Info Terkini
Kajian yang berbeza menunjukkan bahawa flavonoid mempunyai pelbagai manfaat kesihatan termasuk sifat antioksidan, anti-radang dan melawan kanser dan terdapat dalam pelbagai makanan termasuk buah-buahan (seperti cranberry, blueberry, blackberry, bilberi, epal kaya serat dll), sayur-sayuran dan minuman. Oleh itu, memasukkan makanan kaya flavonoid sebagai sebahagian daripada diet harian kita akan bermanfaat. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil suplemen flavonoid, pesakit kanser harus selalu berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan mereka.
Apa itu flavonoid?
Flavonoid adalah sekumpulan sebatian fenolik bioaktif dan sekumpulan fitonutrien yang banyak terdapat dalam makanan tumbuhan yang berbeza. Flavonoid terdapat dalam pelbagai jenis buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, rempah-rempah, biji-bijian, kulit kayu, akar, batang, bunga dan makanan tumbuhan lain serta minuman seperti teh dan wain. Dengan peningkatan penggunaan flavonoid dengan mengambil buah-buahan dan diet kaya sayur-sayuran, kajian yang berlainan telah dilakukan di seluruh dunia untuk menilai potensi manfaat kesihatan dan sifat melawan kanser mereka.
Kelas Flavonoid dan Sumber Makanan yang berbeza
Berdasarkan struktur kimia flavonoid, mereka diklasifikasikan ke dalam subkelas berikut.
- Anthocyanins
- Batu kapur
- flavanon
- Flavon
- Flavonol
- Flavan-3-ols
- Isoflavon
Anthocyanins - Subkelas & Sumber Makanan Flavonoid
Anthocyanin adalah pigmen yang bertanggungjawab memberikan warna pada bunga dan buah-buahan tanaman. Mereka diketahui mempunyai sifat antioksidan yang kuat. Anthocyanins flavonoid banyak digunakan dalam industri makanan kerana faedah dan kestabilan kesihatannya.
Beberapa contoh antosianin adalah:
- Delphinidin
- Sianidin
- Pelargonidin
- Malvidin
- Peonidin dan
- Petunidin
Sumber Makanan Anthocyanin flavonoid: Anthocyanin banyak terdapat di kulit luar pelbagai jenis buah / beri dan produk beri termasuk:
- Anggur merah
- Anggur merlot
- Wain merah
- Cranberries
- Kismis hitam
- Raspberi
- strawberi
- blueberry
- Bilberi dan
- Blackberry
Chalcones - Subkelas Flavonoid & Sumber Makanan
Chalcones adalah subkelas flavonoid lain. Mereka juga dikenali sebagai flavonoid rantai terbuka. Chalcones dan turunannya mempunyai banyak faedah pemakanan dan biologi. Chalcones diet nampaknya mempunyai aktiviti terhadap sel barah, menunjukkan bahawa mereka mungkin mempunyai sifat anti-barah. Chalcones diketahui mempunyai sifat antioksidan, antibakteria, anti-radang, antikanker, sitotoksik, dan imunosupresif.
Beberapa contoh batu kapur adalah:
- Arbutin
- Phloridzin
- Phloretin dan
- Chalconaringenin
Flavonoid, Chalcones, biasanya terdapat dalam pelbagai makanan seperti:
- Tomato kebun
- Bawang merah
- Taugeh
- Pear
- strawberi
- Bearberry
- Licorice dan
- produk gandum tertentu
Flavanones - Subkelas & Sumber Makanan Flavonoid
Flavanones, juga dikenal sebagai dihydroflavones, adalah subkelas penting flavonoid dengan antioksidan yang kuat dan sifat bebas radikal. Flavanones memberikan rasa pahit pada kulit dan jus buah sitrus. Flavonoid sitrus ini juga menunjukkan sifat anti-radang dan juga bertindak sebagai agen penurun lipid darah dan penurun kolesterol.
Beberapa contoh flavanones adalah:
- Eriodictyol
- Hesperetin dan
- Naringenin
Flavonoid, Flavanones, kebanyakan terdapat dalam makanan seperti semua buah sitrus termasuk:
- buah oren
- Limes
- Lemon dan
- Grapefruits
Flavones- Subclass Flavonoid & Sumber Makanan
Flavones adalah subkelas flavonoid yang banyak terdapat dalam daun, bunga dan buah-buahan sebagai glukosida. Mereka adalah pigmen pada tanaman berbunga biru dan putih. Flavon juga berfungsi sebagai racun perosak semula jadi pada tanaman, memberikan perlindungan terhadap serangga dan penyakit jamur. Flavon diketahui mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang yang kuat.
Beberapa contoh flavon adalah:
- Apigenin
- Luteolin
- Baicalein
- Chrysin
- Tangeritin
- Nobiletin
- Sinensetin
Flavonoid, Flavones, kebanyakan terdapat dalam makanan seperti:
- saderi
- pasli
- lada merah
- chamomile
- Peppermint
- ginkgo biloba
Flavonols - Subkelas & Sumber Makanan Flavonoid
Flavonol, subkelas flavonoid lain dan blok bangunan proanthocyanin, terdapat dalam pelbagai buah dan sayur-sayuran. Flavonol diketahui mempunyai banyak manfaat kesihatan termasuk potensi antioksidan dan mengurangkan risiko penyakit vaskular.
Beberapa contoh flavonol termasuk:
- Fisetin
- Quercetin
- myricetin
- Rutin
- Kaempferol
- Isorhamnetin
Flavonoid, Flavonol, kebanyakan terdapat dalam makanan seperti:
- Bawang
- Istana
- tomato
- Apples
- anggur
- Beri
- teh
- Wain merah
Flavan-3-ols - Subkelas & Sumber Makanan Flavonoid
Flavan-3-ols adalah flavonoid teh utama dengan pelbagai manfaat kesihatan. Flavan-3-ols diketahui mempunyai sifat antioksidan, anti-radang dan anti-barah.
Beberapa contoh flavan-3-ols termasuk:
- Catechin dan turunannya gallate: (+) - Catechin, (-) - Epicatechin, (-) - Epigallocatechin, (+) - Gallocatechin
- Theaflavin, Thearubigin
- Proanthocyanidins
Flavonoid, Flavan-3-ols, kebanyakan terdapat dalam makanan seperti:
- teh hitam
- teh hijau
- Teh putih
- teh oolong
- Apples
- produk berasaskan koko
- anggur ungu
- anggur merah
- Wain merah
- blueberry
- strawberi
Isoflavones - Subkelas & Sumber Makanan Flavonoid
Isoflavonoid adalah subkumpulan flavonoid lain dan beberapa turunannya kadang-kadang disebut sebagai fitoestrogen kerana aktiviti estrogeniknya. Isoflavon dikaitkan dengan sifat perubatan termasuk sifat antikanker, antioksidan, dan kardioprotektif kerana fungsi penghambatan reseptor estrogen.
Beberapa contoh isoflavon adalah:
- Genistein
- Daidzein
- Glycitein
- Biokanin A
- Formononetin
Antaranya, isoflavon seperti genistein dan daidzein adalah fitoestrogen yang paling popular.
Flavonoid, isoflavon, kebanyakan terdapat dalam makanan seperti:
- Kacang soya
- Makanan dan produk soya
- Tumbuhan kekacang
Sebilangan isoflavonoid juga mungkin terdapat dalam mikrob.
Makanan yang Dimakan Selepas Diagnosis Kanser!
Tidak ada dua barah yang sama. Melangkaui garis panduan pemakanan biasa untuk semua orang dan membuat keputusan yang diperibadikan mengenai makanan dan makanan tambahan dengan yakin.
Sifat Memerangi Kanser Flavonoid yang terdapat dalam Buah-buahan, Sayuran & Minuman
Flavonoid diketahui mempunyai banyak manfaat kesihatan kerana sifat antioksidan dan anti-radang. Beberapa faedah kesihatan makanan kaya flavonoid disenaraikan di bawah.
- Menyertakan flavonoid dalam makanan kita dapat membantu menguruskan tekanan darah tinggi.
- Flavonoid dapat membantu mengurangkan kejadian serangan jantung atau strok.
- Flavonoid juga dapat membantu mengurangkan risiko diabetes.
- Beberapa kajian melaporkan bahawa flavonoid dapat meningkatkan pembentukan tulang dan menghalang penyerapan tulang.
- Flavonoid dapat meningkatkan kognisi pada orang dewasa yang lebih tua.
Bersama dengan semua manfaat kesihatan yang disebutkan di atas, flavonoid yang biasanya terdapat dalam makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan minuman juga diketahui mempunyai sifat melawan barah. Flavonoid dapat membersihkan radikal bebas yang boleh merosakkan makromolekul seperti DNA. Ini juga dapat membantu dalam memperbaiki DNA dan juga menghalang angiogenesis dan pencerobohan tumor.
Kami sekarang akan memperbesar beberapa kajian yang dilakukan untuk menilai sifat memerangi barah dari beberapa makanan kaya flavonoid / flavonoid termasuk buah-buahan, sayur-sayuran dan minuman. Mari kita lihat apa yang dikatakan oleh kajian-kajian ini!
Penggunaan Soy Isoflavone Genistein bersama dengan Kemoterapi dalam Kanser Metastatik Kolorektal
Kanser Metastatik Kolorektal mempunyai prognosis yang buruk dengan kelangsungan hidup 2 tahun kurang dari 40% dan kelangsungan hidup 5 tahun kurang dari 10%, walaupun terdapat pilihan rawatan kemoterapi kombinasi yang sangat agresif (Buku Panduan Pementasan Kanser AJCC, Edn ke-8). Kajian yang berbeza menunjukkan bahawa populasi Asia Timur yang menggunakan makanan kaya dengan Kedelai dikaitkan dengan risiko kanser kolorektal yang lebih rendah. Banyak kajian eksperimental praklinikal juga menunjukkan sifat anti-barah isoflavon soya Genistein, dan kemampuannya untuk mengurangkan daya tahan kemoterapi pada sel barah.
Penyelidik di Icahn School of Medicine di Mount Sinai, di New York, menilai keselamatan dan keberkesanan penggunaan isoflavon Genistein bersama dengan standard kemoterapi kombinasi perawatan dalam prospektif kajian klinikal pada pesakit Kanser Kolorektal metastatik (NCT01985763) (Pintova S et al , Kemoterapi Kanser & Farmakol., 2019). Kajian ini merangkumi 13 pesakit dengan barah kolorektal metastatik tanpa rawatan sebelumnya, dengan 10 pesakit dirawat dengan kombinasi kemoterapi FOLFOX dan Genistein dan 3 pesakit yang dirawat dengan FOLFOX + Bevacizumab dan Genistein. Menggabungkan Genistein dengan kemoterapi ini didapati selamat dan boleh diterima.
Terdapat peningkatan respon keseluruhan terbaik (BOR) pada pesakit barah kolorektal metastatik ini yang menggunakan kemoterapi bersama dengan Genistein, jika dibandingkan dengan yang dilaporkan untuk rawatan kemoterapi sahaja dalam kajian sebelumnya. BOR adalah 61.5% dalam kajian ini berbanding 38-49% dalam kajian sebelumnya dengan rawatan kemoterapi yang sama. (Saltz LB et al, J Clin Oncol, 2008) Bahkan metrik survival bebas perkembangan, yang menunjukkan jumlah masa tumor tidak berkembang dengan rawatan, adalah median 11.5 bulan dengan kombinasi Genistein dalam kajian ini dibandingkan dengan 8 bulan untuk kemoterapi sahaja berdasarkan kajian sebelumnya. (Saltz LB et al, J Clin Oncol., 2008)
Kajian menunjukkan bahawa mungkin selamat menggunakan suplemen Genistein isoflavon soya bersama dengan kombinasi kemoterapi FOLFOX untuk rawatan barah kolorektal metastatik. Menggabungkan Genistein dengan kemoterapi berpotensi untuk meningkatkan hasil rawatan. Walau bagaimanapun, penemuan ini, walaupun menjanjikan, perlu dinilai dalam kajian klinikal yang lebih besar.
Penggunaan flavonol Fisetin dalam Kanser Kolorektal
Flavonol - Fisetin adalah agen pewarna yang secara semula jadi terdapat di banyak tumbuh-tumbuhan dan sayur-sayuran termasuk strawberi, epal kaya dengan serat dan anggur. Ia diketahui mempunyai pelbagai manfaat kesihatan seperti kesan neuroprotektif, anti-radang, dan anti-karsinogenik. Kajian yang berbeza telah dilakukan untuk menilai kesan Fisetin terhadap hasil kemoterapi pada pesakit barah kolorektal.
Satu kajian klinikal dilakukan pada tahun 2018 oleh para penyelidik dari Iran untuk mengkaji kesan suplemen fisetin terhadap faktor-faktor yang berkaitan dengan keradangan dan penyebaran barah (metastasis), pada pesakit Kanker Kolorektal yang menerima kemoterapi tambahan (Farsad-Naeimi A et al, Food Funct). 2018). Kajian itu melibatkan 37 pesakit berusia 55 ± 15 tahun, yang dimasukkan ke Jabatan Onkologi Universiti Sains Tabriz, Iran, dengan barah kolorektal tahap II atau III, dengan jangka hayat lebih dari 3 bulan. Oxaliplatin dan capecitabine adalah rejimen rawatan kemoterapi. Dari 37 pesakit, 18 pesakit juga menerima 100 mg fisetin selama 7 minggu berturut-turut.
Kajian mendapati bahawa kumpulan yang menggunakan suplemen fisetin mempunyai pengurangan yang signifikan terhadap faktor keradangan IL-8 pro-kanser berbanding dengan kumpulan kawalan. Kajian itu juga menunjukkan bahawa suplemen Fisetin juga mengurangkan tahap beberapa faktor keradangan dan metastasis lain seperti hs-CRP dan MMP-7.
Ujian klinikal kecil ini menunjukkan potensi manfaat fisetin dalam mengurangkan penanda keradangan pro-kanser pada pesakit kanser kolorektal apabila diberikan bersama dengan kemoterapi pelengkap mereka.
Penggunaan Flavan-3-ol Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) pada Pesakit Kanser Esofagus yang dirawat dengan Terapi Radiasi
Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) adalah flavonoid / flavan-3-ol dengan sifat antioksidan dan anti-radang yang kuat. Ia juga digunakan untuk mengurangkan risiko kanser tertentu dan untuk mengurangkan kesan sampingan kemoterapi tertentu. Ini adalah salah satu bahan yang paling banyak terdapat dalam teh hijau dan juga terdapat dalam teh putih, oolong, dan teh hitam.
Dalam kajian klinikal fasa II yang dilakukan oleh Shandong Cancer Hospital and Institute di China, data dari total 51 pasien dimasukkan, di mana 22 pesakit menerima terapi kemoradiasi bersamaan (14 pesakit dirawat docetaxel + cisplatin diikuti dengan radioterapi dan 8 orang dengan fluorouracil + cisplatin diikuti dengan radioterapi) dan 29 pesakit menerima terapi radiasi. Pesakit dipantau setiap minggu untuk esofagitis akibat radiasi akut (ARIE). (Xiaoling Li et al, Journal of Medicinal Food, 2019).
Kajian mendapati bahawa suplemen EGCG mengurangkan kesukaran esofagitis / menelan pada pesakit barah esofagus yang dirawat dengan terapi radiasi tanpa memberi kesan negatif terhadap keberkesanan terapi radiasi.
Sifat Memerangi Kanser Apigenin
Apigenin dijumpai secara semula jadi dalam pelbagai jenis ramuan, sayur-sayuran dan buah-buahan termasuk saderi, bawang, limau gedang, anggur, epal, chamomile, spearmint, basil, oregano. Apigenin mempunyai sifat antioksidan bersama dengan sifat anti-radang dan antibakteria. Kajian pra-klinikal yang berbeza yang dilakukan pada pelbagai barisan sel barah dan model haiwan yang menggunakan Apigenin juga menunjukkan kesan anti-barahnya. Flavonoid seperti Apigenin membantu dalam langkah pencegahan barah untuk mengurangkan potensi risiko terkena tumor pada masa hadapan tetapi ia juga dapat bekerja secara sinergis dengan beberapa kemoterapi untuk meningkatkan keberkesanan ubat (Yan et al, Cell Biosci., 2017).
Dalam kajian yang berbeza menggunakan kultur sel dan model haiwan, Apigenin meningkatkan keberkesanan kemoterapi gemcitabine dalam sebaliknya sukar untuk merawat kanser pankreas (Lee SH et al, Cancer Lett., 2008; Strouch MJ et al, Pancreas, 2009). Dalam kajian lain dengan prostat kanser sel, Apigenin apabila digabungkan dengan ubat kemoterapi Cisplatin dengan ketara meningkatkan kesan sitotoksiknya. (Erdogan S et al, Biomed Pharmacother., 2017). Kajian-kajian ini menunjukkan bahawa Apigenin yang terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran dan herba yang berbeza mempunyai potensi untuk melawan kanser.
Sifat Memerangi Kanser Apel kaya Flavonoid dan Serat
Epal kaya dengan pelbagai antioksidan, termasuk flavonoid seperti quercetin dan catechin. Epal juga kaya dengan serat, vitamin, dan mineral, semuanya bermanfaat untuk kesihatan. Sifat antioksidan fitokimia dan serat dalam epal ini dapat melindungi DNA dari kerosakan oksidatif. Kajian yang berbeza dilakukan untuk menilai kesan penggunaan epal kaya flavonoid / vitamin / serat ini terhadap risiko barah.
Meta-analisis kajian pemerhatian berbeza yang dikenal pasti melalui carian literatur dalam pangkalan data PubMed, Web of Science dan Embase mendapati bahawa penggunaan tinggi epal kaya flavonoid/vitamin/serat dikaitkan dengan pengurangan risiko paru-paru. kanser.(Roberto Fabiani et al, Public Health Nutr., 2016) Beberapa kajian kawalan kes juga mendapati pengurangan risiko kanser kolorektal, payudara dan saluran penghadaman keseluruhan dengan peningkatan penggunaan epal. Sifat anti-kanser epal, bagaimanapun, tidak boleh dikaitkan dengan flavonoid sahaja, kerana ia juga mungkin disebabkan oleh nutrien seperti vitamin, mineral dan serat. Serat pemakanan (yang juga terdapat dalam epal) diketahui dapat mengurangkan risiko kanser kolon.(Yu Ma et al, Perubatan (Baltimore), 2018)
Manfaat kesihatan dari Cranberry kaya Flavonoid
Cranberry adalah sumber penyusun bioaktif yang baik termasuk flavonoid seperti antosianin, vitamin dan antioksidan dan mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Salah satu faedah kesihatan utama serbuk ekstrak Cranberry ialah mengurangkan jangkitan saluran kencing (UTI). Manfaat kesihatan Proanthocyanidin yang terdapat di cranberry termasuk menghalang pertumbuhan bakteria yang menyebabkan pembentukan plak, rongga dan peringkat awal penyakit gusi. Banyak kajian praklinikal dan beberapa kajian manusia juga dilakukan untuk menilai apakah buah cranberry juga mempunyai manfaat kesihatan tambahan sifat melawan barah.
Dalam kajian plasebo terkawal double blind, para penyelidik menyiasat manfaat kesihatan cranberry dengan menilai kesan penggunaan cranberry pada nilai antigen spesifik prostat (PSA) dan penanda lain pada lelaki dengan kanser prostat sebelum prostatektomi radikal. [Pelajar Vladimir et al, Biomed Pap Med Fac Univ Palacky Olomouc Czech Republic, 2016Kajian mendapati bahawa pengambilan buah cranberry serbuk setiap hari mengurangkan PSA serum pada pesakit barah prostat sebanyak 22.5%. Para penyelidik menyimpulkan bahawa manfaat kesihatan ini mungkin disebabkan oleh sifat bahan bioaktif cranberry yang mengatur ekspresi gen yang responsif androgen, yang memainkan peranan penting dalam perkembangan dan perkembangan kanser prostat.
Kesimpulan
Kajian yang berbeza menunjukkan bahawa flavonoid mempunyai pelbagai manfaat kesihatan termasuk sifat melawan kanser dan terdapat dalam pelbagai makanan termasuk buah-buahan (seperti kaya serat. epal, anggur, kranberi, beri biru), sayur-sayuran (seperti tomato, tumbuhan kekacang) dan minuman (seperti teh dan wain merah). Mengambil makanan kaya flavonoid sebagai sebahagian daripada diet harian kita akan memberi manfaat. Walau bagaimanapun, sebelum secara rawak memasukkan sebarang suplemen flavonoid atau pekat sebagai sebahagian daripada diet pesakit barah, seseorang harus membincangkannya dengan profesional penjagaan kesihatan.
Makanan apa yang anda makan dan makanan tambahan yang anda ambil adalah keputusan yang anda buat. Keputusan anda harus merangkumi pertimbangan mutasi gen barah, yang mana kanser, rawatan dan suplemen berterusan, sebarang alahan, maklumat gaya hidup, berat badan, tinggi badan dan tabiat.
Perancangan pemakanan untuk barah dari addon tidak berdasarkan carian internet. Ini mengautomasikan pengambilan keputusan untuk anda berdasarkan sains molekul yang dilaksanakan oleh saintis dan jurutera perisian kami. Tidak kira sama ada anda ingin memahami laluan molekul biokimia yang mendasari atau tidak - untuk perancangan pemakanan untuk barah bahawa pemahaman diperlukan.
Mulakan SEKARANG dengan perancangan pemakanan anda dengan menjawab soalan mengenai nama barah, mutasi genetik, rawatan dan suplemen berterusan, sebarang alahan, tabiat, gaya hidup, kumpulan umur dan jantina.
Pemakanan Peribadi untuk Kanser!
Kanser berubah mengikut masa. Sesuaikan dan ubah suai pemakanan anda berdasarkan petunjuk kanser, rawatan, gaya hidup, pilihan makanan, alahan dan faktor lain.
Pesakit barah sering menghadapi masalah yang berbeza kesan sampingan kemoterapi yang mempengaruhi kualiti hidup mereka dan mencari terapi alternatif untuk barah. Mengambil pemakanan dan makanan tambahan yang betul berdasarkan pertimbangan saintifik (mengelakkan tekaan dan pemilihan secara rawak) adalah ubat semula jadi terbaik untuk barah dan kesan sampingan yang berkaitan dengan rawatan.