန်သောရောဂါကို ကုသရန် ခက်ခဲသည်။
ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေပြီးနောက်အစာစားရမည်။
ကင်ဆာနှစ်ခုကတူတာမဟုတ်ဘူး။ လူတိုင်းအတွက်ဘုံအာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များကို ကျော်လွန်၍ ယုံကြည်မှုနှင့်အတူအစားအစာနှင့်ဖြည့်စွက်မှုများအကြောင်းကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များချပါ။
Pomegranate Extract Intake & အူမကြီး/အူမကြီးကင်ဆာကာကွယ်ပေးခြင်း
၂၀၁၈ ခုနှစ်တွင်စပိန်နိုင်ငံမှသုတေသီများကသလဲသီးစားသုံးခြင်းသည် endotoxemia ကိုလျှော့ချနိုင်ပါကပထမဆုံးအနေဖြင့်စူးစမ်းလေ့လာရန်အူမကြီးကင်ဆာလူနာများအနေဖြင့်အူလာကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအထောက်အကူပြုသောလေ့လာမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သို့သော်ဤလက်တွေ့လေ့လာမှု၏ရလဒ်များကိုကျွန်ုပ်တို့မလေ့လာမီဤရှုပ်ထွေးသောသိပ္ပံနည်းကျဝေါဟာရအချို့ကို ဦး စွာခြုံပြီးလေ့လာမှု၏အဓိပ္ပာယ်အမှန်ကိုနားလည်ရန် ဦး စွာလေ့လာကြပါစို့။
အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်အရ ကင်ဆာသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင် ပျံ့နှံ့နိုင်ချေရှိသော ပုံမှန်မဟုတ်သောဆဲလ်များကို ကန့်သတ်မထားဘဲ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကြီးထွားမှုကို ဖြစ်စေသည့် သန္ဓေပြောင်းသွားသော သာမန်ဆဲလ်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ဤကင်ဆာဆဲလ်များ လျင်မြန်စွာ မျိုးပွားရန် ဦးတည်စေသော သို့မဟုတ် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သော အခြားသော ရှုပ်ထွေးသောအချက်များစွာ ရှိသေးသည်။ အူမကြီး ကင်ဆာအခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာကိုဖြစ်စေသောအချက်များထဲမှတစ်ခုသည်ဇီဝဖြစ်စဉ် endotoxemia ဖြစ်သည်။ အူမကြီး သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အူတွင် အစာချေဖျက်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားဟုခေါ်သော ဘက်တီးရီးယားဆဲလ်များရှိသည်။ ဤအူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားများသည် အစာအိမ်နှင့် အူသိမ်မှ အစာမကြေနိုင်သော ကျန်ကြွင်းသောအရာများကို ဂရုစိုက်ရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ Endotoxins သည် သွေးထဲသို့ စွန့်ထုတ်သည့် lipopolysaccharides (LPS) ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဘက်တီးရီးယား ဆဲလ်နံရံများ၏ အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ယခုအခါ ကျန်းမာသောလူအများစုတွင်၊ LPS များသည် အစာအိမ်အတွင်း၌သာရှိနေကြပြီး အရာအားလုံးကောင်းမွန်ပါသည်။ သို့သော်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအသောက်များနှင့်/သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုများသည် အူလမ်းကြောင်းအတွင်း ယိုစိမ့်မှုနှင့် သွေးကြောထဲသို့ endotoxin များကို ထုတ်လွှတ်နိုင်သည်၊ ထိုပမာဏကို လွန်ကဲစွာ ဇီဝဖြစ်စဉ် endotoxemia ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်ရှိသော အကြောင်းရင်းမှာ endotoxins သည် အချို့သော ရောင်ရမ်းသော ပရိုတင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေများ၊ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် အူမကြီးကင်ဆာကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
လေ့လာမှုသို့ ပြန်သွားရန်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ် endotoxemia ဖြစ်စေနိုင်သည့် ပြဿနာများကို သိရှိထားကာ သွေးတွင်း endotoxins ပမာဏကို ကျဆင်းစေမည့် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် စိတ်ဝင်စားမှု တိုးလာခဲ့သည်။ ဝိုင်နီ၊ စတော်ဘယ်ရီနှင့် သလဲသီးကဲ့သို့သော ပိုလီဖီနောကြွယ်ဝသော အစားအစာများသည် သွေးတွင်း LPS အဆင့်ကို လျော့ကျစေသည့် အစွမ်းသတ္တိရှိသောကြောင့် သုတေသီများသည် သလဲသီးထုတ်ယူမှုကို အသုံးပြု၍ စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ကြပြီး ၎င်းသည် အူမကြီးဝေဒနာရှင်များကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကင်ဆာ. ကျပန်းထိန်းချုပ်ထားသော စမ်းသပ်မှုကို စပိန်နိုင်ငံ၊ Murcia ရှိ ဆေးရုံတစ်ရုံမှတစ်ဆင့် ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး လူနာများတွင် သလဲသီးထုတ်ယူစားသုံးပြီးနောက် သလဲသီးထုတ်ယူစားသုံးပြီးနောက် ပလာစမာ lipopolysaccharide binding ပရိုတင်း (LBP) ပမာဏ လျော့ကျသွားသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ အသစ်စက်စက် CRC ဖြင့်။" (González-Sarrías et al, စားနပ်ရိက္ခာနှင့်လုပ်ဆောင်ချက် ၂၀၁၈ ).
ကောက်ချက်
အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် ဤရှေ့ဆောင်လေ့လာမှုက သလဲသီးကဲ့သို့သော ပိုလီဖီနောကြွယ်ဝသော အစားအစာများသည် လူအားလုံးကို အကျိုးပြုနိုင်သည့် သွေးထဲတွင် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော endotoxin ပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် အလားအလာရှိကြောင်း၊ အထူးသဖြင့် အူမကြီးကင်ဆာအသစ်တွေ့ရှိထားသူများနှင့် အူမကြီးကင်ဆာကို ကာကွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အူမကြီးကင်ဆာကို လျှော့ချရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည် ကင်ဆာ အန္တရာယ်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် အူမကြီး/အူမကြီးကင်ဆာ၊ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် အဝလွန်သောအမျိုးအစားတွင် ကျရောက်ပါက၊ သလဲသီး၊ cranberries၊ ပန်းသီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ဝိုင်နီကဲ့သို့သော ပိုလီဖီနောကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို တိုးမြှင့်စားသုံးရန် နာကျင်မည်မဟုတ်ပါ။ .
သင်မည်သည့်အစားအစာကိုစားသည်နှင့်မည်သည့်အာဟာရဖြည့်စွက်စာသည်သင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချသည်။ သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်တွင်ကင်ဆာမျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်၊ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောကုသမှုများနှင့်ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်အလက်များ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အမြင့်နှင့်အလေ့အထများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
addon မှကင်ဆာအတွက်အာဟာရစီစဉ်ခြင်းသည်အင်တာနက်ရှာဖွေမှုများပေါ်တွင်မမူတည်ပါ။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆော့ဖ်ဝဲအင်ဂျင်နီယာများမှအကောင်အထည်ဖော်ထားသောမော်လီကျူးသိပ္ပံကို အခြေခံ၍ သင့်အတွက်ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုအလိုအလျောက်ပေးသည်။ ကင်ဆာအရင်းခံအာဟာရအတွက်အစာအာဟာရစီစဉ်မှုအတွက်သင်အရင်းခံဇီဝဓာတုမော်လီကျူးလမ်းကြောင်းများကိုနားလည်ရန်ဂရုမစိုက်သည်ဖြစ်စေဂရုမပြုဘဲဖြစ်စေ၊ ကင်ဆာကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။
ကင်ဆာအမည်၊ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု၊ ဆက်လက်ကုသမှုများနှင့်ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ အလေ့အထများ၊ လူနေမှုပုံစံ၊ အသက်အုပ်စုနှင့်ကျားမအကြောင်းမေးခွန်းများကိုဖြေခြင်းဖြင့်သင်၏အာဟာရအစီအစဉ်ကိုယခုစတင်ပါ။
ကင်ဆာအတွက် စိတ်ကြိုက် အာဟာရ။
ကင်ဆာသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနေသည်။ ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှုများ၊ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ အစားအစာနှစ်သက်မှုများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် အခြားအချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ သင်၏အာဟာရကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး ပြင်ဆင်ပါ။
ကင်ဆာလူနာများသည်များသောအားဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါများနှင့်ဆက်ဆံရလေ့ရှိသည် ဓါတုဆေးသွင်းကုသခြင်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ၄ င်းတို့သည်သူတို့၏ဘဝအရည်အသွေးကိုအကျိုးသက်ရောက်ပြီးကင်ဆာအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးများကိုရှာဖွေသည်။ ယူခြင်း မှန်ကန်သောအစာအာဟာရနှင့်သိပ္ပံနည်းကျထည့်သွင်းစဉ်းစားအပေါ်အခြေခံပြီးဖြည့်စွက် (ခန့်မှန်းတွက်ဆခြင်းနှင့်ကျပန်းရွေးချယ်ခြင်းကိုရှောင်ခြင်း) သည်ကင်ဆာနှင့်ကုသမှုနှင့်သက်ဆိုင်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအတွက်အကောင်းဆုံးသဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။