အထူးများ
လေ့လာမှုအမျိုးမျိုးမှ တွေ့ရှိချက်များအရ သံဓာတ်လွန်ကဲသော သံဓာတ် စားသုံးမှုသည် ရင်သားကင်ဆာနှင့် ပန်ကရိယကင်ဆာကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့်အချက်တစ်ခုအဖြစ် အကြံပြုထားသည်။ သို့သော် သံဓာတ်စုစုပေါင်း စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ဟမ်းမဟုတ်သော သံဓာတ်များ စားသုံးခြင်းသည် အူမကြီးနှင့် အစာမျိုပြွန်ကင်ဆာများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည် ။ ဤဘလော့ဂ်တွင် အကဲဖြတ်လေ့လာချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ကင်ဆာ အဆုတ်ကင်ဆာ နှင့် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ကဲ့သို့သော သိသိသာသာ ဆက်စပ်မှု မတွေ့ရှိခဲ့ပါ။ ဤတွေ့ရှိချက်များကို ဖော်ထုတ်ရန်အတွက် ပိုမိုတိကျသေချာသောလေ့လာမှုများ လိုအပ်ပါသည်။ ကင်ဆာဓာတုကုထုံးကြောင့်ဖြစ်စေသောသွေးအားနည်းရောဂါ (ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်နိမ့်) အတွက် Erythropoiesis-လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အေးဂျင့်များနှင့် သံဓာတ်ဖြည့်စွက်စာများ စားသုံးခြင်းသည် အချို့သောအကျိုးကျေးဇူးများ ဖြစ်နိုင်သည်။ သံဓာတ်ပမာဏမှန်ကန်စွာ စားသုံးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ မှန်ကန်သောလုပ်ဆောင်မှုများအတွက် အရေးကြီးသော်လည်း ၎င်း၏အလွန်အကျွံစားသုံးမှုသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး ကလေးများအတွက်လည်း အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သံဓာတ်ဖြည့်စွက်စာများ မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
သံ - မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်
သွေးသည်အောက်ဆီဂျင်သယ်ဆောင်ရန်နှင့်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးရန်အတွက်လိုအပ်သောပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်သောဟေမိုဂလိုဘင်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုဖြစ်သည်။ သံဓာတ်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရဖြစ်သောကြောင့်ငါတို့၏အစားအစာမှရရှိရန်လိုအပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုထိန်းညှိခြင်း၊ DNA ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်မြှင့်တင်ခြင်းစသည့်အခြားဖြစ်စဉ်များတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။
သံကိုအများအားဖြင့်အသည်းနှင့်ရိုးတွင်းခြင်ဆီတွင် ferritin သို့မဟုတ် hemosiderin အဖြစ်သိမ်းဆည်းသည်။ ၎င်းကိုသရက်ရွက်၊ Duodenum နှင့်အရိုးကြွက်သားများတွင်သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။
သံ၏အစားအစာရင်းမြစ်
သံအစားအစာရင်းမြစ်ဥပမာများမှာ -
- အနီရောင်အသား
- အသည်း
- ပဲ
- အခွံမာသီး
- ခြောက်သွေ့သောရက်များနှင့် apricots ကဲ့သို့ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများ
- ပဲပုပ်
Dietary Iron အမျိုးအစားများ
သံဓာတ်ကိုပုံစံနှစ်မျိုးဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်သည်
- သံ Heme
- non-heme သံ
ဟီသံတွင်အသားနီ၊ ကြက်၊ ငါးများကဲ့သို့သောတိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များမှသံစုစုပေါင်း၏ ၅၅-၇၀% ခန့်ပါဝင်ပြီးပိုမိုထိရောက်စွာစုပ်ယူနိုင်သည်။
Non-heme သံသည်ကျန်သောသံနှင့်ပဲပင်များ၊ စီရီရယ်၊ သံဖြည့်စွက်စသည့်အပင်အခြေခံသောအစားအစာများတွင်ပါဝင်သောသံများပါ ၀ င်သည်။ စက်ရုံအခြေခံအစားအစာများမှသံကိုစုပ်ယူရန်ခက်ခဲသည်။ ဗီတာမင်စီအသုံးပြုခြင်းသည်သံဓာတ်စုပ်ယူရာတွင်အထောက်အကူပြုကြောင်းသတိပြုပါ။
သံချို့တဲ့ခြင်း
သွေးအားနည်းရောဂါလို့ခေါ်တဲ့သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသံဓာတ်မရှိခြင်းဟာကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့သွေးနီဥအချို့ကိုတစ်ရှူးများသို့အောက်စီဂျင်သယ်ဆောင်နိုင်တဲ့အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
အကြံပြုထားသောနေ့စဉ်စရိတ်သည်အသက်အရွယ်နှင့်ကျားမမတူကွဲပြားပါ။
- အသက် ၁၈ နှစ်အထက်အမျိုးသားများအတွက်တစ်နေ့လျှင် ၈.၇ မီလီဂရမ်ခန့်သောက်သုံးခြင်း
- အသက် ၁၉ မှ ၅၀ ကြားအမျိုးသမီးများအတွက်တစ်နေ့လျှင် ၁၄.၈mg
- အသက် ၅၀ ကျော်အမျိုးသမီးများအတွက်တစ်နေ့လျှင် ၈.၇ မီလီဂရမ်
ဤပမာဏကိုများသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာမှရရှိနိုင်သည်။
သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းသည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အများဆုံးအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်, ယခင်ကအစားအသောက်သံနှင့်ဆက်စပ်သောအာရုံသံချို့တဲ့ဆီသို့ ဦး တည်ခဲ့သည်။ သို့သော်မကြာသေးမီကသုတေသီများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသံဓာတ်ပိုလျှံမှု၏သက်ရောက်မှုများကိုလည်းလေ့လာခဲ့ကြသည်။ ဒီဘလော့ဂ်မှာသံနဲ့ကင်ဆာရောဂါအမျိုးမျိုးရဲ့ဆက်စပ်မှုကိုလေ့လာထားတဲ့လေ့လာမှုတချို့ကိုအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။
ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေပြီးနောက်အစာစားရမည်။
ကင်ဆာနှစ်ခုကတူတာမဟုတ်ဘူး။ လူတိုင်းအတွက်ဘုံအာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များကို ကျော်လွန်၍ ယုံကြည်မှုနှင့်အတူအစားအစာနှင့်ဖြည့်စွက်မှုများအကြောင်းကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များချပါ။
သံနှင့်ရင်သားကင်ဆာအန္တရာယ်အကြားဆက်စပ်မှု
သံနှင့်ရင်သားကင်ဆာတစ်ရှူးသံနှင့်ရင်သားကင်ဆာအန္တရာယ်
Golestan ဆေးသိပ္ပံတက္ကသိုလ်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံအီလာတက္ကသိုလ်၊ ဆေးသိပ္ပံပညာ Shahid Beheshti နှင့်ဆေးသိပ္ပံတက္ကသိုလ်သိပ္ပံပညာရှင်များမှပြုလုပ်ခဲ့သည့် meta-analysis သည်သံနှင့်ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုဆက်စပ်မှုကိုအကဲဖြတ်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတွင်ဆောင်းပါး ၂၀ ပါ ၀ င်သည်။ (20 ခုနှစ်နှင့် 4,110 ခုနှစ်အကြားပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့ပြီး PubMed, Scopus, Embase, Web of Science နှင့် Cochrane စာကြည့်တိုက်များမှရရှိသောရင်သားကင်ဆာလူနာ ၁,၆၂၄ ယောက်နှင့်ထိန်းချုပ်မှု ၂,၄၈၆ ခုပါ ၀ င်သူ ၄၁၁၀ ပါဝင်သည်) ။ (Akram Sanagoo et al, Caspian J Intern ။ Med ။ , ဆောင်းရာသီ 2020)
ရင်သားတစ်ရှူးများတွင် သံဓာတ်တိုင်းတာသည့်အုပ်စုများတွင် သံဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသော ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားကြောင်း ဆန်းစစ်ချက်တွင် တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော် သံဓာတ်နှင့် ရင်သားကြားတွင် ဆက်စပ်မှု တစ်စုံတစ်ရာ မတွေ့ရှိရပေ။ ကင်ဆာ ဦးရေပြားဆံပင်တွင် သံဓာတ်တိုင်းတာသည့် အုပ်စုများတွင် အန္တရာယ်ရှိသည်။
သံဓာတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်သံအခြေအနေနှင့်ရင်သားကင်ဆာအန္တရာယ်
တိုရွန်တိုတက္ကသိုလ်နှင့်ကနေဒါနိုင်ငံ၊ ကင်ဆာစောင့်ရှောက်မှုအွန်တာရီရီယိုမှသုတေသီများသည်သံဓာတ်ပါ ၀ င်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်သံအခြေအနေနှင့်ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေနှစ်ခုလုံးကြားရှိဆက်စပ်မှုများကိုအကဲဖြတ်ရန် meta-analysis ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဒီဇင်ဘာ ၂၀၁၈ အထိ MEDLINE, EMBASE, CINAHL နှင့် Scopus ဒေတာဘေ့စ်များတွင်စာပေရှာဖွေခြင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်လေ့လာမှု ၂၃ ခုပါ ၀ င်ခဲ့သည်။ (Vicky C Chang et al, BMC Cancer ။ , 23)
သူတို့ကတွေ့ရှိမှုအရဟီမိုရီယမ်သံပမာဏနည်းတဲ့သူတွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်ရင်ဟီမိုရီယမ်ပမာဏမြင့်မားတဲ့သူတွေမှာရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ ၁၂ ရာခိုင်နှုန်းတိုးလာတာကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သို့သော်သူတို့သည်အစားအသောက်၊ ဖြည့်စွက်ခြင်းသို့မဟုတ်စုစုပေါင်းသံစားသုံးမှုနှင့်ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေများအကြားမည်သည့်သိသာသောဆက်နွယ်မှုကိုမျှမတွေ့ရှိခဲ့ပါ။ သံနှင့်ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေများအကြားဆက်နွယ်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာဖော်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက်နောက်ထပ်ကောင်းမွန်စွာသတ်မှတ်ထားသောလက်တွေ့လေ့လာမှုများလိုအပ်သည်။
Antioxidant ဖြည့်စွက်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသံဓာတ်စားသုံးမှုနှင့်ရင်သားကင်ဆာအန္တရာယ်အကြားဆက်စပ်မှုအပေါ်
၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင်ပြင်သစ်နိုင်ငံမှသုတေသီများကပြုလုပ်သောလေ့လာမှုတစ်ခုအရသံဓာတ်ပါ ၀ င်မှုနှင့်ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေများအကြားဆက်စပ်မှုနှင့် SU.VI.MAX စမ်းသပ်မှုမှအမျိုးသမီး ၄၆၄၆ ဦး တွင် antioxidant ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့် lipid စားသုံးမှုတို့ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည့်မော်ဂျူလာကိုအကဲဖြတ်ခဲ့သည်။ ၁၂.၆ နှစ်ကြာနောက်ဆက်တွဲစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရာတွင်ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှု ၁၈၈ မှုဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ (Abou Diallo et al, Oncotarget ။ , 2016)
လေ့လာမှုအရသံဓာတ်ကိုစားသုံးခြင်းသည်ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်ဟုတွေ့ရှိရသည်။ အထူးသဖြင့် lipids များများစားစားစားသောအမျိုးသမီးများတွင်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါလေ့လာမှုကရင်သားကင်ဆာအန္တရာယ်ကိုသံဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည့် lipid peroxidation တိုးလာခြင်းဖြစ်နိုင်သည်ဟုကောက်ချက်ချခဲ့သည်။
NIH-AARP အစားအသောက်နှင့်ကျန်းမာရေးလေ့လာမှု
NIH-AARP အစားအသောက်နှင့်ကျန်းမာရေးလေ့လာမှုတွင်ပါ ၀ င်သောမီးယပ်သွေးဆုံးအမျိုးသမီး ၁၉၃,၇၄၂ မှလေ့လာခဲ့သောအခြားလေ့လာမှုတစ်ခုအရရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှု ၉,၃၀၅ ခု (၁၉၉၅-၂၀၀၆) တွင်တွေ့ရှိရသည်မှာ heme သံဓာတ်များစွာပါဝင်မှုသည် အားလုံးနှင့်အားလုံးကင်ဆာအဆင့်မှာရင်သားကင်ဆာအန္တရာယ်တိုးလာ။ (Maki Inoue-Choi et al, Int J Cancer ။ , 193,742)
သံနှင့်အူမကြီးကင်ဆာအန္တရာယ်အကြားဆက်စပ်မှု
သံစားသုံးမှု, သွေးရည်ကြည်သံညွှန်းကိန်းများနှင့်အူမကြီး၏ Adenomas ၏အန္တရာယ်
Zhejiang ပြည်နယ်ပြည်သူ့ဆေးရုံနှင့် Fuyang ခရိုင်၏ပထမဆုံးပြည်သူ့ဆေးရုံမှသုတေသီများသည်စာပေများမှတစ်ဆင့်ရရှိသောအူမကြီးရောဂါ ၃၃၁၈ ခုပါ ၀ င်သောဆောင်းပါး ၁၀ ခုမှအချက်အလက်များကို အသုံးပြု၍ သံစားသုံးခြင်း၊ ၂၀၁၅ ခုနှစ်မတ်လ ၃၁ ရက်အထိ MEDLINE နှင့် EMBASE တွင်ရှာဖွေပါ။ (H Cao et al, Eur J ကင်ဆာရောဂါကုသမှု (Engl) ။ , 10)
လေ့လာမှုအရဟီမိုရီယမ်ပမာဏများများစားစားစားသုံးခြင်းသည်အူမင်ဒင်နိုမင်ဖြစ်နိုင်ချေမြင့်တက်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ရရှိနိုင်သောအကန့်အသတ်ရှိသောအချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ သွေးရည်ကြည်သံအညွှန်းကိန်းများနှင့်အူမကြီးအက်ဒရိုမိုဒီအန္တရာယ်တို့အကြားဆက်စပ်မှုမရှိပါ။
heme iron နှင့် zinc နှင့်အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုများ
တရုတ်နိုင်ငံရှိ Shengjing Hospital of China Medical University မှ သုတေသီများ သည် heme iron နှင့် zinc စားသုံးမှုနှင့် အူမကြီးအကြား ဆက်နွယ်မှုကို အကဲဖြတ်ခဲ့သည်။ ကင်ဆာ ဖြစ်ပွားမှု။ PubMed နှင့် EMBASE ဒေတာဘေ့စ်များတွင် စာပေရှာဖွေမှုမှတစ်ဆင့် ရရှိခဲ့သော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတွင် ၂၀၁၂ ခုနှစ် ဒီဇင်ဘာလအထိ Heme သံဓာတ်စားသုံးမှုဆိုင်ရာ လေ့လာမှု ရှစ်ခုနှင့် ဇင့်စားသုံးမှုဆိုင်ရာ လေ့လာမှုခြောက်ခုကို အသုံးပြုခဲ့သည်။ (Lei Qiao et al, Cancer Causes Control., 2012)
ဤသည် meta- ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတိုးမြှင့် heme သံစားသုံးမှုနှင့်တိုးမြှင့်သွပ်စားသုံးမှုနှင့်အတူအူမကင်ဆာအန္တရာယ်သိသိသာသာကျဆင်းမှုနှင့်အတူအူမကင်ဆာအန္တရာယ်သိသိသာသာတိုးတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
သံနှင့် Esophageal ကင်ဆာအန္တရာယ်အကြားအသင်းအဖွဲ့
Zhengzhou တက္ကသိုလ်နှင့် Zhejiang တက္ကသိုလ်ဆေးတက္ကသိုလ်မှသုတေသီများသည်သံနှင့်သွပ်ဓာတ်များသော heme သံနှင့်သံဓာတ်နည်းသော heme iron နှင့် Esophageal Cancer ဖြစ်နိုင်ခြေအကြားဆက်စပ်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်စနစ်တကျ meta-analysis ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်ဒေတာများကိုbပြီလ 20 မှ Embase, PubMed နှင့်သိပ္ပံဒေတာဘေ့စ်များမှစာပေရှာဖွေမှုမှရရှိခဲ့သည့် ၁၃၈၈၄၂၂ ဦး မှ ၄၈၅၅ ယောက်နှင့်ဆောင်းပါး ၂၀ မှရရှိသည်။ (Jifei Ma e al, Nutr Res ။ , 4855)
လေ့လာမှုအရတစ်နေ့လျှင် ၅ မီလီဂရမ်ပါသောသံဓာတ်များသုံးစွဲမှုနှုန်းသည်အစာစားနှုန်း၏ ၁၅% လျော့နည်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အန္တရာယ်လျှော့ချရေးကိုအထူးသဖြင့်အာရှလူ ဦး ရေတွင်တွေ့ရသည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၁ မီလီဂရမ်ဟဲမ်သံစားသုံးမှုနှုန်းသည် Esophageal Cancer Risk ၂၁% တိုးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။
သံနှင့်ပန်ကရိယကင်ဆာအန္တရာယ်ကြားဆက်သွယ်မှု
NIH-AARP Diet and Health Study တွင် ပါဝင်သူ 2016 ယောက်ပါဝင်သည့် အမျိုးသား 322,846 ယောက်နှင့် အမျိုးသမီးများ 187,265 ယောက်ပါဝင်သည့် ပန်ကရိယကင်ဆာနှင့် heme သံဓာတ်နှင့် mutagen စားသုံးမှုတို့ကို 135,581 ခုနှစ်တွင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သည့် လေ့လာမှုတစ်ခုက အကဲဖြတ်ခဲ့သည်။ ပျမ်းမျှနောက်ဆက်တွဲ ၉.၂ နှစ်အကြာတွင် ပန်ကရိယ 9.2 ခု ကင်ဆာ အမှုအခင်းများကိုအစီရင်ခံခဲ့သည်။ (Pulkit Taunk et al၊ Int J Cancer.၊ 2016)
လေ့လာမှုအရပန်ကရိယကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေမှာအသား၊ အနီနီ၊ အပူချိန်မြင့်မားသောချက်ပြုတ်ထားသောအသားများ၊ ကင် / ကင်ထားသောအသားများ၊ သုတေသီများသည်သူတို့၏တွေ့ရှိချက်များကိုပိုမိုတိကျစွာသတ်မှတ်ထားသောလေ့လာမှုများကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။
သံနှင့်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာအန္တရာယ်အကြားအသင်းအဖွဲ့
မီချီဂန်ရှိ EpidStat Institutes နှင့် US ရှိ Washington ရှိသုတေသီများကထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်အသားချက်ပြုတ်နည်း၊ heme iron နှင့် heterocyclic amine (HCA) စားသုံးမှုနှင့်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ၁၉ ခုမှလေ့လာမှုပေါင်း ၁၉ ခုမှလေ့လာမှု ၁၉ ခုကိုလေ့လာအကဲဖြတ်ခဲ့သည်။ ။ (Lauren C Bylsma et al, Nutr J. , 26)
သူတို့၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုသည်အသားနီသို့မဟုတ်ပြုပြင်ထားသောအသားစားသုံးမှုနှင့်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာတို့အကြားမည်သည့်ဆက်စပ်မှုမျှမတွေ့ရပါ။ သို့သော်အသားစားသုံးမှုဖြင့်စားသုံးခြင်းနှင့်အတူစွန့်စားမှုအနည်းငယ်သာတွေ့ရှိရသည်။
သွေးရည်ကြည်သံအဆင့်များနှင့်အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေများအကြားဆက်စပ်မှု
Zhejiang Rongjun ဆေးရုံ၊ Zhejiang ကင်ဆာဆေးရုံ၊ Fujian ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတက္ကသိုလ်ကင်ဆာဆေးရုံနှင့် Zhejiang တက္ကသိုလ် Lishui ဆေးရုံတို့မှသုတေသီများကပြုလုပ်သောလေ့လာမှုအရသွေးရည်ကြည်သံပမာဏနှင့်အဆုတ်ကင်ဆာရောဂါဆက်စပ်မှုကိုအကဲဖြတ်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဘို့ဒေတာ PubMed, WanFang, CNKI နှင့် SinoMed ဒေတာဘေ့စများထံမှမတ်လ 1, 2018. သည်အထိရရှိခဲ့သည်လေ့လာမှုသွေးရည်ကြည်သံအဆင့်ဆင့်အဆုတ်ကင်ဆာအန္တရာယ်နှင့်အတူသိသိသာသာဆက်စပ်မှုရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ (Hua-Fei Chen et al, Cell Mol Biol (ဆူညံလွန်းခမ်း) ။ , 2018)
ကင်ဆာလူနာများတွင်ဓာတုကုထုံးကြောင့်သွေးအားနည်းရောဂါ (ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်နည်း) ကိုစီမံရာတွင်သံဓာတ်ဖြည့်စွက်စာများအသုံးပြုခြင်း
သက်သေအထောက်အထားအခြေပြုဆေးပညာနှင့်ကျန်းမာရေးရလဒ်သုတေသနစင်တာမှပြုလုပ်သောလေ့လာမှုတစ်ခု၊ South Florida တက္ကသိုလ်၊ Tampa, Florida, USA သည် Erythropoiesis-stimulating agents (ESAs) နှင့်သံဓာတ်ဖြည့်စွက်စာများအသုံးပြုခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုအကဲဖြတ်သည်။ ကင်ဆာကုထုံးဖြင့်သွေးအားနည်းရောဂါ (ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်နည်း) ကိုကုသရန် CIA နှင့် CIA စီမံခန့်ခွဲမှု၌ ESA တစ်ခုတည်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။ (Rahul Mhaskar et al, Rev. , 2016) လေ့လာမှုအရကင်ဆာဆေးသွင်းကုထုံးကြောင့်သွေးအားနည်းရောဂါအတွက်သံဓာတ်ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများသည်သံဓာတ်ဖြည့်စွက်အားကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးသွေးနီဥဆဲလ်များသွင်းခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပြီးဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကိုနိမ့်ကျစေသည်။
ထို့ကြောင့်သံဓာတ်ဖြည့်စွက်စားသုံးမှုသည်ဓာတုကုထုံးကြောင့်သွေးအားနည်းရောဂါ (ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်နည်းသော) ရှိကင်ဆာလူနာများအတွက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။
ကောက်ချက်
ဒီလေ့လာမှုတွေက သံဓာတ်ရဲ့ အာနိသင်တွေ ကွဲပြားတာကို အကြံပြုထားပါတယ်။ ကင်ဆာ. သံဓာတ်လွန်ကဲမှုသည် ရင်သားကင်ဆာနှင့် ပန်ကရိယကင်ဆာကဲ့သို့သော ကင်ဆာများအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအချက်တစ်ခုအဖြစ် တွေ့ရှိနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် oxidative DNA ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ သို့သော်လည်း သံဓာတ် စားသုံးမှု နှင့် ဟမ်းမဟုတ်သော သံဓာတ် စားသုံးမှုသည် အူမကြီး နှင့် အစာမျိုပြွန် ကင်ဆာ အတွက် အကာအကွယ် သက်ရောက်မှု ရှိကြောင်း တွေ့ရှိ ရပါသည်။ အဆုတ်ကင်ဆာနှင့် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကဲ့သို့သော ကင်ဆာများတွင် သိသာထင်ရှားသော ဆက်နွှယ်မှုမရှိကြောင်း သိရသည်။ ကင်ဆာ ဓာတုကုထုံးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော သွေးအားနည်းရောဂါ (ဟေမိုဂလိုဘင် ပမာဏနည်းသော) အတွက် ESAs နှင့်အတူ သံဓာတ်ဖြည့်စွက် ဖြည့်စွက်စာများသည် အကျိုးပြုနိုင်ပါသည်။ သံဓာတ် ပမာဏ မှန်ကန်စွာ စားသုံးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ် လည်ပတ်မှု အတွက် အရေးပါသော်လည်း ဖြည့်စွက်စာများမှတစ်ဆင့် ပိုလျှံသော စားသုံးမှုသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်နာခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး ကလေးများအတွက်လည်း အသက်ဆုံးရှုံးစေနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သံဓာတ်အားဖြည့်ဆေးများ မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ လိုအပ်သော သံဓာတ်ပမာဏကို အစားအစာများမှ ရရှိနိုင်သည်။
သင်မည်သည့်အစားအစာကိုစားသည်နှင့်မည်သည့်အာဟာရဖြည့်စွက်စာသည်သင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချသည်။ သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်တွင်ကင်ဆာမျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်၊ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောကုသမှုများနှင့်ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်အလက်များ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အမြင့်နှင့်အလေ့အထများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
addon မှကင်ဆာအတွက်အာဟာရစီစဉ်ခြင်းသည်အင်တာနက်ရှာဖွေမှုများပေါ်တွင်မမူတည်ပါ။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆော့ဖ်ဝဲအင်ဂျင်နီယာများမှအကောင်အထည်ဖော်ထားသောမော်လီကျူးသိပ္ပံကို အခြေခံ၍ သင့်အတွက်ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုအလိုအလျောက်ပေးသည်။ ကင်ဆာအရင်းခံအာဟာရအတွက်အစာအာဟာရစီစဉ်မှုအတွက်သင်အရင်းခံဇီဝဓာတုမော်လီကျူးလမ်းကြောင်းများကိုနားလည်ရန်ဂရုမစိုက်သည်ဖြစ်စေဂရုမပြုဘဲဖြစ်စေ၊ ကင်ဆာကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။
ကင်ဆာအမည်၊ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု၊ ဆက်လက်ကုသမှုများနှင့်ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ အလေ့အထများ၊ လူနေမှုပုံစံ၊ အသက်အုပ်စုနှင့်ကျားမအကြောင်းမေးခွန်းများကိုဖြေခြင်းဖြင့်သင်၏အာဟာရအစီအစဉ်ကိုယခုစတင်ပါ။
ကင်ဆာအတွက် စိတ်ကြိုက် အာဟာရ။
ကင်ဆာသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနေသည်။ ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှုများ၊ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ အစားအစာနှစ်သက်မှုများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် အခြားအချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ သင်၏အာဟာရကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး ပြင်ဆင်ပါ။
ကင်ဆာလူနာများသည်များသောအားဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါများနှင့်ဆက်ဆံရလေ့ရှိသည် ဓါတုဆေးသွင်းကုသခြင်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ၄ င်းတို့သည်သူတို့၏ဘဝအရည်အသွေးကိုအကျိုးသက်ရောက်ပြီးကင်ဆာအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးများကိုရှာဖွေသည်။ ယူခြင်း မှန်ကန်သောအစာအာဟာရနှင့်သိပ္ပံနည်းကျထည့်သွင်းစဉ်းစားအပေါ်အခြေခံပြီးဖြည့်စွက် (ခန့်မှန်းတွက်ဆခြင်းနှင့်ကျပန်းရွေးချယ်ခြင်းကိုရှောင်ခြင်း) သည်ကင်ဆာနှင့်ကုသမှုနှင့်သက်ဆိုင်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအတွက်အကောင်းဆုံးသဘာဝဆေးဖြစ်သည်။