Ir-Relazzjoni bejn il-Konsum tal-Bajd u r-Riskju tal-Kanċer
Studji ta’ osservazzjoni pproduċew riżultati mħallta fir-rigward tal-assoċjazzjoni bejn il-konsum tal-bajd u r-riskju tal-kanċer. Xi studji jissuġġerixxu li konsum għoli ta 'bajd huwa assoċjat ma' riskju ogħla ta 'ċerti kanċers. Li jinkludu kanċer gastrointestinali, ta 'fuq tal-passaġġ aero-diġestiv, u tal-ovarji. Ħafna studji ma sabu l-ebda assoċjazzjoni sinifikanti bejn il-konsum tal-bajd u ċerti kanċers. Dawn jinkludu kanċer tal-moħħ, kanċer tal-bużżieqa tal-awrina, u limfoma mhux Hodgkin, fost oħrajn.
Barra minn hekk, xi studji osservaw assoċjazzjoni pożittiva bejn il-konsum tal-bajd u ċerti kanċers, bħall-kanċer tal-prostata u tal-ovarji. Madankollu, dan jista 'jkun minħabba fatturi oħra ta' riskju, bħall-obeżità/piż żejjed u istil tal-ħajja fatturi, ma ġewx ikkunsidrati. Madankollu, konsum moderat tal-bajd mhux mistenni li jikkawża l-kanċer u jista 'jipprovdi benefiċċji nutrittivi sinifikanti. Huwa rakkomandabbli, madankollu, li jiġi limitat it-teħid ta 'bajd moqli.
Il-bajd kien parti minn dieta sana u bilanċjata għal eluf ta’ snin. Huma meqjusa bħala sors rħas u ekonomiku ta 'proteina ta' kwalità għolja. Barra minn hekk, hemm diversi tipi ta 'bajd li jittiekel disponibbli f'daqsijiet u gosti differenti, inklużi tiġieġ, papri, summien, u oħrajn. Il-bajd tat-tiġieġ huwa l-aktar popolari u kkunsmat ħafna.
Bajd sħiħ huwa wieħed mill-aktar ikel nutrittiv disponibbli, mgħobbi b'ħafna nutrijenti essenzjali. Huma jipprovdu sors tajjeb ta 'proteini, vitamini (D, B6, B12), minerali (selenju, żingu, ħadid, ram), u nutrijenti oħra bħal lutein, zeaxanthin u kolin. Madankollu, minħabba l-kontenut tal-kolesterol tagħhom, il-bajd kien is-suġġett ta 'kontroversja għal ħafna snin dwar l-impatt tagħhom fuq il-qalb.
Ikel li Tiekol Wara Djanjosi tal-Kanċer!
L-ebda żewġ kanċers ma huma l-istess. Mur lil hinn mil-linji gwida komuni dwar in-nutrizzjoni għal kulħadd u ħu deċiżjonijiet personalizzati dwar l-ikel u s-supplimenti b'kunfidenza.
Benefiċċji Nutrizzjonali tal-Bajd
Il-konsum moderat tal-bajd jipprovdi bosta benefiċċji għas-saħħa. Dawn il-benefiċċji jinkludu:
- Jipproduċu l-enerġija
- Iż-żamma ta 'sistema immuni b'saħħitha
- Żieda fl-HDL, il-kolesterol tajjeb li ma jħallux impatt negattiv fuq is-saħħa tal-qalb
- Provvista ta' proteini għaż-żamma u t-tiswija ta' tessuti differenti tal-ġisem, inklużi l-muskoli
- Jiffaċilitaw il-funzjonament tajjeb tal-moħħ u tas-sistema nervuża
- L-aċidu foliku u l-kolin għandhom rwol importanti fl-iżvilupp tal-moħħ u tas-sinsla tad-dahar waqt it-tqala. Jgħinu wkoll fl-iżvilupp konjittiv fit-trabi u jistgħu jipprevjenu tnaqqis konjittiv fl-anzjani.
- Jipproteġu l-għadam u jipprevjenu mard bħall-osteoporożi u r-rickets
- It-tnaqqis tal-għama relatata mal-età
- Il-promozzjoni tal-ġilda b'saħħitha
Għalkemm il-bajd fih il-kolesterol, jistgħu ma jaffettwawx ħażin il-livelli tal-kolesterol fid-demm. Laħam aħmar, li huwa għoli fix-xaħmijiet saturati, għandu impatt akbar fuq il-livelli tal-kolesterol fid-demm minn sorsi oħra. Tiekol bajd b'moderazzjoni m'għandux iwassal għal problemi ta 'saħħa. Madankollu, huwa rakkomandabbli li jiġi limitat il-konsum ta 'bajd moqli.
Konsum tal-Bajd u Riskju tal-Kanċer
Bosta studji eżaminaw ir-rabta potenzjali bejn il-konsum tal-bajd u diversi tipi ta 'kanċer. Dan il-blog se jirrevedi diversi studji. Aħna ser niddeterminaw jekk hemmx evidenza li tissuġġerixxi li l-evitar tal-bajd jista 'jgħin biex jitnaqqas ir-riskju ta' kanċer..
Il-Konsum tal-Bajd u r-Riskju tal-Kanċer tal-Moħħ
Fi studju reċenti li sar minn riċerkaturi fl-Università ta 'Ningxia fiċ-Ċina, ġiet evalwata l-assoċjazzjoni bejn il-konsum tat-tjur u tal-bajd u r-riskju tal-kanċer tal-moħħ. Ir-riċerkaturi użaw dejta minn għaxar artikoli differenti, li sitta minnhom kienu jappartjenu għat-tjur u ħamsa għall-bajd. Aktar miġbura permezz ta 'tfittxija ta' letteratura ta 'databases onlajn bħal PubMed, Web of knowledge, u Wan Fang Med Online. Madankollu, ir-riċerkaturi kkonkludew li l-konsum tat-tjur u l-bajd mhuwiex assoċjat ma 'riskju akbar ta' kanċer tal-moħħ.(Haifeng Luo et al, Cell Mol Biol (Noisy-le-grand)., 2019)
Il-Konsum tal-Bajd u r-Riskju ta 'Kanċers ta' l-Aero-Diġestivi ta 'Fuq
F'meta-analiżi Iranjana, ir-riċerkaturi kellhom l-għan li jinvestigaw l-assoċjazzjoni bejn it-teħid tal-bajd u r-riskju ta 'kanċer tal-Upper Aero-Digestive Tract. L-analiżi kienet tinkludi dejta minn 38 studju b'total ta' 164,241 parteċipant, inklużi 27,025 każ, miksuba permezz ta' tfittxijiet fil-letteratura. Madankollu fid-databases Medline/PubMed, ISI web of knowledge, EMBASE, Scopus, u Google Scholar. (Azadeh Aminianfar et al, Adv Nutr., 2019)
Il-meta-analiżi sabet li konsum għoli ta 'bajd kuljum ta' ikla 1 / jum jista 'jkun assoċjat ma' riskju akbar ta 'kanċer tal-Upper Aero-Digestive Tract. Madankollu, ir-riċerkaturi sabu din l-assoċjazzjoni biss fi studji ta 'kontroll tal-każijiet ibbażati fl-isptar, iżda mhux fi studji ta' koorti bbażati fuq il-popolazzjoni.
Konsum tal-Bajd u Kanċers Gastro-Intestinali
Riċerkaturi mill-Università ta’ Sydney fl-Awstralja wettqu studju biex jevalwaw ir-relazzjoni bejn il-konsum tal-bajd u r-riskju ta’ kanċer gastrointestinali (GI). Barra minn hekk, l-analiżi inkludiet dejta minn 37 każ ta’ kontroll u 7 studji ta’ koorti li kienu jinvolvu 424,867 parteċipant u 18,852 każ ta’ kanċer GI, permezz ta’ tfittxijiet fil-letteratura f’databases elettroniċi sa Jannar 2014. (Genevieve Tse et al, Eur J Nutr., 2014)
Is-sejbiet tal-istudju ssuġġerew li l-konsum tal-bajd jista 'jkollu assoċjazzjoni pożittiva bejn id-doża u r-rispons mal-iżvilupp ta' kanċer gastrointestinali.
Il-Konsum tal-Bajd u r-Riskju tal-Kanċer tal-Ovarji
Riċerkaturi mill-Università Medika ta’ Hebei fiċ-Ċina wettqu meta-analiżi biex jinvestigaw jekk hemmx xi assoċjazzjoni bejn il-konsum tal-bajd u r-riskju tal-kanċer tal-ovarji. Il-meta-analiżi inkludiet dejta minn 12-il studju eliġibbli li jinvolvu 629,453 suġġett u 3,728 każ ta 'kanċer tal-ovarji, miksuba permezz ta' tfittxijiet fil-letteratura f'database PUBMED, EMBASE, u Cochrane Library Central sa Awwissu 2013.
L-istudju ssuġġerixxa li n-nisa li għandhom konsum għoli ta’ bajd jista’ jkollhom riskju ogħla ta’ kanċer fl-ovarji meta mqabbla ma’ dawk li għandhom konsum baxx ta’ bajd. Madankollu, ir-riċerkaturi sabu din l-assoċjazzjoni biss fi studji ta 'kontroll tal-każijiet, iżda mhux fi studji bbażati fuq il-popolazzjoni. Barra minn hekk, dawn l-istudji jistgħu ma jkunux aġġustati għal fatturi oħra li jistgħu wkoll iżidu r-riskju tal-kanċer tal-ovarji, bħall-piż żejjed. L-Istitut Amerikan għar-Riċerka dwar il-Kanċer analizza l-evidenza u kkonkluda li hija limitata wisq biex tappoġġja kwalunkwe konklużjoni definittiva.
Il-Konsum tal-Bajd u r-Riskju tal-Kanċer tas-Sider
Studju tal-2014 li sar minn riċerkaturi mill-Isptar Provinċjali ta 'Gansu fiċ-Ċina evalwa r-relazzjoni bejn il-konsum tal-bajd u r-riskju tal-kanċer tas-sider. L-analiżi inkludiet dejta minn 13-il studju miġbura permezz ta’ tfittxijiet fil-letteratura f’databases PubMed, EMBASE, u ISI Web of Knowledge. L-analiżi sabet li żieda fil-konsum tal-bajd tista 'tkun marbuta ma' riskju ogħla ta 'kanċer tas-sider. Din l-assoċjazzjoni kienet osservata fost il-popolazzjonijiet Ewropej, Ażjatiċi u ta 'wara l-menopawża, partikolarment f'dawk li kkunsmaw minn 2 sa 5 bajd fil-ġimgħa. (Ruohuang Si et al, Kanċer tas-Sider.,) Għalhekk, hija meħtieġa aktar riċerka biex tiddetermina r-relazzjoni bejn il-konsum tal-bajd u s-sider kanċer riskju.
Konsum tal-Bajd u Riskju tal-Kanċer tal-Bużżieqa tal-Awrina
Fl-2013, riċerkaturi mill-Isptar Nanfang, Southern Medical University, Guangzhou, iċ-Ċina wettqu meta-analiżi biex jevalwaw ir-rabta bejn il-konsum tal-bajd u r-riskju tal-kanċer tal-bużżieqa tal-awrina. Huma analizzaw dejta minn erba 'studji ta' koorti u disa 'studji ta' kontroll ta 'każijiet li jinvolvu 2715 każ u 184,727 parteċipant. L-istudju ma sab l-ebda assoċjazzjoni sinifikanti bejn il-konsum tal-bajd u r-riskju tal-kanċer tal-bużżieqa tal-awrina. Madankollu, studji limitati jissuġġerixxu assoċjazzjoni potenzjali bejn konsum ogħla ta 'bajd moqli u riskju akbar ta' kanċer tal-bużżieqa tal-awrina. Ir-riċerkaturi rrakkomandaw li jsiru studji kbar ta 'koorti prospettivi biex jikkonfermaw dawn is-sejbiet.
Il-Konsum tal-Bajd u r-Riskju tal-Kanċer tal-Prostata
Riċerkaturi mill-Isptar Tongde tal-Provinċja ta 'Zhejiang, Hangzhou, iċ-Ċina, investigaw ir-rabta bejn it-teħid tal-bajd fid-dieta u r-riskju tal-kanċer tal-prostata. Huma analizzaw dejta minn disa’ studji ta’ koorti u ħdax-il studju ta’ kontroll ta’ każi ppubblikati sa Lulju 2012. L-istudju ma sab ebda assoċjazzjoni bejn il-konsum tal-bajd u l-inċidenza tal-kanċer tal-prostata jew mortalità speċifika għall-kanċer tal-prostata.
Madankollu, studju preċedenti ssuġġerixxa li l-irġiel li kkunsmaw 2.5 bajd jew aktar fil-ġimgħa kellhom riskju 81% ogħla ta 'kanċer tal-prostata letali minn irġiel li kkunsmaw inqas minn 0.5 bajd fil-ġimgħa. Il-fatturi tal-istil tal-ħajja ta 'dawn l-irġiel, bħall-età, indiċi tal-massa tal-ġisem ogħla, it-tipjip, u l-ikel ta' laħam aħmar u pproċessat, setgħu wkoll ikkontribwew għall-kanċer tal-prostata.
Liema ikel tiekol u liema supplimenti tieħu hija deċiżjoni li tieħu. Id-deċiżjoni tiegħek għandha tinkludi konsiderazzjoni tal-mutazzjonijiet tal-ġene tal-kanċer, liema kanċer, trattamenti u supplimenti kontinwi, kwalunkwe allerġija, informazzjoni dwar l-istil ta 'ħajja, piż, għoli u drawwiet.
L-ippjanar tan-nutrizzjoni għall-kanċer mill-addon mhuwiex ibbażat fuq tfittxijiet fuq l-internet. Huwa awtomatizza t-teħid tad-deċiżjonijiet għalik ibbażat fuq ix-xjenza molekulari implimentata mix-xjenzati u l-inġiniera tas-softwer tagħna. Irrispettivament minn jekk jimpurtakx li tifhem il-mogħdijiet molekulari bijokimiċi sottostanti jew le - għall-ippjanar tan-nutrizzjoni għall-kanċer hemm bżonn ta 'fehim.
Ibda ISSA bl-ippjanar tan-nutrizzjoni tiegħek billi twieġeb mistoqsijiet dwar l-isem tal-kanċer, mutazzjonijiet ġenetiċi, trattamenti u supplimenti kontinwi, kwalunkwe allerġija, drawwiet, stil ta 'ħajja, grupp ta' età u sess.
Nutrizzjoni Personalizzata għall-Kanċer!
Il-kanċer jinbidel maż-żmien. Ippersonalizza u mmodifika n-nutrizzjoni tiegħek ibbażata fuq indikazzjoni tal-kanċer, trattamenti, stil ta 'ħajja, preferenzi tal-ikel, allerġiji u fatturi oħra.
Konsum tal-Bajd u Riskju ta 'Limfoma Mhux Hodgkin
Riċerkaturi mill-Università tax-Xjenza u t-Teknoloġija ta 'Huazhong u l-Isptar Xiangyang Affiljat mal-Università tal-Mediċina ta' Hubei fiċ-Ċina wettqu meta-analiżi biex jevalwaw ir-rabta bejn il-konsum tat-tjur u tal-bajd u r-riskju ta 'Lymphoma Non-Hodgkin. Huma analizzaw dejta minn disa' studji ta' kontroll ta' każijiet u tliet studji bbażati fuq il-popolazzjoni, inklużi 11,271 każ ta' Limfoma Mhux Hodgkin, miksuba permezz ta' tfittxija fil-letteratura fid-databases MEDLINE u EMBASE sa Marzu 2015. Il-meta-analiżi ma sabet l-ebda assoċjazzjoni bejn il-konsum tat-tjur u l-bajd. u riskju ta' Limfoma Mhux Hodgkin.
konklużjoni
Filwaqt li xi studji jissuġġerixxu rabta possibbli bejn il-konsum tal-bajd u ċerti kanċers, bħall-kanċer gastrointestinali u tal-ovarji, ħafna studji oħra ma juru l-ebda assoċjazzjoni. L-assoċjazzjonijiet pożittivi misjuba jistgħu jkunu minħabba l-istudji li ma jaġġustawx għal fatturi ta 'riskju oħra. Konsum moderat tal-bajd bħala parti minn dieta bilanċjata jista 'joffri benefiċċji nutrittivi. Madankollu, huwa rakkomandat li jiġi limitat il-konsum ta 'bajd moqli. Fl-aħħar mill-aħħar, l-ippjanar tan-nutrizzjoni għall-kanċer għandu jikkunsidra fatturi individwali bħat-tip ta 'kanċer, mutazzjonijiet ġenetiċi, trattamenti kontinwi, u stil ta' ħajja.