Info Terkini
Jaga kesihatan anda dan lindungi orang lain juga dari penyakit koronavirus - COVID-19 dengan mengikuti langkah-langkah perlindungan asas yang diarahkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia dan juga mengambil makanan yang sihat termasuk makanan, rempah dan makanan tambahan yang betul (pemakanan) dengan anti -keperluan virus dan anti-radang, yang dapat meningkatkan sistem imun anda & mempersiapkan badan anda untuk melawan virus. Duduk di rumah!
Novel Coronavirus 2019 ialah virus baharu yang merebak dengan pantas yang menyebabkan jangkitan pernafasan pada manusia, dengan tanda-tanda daripada demam, batuk berterusan, sesak nafas, kesukaran bernafas dan gejala pernafasan lain. Dengan wabak penyakit coronavirus baharu ini di seluruh dunia – COVID-19, dan peningkatan setiap hari dalam kes di peringkat antarabangsa, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengisytiharkan penyebarannya sebagai pandemik global. Populasi yang lebih muda dengan sistem imun yang sihat berisiko lebih rendah dan secara amnya mengalami kesan ringan penyakit, orang tua dan mereka yang mempunyai keadaan kesihatan yang mendasari seperti penyakit jantung, penyakit paru-paru, diabetes, tekanan darah tinggi dan kanser, yang mempunyai sistem imun yang terjejas berisiko tinggi untuk COVID-19.
Oleh kerana jumlah kematian meningkat kepada lebih dari 9000 dan lebih dari 2,20,000 diuji positif untuk jangkitan koronavirus, anda mungkin bimbang bagaimana ia boleh mempengaruhi kehidupan anda dan langkah-langkah apa yang harus diambil pada akhirnya. Pencegahan adalah keutamaan pada masa ini!
Mari kita ikuti arahan ini dan memerangi coronavirus yang mematikan!
- Basuh tangan anda dengan kerap menggunakan sabun dan air. Bersihkan tangan anda dengan kerap menggunakan pembersih tangan yang berasaskan alkohol, kerana membunuh virus yang mungkin ada di tangan anda.
- Elakkan menyentuh wajah anda (terutama mata, hidung dan mulut) dengan tangan anda untuk mengelakkan jangkitan, jika tangan anda tidak bersih.
- Tutup mulut dan hidung anda dengan tisu semasa anda batuk atau bersin dan buang tisu dengan segera di tong sampah.
- Jaga jarak sosial dengan mengelakkan perjumpaan sosial, sekurang-kurangnya menjaga
36 kaki jarak antara anda dan sesiapa yang batuk dan bersin. - Tinggal di rumah dan dapatkan bantuan perubatan sekiranya demam tinggi, batuk berterusan dan kesukaran bernafas, supaya penyedia perkhidmatan kesihatan dapat mengarahkan anda ke kemudahan yang betul.
- Perjalanan dengan pengangkutan awam hanya jika anda perlu dan bekerja dari rumah jika boleh.
Makanan yang Dimakan Selepas Diagnosis Kanser!
Tidak ada dua barah yang sama. Melangkaui garis panduan pemakanan biasa untuk semua orang dan membuat keputusan yang diperibadikan mengenai makanan dan makanan tambahan dengan yakin.
Jaga pemakanan dan pemakanan anda: Tingkatkan sistem imun anda dan sediakan badan anda untuk melawan jangkitan virus seperti coronavirus!
1. Asid Shikimic yang mengandungi Makanan (contohnya: Star Anise)
Menyertakan anise Star rempah yang popular dalam makanan anda akan sangat membantu kerana kaya akan asid Shikimic, sebatian dengan sifat antivirus yang kuat. Asid shikimic adalah bahan aktif ubat anti-virus yang digunakan untuk merawat dan mencegah jangkitan seperti influenza A dan influenza B. (Patra JK et al, Phytother Res. 2020)
2. Makanan Kaya Lektin (contohnya: Daun, Bawang Putih, Bawang dll)
Lektin adalah protein yang mengikat karbohidrat dan terdapat dalam pelbagai jenis makanan termasuk:
- buah-buahan dan sayur-sayuran seperti daun bawang, bawang putih, bawang, nangka dan pisang;
- kekacang seperti kacang tanah dan kacang ginjal; dan
- biji-bijian seperti gandum.
Lektin dapat menghambat replikasi virus dengan berinteraksi dengan glikoprotein sampul virus (protein terikat karbohidrat) yang menyebabkan penggumpalan virus dan mencegahnya menjangkiti sel kita. Lektin tumbuhan yang berbeza seperti lektin yang diasingkan dari daun bawang yang disebut APA, mempunyai sifat antivirus yang kuat dan merupakan penghambat kuat koronavirusKeyaerts Et al, Antivirus Res. 2007).
3. Makanan Tambahan Zink dan Makanan Kaya Quercetin (Hijau Beet, Lada, Yogurt Yunani dll)
Kajian in vitro menunjukkan bahawa Zinc menghalang aktiviti polimerase RNA coronavirus dan menyekat replikasi virus RNA; oleh itu pengambilan makanan tambahan zink dan makanan kaya zink akan bermanfaat dalam memerangi jangkitan dan penyakit virus. (Aartjan JW te Velthuis et al, PLoS Pathogen, November 2010)
Makanan kaya zink termasuk:
- Benih Labu
- Kacang kuda
- Kacang hitam
- Hijau bit
- Yogurt greek
- cashews
- Keju Cheddar
- Tiram
Walau bagaimanapun, Zink memasuki sel melalui saluran ion dan ionofor Zink memudahkan pengangkutan Zink ke dalam sel.
Quercetin, flavonoid makanan, mempunyai sifat antioksidan dan anti-virus dan bertindak sebagai ionofor Zink yang membantu mengangkut Zink melalui membran plasma yang berkesan dalam menghentikan replikasi virus RNA (Dabbagh-Bazarbachi H et al, J Agric Food Chem. 2014).
Makanan Kaya Quercetin merangkumi:
- Bawang
- Apples
- Beri
- Peppers
- anggur
- teh
Makanan kaya Quercetin ini mungkin mempunyai sifat anti-virus dan dapat membantu tubuh bersiap sedia untuk melawan koronavirus.
4. EGCG (contoh: Teh Hijau)
Epigallocatechin-3-O-gallate (EGCG), utama ramuan teh hijau juga mempunyai sifat antioksidan dan anti-virus dan bertindak sebagai ionofor Zink (Dabbagh-Bazarbachi H et al, J Agric Food Chem. 2014). Oleh itu, pengambilan teh hijau sebagai bahan makanan boleh bermanfaat dalam memerangi jangkitan virus.
5. Makanan Kaya Vitamin C (contohnya: Buah sitrus, bit, lada dll)
Vitamin C adalah antioksidan yang kuat dan membantu menyokong sistem imun yang kuat dan berkesan. Ini adalah salah satu penguat imuniti terbesar dari semua. Biasa pengambilan Vitamin C dapat mengurangkan tempoh selsema (Hemilä H et al, Nutrien. 2017).
Makanan kaya vitamin C termasuk:
- Buah sitrus (seperti jeruk, lemon, limau gedang dan limau)
- Ubi bit
- Betik
- Lada merah
- Lada hijau
- Lada kuning
- Keledek
- Istana
- strawberi
- Brokoli
- Bayam Mustard
Kekurangan Vitamin C boleh menyebabkan peningkatan kerentanan terhadap jangkitan. Oleh itu, termasuk Makanan tambahan vitamin C dan makanan kaya Vitamin C dalam makanan anda.
6. Curcumin (Kunyit)
Curcumin daripada Kunyit adalah anti-septik yang sangat baik dan bersama-sama dengan lada hitam, ia diserap dengan baik dan membantu dalam meningkatkan sistem imun kita. Ia mempunyai anti-radang, imunomodulator dan kesan anti-barah juga (Hewlings SJ et al, Makanan. 2017). Ia juga merupakan salah satu makanan tambahan yang sedang digunakan untuk meningkatkan hasil rawatan kanser tertentu dalam keadaan tertentu kanser jenis dengan memasukkannya sebagai sebahagian daripada diet pesakit barah. Mengambil kunyit bersama susu juga boleh membantu, jika anda mengalami sakit tekak yang berkaitan dengan selesema dan jangkitan virus lain.
7. Makanan Kaya Vitamin D
Kekurangan Vitamin D dikaitkan dengan peningkatan risiko jangkitan virus pernafasan akut (Greiller CL et al, Nutrien. 2015). Kajian yang berbeza juga menunjukkan bahawa suplemen Vitamin D dapat melindungi daripada jangkitan saluran pernafasan akut secara keseluruhan (Mariangela Rondanelli et al, Evid Based Complement Alternat Med. 2018). Makanan tambahan vitamin D dan pengambilan makanan kaya Vitamin D sebagai sebahagian daripada diet kita mungkin bermanfaat dan dapat ditambahkan ke senarai makanan anti-virus untuk dipertimbangkan, sambil mempersiapkan tubuh untuk melawan coronavirus.
Makanan kaya vitamin D termasuk:
- ikan
- Cendawan
- Kuning telur
- keju
Walaupun makanan dan makanan tambahan anti-virus ini tidak diharapkan dapat menyembuhkan COVID-19, pengambilan makanan ini sebagai sebahagian daripada diet sihat (pemakanan) dapat membantu kita meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan mempersiapkan badan kita untuk melawan koronavirus.
Makanan apa yang anda makan dan makanan tambahan yang anda ambil adalah keputusan yang anda buat. Keputusan anda harus merangkumi pertimbangan mutasi gen barah, yang mana kanser, rawatan dan suplemen berterusan, sebarang alahan, maklumat gaya hidup, berat badan, tinggi badan dan tabiat.
Perancangan pemakanan untuk barah dari addon tidak berdasarkan carian internet. Ini mengautomasikan pengambilan keputusan untuk anda berdasarkan sains molekul yang dilaksanakan oleh saintis dan jurutera perisian kami. Tidak kira sama ada anda ingin memahami laluan molekul biokimia yang mendasari atau tidak - untuk perancangan pemakanan untuk barah bahawa pemahaman diperlukan.
Mulakan SEKARANG dengan perancangan pemakanan anda dengan menjawab soalan mengenai nama barah, mutasi genetik, rawatan dan suplemen berterusan, sebarang alahan, tabiat, gaya hidup, kumpulan umur dan jantina.
Pemakanan Peribadi untuk Kanser!
Kanser berubah mengikut masa. Sesuaikan dan ubah suai pemakanan anda berdasarkan petunjuk kanser, rawatan, gaya hidup, pilihan makanan, alahan dan faktor lain.